Όταν πλησιάζει το τέλος της εγκυμοσύνης, δηλαδή όταν πλησιάζουν οι μέρες του τοκετού, η μεγαλύτερη επιθυμία πολλών μητέρων είναι να πουν: «Μακάρι να τελείωνε αυτό νωρίτερα». Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, λαμβάνουμε διάφορες συμβουλές από τους μεγαλύτερους και τους φίλους μας. Ιστορίες όπως: «Φάε αυτό και σύντομα θα αποκτήσεις μωρό». Μεταξύ αυτών, μια πολύ διάσημη ιστορία που έχετε ακούσει συχνά είναι ότι η κατανάλωση ανανά επιταχύνει τον τοκετό . Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε λεπτομερώς για αυτό, ποια είναι η αλήθεια σε αυτήν την ιστορία;
Γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι το λένε αυτό για τον ανανά;
Ο κύριος λόγος για αυτή την ιστορία είναι ότι πολλοί άνθρωποι αναφέρουν το ένζυμο «Βρομελίνη» που βρίσκεται στον ανανά. Με απλά λόγια, πιστεύεται ότι αυτή η χημική ουσία, που ονομάζεται βρομελίνη, έχει την ικανότητα να συστέλλει τη μήτρα και να μαλακώνει τον τράχηλο. Λόγω αυτής της πεποίθησης, ορισμένοι συμβουλεύουν την κατανάλωση ανανά για την επιτάχυνση του τοκετού.
Το ερώτημα όμως είναι, έχει αποδειχθεί αυτό επιστημονικά;
Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν ακόμη ισχυρές επιστημονικές ενδείξεις ότι μια έγκυος μητέρα μπορεί να έχει ταχύτερο τοκετό εάν τρώει ανανά.
Έχουν γίνει κάποιες μελέτες, αλλά χρησιμοποιήθηκαν ζώα. Ακόμα και σε αυτές τις μελέτες, αυτό το ένζυμο βρομελίνη εφαρμόστηκε απευθείας στη μήτρα του ζώου. Αν και προκάλεσε κάποιες συσπάσεις στη μήτρα όταν εφαρμόστηκε απευθείας, δεν ξεκίνησε τον τοκετό. Δηλαδή, εφαρμόστηκε απευθείας στη μήτρα με πολύ διαφορετικό τρόπο από ό,τι αν το καταναλώναμε, σε υψηλή συγκέντρωση. Το πιο σημαντικό είναι ότι δεν έχει γίνει καμία έρευνα σε έγκυες γυναίκες σχετικά με αυτό το θέμα.
Σκεφτείτε μόνο ότι η ποσότητα βρομελίνης σε έναν ανανά που τρώμε είναι πολύ μικρή. Αυτή η ποσότητα δεν είναι αρκετή για να περάσει από το πεπτικό μας σύστημα, να απορροφηθεί στην κυκλοφορία του αίματος και να φτάσει στη μήτρα για να έχει αποτέλεσμα. Για να έχετε ένα τέτοιο αποτέλεσμα, θα πρέπει να φάτε περίπου 7-8 ανανάδες ταυτόχρονα. Αν φάτε τόσο πολύ, όχι μόνο θα έχετε πιο γρήγορο τοκετό, αλλά θα έχετε επίσης πληγές στο στόμα και τη γλώσσα σας, και θα έχετε στομαχικές διαταραχές!
Είναι λοιπόν άχρηστος ο ανανάς;
Καθόλου! Αν και μπορεί να μην επιταχύνει τον τοκετό, ο ανανάς είναι ένα πολύ υγιεινό φρούτο για εσάς και το μωρό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης . Η θρεπτική του αξία δεν είναι αμελητέα.
| Θρεπτικός | Οφέλη για την έγκυο μητέρα και το μωρό |
|---|---|
| Βιταμίνη C | Αυτό είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Αυτό σημαίνει ότι βοηθά στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα. Ενισχύει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα, προστατεύοντας εσάς και το μωρό σας από ασθένειες. |
| Φολικό οξύ | Το φυλλικό οξύ είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος του μωρού κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη. Η ανεπάρκεια φυλλικού οξέος μπορεί να προκαλέσει ανωμαλίες του νευρικού σωλήνα στο μωρό. Ο ανανάς είναι ένας καλός τρόπος για να λάβετε φυλλικό οξύ. |
| Ινα | Πολλές μητέρες αντιμετωπίζουν δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι φυτικές ίνες στον ανανά βοηθούν στον έλεγχο αυτής της πάθησης. |
Πράγματα που πρέπει να προσέξετε όταν τρώτε ανανά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Αν και μπορεί να μην επιταχύνει τον τοκετό, η κατανάλωση ανανά είναι καλή επειδή έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά. Ωστόσο, όπως και με όλα τα άλλα, είναι σημαντικό να τρώτε με μέτρο.
Οξύτητα και καούρα
Τα συνηθισμένα είδη ανανά στη χώρα μας είναι λίγο πολύ όξινα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, λόγω των ορμονικών αλλαγών και της αυξανόμενης μήτρας που πιέζει το στομάχι, πολλές μητέρες αναπτύσσουν παθήσεις όπως καούρα και γαστρίτιδα. Έτσι, η υπερβολική κατανάλωση ανανά, ο οποίος είναι πολύ όξινος, μπορεί να επιδεινώσει αυτή την κατάσταση.
Πόνος στο στομάχι και διάρροια
Εάν καταναλώσετε υπερβολική ποσότητα βρομελίνης, δηλαδή, εάν φάτε πολύ ανανά ταυτόχρονα, ορισμένα άτομα μπορεί να εμφανίσουν κράμπες στο στομάχι και διάρροια. Σε μια τέτοια στιγμή, μπορεί να ανησυχείτε ότι έχει ξεκινήσει ο τοκετός.
Αλλεργίες
Αυτό είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν, αλλά είναι πολύ σημαντικό. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι αλλεργικοί στον ανανά. Ειδικά αν έχετε αλλεργία στο λάτεξ (π.χ., τα χέρια σας φαγουρίζουν όταν φοράτε λαστιχένια γάντια ή έχετε εξάνθημα γύρω από το στόμα σας όταν φουσκώνετε ένα μπαλόνι), θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί όταν τρώτε ανανά. Επειδή πολλά άτομα που είναι αλλεργικά στο λάτεξ μπορεί επίσης να είναι αλλεργικά στον ανανά. Δεν είναι καλή ιδέα να αναπτύξετε μια νέα αλλεργία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε για να επιταχύνετε τον τοκετό;
Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε ανυπόμονοι για τον ερχομό του μωρού σας όταν βρίσκεστε περίπου στις 39, 40 ή 41 εβδομάδες της εγκυμοσύνης σας. Ωστόσο, πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε από τις μη επιστημονικές, φήμες ή διαδικτυακές θεραπείες, φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας.
Ανάλογα με την υγεία σας και του μωρού σας, μόνο ο γιατρός σας γνωρίζει ακριβώς εάν είναι απαραίτητο να επιταχυνθεί ο τοκετός και, εάν ναι, ποιες είναι οι ασφαλέστερες μέθοδοι για να το κάνετε αυτό.
Αν δοκιμάσετε οτιδήποτε μπορείτε να φανταστείτε χωρίς τη συμβουλή γιατρού, μπορεί να θέσετε εσάς και το μωρό σας σε περιττό κίνδυνο. Γι' αυτό, να είστε υπομονετικοί. Όλα πρέπει να συμβούν στον χρόνο τους. Όταν το σώμα σας και το μωρό σας είναι έτοιμα, αυτή η όμορφη στιγμή σίγουρα θα φτάσει.
Μήνυμα για το σπίτι
- Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία ότι η κατανάλωση ανανά θα επιταχύνει τον τοκετό. Είναι απλώς ένας δημοφιλής μύθος.
- Αλλά ο ανανάς είναι ένα πολύ καλό φρούτο για την εγκυμοσύνη. Είναι πλούσιος σε βιταμίνη C και φυλλικό οξύ, το οποίο είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη του μωρού.
- Τρώτε ανανά με μέτρο. Η υπερβολική κατανάλωση ανανά μπορεί να προκαλέσει καούρα και στομαχικές διαταραχές.
- Εάν έχετε αλλεργία στο λάτεξ, να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν τρώτε ανανά.
- Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε μέθοδο για την επιτάχυνση του τοκετού.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න