Πονάει το γόνατό σας στην πλάτη; Θα μπορούσε να είναι ρήξη LCL!

Έχετε νιώσει ποτέ έναν ξαφνικό, βασανιστικό ήχο «κλικ» στο γόνατό σας ενώ παίζετε, τρέχετε ή πηδάτε; Είναι το πίσω μέρος του γονάτου σας πρησμένο και μπλε; Μπορεί να έχετε ρήξη LCL. Μην ανησυχείτε, πρόκειται για έναν συνηθισμένο τραυματισμό μεταξύ των αθλητών. Ας το συζητήσουμε λεπτομερώς και απλά.

Με απλά λόγια, τι είναι η ρήξη LCL;

Σκεφτείτε το γόνατό μας σαν έναν μεντεσέ σε μια πόρτα. Υπάρχουν ταινίες που κρατούν αυτόν τον μεντεσέ δυνατό και τον εμποδίζουν να κινείται πολύ. Έτσι είναι οι σύνδεσμοι και στις δύο πλευρές του γονάτου μας.

Στο εξωτερικό μέρος του γονάτου σας (η πλευρά που είναι στραμμένη μακριά από το σώμα σας), υπάρχει μια ισχυρή ταινία που συνδέει το μηριαίο οστό σας (μηριαίο οστό) και ένα από τα οστά της κνήμης σας (περόνη). Αυτό είναι που ονομάζουμε Πλάγιο Πλάγιο Σύνδεσμο (LCL) .

Η κύρια λειτουργία του είναι να αποτρέπει την άσκοπη κάμψη του γόνατος προς τα έξω . Εάν αυτός ο σύνδεσμος του LCL διαταθεί ή σχιστεί λόγω ατυχήματος, πτώσης ή ξαφνικής κίνησης κατά τη διάρκεια αθλημάτων, αυτό ονομάζεται ρήξη του LCL.

Πώς συμβαίνει αυτή η ρήξη του LCL;

Τις περισσότερες φορές, αυτός ο τύπος τραυματισμού προκαλείται από πράγματα που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια αθλημάτων.

• Ένα δυνατό χτύπημα στο γόνατο: Ειδικά όταν το γόνατο χτυπηθεί εσωτερικά, μπορεί να ωθηθεί προς τα έξω και ο σύνδεσμος γόνατος (LCL) να σκιστεί.
• Ξαφνική αλλαγή κατεύθυνσης: Όταν τρέχετε γρήγορα και μετά γυρίζετε ξαφνικά στο πλάι.
• Λάθος κατά την προσγείωση: Εάν το πόδι σας βρίσκεται σε λάθος θέση κατά την προσγείωση.
• Υπερβολική κάμψη ή στροφή του γόνατος.
• Κινήσεις σταμάτα-ξεκίνα.

Ο κίνδυνος είναι υψηλός επειδή τέτοιες καταστάσεις μπορούν συχνά να συμβούν σε αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο, το σκι, το ποδόσφαιρο και το μπάσκετ.

Ποια είναι τα συμπτώματα μιας ρήξης LCL;

Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε ρήξη LCL, προσέξτε για αυτά τα συμπτώματα. Μπορεί να έχετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα.

Πώς το βρίσκετε αυτό, γιατρέ;

Εάν έχετε υποστεί έναν τέτοιο τραυματισμό, είναι πολύ σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό. Ο γιατρός θα σας ρωτήσει πρώτα πώς συνέβη το ατύχημα και στη συνέχεια θα εξετάσει το γόνατό σας.

• Ελέγξτε για πρήξιμο και περιοχές που πονάνε όταν πιέζονται.
• Έλεγχος της σταθερότητας του συνδέσμου μετακινώντας το γόνατο σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

Μετά από αυτήν την εξέταση, μπορεί να σας ζητηθεί να κάνετε αρκετές ακόμη εξετάσεις για να προσδιορίσετε την ακριβή σοβαρότητα του τραυματισμού.

• Ακτινογραφία: Η ρήξη του LCL δεν είναι ορατή σε μια ακτινογραφία. Ωστόσο, μια ακτινογραφία είναι σημαντική για να διαπιστωθεί εάν ο σύνδεσμος έχει αποκολληθεί από το οστό και κινείται μαζί του ή εάν υπάρχει άλλο κάταγμα.
• Μαγνητική Τομογραφία (MRI): Η μαγνητική τομογραφία είναι ο καλύτερος τρόπος για να δείτε καθαρά εάν ο LCL έχει υποστεί ρήξη, σε ποιο βαθμό έχει υποστεί ρήξη και εάν έχουν υποστεί βλάβη άλλοι σύνδεσμοι στο γόνατο (όπως ο ACL) ή ο μηνίσκος.
• Υπερηχογραφική σάρωση:Αυτό δίνει επίσης μια ιδέα για την κατάσταση του LCL.

Η θεραπεία εξαρτάται από το επίπεδο του τραυματισμού.

Οι ρήξεις του LCL χωρίζονται κυρίως σε τρεις βαθμούς. Η θεραπεία που θα λάβετε θα εξαρτηθεί από το επίπεδο του τραυματισμού σας.

Πότε είναι απαραίτητη η χειρουργική επέμβαση;

Σε έναν τραυματισμό 3ου βαθμού, ειδικά εάν ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος (LCL) έχει επίσης υποστεί βλάβη μαζί με άλλα σημαντικά μέρη του γόνατος (για παράδειγμα, ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος (ACL) ή μηνίσκος), η χειρουργική επέμβαση είναι σίγουρα απαραίτητη. Η χειρουργική επέμβαση περιλαμβάνει τη συρραφή του σχισμένου LCL, την επανασύνδεσή του στο οστό ή την επανασύνδεσή του χρησιμοποιώντας έναν άλλο τένοντα.

Τι πράγματα μπορείτε να κάνετε στο σπίτι;

Ακολουθώντας τις οδηγίες του γιατρού σας, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης. Αυτή η μέθοδος ονομάζεται επίσης μέθοδος RICE.

• Ξεκούραση: Δώστε στο γόνατό σας μια ανάσα ξεκούρασης. Μην κάνετε τίποτα που προκαλεί πόνο. Αποφύγετε να ακουμπάτε το πόδι σας στο έδαφος ή να το βάζετε βάρος μέχρι να σας το συστήσει ο γιατρός σας.
• Πάγος: Αυτό είναι πολύ σημαντικό για τη μείωση του οιδήματος και του πόνου. Τοποθετήστε μια παγοκύστη τυλιγμένη σε ένα λεπτό πανί στην τραυματισμένη περιοχή για περίπου 15-20 λεπτά . Επαναλάβετε αυτό κάθε 1-2 ώρες για τις πρώτες τρεις ημέρες . Μην βάζετε πάγο απευθείας στο δέρμα.
• Συμπίεση: Τυλίξτε το γόνατό σας με έναν ελαστικό επίδεσμο. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του οιδήματος. Αλλά μην το τυλίγετε πολύ σφιχτά .
• Ανύψωση: Κρατήστε το πόδι σας ανυψωμένο όσο το δυνατόν περισσότερο. Αν το σηκώσετε πάνω από το επίπεδο της καρδιάς σας, θα βοηθήσετε στη μείωση του οιδήματος πιο γρήγορα.
• Παυσίπονα: Μπορείτε να πάρετε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) όπως η ιβουπροφαίνη, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.

Επιπλοκές και παράγοντες κινδύνου που πρέπει να προσέξετε

Αν και αυτή η πάθηση συνήθως υποχωρεί από μόνη της, μερικές φορές μπορεί να εμφανιστούν επιπλοκές. Εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα , ενημερώστε αμέσως τον γιατρό σας.

• Επίμονη αστάθεια στο γόνατο.
• Εάν ακούσετε έναν ήχο «κλικ» από το γόνατό σας ή νιώθετε ότι «πηδάει».
• Εάν αισθανθείτε μούδιασμα ή αδυναμία στο γόνατο ή στο κάτω μέρος του ποδιού σας.
• Εάν αισθάνεστε δυσκαμψία στο γόνατό σας.

Πότε πρέπει να πάτε αμέσως στη Μονάδα Επειγόντων Περιστατικών (ETU);

Τα παρακάτω συμπτώματα μπορεί να αποτελούν ενδείξεις μιας πολύ σοβαρής πάθησης. Εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά, μεταβείτε αμέσως στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) του πλησιέστερου νοσοκομείου.

• Δυσκολία στην αναπνοή, ξαφνικός πόνος στο στήθος ή βήχας με αίμα (αυτά θα μπορούσαν να είναι σημάδια θρόμβου αίματος στους πνεύμονες - Πνευμονική εμβολή).
• Πόνος, πρήξιμο ή ερυθρότητα στον μηρό, τη βουβωνική χώρα ή το πόδι (αυτά είναι σημάδια θρόμβου αίματος σε αιμοφόρο αγγείο).
• Αν ο πόνος γίνει αφόρητος.
• Το πόδι γίνεται χλωμό, κρύο ή αλλάζει χρώμα.
• Μούδιασμα ή αδυναμία κίνησης των δακτύλων των ποδιών.

Μην περιμένετε απλώς και δείτε τι θα συμβεί σε μια τέτοια στιγμή. Ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή.