Υποφέρετε από πόνο στο γόνατο; Ας μάθουμε για την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος!

Πιστεύετε ότι είναι φυσιολογικό να πονάνε τα γόνατά σας καθώς μεγαλώνετε; Ή μήπως ακούτε έναν ήχο «κροτάλισμα» όταν ανεβαίνετε μια σκάλα ή όταν σηκώνεστε αφού καθίσετε για λίγο; Αυτός ο πόνος και η δυσκαμψία θα μπορούσαν να είναι σημάδι οστεοαρθρίτιδας. Σήμερα, θα μιλήσουμε εν συντομία για αυτό το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι, δηλαδή την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος.

Τι ακριβώς είναι η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος;

Με απλά λόγια, η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος είναι η διάσπαση του προστατευτικού καλύμματος που ονομάζεται χόνδρος στην άρθρωση του γόνατος με την πάροδο του χρόνου. Σκεφτείτε την άρθρωση του γόνατος σαν ένα αμορτισέρ σε ένα αυτοκίνητο. Αυτός ο χόνδρος είναι που απορροφά την πίεση όταν τρέχουμε, πηδάμε και περπατάμε, βοηθώντας τα οστά στην άρθρωση να κινούνται ομαλά χωρίς να τρίβονται μεταξύ τους.

Με την πάροδο του χρόνου, το πρόβλημα ξεκινά όταν αυτό το «αμορτισέρ», δηλαδή ο χόνδρος, φθείρεται. Όταν ο χόνδρος φθείρεται, τα οστά αρχίζουν να τρίβονται μεταξύ τους. Τότε εμφανίζονται συμπτώματα όπως πόνος, πρήξιμο και δυσκαμψία στο γόνατο . Αυτό δεν είναι κάτι που συμβαίνει από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά μια πάθηση που εξελίσσεται σταδιακά με την πάροδο του χρόνου.

Υπάρχουν στάδια σε αυτή την κατάσταση;

Ναι, επειδή αυτή η πάθηση του πόνου στο γόνατο εξελίσσεται σταδιακά, οι γιατροί τη χωρίζουν σε διάφορα στάδια για να εξηγήσουν τη σοβαρότητά της. Αυτό θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε την κατάστασή σας.

Έχετε κι εσείς αυτά τα συμπτώματα;

Ενώ ο πόνος είναι το κύριο σύμπτωμα της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος, υπάρχουν πολλά άλλα συμπτώματα. Δείτε αν σας είναι οικεία.

• Πόνος στο γόνατο : Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί όχι μόνο κατά την εφαρμογή βάρους ή την κίνηση, αλλά μερικές φορές ακόμη και όταν απλώς κάθεστε.
• Δυσκαμψία στο γόνατο: Μπορεί να αισθανθείτε σφίξιμο ή αδυναμία να λυγίσετε ή να ισιώσετε το γόνατό σας, ειδικά όταν σηκώνεστε το πρωί ή αφού σηκωθείτε όρθιοι αφού καθόσασταν σε ένα μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Πρήξιμο: Το γόνατο φαίνεται πρησμένο και φουσκωμένο.
• Ήχος τριξίματος: Όταν λυγίζετε ή ισιώνετε τα γόνατά σας, ακούτε έναν τριξίματα, γουργουρητό ήχο από μέσα.
• Ασταθής στάση: Το γόνατο αισθάνεται άψυχο, σαν να «υποχωρεί» όταν στέκεται, που σημαίνει ότι λυγίζει ανεξέλεγκτα.
• Κλείδωμα του γόνατος: Όταν προσπαθείτε να κινήσετε το γόνατό σας, ξαφνικά νιώθετε σαν να είναι κλειδωμένο ή κολλημένο.

Πράγματα που μπορούν να συμβούν αν το αγνοήσετε αυτό

Εάν ο πόνος στο γόνατο αγνοηθεί σαν να είναι απλώς ένα σύμπτωμα, μπορεί να προκύψουν περαιτέρω επιπλοκές .

• Αστάθεια αρθρώσεων: Όταν μειώνετε τη χρήση του γόνατός σας λόγω πόνου, οι γύρω μύεςΑυτό αποδυναμώνει την άρθρωση, καθιστώντας την πιο ασταθή, αυξάνοντας τον κίνδυνο προβλημάτων βάδισης και πτώσεων.
• Οστικές άκανθες : Τα οστά τρίβονται μεταξύ τους, προκαλώντας σχηματισμό μικρών εξογκωμάτων στα οστά. Αυτά μπορεί να προκαλέσουν αυξημένο πόνο και δυσκαμψία στην άρθρωση.
• Κύστη Baker: Ένας σάκος γεμάτος με υγρό (κύστη) μπορεί να αναπτυχθεί πίσω από το γόνατο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο και δυσκαμψία πίσω από το γόνατο.
• Διαταραχές διάθεσης: Ο συνεχής πόνος και οι περιορισμοί, όπως η αδυναμία βάδισης, μπορούν να προκαλέσουν σε ορισμένα άτομα διαταραχές της διάθεσης, όπως άγχος και κατάθλιψη.

Γιατί εμφανίζεται αυτός ο πόνος στο γόνατο; Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου;

Ο κύριος λόγος είναι ότι ο χόνδρος φθείρεται φυσικά με την ηλικία, όπως ακριβώς φθείρονται τα ελαστικά ενός αυτοκινήτου καθώς οδηγούμε. Υπάρχουν όμως και διάφοροι άλλοι παράγοντες κινδύνου που μπορούν να επιταχύνουν αυτή τη φθορά.

Πώς το βρίσκετε αυτό, γιατρέ;

Όταν πάτε σε έναν γιατρό με πόνο στο γόνατο, θα σας ρωτήσει πρώτα για τα συμπτώματά σας και στη συνέχεια θα εξετάσει το γόνατό σας.

• Είναι το γόνατο πρησμένο, κόκκινο ή επώδυνο στην αφή;
• Πόσο μακριά μπορείτε να λυγίσετε και να τεντώσετε το γόνατό σας (εύρος κίνησης).
• Είναι η άρθρωση ασταθής ή χαλαρή;
• Ελέγξτε τον τρόπο που περπατάτε.

Μετά από αυτήν την αρχική εξέταση, μπορεί να ζητηθεί ακτινογραφία για να επιβεβαιωθεί η πάθηση. Μια ακτινογραφία μπορεί να δείξει με σαφήνεια εάν ο χόνδρος έχει φθαρεί και αγγίζει το οστό ή εάν υπάρχουν οστικές άκανθες. Μερικές φορές, μπορεί να συνιστάται μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία εάν απαιτούνται περισσότερες λεπτομέρειες.

Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό;

Οι γιατροί συνήθως καταφεύγουν στη χειρουργική επέμβαση ως έσχατη λύση. Υπάρχουν πολλές θεραπείες που μπορούν να δοκιμαστούν πριν από αυτό.

Μη χειρουργικές θεραπείες

• Παυσίπονα: Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει κατάλληλα φάρμακα για τον έλεγχο του πόνου και του οιδήματος.
• Φυσικοθεραπεία: Παρέχονται ασκήσεις για την ενδυνάμωση των μυών γύρω από το γόνατο και τη βελτίωση της κινητικότητας του γόνατος. Αυτό είναι πολύ σημαντικό.
• Απώλεια βάρους: Η απώλεια μικρού βάρους μπορεί να μειώσει σημαντικά την πίεση στα γόνατά σας.
• Επιγονατίδα: Βοηθά στην παροχή στήριξης στο γόνατο και στην αύξηση της σταθερότητας.
• Τύποι ενέσεων:
• Έγχυση κορτιζόνης: Ένας τύπος στεροειδούς που χορηγείται για την ταχεία μείωση του πόνου και του οιδήματος.
• Έγχυση γέλης (συμπλήρωση ιξώδους): Ένα λιπαντικό εγχέεται στην άρθρωση, διευκολύνοντας την κίνηση.
• Έγχυση PRP (πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια): Πλάσμα που εξάγεται από το δικό σας αίμα εγχέεται πίσω στην άρθρωση για να διεγείρει τη διαδικασία επούλωσης.

Χειρουργικές θεραπείες

Εάν άλλες θεραπείες δεν είναι αποτελεσματικές και ο πόνος είναι αφόρητος, μπορεί να εξεταστεί η χειρουργική επέμβαση.

• Οστεοτομία: Το οστό στο γόνατο κόβεται και αναδιαμορφώνεται για να μετατοπίσει το βάρος του σώματος στο υγιές μέρος της άρθρωσης.
• Αντικατάσταση γόνατος: Η φθαρμένη άρθρωση αφαιρείται και αντικαθίσταται με τεχνητή άρθρωση από μέταλλο και πλαστικό. Αυτή μπορεί να είναι ολική ή μερική.

Δεν μπορείς να αποτρέψεις την φθορά των γονάτων σου;

Ενώ αυτό δεν μπορεί να αποτραπεί πλήρως, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο και να ελέγξετε την εξέλιξη της πάθησης.

• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος: Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα.Ακόμα και η απώλεια του 10% του βάρους σας μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο οστεοαρθρίτιδας γόνατος.
• Άσκηση: Κάντε ασκήσεις χαμηλής έντασης όπως κολύμβηση και ποδηλασία, οι οποίες ενδυναμώνουν τους μύες γύρω από το γόνατο.
• Μειώστε την πίεση στα γόνατά σας: Αν τρέχετε, επιλέξτε μαλακές επιφάνειες όπως γρασίδι αντί για σκληρό οδόστρωμα. Αν σηκώνετε βάρη, χρησιμοποιήστε σωστή στάση σώματος.
• Ζητήστε θεραπεία έγκαιρα: Είναι σημαντικό να επισκεφθείτε τον γιατρό σας αμέσως μόλις αρχίσετε να αισθάνεστε πόνο στο γόνατο, αντί να τον αγνοείτε. Όσο πιο γρήγορα ξεκινήσετε τη θεραπεία, τόσο καλύτερες είναι οι πιθανότητές σας να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας και να παραμείνετε υγιείς χωρίς την ανάγκη χειρουργικής επέμβασης.