Μια λύση για το ροχαλητό; Ας μάθουμε για τις στοματικές συσκευές που χρησιμοποιούνται για την υπνική άπνοια.

Ροχαλίζετε δυνατά τη νύχτα όταν κοιμάστε; Ή μήπως ξυπνάτε νιώθοντας κουρασμένοι σαν να μην έχετε κοιμηθεί καλά; Μήπως ο σύντροφός σας σας λέει μερικές φορές ότι σταματάτε ξαφνικά να αναπνέετε στον ύπνο σας; Αυτά θα μπορούσαν να είναι σημάδια κάτι πιο σοβαρού από το απλό ροχαλητό. Αυτή είναι μια πάθηση που ονομάζεται αποφρακτική άπνοια ύπνου (OSA).

Με απλά λόγια, τι είναι η αποφρακτική υπνική άπνοια (OSA);

Φανταστείτε, όταν κοιμόμαστε, ο μαλακός ιστός στο πίσω μέρος του λαιμού μας χαλαρώνει λίγο, στενεύοντας την αεραγωγό ( την τραχεία ). Μερικές φορές κλείνει εντελώς. Τι συμβαίνει τότε; Το σώμα μας δεν λαμβάνει την ποσότητα οξυγόνου που χρειάζεται. Για να το ανιχνεύσει αυτό, ο εγκέφαλός μας μας ξυπνάει από βαθύ ύπνο για λίγο για να αρχίσουμε να αναπνέουμε ξανά. Αυτό μπορεί να συμβεί εκατοντάδες φορές την ημέρα. Αλλά δεν το θυμόμαστε καν.

Έτσι, πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν τη συσκευή CPAP ως θεραπεία για αυτό. Αλλά δεν είναι όλοι εξοικειωμένοι με τη χρήση της. Μια άλλη αποτελεσματική μέθοδος που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε τέτοιες περιπτώσεις είναι οι στοματικές συσκευές, οι οποίες είναι συσκευές που φοριούνται στο στόμα.

Τι είναι λοιπόν αυτές οι στοματικές συσκευές;

Αυτά είναι σαν ένα προστατευτικό στόματος, μια ειδική συσκευή που κατασκευάζεται ειδικά για το στόμα σας από έναν οδοντίατρο. Το βάζετε στο στόμα σας πριν πάτε για ύπνο το βράδυ και κοιμάστε. Μπορείτε να το αφαιρέσετε όταν ξυπνήσετε το πρωί.

Η κύρια λειτουργία του είναι να διατηρεί τη γνάθο και τη γλώσσα σας σε θέση που δεν εμποδίζει τους αεραγωγούς σας ενώ κοιμάστε. Αυτό διευκολύνει την αναπνοή και μειώνει τον αριθμό των φορών που ξυπνάτε από τον ύπνο λόγω της OSA.

Ποιοι είναι οι κύριοι τύποι αυτών των συσκευών;

Υπάρχουν κυρίως δύο τύποι αυτών των συσκευών.

1. Συσκευές προώθησης κάτω γνάθου (MADs)

Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος νάρθηκα που χρησιμοποιείται για την OSA. Λειτουργεί πιέζοντας λίγο την κάτω γνάθο σας προς τα εμπρός. Όταν η κάτω γνάθος κινείται προς τα εμπρός, η γλώσσα σας, η οποία είναι προσαρτημένη σε αυτήν, κινείται επίσης προς τα εμπρός. Αυτό δημιουργεί περισσότερο χώρο στο πίσω μέρος του λαιμού σας για αναπνοή. Αυτά τα νάρθηκες αποτελούνται από δύο ξεχωριστά μέρη, ένα για τα άνω και ένα για τα κάτω δόντια. Τα δύο μέρη συνδέονται μεταξύ τους, έτσι ώστε να μπορείτε να ρυθμίσετε πόσο μακριά κινείται προς τα εμπρός η κάτω γνάθος σας.

Αυτές οι συσκευές MAD ενδέχεται να διαφέρουν μεταξύ τους.

• Το μέγεθός τους.
• Τα υλικά από τα οποία είναι κατασκευασμένα (μερικά είναι μαλακά, μερικά είναι σκληρά).
• Πώς συνδέονται τα δύο μέρη.
• Η ποσότητα επαφής μεταξύ των δοντιών όταν το στόμα είναι κλειστό.
• Η απόσταση που μπορεί να μετακινηθεί προς τα εμπρός η γνάθος.

2. Συσκευές Σταθεροποίησης Γλώσσας (TSD)

Αυτός ο τύπος συσκευής χρησιμοποιεί μια μικρή συσκευή που μοιάζει με βολβό για να συγκρατεί τη γλώσσα στη θέση της και να την τραβάει ευθεία προς τα εμπρός. Η συσκευή χρησιμοποιεί αναρρόφηση για να συγκρατεί τη γλώσσα στη θέση της. Η άκρη της γλώσσας παγιδεύεται μέσα στη συσκευή και η βάση της γλώσσας τραβιέται προς τα εμπρός. Αυτό αυξάνει τον χώρο στον λαιμό, διευκολύνοντας την αναπνοή.

Αν και αυτά δεν είναι τόσο γνωστά όσο τα MAD, αποτελούν μια καλή επιλογή για όσους δεν μπορούν να υποβληθούν σε MAD λόγω χαμηλής αντοχής των δοντιών.

Ποιοι είναι οι καλύτεροι και ποιοι οι χειρότεροι άνθρωποι που τα χρησιμοποιούν;

Αυτές οι συσκευές δεν είναι κατάλληλες για όλους, επομένως είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον γιατρό σας για να διαπιστώσετε εάν είναι κατάλληλες για εσάς. Δείτε τον παρακάτω πίνακα για ποιους είναι κατάλληλες και για ποιους δεν είναι αυτές οι συσκευές.

Πώς μπορώ να αποκτήσω μια τέτοια συσκευή;

Υπάρχουν ορισμένα συγκεκριμένα βήματα για να επιτευχθεί αυτό.

1. Αρχικά, πρέπει να κάνετε μια μελέτη ύπνου για να επιβεβαιώσετε εάν έχετε υπνική άπνοια. Ο γιατρός σας θα σας παραπέμψει για αυτήν.

2. Εάν ο γιατρός αποφασίσει ότι μια στοματική συσκευή είναι κατάλληλη για εσάς με βάση τα αποτελέσματα των εξετάσεων, θα σας παραπέμψει σε έναν εξειδικευμένο οδοντίατρο .

3. Ο οδοντίατρος θα πάρει ένα αποτύπωμα ή μια τρισδιάστατη σάρωση των δοντιών σας.

4. Με βάση αυτήν τη μέτρηση, μια εξειδικευμένη μονάδα παραγωγής θα κατασκευάσει τη συσκευή που είναι κατάλληλη για εσάς.

5. Αφού κατασκευαστεί η συσκευή, θα χρειαστεί να επισκεφτείτε ξανά τον οδοντίατρο. Εκεί, θα ελέγξει για να βεβαιωθεί ότι εφαρμόζει σωστά στο στόμα σας και είναι αρκετά σταθερή ώστε να μην πέσει τη νύχτα.

6. Παρέχει επίσης οδηγίες για τον καθαρισμό και τη φροντίδα του.

Μερικές φορές, ο γιατρός μπορεί να συστήσει μια άλλη μελέτη ύπνου μετά την τοποθέτηση της συσκευής για να δει πόσο αποτελεσματική είναι.

Πόσο καιρό χρειάζεται για να το συνηθίσω αυτό; Υπάρχουν παρενέργειες;

Μπορεί να χρειαστούν δύο έως τέσσερις εβδομάδες για να το συνηθίσετε πλήρως. Μπορεί να σας φανεί περίεργο να έχετε κάτι στο στόμα σας τις πρώτες μέρες. Μπορείτε να το αφήσετε για μερικές ώρες στην αρχή και σταδιακά να αυξήσετε τον χρόνο που το φοράτε.

Μπορεί να υπάρξουν μικρές παρενέργειες την πρώτη ή δύο εβδομάδες, αλλά θα υποχωρήσουν μόλις το συνηθίσετε.

• Βραχυπρόθεσμες παρενέργειες:
• Υπερβολική σιελόρροια στο στόμα.
• Πόνος στη γνάθο, τα δόντια και την κροταφογναθική άρθρωση (TMJ).
• Ξηροστομία.
• Δυσφορία στα ούλα.

• Μακροπρόθεσμες παρενέργειες:
• Οι μακροπρόθεσμες παρενέργειες είναι σπάνιες όταν χρησιμοποιείται μια σωστά τοποθετημένη και καλοφτιαγμένη συσκευή. Εάν εμφανιστούν, μπορεί να περιλαμβάνουν αλλαγές στη θέση των δοντιών, την κινητικότητα των δοντιών ή αλλαγές στους μυς της γνάθου.