Γνωρίζετε αυτές τις χημικές ουσίες που διαταράσσουν τις ορμόνες μας; (Ενδοκρινικοί Διαταράκτες)

Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι η λοσιόν σώματος που χρησιμοποιείτε, το πλαστικό μπουκάλι νερού από το οποίο πίνετε νερό ή τα παιχνίδια που έχετε στο σπίτι θα μπορούσαν να περιέχουν χημικές ουσίες που μπορούν να διαταράξουν το ορμονικό σύστημα του σώματός σας; Αυτά είναι στην πραγματικότητα πράγματα που βρίσκονται πολύ κοντά στη ζωή μας. Τα ονομάζουμε ενδοκρινικούς διαταράκτες. Αν και το όνομα είναι λίγο περίεργο, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τον αντίκτυπο που έχουν στην υγεία μας. Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε για αυτό απλά και ξεκάθαρα.

Τι είναι αυτοί οι λεγόμενοι ενδοκρινικοί διαταράκτες;

Με απλά λόγια, οι ενδοκρινικοί διαταράκτες είναι χημικές ουσίες που δημιουργούνται εκτός του σώματός μας, αλλά όταν εισέρχονται στο σώμα μας, μεταβάλλουν τη λειτουργία του ενδοκρινικού μας συστήματος.

Τώρα κοιτάξτε, αυτό το ορμονικό σύστημα στο σώμα μας είναι σαν τη διοίκηση μιας εταιρείας. Πολλά σημαντικά πράγματα στο σώμα, όπως η ανάπτυξη, η εξέλιξη, ο ύπνος, η διάθεση , ο μεταβολισμός κ.λπ., ελέγχονται από τις ορμόνες που παράγονται από αυτό το ορμονικό σύστημα. Αυτό το σύστημα περιλαμβάνει πολλούς αδένες και όργανα.

Έτσι, όταν αυτές οι χημικές ουσίες που ονομάζονται ενδοκρινικοί διαταράκτες (EDCs) εισέρχονται στο σώμα, διαταράσσουν αυτό το εύρυθμα λειτουργικό ορμονικό σύστημα. Είναι σαν κάποιος από έξω να κάνει λάθος στο γραφείο. Μπορούν:

• Αύξηση ή μείωση της παραγωγής ορισμένων ορμονών στο σώμα μας.
• Λειτουργούν όπως οι ορμόνες που υπάρχουν φυσικά στο σώμα μας. Τότε το σώμα ξεγελιέται.
• Διαταράσσουν τα σήματα από τις ορμόνες στα κύτταρα.
• Μετατρέψτε μια ορμόνη σε μια άλλη.
• Εναποτίθενται σε όργανα που παράγουν ορμόνες και επηρεάζουν τη λειτουργία τους .
• Στείλτε σήμα σε ορισμένα κύτταρα να πεθάνουν πρόωρα.
• Παρεμβαίνει στις ορμόνες που είναι απαραίτητες για το σώμα μας και τις εμποδίζει να λειτουργήσουν .
• Ανταγωνίζονται τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα και εμποδίζουν την απορρόφησή τους .

Αυτές οι επιπτώσεις μπορούν να προκαλέσουν την έναρξη σωματικών διεργασιών σε λάθος χρόνο ή μη αναστρέψιμες αλλαγές. Αυτές επηρεάζουν όχι μόνο τους ανθρώπους αλλά και τα ζώα.

Πού βρίσκουμε αυτές τις χημικές ουσίες;

Αυτό είναι λίγο τρομακτικό. Αυτοί οι ενδοκρινικοί διαταράκτες βρίσκονται σε πολλά πράγματα που χρησιμοποιούμε καθημερινά στα σπίτια μας. Μπορούν να απορροφηθούν στο σώμα μέσω του αέρα που αναπνέουμε, του νερού που πίνουμε ή μέσω του δέρματος όταν χρησιμοποιούμε ορισμένα προϊόντα.

Εκτιμάται ότι υπάρχουν περισσότερες από 85.000 τεχνητές χημικές ουσίες στον κόσμο. Ωστόσο, μόνο ένα μικρό ποσοστό, περίπου το 1%, έχει ελεγχθεί για την ασφάλειά τους. Πιστεύεται ότι περισσότερες από 1.000 από αυτές τις χημικές ουσίες έχουν τη δυνατότητα να διαταράξουν το ορμονικό σύστημα.

Ας δούμε τι κοινά πράγματα μπορεί να περιέχουν αυτά.

Τι προβλήματα υγείας προκαλούν αυτά;

Δεν υπάρχει συγκεκριμένο σύμπτωμα που μπορεί να προκληθεί από την έκθεση σε αυτές τις χημικές ουσίες. Ωστόσο, έρευνες έχουν δείξει ότι η έκθεση σε αυτές, ακόμη και σε πολύ μικρές ποσότητες, μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα υγείας.

Επιδράσεις στο αναπαραγωγικό σύστημα

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι αυτά μπορούν να προκαλέσουν μείωση στον αριθμό και την ποιότητα του σπέρματος στους άνδρες. Υπάρχουν επίσης εικασίες ότι η έκθεση σε αυτές τις χημικές ουσίες μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητα των γυναικών, να αυξήσει τον κίνδυνο αποβολής και να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων όπως η ενδομητρίωση .

Επιπτώσεις στα παιδιά

Τα αναπτυσσόμενα σώματα των παιδιών είναι πολύ ευαίσθητα σε αυτές τις χημικές ουσίες.

• Η έκθεση σε ορισμένους τύπους φθαλικών ενώσεων μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο διαταραχής ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας ( ΔΕΠΥ ) και προβλημάτων συμπεριφοράς στα παιδιά.
• Ορισμένες χημικές ουσίες μπορούν να προκαλέσουν πρόωρη εφηβεία στα κορίτσια (π.χ. ανάπτυξη του μαστού ) και ανώμαλη ανάπτυξη του μαστού στα αγόρια .
• Υπερβολική έκθεση σε χημικές ουσίες όπως τα PFA, όταν τα παιδιά εμβολιάζονταιΗ απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος μπορεί να μειωθεί.

Πώς μπορούμε να προστατευτούμε από αυτές τις χημικές ουσίες;

Είναι δύσκολο να τα αποφύγετε εντελώς επειδή είναι τόσο πανταχού παρόντα στο περιβάλλον μας. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε την έκθεσή μας σε αυτά.

• Καθαρίστε σχολαστικά το σπίτι σας: Οι χημικές ουσίες που απελευθερώνονται από ρούχα, έπιπλα και ηλεκτρονικές συσκευές συσσωρεύονται στη σκόνη του σπιτιού σας. Επομένως, μπορείτε να προστατευτείτε από αυτές ξεσκονίζοντας τακτικά, σκουπίζοντας με ηλεκτρική σκούπα και διατηρώντας το σπίτι σας καθαρό.

• Αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο το πλαστικό: Χρησιμοποιήστε γυάλινα ή ανοξείδωτα δοχεία αντί για πλαστικά δοχεία για την αποθήκευση τροφίμων. Εάν χρησιμοποιείτε πλαστικά δοχεία, μην ζεσταίνετε ποτέ τρόφιμα σε αυτά σε φούρνο μικροκυμάτων. Όταν θερμαίνονται, οι χημικές ουσίες από το πλαστικό μπορούν να εισχωρήσουν στο φαγητό. Αντ' αυτού, ζεστάνετε το φαγητό σε ένα κεραμικό πιάτο.

• Να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε τρόφιμα: Επιλέξτε βιολογικά και μη επεξεργασμένα τρόφιμα όποτε είναι δυνατόν. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την έκθεσή σας σε επιβλαβείς χημικές ουσίες όπως τα φυτοφάρμακα. Ενώ τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα είναι βολικά, να θυμάστε ότι η εσωτερική επένδυση του κουτιού μπορεί να περιέχει χημικές ουσίες όπως το BPA.

• Πλένετε τα χέρια σας συχνά: Αυτό είναι το απλούστερο και καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε. Το πλύσιμο των χεριών σας, ειδικά πριν από την προετοιμασία φαγητού και το φαγητό, μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση χημικών ουσιών που έχουν κατακαθίσει στο δέρμα σας. Ωστόσο, ακόμη και τα αρωματικά ή αντιβακτηριακά σαπούνια μπορεί μερικές φορές να περιέχουν αυτές τις χημικές ουσίες. Γι' αυτό, επιλέξτε ένα κανονικό, φυσικό σαπούνι, αν είναι δυνατόν.

• Διαβάστε τις ετικέτες: Διαβάστε τις ετικέτες των καλλυντικών, των καθαριστικών και των προϊόντων προσωπικής φροντίδας που αγοράζετε για να μάθετε τι περιέχουν. Να είστε προσεκτικοί με λέξεις όπως φθαλικές ενώσεις και τρικλοζάνη.

Εάν έχετε περαιτέρω ερωτήσεις σχετικά με αυτό ή ανησυχείτε για οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας, μιλήστε με τον οικογενειακό σας γιατρό . Αυτός ή αυτή θα είναι σε θέση να σας δώσει τις κατάλληλες συμβουλές.