Πώς να αποφύγετε μια ξαφνική αλλεργική κρίση; (Αλλεργική κρίση)

Φανταστείτε ότι δουλεύετε πάνω σε κάτι... Ξαφνικά αρχίζετε να έχετε κνίδωση , όχι μόνο μία ή δύο φορές, αλλά συνεχώς. Τα μάτια σας κοκκινίζουν, σας φαγουρίζουν και ένα υδαρές υγρό βγαίνει από τη μύτη σας. Μερικές φορές το δέρμα σας ξεσπάει σε μικρές φουσκάλες και αρχίζει να σας φαγουρίζει. Αυτό είναι που ονομάζουμε «αλλεργική κρίση». Είναι σαν κάτι να σας πλησιάζει ύπουλα και να σας επιτίθεται, σωστά; Τι ακριβώς είναι η αλλεργία; Τι μπορούμε να κάνουμε για να προστατευτούμε από αυτήν; Ας το συζητήσουμε λεπτομερώς σήμερα.

Τι ακριβώς είναι αυτή η αλλεργία;

Με απλά λόγια, μια αλλεργία είναι όταν το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός μας αντιδρά σε κάτι που κανονικά είναι ακίνδυνο, σαν να ήταν ένας επικίνδυνος εχθρός. Τα πράγματα που προκαλούν αυτή την αντίδραση ονομάζονται αλλεργιογόνα .

Υπάρχουν πολλά είδη αλλεργιογόνων στο περιβάλλον μας. Τα κυριότερα είναι:

• Γύρη σε λουλούδια και δέντρα
• Τα ακάρεα σκόνης είναι μικροσκοπικά πλάσματα που ζουν στη σκόνη των σπιτιών.
• Μούχλα που σχηματίζεται σε υγρά μέρη
• Πιτυρίδα ζώων
• Τσιμπήματα από ορισμένα έντομα

Εάν είστε ευαίσθητοι σε αυτά τα πράγματα, το σώμα σας μπορεί να αντιδράσει με διαφορετικούς τρόπους. Υπάρχουν διάφορα επίπεδα αυτής της αντίδρασης.

Εντάξει, ας δούμε τώρα τι μπορούμε να κάνουμε για να παραμείνουμε ασφαλείς από αυτά τα κύρια αλλεργιογόνα.

Πώς να προστατευτείτε από τη γύρη;

Ο αέρας γεμίζει με γύρη όταν τα δέντρα, το γρασίδι και τα λουλούδια ανθίζουν. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα από την άνοιξη έως το φθινόπωρο.

• Ελέγξτε την ώρα: Η γύρη είναι συνήθως υψηλότερη το πρωί και το απόγευμα, επομένως είναι καλύτερο να περιορίσετε τον χρόνο σας σε εξωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών.
• Κρατήστε τα παράθυρα κλειστά: Είναι καλό για τον οργανισμό να κρατάτε τα παράθυρα κλειστά κατά τη διάρκεια περιόδων υψηλής γύρης. Χρησιμοποιήστε κλιματιστικό, αν είναι δυνατόν.
• Μην κρεμάτε ρούχα έξω: Τα ρούχα και τα κλινοσκεπάσματα που κρέμονται έξω μπορούν να συγκρατήσουν γύρη. Γι' αυτό προσπαθήστε να τα στεγνώνετε σε εσωτερικό χώρο.
• Ζητήστε βοήθεια με την κηπουρική: Εάν έχετε αλλεργίες όταν κουρεύετε το γκαζόν ή όταν ασχολείστε με λουλούδια στον κήπο, ζητήστε από κάποιον άλλο να σας βοηθήσει με αυτές τις εργασίες. Εάν είναι δυνατόν, φορέστε μάσκα προσώπου . Κάντε ένα καλό ντους όταν τελειώσετε και πλύνετε τα ρούχα σας.
• Κλείστε τα παράθυρα του αυτοκινήτου: Όταν οδηγείτε, κρατήστε τα παράθυρα κλειστά και το κλιματιστικό αναμμένο.

Ας απαλλαγούμε από το πρόβλημα της μούχλας

Η μούχλα είναι κάτι που αναπτύσσεται σε υγρά , σκοτεινά μέρη. Βρίσκεται συνήθως σε μέρη όπως μπάνια, υπόγεια και πλυσταριό. Η μούχλα αναπτύσσεται ακόμη και στους τοίχους των σπιτιών μας κατά την περίοδο των βροχών, σωστά;

• Μην σκουπίζετε τα φύλλα: Όταν σκουπίζετε τα ξερά φύλλα που πέφτουν από τα δέντρα, τα σπόρια μούχλας που περιέχουν μπορούν να απελευθερωθούν στον αέρα και να τα εισπνεύσετε.
• Μείνετε μακριά από υγρά μέρη: Αποφύγετε να μένετε σε υγρά μέρη όπως γκαράζ και υπόγεια.
• Μείνετε μέσα στο σπίτι τις βροχερές μέρες: Τις βροχερές και θυελλώδεις μέρες, μπορεί να υπάρχουν σπόρια μούχλας στον αέρα, επομένως είναι συνετό να μένετε μέσα στο σπίτι τις εν λόγω μέρες.
• Διατηρήστε το σπίτι σας καθαρό: Καθαρίζετε τακτικά τις επιφάνειες του μπάνιου, όπως τα πλακάκια και τις κουρτίνες του ντους, με κάτι σαν αραιωμένη χλωρίνη.
• Ελέγξτε την υγρασία: Βεβαιωθείτε ότι οι περιοχές που είναι επιρρεπείς στην ανάπτυξη μούχλας αερίζονται καλά. Χρησιμοποιήστε αφυγραντήρα, εάν είναι δυνατόν.

Ακάρεα σκόνης - Αόρατοι εχθροί

Αυτά τα μικροσκοπικά πλάσματα είναι αόρατα με γυμνό μάτι, αλλά ζουν στη σκόνη των σπιτιών μας. Τα αγαπημένα τους μέρη για να ζουν είναι ιδιαίτερα τα στρώματα, τα μαξιλάρια, οι καναπέδες, τα χαλιά και τα λούτρινα ζωάκια.

• Καλύψτε τα στρώματα και τα μαξιλάρια: Βάλτε πλαστικά καλύμματα στα στρώματα, τα μαξιλάρια και τα ελατήρια με ελατήρια. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε υποαλλεργικά μαξιλάρια, αν είναι δυνατόν.
• Πλένετε τα κλινοσκεπάσματα σας τακτικά: Πλένετε τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες σας με ζεστό νερό τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
• Μειώστε τη χρήση χαλιών: Εάν είναι δυνατόν, επιλέξτε πλακάκια ή ξύλινα δάπεδα αντί για χαλιά. Τα ακάρεα σκόνης μπορούν εύκολα να εγκατασταθούν στο χαλί.
• Πλύσιμο παιχνιδιών: Πλύνετε τα παιδικά παιχνίδια (λούτρινα ζωάκια) σε ζεστό νερό και στεγνώστε τα καλά στον ήλιο.
• Αποφύγετε τις χοντρές κουρτίνες: Αντί για χοντρές κουρτίνες στα παράθυρα, χρησιμοποιήστε ελαφριές κουρτίνες που πλένονται εύκολα.

Μπορεί η πιτυρίδα κατοικίδιων ζώων να προκαλέσει αλλεργίες;

Ναι. Αν έχετε ένα κατοικίδιο ζώο όπως ένα κουτάβι ή ένα γατάκι στο σπίτι, μπορεί επίσης να είστε αλλεργικοί σε μικρά σωματίδια από το τρίχωμα και το σάλιο του ζώου. Αυτά, όπως τα ακάρεα σκόνης, ζουν σε καναπέδες, χαλιά και κλινοσκεπάσματα.

• Μην φέρνετε κατοικίδια στην κρεβατοκάμαρα: Σταματήστε να φέρνετε κατοικίδια στην κρεβατοκάμαρα και το σαλόνι, όπου περνάτε τον περισσότερο χρόνο.
• Σκουπίζετε τακτικά με ηλεκτρική σκούπα: Σκουπίζετε καλά το σπίτι σας με ηλεκτρική σκούπα τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Μην ξεχνάτε ούτε το αυτοκίνητό σας.
• Κάντε μπάνιο στα κατοικίδιά σας: Το τακτικό μπάνιο των κατοικίδιων σας μπορεί να μειώσει την ποσότητα αλλεργιογόνων στο σώμα τους.
• Χρησιμοποιήστε έναν καθαριστή αέρα: Ένας καθαριστής αέρα βοηθά στην απομάκρυνση αλλεργιογόνων όπως αυτά από τον αέρα.

Πότε πρέπει να δούμε γιατρό;

Τις περισσότερες φορές, οι αλλεργίες μπορούν να ελεγχθούν με απλά πράγματα όπως αυτά. Ωστόσο, μερικές φορές είναι απαραίτητο να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.

• Εάν οι αλλεργίες σας είναι συχνές και επηρεάζουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες .
• Εάν δεν ανακουφίζεστε από τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα που παίρνετε.
• Εάν έχετε άλλες αναπνευστικές παθήσεις όπως άσθμα .
• Εάν εμφανίζετε σοβαρά συμπτώματα όπως δυσκολία στην αναπνοή και σφίξιμο στο στήθος.