Η πιο σημαντική και όμορφη μέρα της ζωής σας έρχεται σύντομα... η μέρα που το μωρό σας θα έρθει σε αυτόν τον κόσμο. Είναι φυσιολογικό να νιώθετε λίγο φόβο, νευρικότητα και άγχος αυτή τη στιγμή. Αλλά αν σχεδιάσετε τα πάντα εκ των προτέρων, μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτή τη μεγάλη μέρα με ηρεμία και μεγάλη αυτοπεποίθηση, σωστά; Γι' αυτό φτιάχνουμε ένα «Σχέδιο Γέννησης», δηλαδή ένα σχέδιο για τον τοκετό. Ας δούμε πώς ακριβώς να το κάνετε αυτό.
Τι είναι αυτό το Σχέδιο Γέννησης;
Με απλά λόγια, ένα σχέδιο γέννησης είναι μια μικρή σημείωση που κρατάτε για τις προτιμήσεις και τις αντιπάθειές σας κατά τη διάρκεια της περιόδου που περιμένετε το μωρό σας, από τη στιγμή που αρχίζετε να αισθάνεστε πόνο μέχρι να γεννηθεί το μωρό. Είναι σαν να σχεδιάζετε τα πάντα πριν πάτε ένα ταξίδι. Αυτό σας επιτρέπει να επικοινωνείτε τις σκέψεις σας στους φροντιστές σας, τους γιατρούς και τις νοσοκόμες, εκ των προτέρων. Στη συνέχεια, τη μεγάλη μέρα, μπορείτε να επικεντρωθείτε στο να φέρετε το μωρό σας στον κόσμο χωρίς να ανησυχείτε για το τι άλλο μπορείτε να κάνετε.
Σκεφτείτε το, θα θέλατε να χαμηλώσουν τα φώτα στο δωμάτιο όπου θα γεννήσετε το μωρό σας; Θα θέλατε να ακούγεται ένα απαλό τραγούδι; Ή θα προτιμούσατε να είναι μόνο ο σύζυγός σας εκεί κοντά; Μπορείτε να συμπεριλάβετε οτιδήποτε μπορείτε να σκεφτείτε σε αυτό.
Αλλά είναι σημαντικό να το θυμάστε αυτό. Ένα πλάνο τοκετού δεν είναι ένας κανόνας που δεν μπορεί να αλλάξει. Επειδή δεν μπορούμε να προβλέψουμε ακριβώς πώς θα εξελιχθεί ένα μωρό. Μερικές φορές, μπορεί να συμβούν απρόοπτα. Σε μια τέτοια περίπτωση, για την ασφάλεια τη δική σας και του μωρού σας, ο γιατρός σας μπορεί να χρειαστεί να αλλάξει αυτό το πλάνο. Επομένως, είναι καλύτερο να είστε ευέλικτοι και προετοιμασμένοι για οτιδήποτε.
Τι πρέπει να περιλαμβάνεται στο Σχέδιο Τοκετού;
Παρόλο που ίσως θέλετε να προσθέσετε πολλά σε αυτό, είναι σημαντικό να το διατηρήσετε όσο το δυνατόν πιο σύντομο και σαφές . Αυτό θα το κάνει εύκολο για οποιονδήποτε να το διαβάσει και να το καταλάβει. Συνήθως, μία ή δύο σελίδες είναι αρκετές. Για να σας διευκολύνουμε, ας δούμε τα σημεία που μπορούν να συμπεριληφθούν σε αυτό το σχέδιο σε έναν πίνακα.
| Τομέας που θα σχεδιαστεί | Στοιχεία που πρέπει να λάβετε υπόψη (παραδείγματα) |
|---|---|
| Βασικές πληροφορίες | Το όνομά σας, το όνομα και ο αριθμός τηλεφώνου του γιατρού, το νοσοκομείο όπου θα γεννήσετε το μωρό σας και ποιον θα θέλατε να είναι μαζί σας εκείνη τη στιγμή (π.χ. σύζυγος, μητέρα). |
| Περιβάλλον δωματίου | Πράγματα που σας βοηθούν να δημιουργήσετε ένα άνετο περιβάλλον. Για παράδειγμα, θέλετε να χαμηλώσετε τα φώτα; Προτιμάτε τη σιωπή; Ή να παίξετε ένα απαλό τραγούδι/Pirith; Θέλετε να τραβήξετε φωτογραφίες ή βίντεο; |
| Γουίλ κατά τη διάρκεια του φεστιβάλ | Πράγματα που σας κάνουν να νιώθετε πιο άνετα όταν πονάτε. Για παράδειγμα: Θέλετε να περπατήσετε; Θέλετε να χρησιμοποιήσετε μπάλα γέννας; Θέλετε να κάνετε ένα ζεστό ντους; |
| Διαχείριση πόνου | Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Σκεφτείτε αν θα πάρετε παυσίπονα ή όχι. Θα κάνετε επισκληρίδιο αναισθησία ; Ή θα προσπαθήσετε να μειώσετε τον πόνο με ασκήσεις αναπνοής, μασάζ κ.λπ.; Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με αυτό και μάθετε ποιες επιλογές είναι διαθέσιμες σε εσάς. |
| Τη στιγμή που γεννιέται το μωρό | Πώς θα θέλατε να γεννήσετε το μωρό σας. Για παράδειγμα, θα προτιμούσατε να μην γίνει περινεοτομή εκτός αν είναι απολύτως απαραίτητο; Θα θέλατε να παρακολουθείτε το μωρό να γεννιέται μέσα από έναν καθρέφτη; Θα θέλατε ο σύζυγός σας να κόψει τον ομφάλιο λώρο; Θα θέλατε το μωρό να βρίσκεται στο στήθος σας αμέσως μετά τη γέννηση (επαφή δέρμα με δέρμα); |
| Εάν χρειάζεται καισαρική τομή (C-τομή) | Αν επρόκειτο να κάνετε μια απροσδόκητη καισαρική τομή, ποιον θα θέλατε να είναι μαζί σας στο χειρουργείο ; (Ορισμένα νοσοκομεία μπορεί να μην το επιτρέπουν αυτό, αλλά είναι σημαντικό να γνωστοποιήσετε τις επιθυμίες σας). |
| Αφού αποκτήσω μωρό | Πώς θα ταΐζετε το μωρό σας (με μητρικό γάλα ή με μπιμπερό;), θέλετε το μωρό σας να είναι μαζί σας όλη την ώρα ή στο βρεφονηπιακό σταθμό μερικές φορές; Θέλετε το μωρό σας να έχει πιπίλα; Αν είναι αγόρι, θέλετε να γίνει περιτομή στο νοσοκομείο; Παρακαλώ δηλώστε τις προτιμήσεις σας για όλα αυτά. |
Με ποιον πρέπει να μιλήσω για αυτό το σχέδιο;
Μόλις δημιουργήσετε αυτό το Σχέδιο Γέννησης, συζητήστε το πρώτα διεξοδικά με τον σύζυγό σας και άλλα άτομα που σας βοηθούν. Στη συνέχεια, φροντίστε να το δείξετε στον γιατρό σας και να το συζητήσετε και μαζί του.
Γιατί είναι αυτό σημαντικό;
- Ορισμένα νοσοκομεία ενδέχεται να έχουν τις δικές τους πολιτικές.
- Οι επιθυμίες σας ενδέχεται να μην είναι ιατρικά κατάλληλες.
- Συζητώντας όλα αυτά εκ των προτέρων, μπορείτε να μειώσετε τις περιττές ερωτήσεις και διαφωνίες την τελευταία στιγμή. Ο γιατρός μπορεί επίσης να κάνει ό,τι είναι ασφαλέστερο για εσάς και το μωρό σας, σεβόμενος παράλληλα τις επιθυμίες σας.
Σε ποιον πρέπει να δώσω ένα αντίγραφο του σχεδίου γέννησης;
Μόλις έχετε το σχέδιό σας, κάντε τα εξής.
- Δώστε ένα αντίγραφο στον γιατρό σας και φυλάξτε το στο αρχείο του.
- Δώστε ένα άλλο αντίγραφο στο νοσοκομείο ή στο κέντρο όπου θα εισαχθείτε για να γεννήσετε το μωρό.
- Δώστε ένα αντίγραφο στον σύζυγό σας και σε άλλους βοηθούς.
- Κρατήστε μερικά επιπλέον αντίγραφα στην τσάντα σας. Εάν ο γιατρός σας απουσιάζει την ημέρα της γέννησης του μωρού σας, μπορεί να είναι παρών ένας άλλος γιατρός κατά τη γέννηση. Αυτό το αντίγραφο θα είναι πολύ σημαντικό εκείνη τη στιγμή.
Τέλος, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η δημιουργία ενός σχεδίου τοκετού δεν είναι υποχρεωτική. Ακόμα και χωρίς ένα, το νοσοκομείο θα κάνει τα πάντα με βάση τις επιθυμίες σας. Αλλά αν σκεφτείτε αυτά τα πράγματα εκ των προτέρων και μιλήσετε με τον σύζυγό σας και τον γιατρό σας γι' αυτά, σίγουρα θα σας δώσει μια αίσθηση δύναμης, ελευθερίας και ελέγχου εκείνη τη μεγάλη μέρα.
Μήνυμα για το σπίτι
- Ένα πλάνο τοκετού είναι μια απλή λίστα με πράγματα που θέλετε να κάνετε όταν αποκτήσετε το μωρό σας. Αυτή είναι μια μεγάλη ευκολία για εσάς, τους βοηθούς σας και το ιατρικό προσωπικό.
- Αυτό δεν είναι ένα βιβλίο κανόνων, απλώς ένα σχέδιο. Για την ασφάλεια του μωρού σας και τη δική σας, να είστε προετοιμασμένοι να αλλάξετε το σχέδιο εάν χρειαστεί.
- Σχετικά με το πρόγραμμά σαςΦροντίστε να το συζητήσετε με τον γιατρό σας και να ζητήσετε τη γνώμη του.
- Γράψτε το σχέδιο σύντομα, καθαρά και σε μία ή δύο σελίδες. Θα πρέπει να είναι εύκολο στην ανάγνωση.
- Όταν πάτε στο νοσοκομείο για να γεννήσετε το μωρό σας, μην ξεχάσετε να πάρετε μαζί σας μερικά επιπλέον αντίγραφα του σχεδίου.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας