Φανταστείτε ότι κάνετε ποδήλατο. Δεν χρειάζεται να σκεφτείτε πώς να ισορροπήσετε και να κάνετε πετάλι, έτσι δεν είναι; Συμβαίνει αυτόματα. Αλλά αν κάποιος σας ρωτήσει τι φάγατε για δείπνο την περασμένη Τρίτη, πρέπει να σκεφτείτε για λίγο και να προσπαθήσετε να θυμηθείτε. Γιατί πρέπει να προσπαθήσετε να θυμηθείτε το άλλο ενώ μπορείτε να θυμηθείτε μόνο αυτό; Ο λόγος γι' αυτό είναι ότι ο εγκέφαλός μας έχει δύο καταπληκτικά συστήματα μνήμης. Για αυτά μιλάμε σήμερα.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ αυτών των δύο τύπων μνήμης;
Με απλά λόγια, η μνήμη μας μπορεί να χωριστεί σε δύο κύριους τύπους: την έμμεση μνήμη και την έκδηλη μνήμη.
Η έμμεση μνήμη είναι τα πράγματα που θυμόμαστε αυτόματα, χωρίς καμία συνειδητή προσπάθεια. Αυτά είναι πράγματα όπως οι δεξιότητες και οι συνήθειές μας. Αυτά αποθηκεύονται στη μνήμη μας χωρίς καν να το συνειδητοποιούμε. Είναι σαν όταν οδηγείς ένα αυτοκίνητο. Όταν θέλεις να επιταχύνεις, απλώς πατάς γκάζι. Όταν θέλεις να σταματήσεις, πατάς φρένο. Δεν σκέφτεσαι, «Τώρα πρέπει να πατήσω γκάζι».
Ένα άλλο παράδειγμα είναι ότι μερικές φορές αντιδράτε διαφορετικά σε ένα γεγονός λόγω κάποιου γεγονότος που συνέβη στο παρελθόν. Για παράδειγμα, μπορεί να νιώθετε φόβο όταν βλέπετε κάτι τέτοιο επειδή έχετε δει μια ταινία τρόμου στο παρελθόν.
Από την άλλη πλευρά, η σαφής μνήμη είναι αυτό που θυμόμαστε συνειδητά και συνειδητά . Έτσι θυμόμαστε γεγονότα και γεγονότα. Αυτή η μνήμη μας βοηθά να απαντήσουμε σε ερωτήσεις όπως ποιος, τι, πού, πότε και πώς.
Για παράδειγμα, αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει την ανάμνηση των γενεθλίων της μητέρας σας, το γεγονός ότι ένα δελφίνι είναι θηλαστικό ή τις λεπτομέρειες ενός ταξιδιού που κάνατε πέρυσι.
Ένας εύκολος τρόπος για να θυμάστε τη διαφορά μεταξύ των δύο είναι ο εξής: Η έμμεση μνήμη είναι το «ξέροντας πώς» («knowing how») . Η έκδηλη μνήμη είναι το «ξέροντας ότι») .
Η άδηλη μνήμη μπορεί να εξασθενίσει με την πάροδο του χρόνου. Αν δεν υπενθυμίσετε στον εαυτό σας κάτι που έχετε μάθει, μπορεί να είναι δύσκολο να το ανακαλέσετε αργότερα. Αλλά η άδηλη μνήμη είναι πολύ πιο ανθεκτική. Ακόμα κι αν δεν την εξασκείτε τακτικά, εξακολουθεί να υπάρχει. Μερικές φορές, μπορεί να διαρκέσει μια ζωή.
Τύποι έμμεσης μνήμης
Η έμμεση μνήμη, που μερικές φορές ονομάζεται μη δηλωτική μνήμη, έχει διάφορους κύριους τύπους.
Διαδικαστική Μνήμη
Έτσι θυμάσαι πώς να κάνεις κάτι. Ανάγνωση Σινχαλέζικων, κολύμβηση,Πράγματα όπως το δέσιμο των κορδονιών σας ανήκουν σε αυτό. Δεν χρειάζεται να σκέφτεστε πώς να τα κάνετε αυτά τα πράγματα, συμβαίνουν αυτόματα . Μόλις μάθετε να κάνετε ποδήλατο, σας γίνεται δεύτερη φύση χάρη σε αυτή τη μνήμη.
Προετοιμασία μνήμης
Αυτό είναι λίγο περίεργο. Λόγω της προηγούμενης εμπειρίας σας, η επόμενη απάντηση καθορίζεται εδώ. Φανταστείτε, σας δίνω 3 λέξεις, «bath», «clean», «bubbles». Στη συνέχεια, αν μου ζητήσετε να ονομάσω μια λέξη που αρχίζει με το γράμμα «S», είναι πιο πιθανό να θυμηθείτε τη λέξη «soap». Αλλά αν σας δώσω «cooking», «eating», «tasting» και σας ζητήσω να ονομάσετε μια λέξη που αρχίζει με το γράμμα «S», θα θυμηθείτε τη λέξη «soup». Βλέπετε πώς η προηγούμενη εμπειρία επηρεάζει την επόμενη απάντηση; Αυτό ονομάζεται «Priming».
Κατηγορία Μάθηση
Αυτό συμβαίνει όταν ασυνείδητα κατηγοριοποιείτε τα πράγματα. Για παράδειγμα, θυμάστε τα φιλικά πρόσωπα των ανθρώπων. Έτσι, ακόμα κι αν δεν έχετε ξαναδεί κάποιον, ξέρετε όταν χαμογελάει, «Αυτός είναι ένας φιλικός άνθρωπος». Έτσι μας βοηθά ο εγκέφαλος να κατηγοριοποιούμε και να κατανοούμε τα πράγματα.
Συναισθηματική Μάθηση
Τα συναισθήματά σας επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο αποθηκεύονται οι αναμνήσεις . Μπορεί να θυμάστε μια πολύ χαρούμενη μέρα στη ζωή σας ή μια πολύ θλιβερή μέρα, σαν να ήταν σήμερα. Αλλά δεν θυμάστε τα γεγονότα μιας συνηθισμένης ημέρας με αυτόν τον τρόπο, έτσι δεν είναι; Ο λόγος είναι ότι οι αναμνήσεις που σχετίζονται με έντονα συναισθήματα αποθηκεύονται βαθιά στον εγκέφαλο .
Αντιληπτική Μάθηση
Αυτή η μνήμη σας βοηθά να κατανοήσετε τι βλέπετε, ακούτε, αισθάνεστε, μυρίζετε και γεύεστε. Όταν εκτίθεστε στο ίδιο πράγμα ξανά και ξανά, μπορείτε να αναγνωρίσετε ακόμη και τις πιο μικρές διαφορές μεταξύ παρόμοιων πραγμάτων. Για παράδειγμα, ένας μουσικός μπορεί να αναγνωρίσει ακόμη και τις πιο ανεπαίσθητες διαφορές μεταξύ δύο μουσικών νοτών.
Τύποι ρητής μνήμης
Η ρητή μνήμη είναι επίσης γνωστή ως δηλωτική μνήμη. Υπάρχουν διάφοροι κύριοι τύποι αυτής.
Επεισοδιακή Μνήμη
Εδώ θυμάστε τις εμπειρίες που έχουν συμβεί στη ζωή σας. Αυτές είναι σαν επεισόδια της ζωής σας. Για παράδειγμα, θυμάστε πράγματα όπως την πρώτη σας μέρα στο σχολείο, τον γάμο σας ή ένα ταξίδι που πήγατε με έναν φίλο.
Σημασιολογική Μνήμη
Έτσι θυμάστε πράγματα που έχετε μάθει για τον κόσμο. Αυτό περιλαμβάνει πράγματα όπως γενικές γνώσεις, πράγματα που μάθατε στο σχολείο και τη σημασία των λέξεων. Για παράδειγμα, μπορείτε να θυμηθείτε ότι «Η Κωνσταντινούπολη είναι μια πόλη στην Τουρκία» ή ότι «ένα βάζο είναι κάτι που χρησιμοποιείται για να βάζουμε λουλούδια» .
Αυτοβιογραφική Μνήμη
Είναι σαν την ιστορία της ζωής σου. Σε βοηθά να θυμάσαι την προσωπική σου ιστορία. Είναι ένας συνδυασμός επεισοδιακής και σημασιολογικής μνήμης. Οι αναμνήσεις σου από τα πράγματα που βλέπεις και τους ανθρώπους που συναντάς διαμορφώνονται από τη δική σου οπτική γωνία.
Χωρική Μνήμη
Αυτό σας βοηθά να θυμάστε πού βρίσκονται συγκεκριμένα αντικείμενα ή μέρη. Ο εγκέφαλός σας αποθηκεύει πράγματα όπως η κατεύθυνση, η απόσταση και η τοποθεσία για να σας βοηθήσει να βρείτε τον δρόμο σας. Για παράδειγμα, αυτή η μνήμη σας βοηθά να θυμάστε τον δρόμο από το σπίτι στο κατάστημα ή την τοποθεσία του καταστήματος που θέλετε να βρείτε σε ένα εμπορικό κέντρο.
Ας εξηγήσουμε περαιτέρω με παραδείγματα.
Για να κατανοήσουμε καλύτερα τη διαφορά μεταξύ αυτών των δύο τύπων μνήμης, ας δούμε αυτόν τον πίνακα παραδειγμάτων.
| Έμμεση μνήμη (θυμάται ασυνείδητα - "πώς να το κάνουμε") | Άμεση μνήμη (συνειδητή ανάκληση - «γνώση σχετικά») |
|---|---|
| Βούρτσισμα δοντιών | Ημερομηνία και ώρα συνάντησης με τον γιατρό |
| Ποδηλασία | Λεπτομέρειες για την πρώτη σας μέρα εργασίας |
| Κολύμπι | Γνωρίζοντας ότι το Λονδίνο είναι η πρωτεύουσα της Αγγλίας |
| Απλώς θυμάμαι τους στίχους ενός τραγουδιού | Υπενθύμιση λίστας υποχρεώσεων |
| Οδήγηση οχήματος | Θυμούμενος τον δρόμο για το σπίτι |
| Δέσιμο κορδονιών | Θυμάσαι τα γενέθλια του καλύτερού σου φίλου |
Μήνυμα για το σπίτι
- Η μνήμη μας χωρίζεται σε δύο κύριους τύπους: την έμμεση (την οποία λειτουργούμε χωρίς να το συνειδητοποιούμε) και την έκδηλη (την οποία ανακαλούμε συνειδητά).
- Η έμμεση μνήμη είναι δεξιότητες και συνήθειες, όπως η οδήγηση ποδηλάτου. Αυτές απομνημονεύονται αυτόματα.
- Η έκδηλη μνήμη περιλαμβάνει πράγματα όπως πράγματα που μελετήσατε για μια εξέταση, γεγονότα της ζωής σας κ.λπ. Πρέπει να καταβάλετε προσπάθεια για να τα θυμάστε.
- Η έμμεση μνήμη διαρκεί για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά η έκδηλη μνήμη μπορεί να εξασθενίσει με την πάροδο του χρόνου.
- Και οι δύο τύποι μνήμης είναι απαραίτητοι για την καθημερινότητά μας. Ο ένας δεν μπορεί να λειτουργήσει χωρίς τον άλλον. Χάρη σε αυτή την εκπληκτική διαδικασία στον εγκέφαλό μας, είμαστε σε θέση να ζούμε, να μαθαίνουμε και να βιώνουμε.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න