Τα γέλια και τα δάκρυά του 😥: Πράγματα που δεν γνωρίζατε για τη διπολική διαταραχή

Έτσι, μια μέρα, ενώ καθόμουν στην καφετέρια του νοσοκομείου, ένας φίλος μου από το σχολείο, ο Ρόχαν, με είδε και ήρθε να μου μιλήσει. Είχε περάσει πολύς καιρός από τότε που είχαμε γνωριστεί! Αυτός ήταν πλέον μηχανικός υπολογιστών και εγώ γιατρός. Τέλος πάντων, αφού μιλούσαμε για λίγο, συνειδητοποίησα ότι κάτι σοβαρό δεν πήγαινε καλά με το πρόσωπο του Ρόχαν.

Ενώ μιλούσαμε, ο Ρόχαν μου είπε: « Ήθελα να μιλήσω με κάποιον για αυτό... πρόκειται για την Αντίτι». Η Αντίτι είναι η κοπέλα του. Είμαστε ερωτευμένοι εδώ και δύο χρόνια. Σκεφτήκαμε ακόμη και να παντρευτούμε και να μείνουμε έτσι. Αλλά πρόσφατα, ο Ρόχαν ένιωθε πολύ φοβισμένος και καχύποπτος για την Αντίτι.

« Είναι είτε πολύ χαρούμενος, χαμογελαστός και σχεδιάζει ένα εκατομμύριο νέα έργα. Διαφορετικά, απλώς κάθεται εκεί, χωρίς να μιλάει », είπε ο Ρόχαν με μεγάλη ανησυχία. «Νόμιζα ότι ήταν απλώς σύμπτωση , ξέρετε, όταν οι ορμόνες ενός κοριτσιού αλλάζουν με την περίοδό της , αλλάζει και η διάθεσή της». Σε ποιον να το δείξω αυτό, σε έναν γυναικολόγο ή σε έναν ενδοκρινολόγο;

Ένιωσα ότι το πρόβλημα του Ρόχαν ήταν βαθύτερο από τα προβλήματα μιας κανονικής ρομαντικής σχέσης. «Ρόχαν», άρχισα αργά, «από αυτά που λες, η Αντίτι μπορεί να μην περιορίζεται στις ορμονικές αλλαγές. Από αυτά που είπες, φαίνεται ότι μπορεί να έχει μια πάθηση που ονομάζεται διπολική διαταραχή ».

Διπολική Διαταραχή: Ας το καταλάβουμε απλά 🤔

Ο Ρόχαν φάνηκε λίγο έκπληκτος από την ιστορία μου. Με κοίταξε με ένα μείγμα περιέργειας και ελπίδας. Ίσως ήταν ανακούφιση που είχε ένα όνομα για το πρόβλημά του. Του εξήγησα ότι η διπολική διαταραχή είναι μια ψυχική πάθηση . Προκαλεί δραματική αλλαγή στη διάθεση ενός ατόμου. Αυτές οι «υψηλοτάβανες» και «χαμηλές» διακυμάνσεις της διάθεσης είναι πολύ πιο έντονες από τις φυσιολογικές εναλλαγές της διάθεσης. Αυτό σημαίνει ότι τα συναισθήματα που βιώνονται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι πολύ πιο δυνατά και πιο έντονα από τα συναισθήματα ευτυχίας και λύπης που συνήθως νιώθουμε στην καθημερινότητά μας. Αυτά τα συναισθήματα επηρεάζουν τις σκέψεις, τη συμπεριφορά ενός ατόμου, ακόμη και την ικανότητά του να λειτουργεί. Μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες, περίπου 5 εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από αυτή την πάθηση. Αυτό σημαίνει ότι είναι πιο συχνή από ό,τι νομίζουμε.

«Πρόκειται για μια πάθηση που διαρκεί εφ' όρου ζωής, αλλά με θεραπείες και την απαραίτητη υποστήριξη, οι περισσότεροι άνθρωποι με αυτήν την πάθηση μπορούν να την ελέγξουν και να ζήσουν μια φυσιολογική ζωή», τον καθησύχασα.

Τα «καλά» και τα «κακά» της διπολικής διαταραχής: Τι είδε ο Ρόχαν Αντίτι 👁️‍🗨️

Ο Ρόχαν ήταν περίεργος να μάθει περισσότερα, οπότε του έδειξα τις αλλαγές της Άντιτι, αντιστοιχίζοντάς τες με τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής.

Η «καλή» πλευρά ή υπομανία: Οι όμορφες μέρες της Aditi ✨

Ο Ρόχαν μίλησε για τις «καλές μέρες» της Άντιτι με μεγάλη αγάπη και στοργή. «Μερικές φορές είναι τόσο όμορφη», είπε. «Μπορεί να μένει ξύπνια όλη νύχτα σχεδιάζοντας νέα έργα, γελώντας και ξαφνικά προτείνοντας ταξίδια. Είναι σαν να έχει πολλή ενέργεια μέσα της».

Του εξήγησα ότι αυτές οι περίοδοι ονομάζονται υπομανία . Αυτό είναι ένα κοινό χαρακτηριστικό της διπολικής διαταραχής II . Όταν κάποιος βρίσκεται σε υπομανία, αισθάνεται ασυνήθιστα ενεργητικός, δραστήριος και δημιουργικός. Κατά τη διάρκεια των υπομανιακών επεισοδίων, μπορεί να αισθάνεται πολύ αισιόδοξος και ευφορικός . Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε παρορμητικές αποφάσεις, να ξοδεύει πάρα πολλά χρήματα και να μένει ξύπνιος όλη νύχτα σκεπτόμενος διάφορα πράγματα. Η υπομανία δεν είναι τόσο σοβαρή όσο η μανία (η οποία παρατηρείται στη διπολική διαταραχή I) , αλλά η διαφορά είναι σαφής σε όσους είναι πιο κοντά του. «Στις καλές του μέρες, έχει πολλή ενέργεια, αλλά αν μπορεί να την ελέγξει, είναι πιο πιθανό να είναι υπομανία παρά μανία», εξήγησα.

Σε μανιακά επεισόδια, δηλαδή στη διπολική διαταραχή τύπου Ι, αυτές οι καλές μέρες μπορεί να είναι ακόμη πιο έντονες. Σε τέτοιες περιόδους, μπορεί να συμβούν πράγματα όπως η γρήγορη οδήγηση, το ξόδεμα χρημάτων χωρίς σκέψη και το να βλέπεις και να ακούς πράγματα που δεν υπάρχουν ( παραισθήσεις ). Αλλά οι καλές μέρες της Aditi, όπως περιέγραψε ο Rohan, τείνουν να είναι περισσότερο υπομανιακές παρά μανιακές.

Η «κακή» πλευρά ή τα καταθλιπτικά επεισόδια: Πώς η Aditi νιώθει μόνη 😔

Ο Ρόχαν συμφώνησε. Η χαρά στο πρόσωπό του σιγά σιγά ξεθώριαζε καθώς μιλούσε για τις κακές μέρες της Άντιτι μετά τις καλές της. «Μετά από εκείνες τις πολύ ευτυχισμένες μέρες, είναι σαν... χαμένη. Είναι χαμένη, αποφεύγει τους πάντες, δεν ενδιαφέρεται για τίποτα. Είναι σαν να έχει χαθεί ένα κομμάτι της ζωής της»,είπε ο Ρόχαν με μεγάλη θλίψη.

Αυτές οι «πέφτουσες» μέρες, εξήγησα, είναι ένα άλλο συνηθισμένο σύμπτωμα της διπολικής διαταραχής . Κατά τη διάρκεια καταθλιπτικών επεισοδίων, ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται κουρασμένο, κενό και απελπισμένο. Μερικές φορές αυτό μπορεί να διαρκέσει εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων, τα πράγματα που του έφερναν χαρά και ευχαρίστηση δεν είναι πλέον ευχάριστα. Ακόμα και η εκτέλεση συνηθισμένων εργασιών γίνεται βαρετή. Για τον Ρόχαν, ήταν πολύ δύσκολο να αντέξει την ξαφνική πτώση της θλίψης από το να είναι τόσο γεμάτος ευτυχία.

«Αυτές οι κακές μέρες μπορεί να είναι εξίσου δύσκολες με εκείνες τις καλές μέρες», εξήγησα. «Δεν είναι κάτι που μπορεί απλώς να «αποφασίσει»».

Διπολική Διαταραχή, Γυναίκες και Ορμόνες: Η Πρωτότυπη Ιδέα του Rohan 🧐

Ο Ρόχαν εξεπλάγη όταν του είπαν ότι οι αρχικές του σκέψεις σχετικά με τις ορμονικές αλλαγές δεν ήταν εντελώς λανθασμένες. Οι ορμόνες δεν προκαλούν διπολική διαταραχή. Ωστόσο, οι ορμονικές αλλαγές, όπως κατά τη διάρκεια της περιόδου , της εγκυμοσύνης και της εμμηνόπαυσης, μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση των ατόμων με αυτή την ασθένεια. Στην πραγματικότητα, οι γυναίκες με διπολική διαταραχή είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν γρήγορες εναλλαγές της διάθεσης ( ταχεία εναλλαγή ). Και οι εναλλαγές της διάθεσής τους μπορούν να επιδεινωθούν από τις ορμονικές τους αλλαγές.

«Έτσι, η επίσκεψη σε έναν γυναικολόγο ή σε έναν ενδοκρινολόγο δεν αποτελεί άμεση λύση για τις μεταβολές της διάθεσής της. Αλλά μπορεί να αυξήσει τον τρόπο με τον οποίο την επηρεάζουν οι ορμονικές αλλαγές», εξήγησα. «Η επίσκεψη σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας , όπως έναν ψυχίατρο ή έναν ψυχολόγο, είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε».

Θεραπεία για την Aditi και άλλους με διπολική διαταραχή 💊

Στη συνέχεια, ο Ρόχαν ρώτησε για έναν τρόπο να βοηθήσει την Άντιτι. «Μπορεί να γίνει καλά;» ρώτησε με μεγάλη ελπίδα, αλλά και φόβο.

Την καθησύχασα ότι υπάρχουν πολύ αποτελεσματικές θεραπείες για τη διπολική διαταραχή. Και, ενώ είναι μια ασθένεια που διαρκεί μια ζωή, τα άτομα που την πάσχουν μπορούν να ελέγχουν τα συμπτώματά τους και να ζουν μια καλή ζωή. Το κλειδί, εξήγησα, είναι να βρούμε τις σωστές θεραπείες.

Φάρμακα: Στα άτομα με διπολική διαταραχή συχνά συνταγογραφούνται σταθεροποιητές διάθεσης , αντιψυχωσικά και μερικές φορές αντικαταθλιπτικά .) είχε καλά αποτελέσματα. Ο καθένας αντιδρά διαφορετικά σε κάθε φάρμακο. Επομένως, χρειάζεται λίγος χρόνος για να βρεθεί το κατάλληλο φάρμακο .

Θεραπεία: Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία ( ΓΣΘ ) είναι πολύ αποτελεσματική για άτομα με διπολική διαταραχή. Τους βοηθά να ελέγχουν τις σκέψεις και τις συμπεριφορές που προκαλούν εναλλαγές της διάθεσης. Μια άλλη θεραπεία είναι η Διαπροσωπική και Κοινωνική Ρυθμική Θεραπεία (IPSRT ). Αυτή τους βοηθά να διαχειρίζονται τις καθημερινές τους δραστηριότητες. Κάνοντας πράγματα στην ώρα τους, όπως ο ύπνος, το φαγητό και η άσκηση, μπορείτε να μειώσετε τις εναλλαγές της διάθεσης.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής: Απλά πράγματα όπως ο επαρκής ύπνος, η άσκηση και η ισορροπημένη διατροφή μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά. Αυτά είναι πράγματα που μπορείτε να κάνετε εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή.

Λαμβάνοντας υπόψη τα συμπληρώματα

Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ανακούφιση από πράγματα όπως τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Αλλά είναι σημαντικό να μιλήσετε με έναν γιατρό πριν τα πάρετε, καθώς μπορεί να μην λειτουργούν καλά με ορισμένα φάρμακα.

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου: Γιατί αναπτύσσεται η διπολική διαταραχή; 🧬

Ο Ρόχαν ρώτησε γιατί κάποιοι άνθρωποι αναπτύσσουν διπολική διαταραχή. Του εξήγησα ότι πρόκειται για έναν συνδυασμό γενετικών, βιολογικών και περιβαλλοντικών παραγόντων. Εάν κάποιος στην οικογένειά σας έχει την πάθηση, είναι πιο πιθανό να την αναπτύξετε και εσείς. Προκαλείται από αλλαγές στις χημικές ουσίες του εγκεφάλου και στα νεύρα. Σημαντικά γεγονότα της ζωής, όπως το τραύμα, μπορούν επίσης να προκαλέσουν συμπτώματα σε κάποιον που πάσχει από την πάθηση.

Βοηθώντας την Aditi: Ο ρόλος του Rohan ❤️

Το μεγαλύτερο ερώτημα του Ρόχαν ήταν πώς θα μπορούσε να βοηθήσει την Άντιτι. Του είπα ότι υπήρχαν μερικά πράγματα που θα μπορούσε να κάνει:

• Βοηθήστε την να τηρεί το πρόγραμμά της: Βοηθήστε την Aditi να πηγαίνει για ύπνο, να τρώει και να γυμνάζεται την ίδια ώρα κάθε μέρα. Αυτό θα τη βοηθήσει να διατηρεί σταθερή τη διάθεσή της.
• Να είστε δυνατοί γι' αυτόν: Η υποστήριξη που λαμβάνει από την οικογένεια, τους φίλους και τις ομάδες υποστήριξης θα αποτελέσει μεγάλη δύναμη για αυτόν. Θα πρέπει πάντα να είστε δίπλα του.
• Κρατήστε ένα αρχείο της διάθεσής του: Κρατώντας ένα ημερολόγιο διάθεσης, δηλαδή ένα βιβλίο όπου γράφει πώς αλλάζει η διάθεσή του από μέρα σε μέρα, μπορεί να ανακαλύψει ποιες αλλαγές στη διάθεσή του και ποιοι παράγοντες την επηρεάζουν. Στη συνέχεια, μπορεί να το συζητήσει με τον θεραπευτή του. Βοηθήστε τον σε αυτό.
• Να είστε υπομονετικοί: Η διάθεση ενός ατόμου με διπολική διαταραχή αλλάζει συχνά, επομένως είναι σημαντικό να το κατανοήσετε αυτό και να είστε υπομονετικοί.
• Ακούστε τον: Ακούστε τον προσεκτικά όταν θέλει να μιλήσει για τα προβλήματά του και για το πώς αισθάνεται.
• Βοήθεια με το θεραπευτικό του σχέδιο: Μάθετε αν παίρνει σωστά τα φάρμακά του και αν πηγαίνει σε θεραπεία.
• Σκέψου και τον εαυτό σου: Δεν είναι εύκολο να βοηθήσεις κάποιον έτσι. Είναι σημαντικό να σκέφτεσαι και τον εαυτό σου και να διατηρείς την καλή σου διάθεση.

Ένα ταξίδι που κάνουμε όλοι μαζί: Επιτέλους 🤝

Καθώς ο Ρόχαν ετοιμαζόταν να φύγει από την καφετέρια, ένιωθε πολύ πιο άνετα από πριν. Τώρα ήξερε ότι οι εναλλαγές της διάθεσης της Αντίτι δεν ήταν απλώς μια ορμονική ανισορροπία, αλλά μια θεραπεύσιμη ασθένεια. Με αγάπη, υπομονή και τις συμβουλές ενός καλού γιατρού, θα μπορούσε να βοηθήσει την Αντίτι σε αυτό το ταξίδι από την πλευρά της.

Η διπολική διαταραχή δεν είναι εύκολη. Αλλά με την κατάλληλη υποστήριξη και φαρμακευτική αγωγή, τα άτομα με αυτή την ασθένεια μπορούν να ζήσουν μια καλή, φυσιολογική ζωή. Και, όπως έμαθε ο Ρόχαν, η μεγαλύτερη βοήθεια που μπορείτε να δώσετε σε κάποιον που αγαπάτε όταν έχει αυτή την ασθένεια είναι να είστε κατανοητικοί και στοργικοί.

Ένιωσα πολύ χαρούμενος που ο Ρόχαν δούλεψε τόσο σκληρά για την κοπέλα του, την Αντίτι. Όλοι θα έπρεπε να είμαστε σαν τον Ρόχαν. Η ζωή είναι πολύ σύντομη. Είναι λοιπόν σημαντικό να βοηθάμε τους άλλους όσο το δυνατόν περισσότερο, να είμαστε στοργικοί και ευτυχισμένοι.

Συχνές ερωτήσεις (FAQs)

Αν λοιπόν αυτό το άρθρο ήταν σημαντικό για εσάς, μην ξεχάσετε να το μοιραστείτε με άλλους.