Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη γρίπη

Νιώθετε άρρωστοι αυτές τις μέρες; Είστε κολλημένοι στο σπίτι με υψηλό πυρετό, βήχα και κρυολόγημα; Ή μήπως συνέβη σε κάποιον φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας; Στην πραγματικότητα, αυτού του είδους οι ασθένειες είναι πολύ συχνές στις μέρες μας. Συνήθως τις ονομάζουμε « γρίπη ». Αλλά παρόλο που πολλοί άνθρωποι το θεωρούν κοινό κρυολόγημα, η γρίπη είναι μια πιο σοβαρή ασθένεια που μπορεί να είναι επικίνδυνη αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά. Έτσι, σήμερα, θα μιλήσουμε για όλα, πολύ απλά, με τρόπο που να μπορείτε να καταλάβετε.

Τι είναι αυτή η γρίπη στην πραγματικότητα;

Με απλά λόγια, η γρίπη είναι μια λοίμωξη του αναπνευστικού μας συστήματος, δηλαδή της μύτης, του λαιμού και των πνευμόνων, που προκαλείται από έναν ιό που ονομάζεται γρίπη . Είναι λίγο πιο σοβαρή από το κοινό κρυολόγημα. Προκαλεί συμπτώματα όπως ξαφνικό υψηλό πυρετό, πόνους στο σώμα , πονοκέφαλο και πονόλαιμο . Αυτή η γρίπη εξαπλώνεται ως επιδημία στη Σρι Λάνκα, τόσο κατά την περίοδο των βροχών όσο και σε ορισμένες ξηρές περιόδους. Μπορεί να έχετε δει πολλούς ανθρώπους να νοσούν ταυτόχρονα.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της γρίπης, του κοινού κρυολογήματος και της COVID-19;

Αυτό είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν. Δεδομένου ότι τα συμπτώματα είναι κάπως παρόμοια, μπορεί να νομίζετε ότι αυτές οι τρεις ασθένειες είναι οι ίδιες. Ωστόσο, προκαλούνται από τρεις τύπους ιών. Επομένως, οι μέθοδοι θεραπείας είναι επίσης διαφορετικές. Ας δούμε ποιες είναι οι κύριες διαφορές μεταξύ τους.

Ποιος κινδυνεύει περισσότερο αν κολλήσει γρίπη;

Αν και ο καθένας μπορεί να κολλήσει γρίπη , κάποιοι άνθρωποι μπορούν να αναπτύξουν σοβαρές επιπλοκές, όπως πνευμονία , και μάλιστα να χρειαστεί να νοσηλευτούν. Ας ρίξουμε μια ματιά στο ποιοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο .

• Παιδιά κάτω των 5 ετών και ενήλικες άνω των 65 ετών .
• Έγκυες μητέρες .
• Άτομα με χρόνιες πνευμονοπάθειες όπως άσθμα και ΧΑΠ .
• Άτομα με διαβήτη .
• Άτομα με χρόνιες παθήσεις όπως καρδιακές παθήσεις, νεφρική νόσο και ηπατική νόσο .
• Άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα (για παράδειγμα, ασθενείς με καρκίνο, άτομα με HIV/AIDS, άτομα που λαμβάνουν ανοσοκατασταλτικά φάρμακα).
• Υπέρβαρα άτομα (ΔΜΣ μεγαλύτερος από 30).
• Παιδιά κάτω των 19 ετών που λαμβάνουν φάρμακα όπως η ασπιρίνη για μεγάλο χρονικό διάστημα .
• Άτομα που ζουν σε μέρη όπως οίκοι ευγηρίας .

Εάν ανήκετε σε μία από αυτές τις ομάδες, είναι πολύ σημαντικό να δείτε έναν γιατρό και να ζητήσετε συμβουλές αμέσως μόλις εμφανίσετε συμπτώματα γρίπης.

Ποια είναι τα συνηθισμένα συμπτώματα της γρίπης;

Τα συμπτώματα της γρίπης συνήθως εμφανίζονται ξαφνικά. Τα κύρια συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Υψηλός πυρετός και ρίγη.
• Πόνος στο σώμα , ειδικά μυϊκός πόνος στην πλάτη, τα χέρια και τα πόδια.
• Πονοκέφαλος (πονοκέφαλος) .
• Συνεχής ξηρός βήχας .
• Πονόλαιμος .
• Ρινική έκκριση ή ρινική συμφόρηση .
• Αίσθημα υπερβολικής κόπωσης και εξάντλησης . Αίσθημα τόσο αδυναμίας που δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα.
• Μερικές φορές, ειδικά σε μικρά παιδιά, μπορεί να εμφανίσουν στομαχικές διαταραχές, έμετο και διάρροια .

Δεν θα εμφανίσουν όλοι όλα αυτά τα συμπτώματα. Κάποιοι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν μόνο μερικά από αυτά.

Πώς μεταδίδεται αυτή η γρίπη;

Η γρίπη είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική ασθένεια . Συγκεκριμένα, ο ιός μεταδίδεται μέσω σταγονιδίων που βγαίνουν από το στόμα και τη μύτη όταν κάποιος που έχει γρίπη βήχει, φτερνίζεται ή μιλάει.

1. Μέσω άμεσης επαφής: Η ασθένεια μπορεί να μεταδοθεί εάν αυτά τα σταγονίδια εισέλθουν απευθείας στη μύτη, το στόμα ή τα μάτια σας.

2. Με έμμεση επαφή:Ο ιός μπορεί να βρίσκεται σε επιφάνειες που έχει αγγίξει κάποιος που έχει προσβληθεί από γρίπη, όπως πόμολα, τραπέζια, υπολογιστές ή τηλέφωνα. Εάν αγγίξετε αυτήν την επιφάνεια και στη συνέχεια αγγίξετε το πρόσωπο, τη μύτη ή το στόμα σας με το ίδιο χέρι, ο ιός μπορεί να εισέλθει στο σώμα σας.

Μπορείτε να μεταδώσετε την ασθένεια σε κάποιον άλλο μια ημέρα πριν από την έναρξη των συμπτωμάτων. Επίσης, η ασθένεια είναι πιο μεταδοτική για 3-4 ημέρες μετά την έναρξη των συμπτωμάτων.

Ποιες είναι οι θεραπείες για τη γρίπη;

Τις περισσότερες φορές, ένα υγιές άτομο μπορεί να αναρρώσει από τη γρίπη στο σπίτι χωρίς κάποια ειδική φαρμακευτική αγωγή, με ανάπαυση. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γιατροί συνταγογραφούν αντιιικά φάρμακα.

Σε ποιον χορηγούνται αντιιικά φάρμακα;

Αυτό το φάρμακο δεν χορηγείται σε όλους. Συνήθως, ένας γιατρός το συνταγογραφεί:

• Εάν εντός 48 ωρών από την έναρξη των συμπτωμάτων , επειδή μετά από αυτό, η αποτελεσματικότητα αυτών των φαρμάκων μειώνεται.
• Εάν ανήκετε σε μία από τις ομάδες κινδύνου που αναφέρονται παραπάνω .
• Εάν τα συμπτώματα είναι πολύ σοβαρά ή έχουν εμφανιστεί επιπλοκές.
• Εάν φροντίζετε κάποιον που ανήκει σε ομάδα υψηλού κινδύνου.

Η οσελταμιβίρη , την οποία ίσως έχετε ακούσει με την εμπορική ονομασία «Tamiflu®», είναι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο αντιιικό φάρμακο στη Σρι Λάνκα. Πρόκειται για φάρμακα που πρέπει να λαμβάνονται μόνο κατόπιν ιατρικής συμβουλής .

Πώς να διαχειριστείτε τη γρίπη στο σπίτι;

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να σας βοηθήσουν να αναρρώσετε γρήγορα όταν κολλήσετε γρίπη.

1. Ξεκουραστείτε αρκετά: Η ξεκούραση του σώματός σας είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Μείνετε σπίτι από την εργασία ή το σχολείο.

2. Πίνετε περισσότερα υγρά: Πίνετε νερό, σούπες, κόλιανδρο και τσάι εσπεριδοειδών τακτικά. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της αφυδάτωσης.

3. Φάρμακα για τον πυρετό και τον πόνο: Φάρμακα όπως η παρακεταμόλη (ακεταμινοφαίνη) μπορούν να ληφθούν για τον πυρετό και τους πόνους στο σώμα, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.

4. Ζεστές κομπρέσες: Η εφαρμογή ενός θερμοφόρου στο σώμα μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο.

5. Ανακούφιση από βήχα και κρυολόγημα: Κάντε γαργάρες με αλατόνερο για τον πονόλαιμο. Ζητήστε από τον γιατρό σας ένα σιρόπι για τον βήχα για να ανακουφιστείτε από τον βήχα σας.

Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό και να πάτε στο ETU;

Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι. Ενώ μια κοινή γρίπη μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι, μερικές φορές είναι απαραίτητο να ζητήσετε ιατρική συμβουλή. Σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να πάτε αμέσως στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) ενός νοσοκομείου.

Πώς να αποφύγετε τη γρίπη;

«Είναι καλύτερο να προλαμβάνουμε τη γρίπη παρά να τη θεραπεύουμε», λένε. Υπάρχουν, λοιπόν, μερικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να προστατευτούμε από τη γρίπη.

1. Κάντε ένα ετήσιο εμβόλιο γρίπης: Αυτός είναι ο καλύτερος και ασφαλέστερος τρόπος για να προστατευτείτε από τη γρίπη. Ο ιός της γρίπης αλλάζει ελαφρώς κάθε χρόνο. Γι' αυτό συνιστάται να κάνετε ένα νέο εμβόλιο κάθε χρόνο.

2. Πλένετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό: Πλένετε σχολαστικά τα χέρια σας, ειδικά πριν από το φαγητό, μετά τη χρήση της τουαλέτας και μετά από παραμονή σε δημόσιους χώρους. Εάν δεν έχετε διαθέσιμα σαπούνι και νερό, χρησιμοποιήστε ένα απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ.

3. Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας: Αποφύγετε τη συνήθεια να αγγίζετε συχνά τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας.

4. Καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας όταν βήχετε και φτερνίζεστε: Είναι καλύτερο να βήχετε/φτερνίζεστε σε ένα χαρτομάντιλο ή στον αγκώνα σας παρά να καλύπτετε τα χέρια σας.

5. Μείνετε μακριά από άρρωστα άτομα:Εάν είστε άρρωστοι, μείνετε σπίτι για να αποφύγετε να μολύνετε άλλους. Εάν άλλοι είναι άρρωστοι, μείνετε μακριά τους.

6. Αποφύγετε την κοινή χρήση κοινών αντικειμένων: Μην μοιράζεστε αντικείμενα όπως μπουκάλια νερού, ποτήρια, μαχαιροπίρουνα κ.λπ. με άλλους.

Τέλος, αυτό που κάποιοι αποκαλούν «γρίπη του στομάχου» δεν είναι η γρίπη της γρίπης για την οποία μιλάμε. Είναι μια λοίμωξη του στομάχου (γαστρεντερίτιδα). Τα δύο είναι εντελώς διαφορετικά.

Αν και η γρίπη είναι μια κοινή ασθένεια, δεν είναι κάτι που πρέπει να αντιμετωπίζεται ελαφρά. Εάν αντιμετωπιστεί σωστά, θα αναρρώσετε μέσα σε λίγες μέρες. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τους παράγοντες κινδύνου και να ζητάτε ιατρική συμβουλή όταν είναι απαραίτητο για τη δική σας ασφάλεια και των αγαπημένων σας προσώπων.