Τι είναι το θαλάσσιο κολλαγόνο; Είναι όντως καλό για το δέρμα και τις αρθρώσεις;

Όλοι θέλουμε να φαινόμαστε νέοι και υγιείς ακόμα και καθώς μεγαλώνουμε. Πόσο υπέροχο θα ήταν αν μπορούσαμε να καθυστερήσουμε την εμφάνιση των ρυτίδων και του πόνου στις αρθρώσεις; Το «κολλαγόνο» έχει αναφερθεί από πολλούς στο παρελθόν ως ένας τρόπος για να βοηθήσει σε τέτοια πράγματα. Μεταξύ αυτών, το «θαλάσσιο κολλαγόνο» έχει κερδίσει μια ξεχωριστή θέση. Τι ακριβώς είναι, λοιπόν, αυτό; Έχει τα αποτελέσματα για τα οποία μιλάμε; Ας μάθουμε περισσότερα γι' αυτό σήμερα.

Καταρχάς, τι είναι το κολλαγόνο;

Με απλά λόγια, το κολλαγόνο είναι η πιο άφθονη πρωτεΐνη στο σώμα μας. Είναι σαν την «κόλλα» ή το «τσιμέντο» που συγκρατεί τα πάντα ενωμένα στο σώμα μας. Είναι απαραίτητο για την οικοδόμηση και την ενδυνάμωση της δομής του σώματός μας.

Σκεφτείτε μόνο ότι χωρίς κολλαγόνο, το σώμα μας είναι σαν ένα κτίριο που πρόκειται να καταρρεύσει. Πού βρίσκεται αυτό το σημαντικό κολλαγόνο στο σώμα μας;

• Δέρμα: Η σφριγηλότητα και η ελαστικότητα του δέρματός μας εξαρτώνται από το κολλαγόνο .
• Οστά: Το κολλαγόνο βοηθά στην ενδυνάμωση των οστών.
• Μύες: Αυτό είναι σημαντικό για τη λειτουργία και τη δύναμη των μυών.
• Τένοντες και σύνδεσμοι: Ένα σημαντικό συστατικό αυτών των τμημάτων που συνδέουν τα οστά και τους μύες μεταξύ τους.
• Αιμοφόρα αγγεία: Βοηθά στη διατήρηση ισχυρών τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων.
• Εσωτερικά όργανα: Λειτουργούν ως υποστήριξη για τα όργανα στο εσωτερικό του σώματος.
• Έντερα : Αυτό είναι επίσης σημαντικό για την υγεία των εντερικών τοιχωμάτων.

Αλλά το πρόβλημα είναι ότι καθώς μεγαλώνουμε, ειδικά μετά τα μέσα της δεκαετίας των 20 , το σώμα μας αρχίζει σταδιακά να παράγει λιγότερο κολλαγόνο. Επίσης, πράγματα όπως οι ανθυγιεινές τροφές που τρώμε, το κάπνισμα και η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορούν επίσης να βλάψουν το κολλαγόνο στο σώμα μας.

Τι συμβαίνει όταν μειώνεται το κολλαγόνο;

Όταν τα επίπεδα κολλαγόνου στο σώμα μειώνονται, αρχίζουμε να αντιμετωπίζουμε διάφορα προβλήματα. Φανταστείτε το τσιμέντο σε ένα κτίριο να διαλύεται αργά. Έτσι είναι τα πράγματα.

Δείτε τον παρακάτω πίνακα για συνηθισμένα προβλήματα που μπορεί να προκύψουν.

Τι είναι, λοιπόν, αυτό το θαλάσσιο κολλαγόνο;

Όπως υποδηλώνει και το όνομα, το θαλάσσιο κολλαγόνο αναφέρεται στο κολλαγόνο που λαμβάνεται από ψάρια, συγκεκριμένα από το δέρμα και τα λέπια των ψαριών .

Τα συμπληρώματα κολλαγόνου και τα προϊόντα ομορφιάς που κυκλοφορούν στην αγορά συνήθως περιέχουν κολλαγόνο που εξάγεται από το δέρμα χοίρων και αγελάδων. Ωστόσο, πρόσφατα, πολλοί άνθρωποι έχουν στραφεί στο θαλάσσιο κολλαγόνο για διάφορους λόγους.

Γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι επιλέγουν το θαλάσσιο κολλαγόνο;

Υπάρχουν αρκετοί κύριοι λόγοι για αυτό.

• Θρησκευτικοί και πολιτιστικοί λόγοι: Ορισμένες θρησκείες δεν επιτρέπουν την κατανάλωση προϊόντων που παρασκευάζονται από βοδινό ή χοιρινό κρέας, επομένως αυτή είναι μια καλή εναλλακτική λύση για αυτές.
• Φόβος για ασθένειες: Μερικοί άνθρωποι φοβούνται ότι τα προϊόντα κολλαγόνου που προέρχονται από αγελάδες μπορεί να συνδέονται με ασθένειες όπως η « νόσος των τρελών αγελάδων ».
• Φιλικότητα προς το περιβάλλον:Αυτό είναι επίσης ένα πολύ σημαντικό ζήτημα. Στον αλιευτικό κλάδο, πολλά μέρη, όπως το δέρμα των ψαριών, απορρίπτονται. Επομένως, η χρήση τέτοιων αποβλήτων για τη δημιουργία ενός τόσο πολύτιμου προϊόντος είναι πολύ καλή για την οικονομία και το περιβάλλον.

Υπάρχουν πραγματικά αποτελέσματα από αυτά; Τι είναι η επιστήμη;

Εδώ είναι που πρέπει να είμαστε λίγο προσεκτικοί. Αν και το θαλάσσιο κολλαγόνο έχει αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα, πρέπει να γνωρίζουμε ακριβώς ποια είναι η επιστημονική αλήθεια γι' αυτό.

Η αλήθεια για τα συμπληρώματα κολλαγόνου

Όταν λαμβάνετε κολλαγόνο ως συμπλήρωμα (σκόνη, δισκία, υγρό), αυτό εισέρχεται στο στομάχι μας και χωνεύεται από ένζυμα, διασπώντας το σε μικρότερα αμινοξέα. Στη συνέχεια, απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος.

Έτσι, το ερώτημα μεταξύ των ερευνητών είναι, μήπως εξακολουθεί να μην υπάρχει 100% σαφής συμφωνία σχετικά με το εάν τα αμινοξέα που απορροφώνται με αυτόν τον τρόπο εισέρχονται στην πραγματικότητα απευθείας στο σώμα μας και αναγεννώνται ως κολλαγόνο στο δέρμα και τις αρθρώσεις; Ενώ ορισμένες μικρές μελέτες έχουν δείξει κάποια καλά αποτελέσματα για την ενυδάτωση του δέρματος και τον πόνο στις αρθρώσεις, απαιτούνται περισσότερες μεγάλες μελέτες για να επιβεβαιωθούν οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις αυτών.

Η αλήθεια για τις κρέμες κολλαγόνου

Οι κρέμες κολλαγόνου είναι επίσης πολύ δημοφιλείς πλέον. Αλλά το πρόβλημα εδώ είναι ότι το κολλαγόνο είναι ένα αρκετά μεγάλο μόριο. Έτσι, όταν εφαρμόζεται στην επιφάνεια του δέρματος, είναι αμφίβολο αν μπορεί να διεισδύσει στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος και να αναδομήσει το δίκτυο κολλαγόνου.

Για παράδειγμα, η χρήση ορών που περιέχουν βιταμίνη C και κρεμών που περιέχουν βιταμίνη Α, όπως ρετινόλη ή τρετινοΐνη , μπορεί να διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου του ίδιου του δέρματος. Βοηθούν επίσης στη μείωση της φλεγμονής, η οποία βλάπτει το κολλαγόνο.

Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν χρησιμοποιήσετε κάτι

Το πιο σημαντικό είναι το εξής. Ακόμα και στη χώρα μας, συμπληρώματα όπως αυτό συχνά δεν υπόκεινται σε αυστηρούς κανονισμούς όπως τα φάρμακα. Αυτό σημαίνει ότι είναι δύσκολο να δοθεί 100% εγγύηση για την ποιότητα, την ασφάλεια και την ακρίβεια των συστατικών τους.

Επομένως, εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε ένα συμπλήρωμα ή κρέμα θαλάσσιου κολλαγόνου, φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας πριν πάρετε μια απόφαση. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας συμβουλεύσει καλύτερα σχετικά με το εάν είναι κατάλληλο για εσάς, την υγεία σας, άλλα φάρμακα που παίρνετε και τον τύπο του δέρματός σας. Μην βασίζεστε αποκλειστικά στις διαφημίσεις για να πάρετε την απόφασή σας.