Έχετε επίσης συχνά άφθες στο στόμα; Ας μιλήσουμε για αυτά τα «(άφθα έλκη)»!

Είχατε ποτέ μια μικρή αλλά πολύ επώδυνη πληγή στο στόμα σας, είτε στα μάγουλά σας, είτε στα χείλη σας, είτε κάτω από τη γλώσσα σας; Μερικές φορές, όταν πάτε να φάτε ή να πιείτε, πονάει τόσο πολύ που δεν μπορείτε καν να βουρτσίσετε τα δόντια σας, σωστά; Πολλοί από εμάς έχουμε βιώσει αυτή την εμπειρία. Έτσι, σήμερα θα μιλήσουμε για αυτή την ενοχλητική πάθηση που ονομάζεται «(Αφθώδη Έλκη)» στην ιατρική ορολογία, και κάποιοι την αποκαλούν και «(Καρκινικές Πληγές)». Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, ας μιλήσουμε για αυτό λεπτομερώς.

Λοιπόν, τι ακριβώς είναι αυτές οι πληγές στο στόμα (αφθώδη έλκη);

Με απλά λόγια, αυτά τα «(Αφθώδη Έλκη)» είναι μικρές, επώδυνες πληγές που σχηματίζονται μέσα στο στόμα μας, δηλαδή στο εσωτερικό των μάγουλων, στο εσωτερικό των χειλιών, στην περιοχή γύρω από τα ούλα, στη γλώσσα ή κάτω από τη γλώσσα . Αυτά δυσκολεύουν πολύ όχι μόνο το φαγητό και το ποτό, αλλά μερικές φορές ακόμη και την ομιλία. Ακόμα και το βούρτσισμα των δοντιών μπορεί να προκαλέσει αφόρητο πόνο. Αυτές οι πληγές μπορεί να εμφανίζονται ως μία ή μερικές φορές ως συστάδα.

Αυτά δεν πρέπει να συγχέονται με τον «έρπητα», σωστά;

Αυτό είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν. Τα αφθώδη έλκη είναι εντελώς διαφορετικά από τις «επιχείλιες πληγές» ή τις «φουσκάλες πυρετού» που εμφανίζονται γύρω από τα χείλη, κάτω από τη μύτη και μερικές φορές στο πηγούνι.

Το πιο σημαντικό είναι ότι οι έρπητες προκαλούνται από τον «(Ιό του απλού έρπητα)», που σημαίνει ότι μπορούν να μεταδοθούν από το ένα άτομο στο άλλο . Ωστόσο, οι πληγές που σχηματίζονται μέσα στο στόμα, που ονομάζονται «(Αφθώδη Έλκη)», δεν είναι καθόλου μεταδοτικές . Έτσι, εάν έχετε αυτές τις πληγές, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τη μόλυνση άλλων.

Οι έρπητες συνήθως εμφανίζονται έξω από το στόμα, στο δέρμα γύρω από τα χείλη. Ωστόσο, οι αφθώδεις πληγές εμφανίζονται στους μαλακούς ιστούς μέσα στο στόμα . Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε αυτή τη διαφορά.

Πώς αναγνωρίζουμε αυτό το έλκος στο στόμα; Ποια είναι τα συμπτώματα;

Εάν έχετε αφθώδες έλκος, προσέξτε τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Αυτές οι βλάβες εμφανίζονται συνήθως σε κυκλικό σχήμα .
• Το κέντρο του τραύματος φαίνεται λευκό ή ανοιχτό κίτρινο , σαν να είναι καλυμμένο με μια μικρή μεμβράνη.
• Υπάρχει ένας μικρός φωτεινός κόκκινος «δακτύλιος» γύρω από την πληγή. Μερικοί άνθρωποι τον αποκαλούν επίσης «κόκκινο φωτοστέφανο».
• Τις περισσότερες φορές, αυτά είναι μικρά, περίπου στο μέγεθος μισού μπιζελιού (6 χιλιοστά ή περίπου ένα τέταρτο της ίντσας) και όχι πολύ βαθιά. Ωστόσο, σπάνια, μπορούν να εμφανιστούν μεγαλύτερα, βαθύτερα τραύματα.
• Μερικές φορές, πριν εμφανιστεί η πληγή, μπορεί να αισθανθείτε ένα ελαφρύ κάψιμο, μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στην περιοχή. Η πληγή εμφανίζεται μετά από μία ή δύο ημέρες.
• Αυτές οι αλλοιώσεις μπορούν να εμφανιστούν μεμονωμένα ή μπορούν να εμφανιστούν σε μικρές συστάδες, σχηματίζοντας αρκετές συστάδες.

Εάν υπάρχουν αυτά τα συμπτώματα, πιθανότατα πρόκειται για «Αφθώδες έλκος».

Πόσο καιρό χρειάζεται συνήθως για να επουλωθούν αυτές οι πληγές;

Τα καλά νέα είναι ότι αυτές οι πληγές, που ονομάζονται «Αφθώδη Έλκη» , συνήθως δεν είναι σοβαρές και θα επουλωθούν από μόνες τους μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες . Ωστόσο, μπορεί να είναι λίγο επώδυνες μέχρι να επουλωθούν.

• Ο πόνος είναι συνήθως ο πιο έντονος τις πρώτες τρεις έως τέσσερις ημέρες . Το φαγητό και η ομιλία είναι οι πιο δύσκολες στιγμές.
• Έπειτα, σιγά σιγά, ο πόνος υποχωρεί, η πληγή συρρικνώνεται και αρχίζει να επουλώνεται.
• Τις περισσότερες φορές, αυτές οι μικρές πληγές επουλώνονται χωρίς να αφήνουν ουλές . Ωστόσο, εάν η πληγή είναι πολύ μεγάλη και βαθιά, μπορεί μερικές φορές να παραμείνει μια μικρή ουλή.

Γιατί συχνά έχουμε αυτές τις στοματικές πληγές (αφθώδη έλκη); Γνωρίζετε ποιες είναι οι αιτίες;

Είναι δύσκολο να εντοπιστεί μία μόνο αιτία για αυτό. Συχνά, αυτοί οι τραυματισμοί προκαλούνται από έναν συνδυασμό παραγόντων. Μερικές από τις κύριες αιτίες είναι:

• Μικροί τραυματισμοί στο εσωτερικό του στόματος: Φανταστείτε ότι χτυπήσατε κατά λάθος το εσωτερικό του μάγουλού σας ενώ τρώτε, ή ότι η οδοντόβουρτσά σας σας χτύπησε δυνατά ενώ βουρτσίζετε τα δόντια σας, ή ότι κάψατε το στόμα σας αφού φάγατε κάτι καυτερό. Όλα αυτά μπορεί να προκληθούν από μικρά ατυχήματα.
• Στρες : Μην εκπλαγείτε, το άγχος επηρεάζει το σώμα μας περισσότερο από όσο νομίζουμε. Αυτοί οι τραυματισμοί μπορούν επίσης να προκληθούν από πράγματα όπως η υπερβολική εργασία, η πίεση των εξετάσεων και τα προβλήματα στο γραφείο.
• Ορισμένες τροφές: Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν αυτές τις πληγές μετά την κατανάλωση σοκολάτας, καφέ, φραουλών, τυριού, ξηρών καρπών, πικάντικων τροφών, ντομάτας και εσπεριδοειδών (όπως πορτοκάλια και λεμόνια). Αυτά δεν είναι για όλους, αλλά μόνο για μερικούς ανθρώπους.
• Ελλείψεις βιταμινών και μετάλλων : Αυτές οι αλλοιώσεις μπορεί να εμφανίζονται συχνότερα όταν ο οργανισμός έχει έλλειψη θρεπτικών συστατικών, ιδιαίτερα βιταμίνης Β12 , ψευδαργύρου , φυλλικού οξέος και σιδήρου .
• Συστατικά στην οδοντόκρεμα: Ορισμένες οδοντόκρεμες και στοματικά διαλύματα περιέχουν μια αφρώδη χημική ουσία που ονομάζεται «(λαυρυλοθειικό νάτριο - SLS)». Μερικά άτομα που είναι ευαίσθητα σε αυτό το «(SLS)» μπορεί επίσης να προκαλέσουν στοματικά έλκη .
• Ορμονικές αλλαγές: Αυτές οι αλλοιώσεις μπορεί μερικές φορές να εμφανιστούν λόγω ορμονικών αλλαγών που σχετίζονται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο στις γυναίκες.
• Κληρονομικοί παράγοντες: Εάν κάποιος στην οικογένειά σας έχει συχνά στοματικά έλκη, έχετε μια μικρή πιθανότητα να τα αναπτύξετε κι εσείς. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να υπάρχει γενετική επίδραση.
• Ορισμένες ασθένειες:Πολύ σπάνια, αυτές οι πληγές στο στόμα μπορεί επίσης να αποτελούν σύμπτωμα παθήσεων του πεπτικού συστήματος, όπως η νόσος του Crohn και η κοιλιοκάκη. Μπορούν επίσης να παρατηρηθούν σε ορισμένες περιπτώσεις όπου το ανοσοποιητικό σύστημα είναι εξασθενημένο.

Τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να αντιμετωπίσετε ένα έλκος στο στόμα;

Υπάρχουν μερικά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να μειώσετε τον πόνο και να επιταχύνετε την επούλωση ενός στοματικού έλκους:

• Ξεπλύνετε το στόμα σας με χλιαρό αλατόνερο: Αυτό είναι το πιο αποτελεσματικό πράγμα που κάνουν πολλοί άνθρωποι. Διαλύστε περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό και ξεπλύνετε το στόμα σας τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα. Αυτό θα καθαρίσει την πληγή και θα μειώσει τον πόνο.
• Αποφύγετε τροφές που ερεθίζουν την πληγή: Τα πικάντικα, ξινά, τραγανά και τραγανά φαγητά (π.χ. μπισκότα, πατατάκια) μπορούν να ερεθίσουν περαιτέρω την πληγή. Γι' αυτό, μείνετε μακριά από αυτά τα φαγητά μέχρι να επουλωθεί η πληγή.
• Τζελ διαθέσιμα στα φαρμακεία: Υπάρχουν τζελ διαθέσιμα στα φαρμακεία που μπορούν να μειώσουν τον πόνο και να παρέχουν ένα προστατευτικό κάλυμμα για την πληγή. Ωστόσο, είναι καλύτερο να ρωτήσετε έναν φαρμακοποιό ή γιατρό.
• Εφαρμόστε λίγο μέλι (μια φυσική θεραπεία): Μερικοί άνθρωποι λένε ότι η εφαρμογή λίγου αγνού μελιού στην πληγή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και στην επιτάχυνση της επούλωσης.
• Χρησιμοποιήστε μια μαλακή οδοντόβουρτσα: Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας ενώ έχετε πληγή, χρησιμοποιήστε μια οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες. Μην βουρτσίζετε πάνω από την πληγή.
• Πίνετε άφθονο νερό: Η ενυδάτωση του οργανισμού είναι ωφέλιμη για όλα.

Να θυμάστε ότι αυτά είναι προσωρινά μέτρα ανακούφισης. Εάν ο τραυματισμός είναι επαναλαμβανόμενος ή σοβαρός, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Πότε πρέπει να δούμε έναν γιατρό για αυτές τις στοματικές πληγές;

Αν και αυτές οι στοματικές πληγές (αφθώδη έλκη) συνήθως δεν είναι σοβαρές, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις όπου πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτούμε έναν γιατρό. Τέτοιες περιπτώσεις είναι:

• Εάν τα τραύματα είναι πολύ μεγάλα: Εάν υπάρχουν τραύματα που είναι μεγαλύτερα από το κανονικό (μεγαλύτερα από ένα εκατοστό).
• Εάν έχετε συχνές πληγές: Εάν η μία επουλωθεί πριν εμφανιστεί η επόμενη ή εάν εμφανίζονται αρκετές φορές το μήνα.
• Εάν η πληγή δεν έχει επουλωθεί για περισσότερο από δύο ή τρεις εβδομάδες.
• Εάν ο πόνος είναι αφόρητος: Εάν ο πόνος δεν μπορεί να ελεγχθεί ακόμη και με κατ' οίκον φροντίδα.
• Εάν είναι πολύ δύσκολο να φάτε ή να πιείτε: Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και απώλεια βάρους.
• Εάν υπάρχει πυρετός μαζί με πληγές στο στόμα.
• Εάν, εκτός από τις πληγές στο στόμα, έχετε επίσης πληγές στα μάτια ή τα γεννητικά σας όργανα (αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι μιας άλλης πάθησης, όπως η νόσος του Μπεχτσέτ).

Σε μια τέτοια περίπτωση, είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Στη συνέχεια, θα ελέγξει εάν υπάρχει κάποια άλλη αιτία και ποια θεραπεία χρειάζεται.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να αποτρέψουμε την επανεμφάνιση αυτών των πληγών στο στόμα;

Αν και δεν είναι δυνατόν να σταματήσουμε εντελώς αυτές τις στοματικές πληγές, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορούμε να δοκιμάσουμε για να μειώσουμε τη συχνότητα αυτών των στοματικών πληγών (αφθώδη έλκη):

• Διατηρήστε καλή στοματική υγιεινή: Βουρτσίστε καλά τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα και χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα για να καθαρίζετε ανάμεσα στα δόντια σας.
• Εντοπίστε και αποφύγετε τροφές που σας ερεθίζουν: Εάν διαπιστώσετε ότι ορισμένες τροφές σας προκαλούν πληγές, μειώστε τις όσο το δυνατόν περισσότερο.
• Διαχειριστείτε το άγχος: Προσπαθήστε να χαλαρώσετε το μυαλό σας μέσω πραγμάτων όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός και η άσκηση.
• Να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή: Συμπεριλάβετε λαχανικά, φρούτα και βότανα πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα στη διατροφή σας. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε επίσης να ζητήσετε από έναν γιατρό να σας πάρει μια «πολυβιταμίνη».
• Προσέξτε να μην τραυματιστείτε μέσα στο στόμα σας: τρώτε αργά όταν τρώτε και βουρτσίστε τα δόντια σας απαλά κατά το βούρτσισμα.

Ας θυμηθούμε λοιπόν τι συζητήσαμε, έτσι δεν είναι; (Μήνυμα για το σπίτι)

Τώρα γνωρίζετε ότι αν και αυτές οι πληγές που ονομάζονται «(Αφθώδη Έλκη)» και σχηματίζονται μέσα στο στόμα είναι λίγο επώδυνες και ενοχλητικές, τις περισσότερες φορές δεν αποτελούν σοβαρή πάθηση . Δεν είναι μεταδοτικές . Συνήθως επουλώνονται μόνες τους μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες. Μπορείτε επίσης να μειώσετε τον πόνο με απλές σπιτικές θεραπείες. Ωστόσο, εάν οι πληγές είναι πολύ μεγάλες, εάν εμφανίζονται συχνά, εάν χρειάζονται πολύ χρόνο για να επουλωθούν ή εάν συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα όπως πυρετό, μην ξεχάσετε να επισκεφθείτε έναν γιατρό . Η φροντίδα της στοματικής σας υγείας, η ισορροπημένη διατροφή και η μείωση του στρες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της επανεμφάνισης αυτών των πληγών. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να το γνωρίζετε αυτό!

---

` Στοματικές πληγές, αφθώδεις πληγές, άφθες, στοματική υγεία, επώδυνες πληγές, στοματικές παθήσεις, ιατρικό άρθρο στα Σινχάλα