Έχετε επίσης κράμπες στο στομάχι όταν πλησιάζει η περίοδός σας; Είναι πόνος ωορρηξίας; (Πόνος ωορρηξίας)

Όταν απέχουν περίπου δύο εβδομάδες από την περίοδό σας, μπορεί ξαφνικά να νιώσετε έναν ελαφρύ πόνο, κράμπες ή μυρμήγκιασμα στην κάτω κοιλιακή χώρα, είτε στη μία πλευρά είτε στη μέση, σωστά; Είναι σαν την αρχή της περιόδου σας, αλλά μπορεί να σκεφτείτε: «Α, δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για αυτό». Αυτό είναι συχνά αυτό που ονομάζουμε «πόνο ωορρηξίας». Δεν είναι κάτι που πρέπει να φοβάστε, αλλά είναι σημαντικό να το γνωρίζετε. Ας το συζητήσουμε λεπτομερώς σήμερα.

Τι είναι ο πόνος της ωορρηξίας;

Με απλά λόγια, ο πόνος κατά την ωορρηξία είναι πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα ή τη λεκάνη που εμφανίζεται κατά τη φάση της ωορρηξίας του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Όπως γνωρίζετε, η ωορρηξία είναι η απελευθέρωση ενός ώριμου ωαρίου από μία από τις ωοθήκες σας. Αυτό συμβαίνει συνήθως στη μέση του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, περίπου την 14η ημέρα για κάποιον με κύκλο 28 ημερών. Οι περισσότεροι άνθρωποι που βιώνουν πόνο κατά την ωορρηξία μπορούν να τον αναγνωρίσουν από το πώς τον αισθάνονται και πότε εμφανίζεται.

Στην ιατρική ορολογία, αυτό είναι επίσης γνωστό ως «Mittelschmerz» . Είναι μια γερμανική λέξη που σημαίνει «πόνος στη μέση». Το Mittelschmerz συνήθως δεν είναι επιβλαβές και δεν απαιτεί σημαντική ιατρική θεραπεία. Τα μη συνταγογραφούμενα παυσίπονα (OTC) μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο του πόνου. Ωστόσο, εάν ο πόνος είναι έντονος, ένας γιατρός μπορεί επίσης να συστήσει αντισυλληπτικά χάπια (από του στόματος αντισυλληπτικά) για να σταματήσει η ωορρηξία.

Πού γίνεται αισθητός αυτός ο πόνος;

Συνήθως νιώθετε αυτόν τον πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα και στην περιοχή της πυέλου. Όλες έχουμε δύο ωοθήκες εκατέρωθεν της μήτρας μας, μία αριστερά και μία δεξιά. Οι ωοθήκες σας απελευθερώνουν ωάρια εκ περιτροπής. Αυτό σημαίνει ότι εάν η μία ωοθήκη απελευθερώσει ένα ωάριο τον έναν μήνα, η άλλη ωοθήκη απελευθερώνει ένα ωάριο τον επόμενο μήνα.

Πολλές γυναίκες λένε ότι αυτός ο πόνος γίνεται αισθητός μόνο στην πλευρά όπου απελευθερώνεται το ωάριο . Δηλαδή, εάν ένα ωάριο απελευθερωθεί από τη δεξιά ωοθήκη σας έναν μήνα, θα νιώσετε πόνο στη δεξιά πλευρά σας.

Αλλά για μερικούς ανθρώπους, αυτός ο πόνος εμφανίζεται κάθε μήνα, ανεξάρτητα από το ποια ωοθήκη απελευθερώνει το ωάριο. Για άλλους, ο πόνος εμφανίζεται μόνο στη μία πλευρά της ωοθήκης, επομένως μπορεί να εμφανίσουν πόνο από τον έναν μήνα στον άλλο.

Πόσο συχνή είναι αυτή η πάθηση;

Αυτή η πάθηση, που ονομάζεται «Mittelschmerz», μπορεί να επηρεάσει έως και το 40% των γυναικών με ωορρηξία. Αυτό σημαίνει ότι περίπου τέσσερις στις δέκα γυναίκες θα την εμφανίσουν.

Ποια είναι τα συμπτώματα του πόνου κατά την ωορρηξία;

Αυτός ο πόνος μπορεί να μοιάζει με ένα ελαφρύ τσούξιμο ή πόνο σε μερικούς ανθρώπους. Για άλλους, μπορεί να είναι ένας οξύς, διαπεραστικός πόνος που εμφανίζεται ξαφνικά. Συχνά γίνεται αισθητός στη μία πλευρά της κάτω κοιλιακής χώρας (την πλευρά όπου απελευθερώνεται το ωάριο). Για μερικούς, ο πόνος διαρκεί για λίγα λεπτά και μετά υποχωρεί, ενώ για άλλους μπορεί να διαρκέσει για μια ημέρα. Μαζί με αυτόν τον πόνο, μπορεί να παρατηρήσετε πολλά άλλα συμπτώματα:

• Ελαφριά κολπική αιμορραγία .
• Κολπική έκκριση που είναι λεπτή, διαυγής και μοιάζει με ασπράδι αυγού.
• Εάν ο πόνος είναι έντονος, μπορεί να εμφανιστεί ναυτία .
• Πόνος στη μέση σας.

Γιατί εμφανίζεται αυτός ο πόνος κατά την ωορρηξία;

Για να κατανοήσετε τον πόνο της ωορρηξίας, πρέπει πρώτα να καταλάβετε ακριβώς τι είναι η ωορρηξία.

Με απλά λόγια, η ωορρηξία είναι η απελευθέρωση ενός ωαρίου από μία από τις ωοθήκες σας κατά τη διάρκεια του μηνιαίου εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Τα ωάρια παράγονται σε έναν σάκο γεμάτο με υγρό που ονομάζεται ωοθυλάκιο. Αυτό το ωοθυλάκιο σταδιακά διευρύνεται, τεντώνεται και τελικά σκάει, απελευθερώνοντας το ωάριο. Αυτή η διάταση του ωοθυλακίου και η απελευθέρωση του ωαρίου είναι που προκαλούν πόνο κατά την ωορρηξία. Φανταστείτε το σαν ένα μικρό μπαλόνι που σκάει ξαφνικά.

Αυτό είναι ένα φυσιολογικό μέρος του εμμηνορροϊκού κύκλου και της διαδικασίας της ωορρηξίας, επομένως δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.

Είναι ο πόνος της ωορρηξίας και ο πόνος της περιόδου το ίδιο πράγμα;

Ο πόνος της ωορρηξίας μπορεί μερικές φορές να μοιάζει με κράμπες περιόδου (γνωστές και ως δυσμηνόρροια). Δηλαδή, μπορεί να αισθανθείτε κράμπες ή πόνο στην πλάτη. Αλλά η κύρια διαφορά είναι ότι ο πόνος της ωορρηξίας εμφανίζεται περίπου δύο εβδομάδες πριν από την περίοδό σας. Έτσι, μπορείτε να αποφύγετε τη σύγχυση των δύο, χρονολογώντας τα.

Πόσο καιρό διαρκεί αυτός ο πόνος;

Ο πόνος της ωορρηξίας συνήθως διαρκεί μερικές ώρες, αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να τον έχουν για έως και 48 ώρες ή περίπου δύο ημέρες.

Πώς αναγνωρίζετε τον πόνο της ωορρηξίας;

Ο γιατρός σας θα καθορίσει εάν πρόκειται για πόνο ωορρηξίας με βάση το πότε τον αισθάνεστε. Η ωορρηξία συνήθως συμβαίνει περίπου δύο εβδομάδες μετά την έναρξη του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Επομένως, εάν έχετε πόνο γύρω από αυτήν την περίοδο του κύκλου, θα μπορούσε να είναι πόνος ωορρηξίας. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας πει να κρατάτε ένα ημερολόγιο του εμμηνορροϊκού σας κύκλου . Καταγράψτε πού αισθάνεστε τον πόνο και πότε εμφανίζεται κάθε φορά.

Πώς καταγράφετε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο;

Ο αριθμός των ημερών στον κύκλο σας είναι ο αριθμός των ημερών από την πρώτη ημέρα μιας περιόδου έως την ημέρα που ξεκινάτε την επόμενη. Για παράδειγμα, αν ξεκινήσατε την περίοδό σας την 1η Μαρτίου και την ξαναρχίσατε στις 30 Μαρτίου, ο κύκλος σας έχει διάρκεια 29 ημερών. Σε αυτό το παράδειγμα, η ωορρηξία πιθανότατα θα συμβεί γύρω στην 15η ημέρα. Επομένως, αν αισθανθείτε πόνο γύρω στην 15η ημέρα αυτού του κύκλου, θα μπορούσε να είναι πόνος ωορρηξίας.

Ποιες εξετάσεις θα γίνουν;

Ο γιατρός σας θα εξετάσει πρώτα την κοιλιά και την πυελική σας περιοχή («Κοιλιακὴ καὶ πυελικὴ εξέταση»). Αυτές οι εξετάσεις μπορούν να ελέγξουν για άλλες πιθανές αιτίες, όπως ενδομητρίωση (επένδυμα μήτρας που αναπτύσσεται έξω από τη μήτρα) ή κύστεις ωοθηκών . Μπορεί επίσης να χρειαστεί να κάνετε υπερηχογράφημα της κοιλιάς ή του κόλπου σας. Μπορεί επίσης να λάβουν δείγμα τραχηλικού υγρού για να ελέγξουν για λοίμωξη.

Να θυμάστε ότι ένας γιατρός κάνει αυτές τις εξετάσεις για να επιβεβαιώσει εάν αντιμετωπίζετε πόνο κατά την ωορρηξία ή κάποια άλλη σοβαρή πάθηση.

Εάν οι εξετάσεις δείξουν κάτι ύποπτο ή εάν ο πόνος σας είναι πολύ έντονος, ενδέχεται να χρειαστούν περαιτέρω εξετάσεις για να βρεθεί η αιτία. Ο γιατρός σας θα σας το εξηγήσει αυτό.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο της ωορρηξίας;

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζονται κάποια ειδική θεραπεία για αυτή την πάθηση που ονομάζεται «Mittelschmerz». Ο πόνος συνήθως υποχωρεί μέσα σε μια ημέρα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αναλγητικά που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή, όπως μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) (όπως ιβουπροφαίνη ή ναπροξένη) ή ακεταμινοφαίνη ( παρακεταμόλη).

Επίσης, η χρήση ενός θερμαντικού μαξιλαριού ή ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου.

Ωστόσο, εάν ο πόνος της ωορρηξίας είναι έντονος, ίσως θελήσετε να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με τη λήψη αντισυλληπτικών χαπιών («(Ορμονικά Αντισυλληπτικά Φάρμακα)»). Οι ορμονικές μέθοδοι αντισύλληψης εμποδίζουν την ωορρηξία. Εάν δεν έχετε ωορρηξία, δεν θα έχετε πόνο ωορρηξίας.

Σημαντικό: Εάν παίρνετε αντισυλληπτικά χάπια, δεν θα μπορέσετε να μείνετε έγκυος. Επομένως, εάν ελπίζετε να δημιουργήσετε οικογένεια ή να αποκτήσετε άλλο ένα παιδί, μην ξεχάσετε να μιλήσετε και με τον γιατρό σας γι' αυτό.

Τι γίνεται αν έχω κι εγώ αυτό το «Mittelschmerz»;

Ο πόνος κατά την ωορρηξία είναι φυσιολογικός. Είναι απλώς μια παρενέργεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Δεν είναι επικίνδυνος ούτε σημάδι σοβαρής ασθένειας. Ο πόνος κατά την ωορρηξία δεν επηρεάζει τη γονιμότητά σας. Στην πραγματικότητα, μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε πότε έχετε ωορρηξία.

Ωστόσο, ανεξάρτητα από το είδος του πόνου που έχετε, είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν γιατρό, καθώς ένας γιατρός μπορεί να βεβαιωθεί ότι δεν έχετε κάποια άλλη σοβαρή πάθηση με παρόμοια συμπτώματα.

Ποιες άλλες ιατρικές παθήσεις μπορεί να σχετίζονται με πόνο ωορρηξίας;

Αν και ο πόνος κατά την ωορρηξία δεν είναι ανησυχητικός, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν έχετε έντονο πόνο, καθώς θα μπορούσε να είναι σημάδι μιας άλλης, πιο σοβαρής πάθησης, όπως:

• Ενδομητρίωση : Μια επώδυνη πάθηση που προκαλείται από ιστό (επένδυμα) που καλύπτει το εσωτερικό της μήτρας και αναπτύσσεται έξω από τη μήτρα, σε άλλα σημεία.
• Οι κοιλιακές συμφύσεις είναι ο σχηματισμός ουλώδους ιστού μετά από καισαρική τομή ή άλλη κοιλιακή χειρουργική επέμβαση .
• Σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ) : Για παράδειγμα, λοιμώξεις όπως τα χλαμύδια μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή και να κάνουν την ωορρηξία επώδυνη.
• Φλεγμονώδης νόσος της πυέλου (ΦΠΝ) : Μια λοίμωξη που επηρεάζει το αναπαραγωγικό σας σύστημα.
• Κύστη ωοθήκης : Ένας σάκος γεμάτος με υγρό που σχηματίζεται σε μια ωοθήκη.
• Στρέψη ωοθήκης : Στρέψη της ωοθήκης γύρω από τον εαυτό της.
• Έκτοπη κύηση : Μια εγκυμοσύνη που αναπτύσσεται εκτός της μήτρας, συχνά σε μια σάλπιγγα. Πρόκειται για επείγουσα κατάσταση.
• Σκωληκοειδίτιδα : Λοίμωξη της σκωληκοειδούς απόφυσης.
• Άλλα προβλήματα που σχετίζονται με το στομάχι : Για παράδειγμα, φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (IBD).

Σε τέτοιες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα, οπότε εάν ο πόνος είναι έντονος ή επίμονος, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό.

Είναι χρήσιμοι οι πόνοι ωορρηξίας για όσους σχεδιάζουν να αποκτήσουν μωρό;

Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τον πόνο κατά την ωορρηξία για να προγραμματίσουν ή να αποτρέψουν την εγκυμοσύνη. Εάν έχετε σεξουαλική επαφή γύρω από την περίοδο της ωορρηξίας, έχετε περισσότερες πιθανότητες να μείνετε έγκυος. Έτσι, εάν προσπαθείτε να αποκτήσετε παιδί, η προσοχή στον πόνο κατά την ωορρηξία μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε πότε έχετε ωορρηξία.

Ωστόσο, μην βασίζεστε αποκλειστικά στον πόνο της ωορρηξίας για να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη. Χρησιμοποιήστε άλλες, πιο αξιόπιστες μεθόδους αντισύλληψης.

Μπορεί να προληφθεί ο πόνος της ωορρηξίας;

Ο μόνος τρόπος για να αποτρέψετε τον πόνο στην ωορρηξία είναι να αποτρέψετε την ωορρηξία. Τα ορμονικά αντισυλληπτικά, όπως τα αντισυλληπτικά χάπια, σταματούν την ωορρηξία.

Πώς μπορώ να φροντίσω τον εαυτό μου σε αυτή την περίπτωση;

Εάν έχετε πόνο στην ωορρηξία, δοκιμάστε σπιτικές θεραπείες. Δοκιμάστε πράγματα όπως μπάνια με ζεστό νερό, ντους με ζεστό νερό και αναλγητικά που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή (OTC pain relievers). Εάν έχετε έντονο πόνο στην ωορρηξία, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με άλλες επιλογές θεραπείας.

Ποιες είναι οι καλύτερες ώρες για να επισκεφτώ έναν γιατρό;

Εάν χάσατε την περίοδό σας τον περασμένο μήνα ή εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα γύρω από την περίοδο της ωορρηξίας, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό:

• Πυρετός : Πυρετός πάνω από 100,4 Φαρενάιτ (38 Κελσίου).
• Εάν αισθάνεστε πόνο κατά την ούρηση .
• Εάν το δέρμα είναι κόκκινο και έχει φλεγμονή στο σημείο του πόνου.
• Εάν έχετε σοβαρή ναυτία ή έμετο .
• Εάν ο έντονος πόνος που εμφανίζεται στη μέση του εμμηνορροϊκού κύκλου διαρκεί περισσότερο από μία ημέρα ή εάν εμφανίζεται σχεδόν κάθε μήνα.
• Εάν τα παυσίπονα που αγοράζετε από το φαρμακείο δεν ανακουφίζουν από τον πόνο.
• Εάν έχετε υπερβολική κολπική αιμορραγία μεταξύ των περιόδων.

Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, θα μπορούσε να είναι κάτι περισσότερο από απλός πόνος κατά την ωορρηξία, επομένως είναι συνετό να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.

Τι άλλο μπορώ να ρωτήσω τον γιατρό μου;

Εάν αισθανθείτε πόνο κατά την ωορρηξία, μπορείτε να ρωτήσετε τον γιατρό σας για τα εξής:

• Ποια είναι η αιτία αυτού του πόνου;
• Τι μπορώ να κάνω για να μειώσω τον πόνο;
• Υπάρχει τρόπος να αποτρέψω τον πόνο της ωορρηξίας;
• Θα βοηθήσουν τα αντισυλληπτικά χάπια στον έλεγχο αυτού του πόνου;

Μην διστάσετε να κάνετε στον γιατρό σας οποιεσδήποτε ερωτήσεις έχετε.

Το να έχω πόνο στην ωορρηξία σημαίνει ότι μπορώ να μείνω έγκυος σύντομα;

Όχι. Το να έχετε πόνο κατά την ωορρηξία δεν σημαίνει ότι θα μείνετε έγκυος πιο γρήγορα από κάποια που δεν έχει πόνο κατά την ωορρηξία. Δεν επηρεάζει τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος με κανέναν τρόπο κατά τη διάρκεια αυτού του κύκλου.

Πώς ξέρετε αν έχετε κύστεις ωοθηκών; Ποια είναι τα συμπτώματα;

Τα συμπτώματα της «Mittelschmerz» μπορεί μερικές φορές να συγχέονται με αυτά των κύστεων των ωοθηκών. Ακολουθούν μερικά από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα μιας κύστης των ωοθηκών:

• Πυελικός πόνος ή πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης.
• Φούσκωμα ή αίσθημα πληρότητας.
• Πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ.
• Πόνος κατά την έμμηνο ρύση.

Εάν δεν είστε σίγουροι για τα συμπτώματά σας ή για το τι τα προκαλεί, είναι πάντα καλύτερο να μιλήσετε με έναν γιατρό.

Τέλος, μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε

Ο πόνος της ωορρηξίας, ή «Mittelschmerz», είναι μια κράμπες ή άλλος πόνος που βιώνουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Δεν είναι επικίνδυνος. Συχνά μπορεί να ελεγχθεί με αναλγητικά που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή, μπάνια με ζεστό νερό και άλλα παρόμοια.

Ωστόσο, εάν έχετε έντονο πόνο στην ωορρηξία, μιλήστε με τον γιατρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας συστήσει αντισυλληπτικά χάπια για την πρόληψη της ωορρηξίας.

Είναι πολύ σημαντικό να είστε ενήμεροι για το σώμα σας και την υγεία σας. Εάν αισθανθείτε κάτι ασυνήθιστο, πόνο ή δυσφορία, ποτέ δεν είναι αργά για να ζητήσετε ιατρική συμβουλή. Η υγεία σας είναι αυτό που μετράει!

` Πόνος ωορρηξίας, πόνος ωορρηξίας, mittelschmerz, πόνος περιόδου, γυναικεία υγεία, πόνος κάτω κοιλιακής χώρας, έμμηνος κύκλος