Νιώθετε λίγο αδιαθεσία ή πυρετό αυτές τις μέρες; Ίσως φταίει η γρίπη. Είναι μια ασθένεια που είναι λίγο χειρότερη από ένα κοινό κρυολόγημα, αλλά τι ακριβώς είναι; Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε για αυτήν την ασθένεια που ονομάζεται γρίπη. Πώς μπορούμε να προστατευτούμε από αυτήν και τι πρέπει να κάνουμε αν την κολλήσουμε;

Τι είναι αυτή η γρίπη (Γρίπη);

Με απλά λόγια, η γρίπη είναι μια λοίμωξη που επηρεάζει το αναπνευστικό μας σύστημα . Δηλαδή, επηρεάζει κυρίως τη μύτη, το λαιμό και τους πνεύμονές σας. Η αιτία είναι ένας ιός. Αυτός ο ιός εξαπλώνεται πολύ γρήγορα από το ένα άτομο στο άλλο. Αυτός ο ιός της γρίπης εξαπλώνεται συχνότερα κατά τους κρύους μήνες . Σε χώρες όπως η Αμερική, ονομάζεται περίοδος γρίπης από τον Οκτώβριο έως τον Μάιο. Και στη χώρα μας, μπορούμε να δούμε μια έξαρση αυτής της νόσου σε συγκεκριμένες χρονικές περιόδους. Δεν πρόκειται λοιπόν απλώς για κρυολόγημα, αλλά για κάτι που πρέπει να ληφθεί υπόψη.

Ποια είναι τα συμπτώματα της γρίπης;

Όταν κολλήσετε γρίπη, αισθάνεστε χειρότερα από ό,τι με ένα κοινό κρυολόγημα. Στους περισσότερους ανθρώπους, ο ιός της γρίπης δεν αρχίζει να εμφανίζει συμπτώματα παρά μόνο περίπου δύο ημέρες μετά τη μόλυνση. Μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα όπως:

• Ξαφνικός υψηλός πυρετός
• Το σώμα μου κρυώνει, τα πόδια μου τρέμουν .
• Σοβαρός πονοκέφαλος
• Πονάει όλο μου το σώμα, ειδικά οι μύες μου.
• Σαν ζάλη
• Ορεξη
• Κόπωση, αίσθημα αδυναμίας
• Βήχας
• Πονόλαιμος
• Διαρροή υγρών
• Ναυτία ή έμετος
• Αδυναμία
• Ωταλγία
• Μερικές φορές διάρροια

Όταν τα μικρά μωρά κολλήσουν γρίπη, μπορεί ξαφνικά να γίνουν πιο ανήσυχα από το συνηθισμένο ή μπορεί να φαίνονται ότι «δεν αισθάνονται καλά». Δεδομένου ότι δεν μπορούν να επικοινωνήσουν καλά, είναι σημαντικό οι γονείς να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί σε αυτά τα συμπτώματα.

Γιατί εμφανίζεται αυτή η γρίπη (γρίπη);

Το όνομα γρίπη προέρχεται από τον ιό που την προκαλεί - τον ιό της γρίπης . Μεταδίδεται πολύ εύκολα. Ο ιός βρίσκεται στα μικροσκοπικά σταγονίδια που βγαίνουν όταν κάποιος βήχει ή φτερνίζεται. Αν άλλοι άνθρωποι τα εισπνεύσουν, μολύνονται. Φανταστείτε, αν κάποιος φτερνιστεί στην περιοχή σας, ο ιός μπορεί να σας φτάσει σε λίγα δευτερόλεπτα!

Όχι μόνο αυτό, αλλά αυτοί οι ιοί μπορούν να βρεθούν σε πράγματα όπως πόμολα, χρήματα, λαβές λεωφορείων, καρότσια αγορών κ.λπ. Εάν κάποιος αγγίξει αυτές τις επιφάνειες και στη συνέχεια αγγίξει τη μύτη, το στόμα ή τα μάτια του με το ίδιο χέρι, ο ιός μπορεί επίσης να εισέλθει στο σώμα.

Είναι η γρίπη μεταδοτική ασθένεια; Πόσο γρήγορα εξαπλώνεται;

Ναι, η γρίπη είναι μια πολύ μεταδοτική ασθένεια. Ένα άτομο μπορεί να τη μεταδώσει σε άλλους από την ημέρα πριν από την έναρξη των συμπτωμάτων μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα. Για έναν ενήλικα, αυτό μπορεί να διαρκέσει περίπου μία εβδομάδα. Αλλά τα μικρά παιδιά μπορεί να είναι μεταδοτικά για ακόμη μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Γι' αυτό συνιστάται να μένετε σπίτι όταν έχετε γρίπη, για να προστατεύσετε τους άλλους.

Η γρίπη συνήθως εμφανίζεται ως επιδημία κάθε χρόνο. Μια επιδημία είναι η ταχεία εξάπλωση μιας ασθένειας σε πολλούς ανθρώπους σε μια συγκεκριμένη περιοχή ταυτόχρονα. Σε ορισμένα χρόνια, αυτή η επιδημία μπορεί να είναι πολύ σοβαρή, εξαπλούμενη σε μια μεγάλη περιοχή. Όταν μια τέτοια επιδημία εξαπλώνεται σε όλο τον κόσμο, ονομάζεται πανδημία . Αυτό είναι πολύ σπάνιο. Υπήρξαν τρεις μεγάλες πανδημίες γρίπης τον 20ό αιώνα και υπήρξε μόνο μία στον 21ο αιώνα, ο ιός της γρίπης Α «(H1N1)» που εμφανίστηκε το 2009.

Πώς ξέρετε με βεβαιότητα αν έχετε γρίπη;

Συχνά, οι γιατροί μπορούν να καταλάβουν εάν ένα παιδί έχει γρίπη απλώς κοιτάζοντας την εμφάνισή του, επειδή τα μικρά παιδιά με γρίπη συνήθως φαίνονται πολύ άρρωστα και δυστυχισμένα.

Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες λοιμώξεις που μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα παρόμοια με τη γρίπη. Επομένως, εάν ένας γιατρός θέλει να βεβαιωθεί ότι πρόκειται για γρίπη, μπορεί να κάνει μια εξέταση. Θα χρησιμοποιήσει μια μακριά μπατονέτα («(μπατονέτα)») για να πάρει ένα δείγμα βλέννας από τη μύτη ή το λαιμό σας. Μερικές φορές τα αποτελέσματα είναι διαθέσιμα γρήγορα ή μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος εάν το στείλετε σε εργαστήριο.

Τι πρέπει να κάνετε εάν κολλήσετε γρίπη; Ποιες είναι οι θεραπείες;

Πολλά παιδιά και ενήλικες που νοσούν από γρίπη αναρρώνουν στο σπίτι. Εάν εσείς ή το παιδί σας νοσήσετε από γρίπη, ακολουθούν ορισμένα πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη σας:

• Πίνετε άφθονο νερό και υγρά (όπως χυμό, χυλό, σούπα) για να αποτρέψετε την αφυδάτωση .
• Κοιμηθείτε αρκετά και ξεκουραστείτε . Σταματήστε να τρέχετε και να παίζετε, σταματήστε να εργάζεστε για λίγο. Η ξεκούραση είναι πολύ σημαντική για το σώμα.
• Μπορείτε να πάρετε/δώσετε παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη για να μειώσετε τον πυρετό και να ανακουφίσετε τους πόνους στο σώμα.

Πολύ σημαντικό: Μην χορηγείτε ποτέ ασπιρίνη σε μικρά παιδιά και νεαρούς ενήλικες (ειδικά σε άτομα κάτω των 19 ετών). Αυτό συμβαίνει επειδή έχει συνδεθεί με μια πολύ επικίνδυνη, δυνητικά θανατηφόρα πάθηση που ονομάζεται σύνδρομο Reye . Αυτό επηρεάζει το ήπαρ και τον εγκέφαλο.

• Όταν ντύνεστε, να φοράτε στρώσεις που αφαιρούνται εύκολα. Όταν έχετε πυρετό, μπορεί να νιώθετε κρύο τη μία στιγμή και ζέστη την άλλη.

Τα παιδιά που έχουν προσβληθεί από γρίπη πρέπει να μένουν μακριά από το σχολείο και τον παιδικό σταθμό μέχρι να βελτιωθούν. Θα πρέπει να επιστρέφουν στο σχολείο, χωρίς αντιπυρετικά, αφού δεν έχουν βγάλει πυρετό για τουλάχιστον 24 ώρες . Μερικά παιδιά μπορεί να χρειαστεί να μείνουν στο σπίτι για περισσότερο χρόνο. Ρωτήστε τον γιατρό σας τι είναι καλύτερο για το παιδί σας.

Πότε χρειάζεται ιατρική περίθαλψη;

Μερικές φορές, εάν το παιδί σας είναι πολύ άρρωστο ή εάν διατρέχει υψηλό κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών συμπτωμάτων (θα μιλήσουμε γι' αυτό αργότερα), οι γιατροί μπορεί να συνταγογραφήσουν αντιιικό φάρμακο . Αυτό το φάρμακο μπορεί να μειώσει τη διάρκεια της γρίπης κατά μία ή δύο ημέρες. Ωστόσο, για καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει να λαμβάνεται αμέσως μόλις ξεκινήσουν τα συμπτώματα της γρίπης.Αυτό το φάρμακο πρέπει να ξεκινήσει εντός 48 ωρών . Εάν ο γιατρός συνταγογραφήσει αντιιικό φάρμακο για το παιδί σας, ρωτήστε για πιθανές παρενέργειες.

Σημαντικό: Οι γιατροί δεν χορηγούν αντιβιοτικά για τη γρίπη. Αυτό συμβαίνει επειδή τα αντιβιοτικά δρουν μόνο κατά των βακτηρίων, όχι κατά των ιών. Δεδομένου ότι η γρίπη είναι ιός, τα αντιβιοτικά δεν θα λειτουργήσουν.

Μπορεί η γρίπη να προκαλέσει άλλες επιπλοκές; Ποιοι διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο;

Ναι, ορισμένοι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν επιπλοκές όταν προσβληθούν από γρίπη. Αυτό σημαίνει ότι μπορούν να εμφανίσουν πιο σοβαρές παθήσεις από τη γρίπη. Αυτές οι ομάδες κινδύνου περιλαμβάνουν:

• Μικρά παιδιά κάτω των 5 ετών, ειδικά βρέφη (κάτω των 6 μηνών) .
• Άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα . Αυτό περιλαμβάνει άτομα που λαμβάνουν χημειοθεραπεία ή στεροειδή για μεγάλο χρονικό διάστημα ή άτομα που πάσχουν από ασθένειες όπως η λοίμωξη από HIV ή ο καρκίνος.
• Άτομα με χρόνιες παθήσεις όπως άσθμα ή διαβήτη.
• Παιδιά ή νέοι που λαμβάνουν τακτικά ασπιρίνη.
• Πολύ παχύσαρκοι άνθρωποι.
• Έγκυες γυναίκες ή μητέρες που απέκτησαν πρόσφατα μωρό (ειδικά εντός 2 εβδομάδων από τον τοκετό).
• Άτομα σε ιδρύματα μακροχρόνιας φροντίδας, όπως οίκοι ευγηρίας.
• Άτομα άνω των 65 ετών.

Εάν αυτά τα άτομα προσβληθούν από γρίπη, η ασθένειά τους μπορεί να είναι πιο σοβαρή. Μπορούν να αναπτύξουν παθήσεις όπως πνευμονία ή άλλες βακτηριακές λοιμώξεις που μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση. Εάν συμβεί αυτό, πολλά άτομα θα χρειαστεί να νοσηλευτούν. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να αποφεύγεται η επαφή αυτών των ατόμων με οποιονδήποτε έχει γρίπη ή έχει συμπτώματα γρίπης.

Εάν κάποιος έχει συμπτώματα γρίπης, είναι καλύτερο να μείνει μακριά από άτομα που θα μπορούσαν να αρρωστήσουν σοβαρά εάν κολλήσει γρίπη.

Πόσο διαρκεί η γρίπη;

Ο πυρετός και άλλα συμπτώματα γρίπης (όπως πονόλαιμος και κόπωση) συνήθως υποχωρούν μέσα σε περίπου μία εβδομάδα. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να έχουν βήχα ή να αισθάνονται αδιαθεσία για λίγο αργότερα. Αυτό μπορεί να διαρκέσει για αρκετές εβδομάδες.

Δεν μπορείτε να αποτρέψετε τη γρίπη;

Δεν υπάρχει τρόπος να αποτρέψετε πλήρως τη γρίπη. Αλλά η ετήσια λήψη του εμβολίου κατά της γρίπης μπορεί να βοηθήσει. Όλοι πρέπει να κάνουν αυτό το εμβόλιο κάθε χρόνο, ξεκινώντας από την ηλικία των 6 μηνών .

Είναι καλύτερο να κάνετε το εμβόλιο της γρίπης πριν από την έναρξη της περιόδου γρίπης, δηλαδή πριν από τα τέλη Οκτωβρίου (στη χώρα μας, όταν οι γιατροί το συνιστούν). Αλλά αν δεν μπορείτε να το κάνετε τότε, μπορείτε να το κάνετε αργότερα, όταν ο ιός της γρίπης εξαπλώνεται. Πολλοί γιατροί θα χορηγήσουν το εμβόλιο της γρίπης μέχρι τον Μάιο εάν ο ιός της γρίπης εξακολουθεί να κυκλοφορεί.

Τα παιδιά μπορούν να κάνουν το εμβόλιο της γρίπης ταυτόχρονα με τα άλλα εμβόλιά τους, όπως το εμβόλιο COVID-19 ή το εμβόλιο RSV. Ωστόσο, εάν το παιδί σας είναι άρρωστο, έχει πυρετό ή δεν αισθάνεται καλά, μιλήστε με τον γιατρό σας σχετικά με το εάν πρέπει να αναβάλετε το εμβόλιο της γρίπης.

Όπως συμβαίνει με πολλά άλλα μικρόβια, πράγματα όπως το καλό και συχνό πλύσιμο των χεριών, η χρήση μάσκας προσώπου (ειδικά σε πολυσύχναστα μέρη) και η αποφυγή ατόμων που είναι άρρωστα μπορούν να σας βοηθήσουν να προστατευτείτε από τη γρίπη.

Τι άλλο μπορεί να γίνει;

Εάν κάποιος στην οικογένειά σας έχει γρίπη, μπορεί να κάνει τα εξής για να αποτρέψει τη μετάδοση της ασθένειας σε άλλους:

• Ποτέ μην μοιράζεστε τα ποτήρια, τα πιάτα, τα μαχαιροπίρουνα ή τις πετσέτες σας με άλλους.
• Μείνετε σπίτι από την εργασία ή το σχολείο μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα. Αυτό είναι καλό για την υγεία σας και θα βοηθήσει στην πρόληψη της εξάπλωσης της νόσου σε άλλους.
• Όταν βήχετε ή φτερνίζεστε, καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας με ένα χαρτομάντιλο και στη συνέχεια πετάξτε το χαρτομάντιλο στα σκουπίδια.
• Αν δεν έχετε πρόχειρο χαρτομάντιλο, εξασκηθείτε στον βήχα ή το φτέρνισμα στο πάνω μέρος του βραχίονα (όπως στον αγκώνα σας) αντί για το χέρι σας . Αυτό θα μειώσει την πιθανότητα να μεταδοθεί ο ιός στα χέρια σας.

Ποια είναι, λοιπόν, τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμόμαστε;

Εντάξει, έχουμε μιλήσει πολύ για τη γρίπη. Εν ολίγοις, ακολουθούν μερικά πράγματα που πρέπει οπωσδήποτε να θυμάστε:

• Η γρίπη είναι μια πιο σοβαρή ασθένεια από το κοινό κρυολόγημα, γι' αυτό να είστε ενήμεροι για τα συμπτώματα.
• Το να κάνετε το εμβόλιο της γρίπης κάθε χρόνο είναι ο καλύτερος τρόπος για να προστατευτείτε, ειδικά αν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου.
• Η εφαρμογή καλών πρακτικών υγιεινής (πλύσιμο χεριών, χρήση μάσκας προσώπου και σωστή υγιεινή χεριών) μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εξάπλωσης της νόσου.
• Εάν εσείς ή το παιδί σας κολλήσετε γρίπη, ξεκουραστείτε αρκετά, πιείτε υγρά και πάρτε παυσίπονα όπως παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη για τον πυρετό και τους πόνους στο σώμα. Ποτέ μην δίνετε ασπιρίνη σε παιδιά (κάτω των 19 ετών).
• Κρατήστε τα άτομα που ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου (μικρά παιδιά, ηλικιωμένους, άτομα με άλλες χρόνιες ασθένειες) μακριά από άτομα που έχουν προσβληθεί από γρίπη.
• Εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά (π.χ. δυσκολία στην αναπνοή, πόνος στο στήθος, επίμονη ζάλη, έντονος έμετος), εάν ο πυρετός δεν υποχωρήσει μέσα σε λίγες ημέρες ή εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες , φροντίστε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.

Ακολουθώντας αυτά τα βήματα, μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας από τη γρίπη. Να είστε υγιείς!

` Γρίπη, Γρίπη, Εμβόλιο γρίπης, αναπνευστική λοίμωξη, πυρετός, συμπτώματα γρίπης, πρόληψη γρίπης