Πώς να ταΐσετε το μικρό σας μεταξύ 1 και 3 μηνών (Διατροφή βρεφών: 1-3 μηνών) – Ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Το μικρό σας μόλις συνηθίζει τον κόσμο, σωστά; Ξέρω ότι είναι πολύ σημαντικό να σκεφτείτε τη διατροφή του αυτή την περίοδο. Σήμερα θα μιλήσουμε για τον θηλασμό, ειδικά μεταξύ 1 και 3 μηνών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ένα μωρό λαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται από το μητρικό γάλα ή το γάλα σε σκόνη. Οι γιατροί λένε ότι είναι καλύτερο να ξεκινήσετε στερεές τροφές γύρω στους 6 μήνες. Μερικά μωρά μπορεί να είναι έτοιμα για στερεές τροφές ακόμη και πριν από τους 6 μήνες, αλλά είναι καλύτερο να περιμένετε μέχρι τουλάχιστον τους 4 μήνες. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στον θηλασμό τους πρώτους τρεις μήνες.

Ποιες είναι οι αλλαγές στον θηλασμό καθώς το μωρό μεγαλώνει;

Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, ο τρόπος που θηλάζει αλλάζει, ξέρετε; Μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να θηλάζει τόσο συχνά όσο στην αρχή και μπορεί να είναι σε θέση να πίνει περισσότερο γάλα κάθε φορά. Έτσι δεν θα χρειάζεται να θηλάζει τόσο συχνά και μπορεί να μπορεί να κοιμάται λίγο περισσότερο το βράδυ. Δεν είναι τόσο παρήγορο αυτό;

Ένα άλλο πράγμα είναι ότι τα μωρά περνούν από κάτι που ονομάζεται «απότομη ανάπτυξη» κατά καιρούς. Σκεφτείτε το ως μια περίοδο κατά την οποία το μωρό μεγαλώνει ξαφνικά λίγο πιο γρήγορα. Κατά τη διάρκεια αυτών των ημερών, η πείνα του μωρού μπορεί επίσης να αυξηθεί λίγο. Μην ανησυχείτε γι' αυτό σε τέτοιες περιπτώσεις και ταΐστε το μωρό όποτε το ζητήσει. Εάν είναι απαραίτητο, αυξήστε λίγο τη συχνότητα του ταΐσματος.

Καθώς περνούν οι εβδομάδες, το μικρό σας θα γίνεται πιο τρυφερό, περνώντας περισσότερο χρόνο ξύπνιο. Θα αρχίσει να σας χαμογελάει, να σας γουργουρίζει και ούτω καθεξής. Στη συνέχεια, ο θηλασμός θα γίνει μια ακόμη πιο όμορφη και γεμάτη αγάπη εμπειρία ανάμεσα σε εσάς και το μωρό σας.

Αλλά αυτές είναι απλώς γενικές οδηγίες . Το μωρό σας μπορεί να πεινάει περισσότερο ή λιγότερο από αυτό. Γι' αυτό είναι σημαντικό να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στα σημάδια πείνας και χορτασμού του μωρού σας. Συνήθως, όταν ένα μωρό είναι χορτάτο, σταματά να τρώει, σταματάει να τρώει ή αποστρέφει το βλέμμα του από το στήθος ή το μπιμπερό. Καταλάβατε;

Εάν θηλάζετε: Πόσο συχνά; Πόσο συχνά;

Καθώς τα μωρά μεγαλώνουν, θηλάζουν λιγότερο συχνά και αρχίζουν να κοιμούνται περισσότερο τη νύχτα. Μπορείτε να καταλάβετε αν το μωρό σας παίρνει αρκετό γάλα αν έχει αυτά τα σημάδια:

• Αν το μωρό είναι ξύπνιο , χαρούμενο και δραστήριο .
• Εάν το βάρος αυξάνεται σταδιακά και η ανάπτυξη είναι καλή.
• Αν πίνετε γάλα περίπου έξι ή οκτώ φορές την ημέρα.
• Αν η πάνα είναι βρεγμένη ( ουρεί ) και αφοδεύει σωστά.

Ωστόσο, αν δείτε κάτι τέτοιο, το μωρό σας μπορεί να μην παίρνει αρκετό γάλα :

• Αν εξακολουθείτε να μην αισθάνεστε ικανοποιημένοι αφού πιείτε το γάλα.
• Αν συνεχίσεις να κλαις.
• Αν είστε συνεχώς ευερέθιστοι ακόμα και αφού πιείτε γάλα.
• Αν η πάνα δεν είναι σωστά βρεγμένη (αν η ποσότητα των ούρων είναι μικρή).

Αν πιστεύετε ότι το μωρό σας δεν παίρνει αρκετό γάλα, είναι σίγουρα καλή ιδέα να μιλήσετε με έναν γιατρό; Μην ανησυχείτε, υπάρχουν λύσεις.

Λίγες εβδομάδες μετά τη γέννηση, μπορεί να παρατηρήσετε ότι οι κενώσεις του μωρού σας (γνωστές και ως κενώσεις) είναι λίγο λιγότερο συχνές από πριν. Μέχρι περίπου τους δύο μήνες, το μωρό σας μπορεί να μην έχει κένωση μετά από κάθε γεύμα ή ακόμα και μία φορά την ημέρα. Αυτό είναι φυσιολογικό. Μην ανησυχείτε. Κατά τη διάρκεια αυτών των «εκρήξεων ανάπτυξης» που ανέφερα νωρίτερα, θα παρατηρήσετε ότι το μωρό σας θηλάζει πιο συχνά. Όταν θηλάζετε πιο συχνά, είναι ένα σήμα προς το σώμα σας να «παράγει περισσότερο γάλα». Σε μερικές ημέρες, η προσφορά γάλακτος και η ζήτηση του μωρού σας θα βρίσκονται σε τέλεια ισορροπία.

Το πιο σημαντικό είναι: Στα μωρά που θηλάζουν αποκλειστικά θα πρέπει να χορηγούνται συμπληρώματα βιταμίνης D εντός λίγων ημερών από τη γέννησή τους. Άλλα συμπληρώματα, νερό, χυμός φρούτων και στερεές τροφές συνήθως δεν χρειάζονται σε αυτή την περίοδο (τους πρώτους 4-6 μήνες).

Εάν δίνεται φόρμουλα: Πόσο; Πόσο συχνά;

Αν δίνετε στο μωρό σας φόρμουλα, να θυμάστε ότι η φόρμουλα χρειάζεται λίγο περισσότερο χρόνο για να χωνευτεί από το μητρικό γάλα. Επομένως, ένα μωρό που τρέφεται με μπιμπερό μπορεί να χρειάζεται λιγότερα γεύματα από ένα μωρό που θηλάζει. Αυτό σημαίνει ότι τα γεύματα μπορεί να δίνονται λιγότερο συχνά.

Καθώς τα μωρά μεγαλώνουν, η ποσότητα που μπορούν να πίνουν ταυτόχρονα αυξάνεται. Στη συνέχεια, μπορεί επίσης να αυξηθεί ο χρόνος μεταξύ των ταΐσματος. Θα παρατηρήσετε ότι το μωρό σας θα αρχίσει να κοιμάται περισσότερο τη νύχτα.

Μέχρι τον δεύτερο μήνα περίπου, τα μωρά μπορούν να πίνουν 120-150 χιλιοστόλιτρα (4 ή 5 ουγγιές) κάθε φορά. Μέχρι τους 3 μήνες περίπου, μπορεί να χρειάζονται μία επιπλέον ουγγιά (περίπου 30 χιλιοστόλιτρα) κάθε φορά. Ωστόσο, αυτές είναι απλώς μέσες ποσότητες και το μωρό σας μπορεί να χρειάζεται περισσότερο ή λιγότερο.

Υπάρχει ένα μικρό πράγμα σχετικά με το τάισμα με μπιμπερό. Δηλαδή, το μωρό είναι πιο πιθανό να πιει πολύ γάλα. Επειδή είναι πιο εύκολο να πάρει γάλα από ένα μπιμπερό παρά από το στήθος. Επομένως, ελέγξτε ότι η τρύπα στη θηλή του μπιμπερό έχει ακριβώς το σωστό μέγεθος. Το γάλα πρέπει να βγαίνει σε σταγόνες, όχι όλο μονομιάς. Ένα άλλο σημαντικό πράγμα είναι να μην πιέζετε το μωρό να πιει το υπόλοιπο μπιμπερό όταν δείχνει σημάδια ότι είναι χορτάτο.

Πολύ σημαντικό: Ποτέ μην αφήνετε το μωρό σας να πίνει μόνο του και να στηρίζει το μπιμπερό. Κάτι τέτοιο αυξάνει τον κίνδυνο πνιγμού, ωτίτιδας και τερηδόνας. Αυτό είναι κάτι που πρέπει οπωσδήποτε να έχετε κατά νου.

Πρέπει να ανησυχείτε μήπως φτύσετε γάλα;

Είναι σύνηθες για τα μωρά να φτύνουν λίγο γάλα μετά το γεύμα ή όταν ρεύονται. Αυτό είναι πολύ φυσιολογικό. Μια μικρή ποσότητα φτύματος - συνήθως λιγότερο από μια ουγγιά (περίπου 30 χιλιοστόλιτρα) - δεν θα πρέπει να είναι μεγάλο πρόβλημα, ειδικά αν συμβεί μέσα σε μία ώρα από το τάισμα και το μωρό σας δεν ενοχλείται από αυτό.

Σε αυτούς τους πρώτους μήνες, μπορείτε να μειώσετε την ποσότητα του εμέτου με γάλα που βιώνετε κάνοντας τα εξής:

• Ταΐστε το μωρό πριν πεινάσει πολύ .
• Κρατήστε το μωρό σε ημιόρθια θέση κατά τη διάρκεια του θηλασμού και για περίπου μία ώρα μετά.
• Να ανοίγετε πάντα τα μάτια του μωρού.
• Μην ταΐζετε υπερβολικά .
• Μην παίζετε με το μωρό ή το κουνάτε δυνατά αμέσως μετά το τάισμα.

Ωστόσο, εάν παρατηρήσετε τέτοια πράγματα , θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό:

• Εάν το μωρό κάνει εμετό μεγάλη ποσότητα γάλακτος .
• Εάν κάνετε εμετό γάλακτος με δύναμη .
• Εάν το μωρό φαίνεται ανήσυχο και δυσκολεύεται να φάει , είτε κατά τη διάρκεια είτε μετά το τάισμα.
• Εάν το μωρό φαίνεται να χάνει βάρος ή δεν παίρνει βάρος όπως αναμένεται.

Επίσης, εάν το μωρό σας έχει πυρετό ή εμφανίζει σημάδια αφυδάτωσης (για παράδειγμα, οι πάνες δεν βρέχονται αρκετά), καλέστε αμέσως έναν γιατρό.

Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με τον θηλασμό, είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν γιατρό και να το λύσετε. Μην φοβάστε ή ντρέπεστε. Η υγεία του μωρού σας είναι το πιο σημαντικό πράγμα.

Μήνυμα που θα σας φανεί χρήσιμο από όσα είπαμε

Εντάξει, ελπίζω λοιπόν ότι όσα συζητήσαμε σας φάνηκαν χρήσιμα όταν θηλάζετε το μικρό σας. Συνοψίζοντας:

• Το μητρικό γάλα ή η φόρμουλα είναι η καλύτερη διατροφή για ένα μωρό τους πρώτους 3 μήνες.
• Καθώς το μωρό μεγαλώνει, το πρότυπο θηλασμού αλλάζει. Η ποσότητα γάλακτος που καταναλώνεται ταυτόχρονα μπορεί να αυξηθεί και η συχνότητα μπορεί να μειωθεί.
• Κατά τη διάρκεια των «εκρήξεων ανάπτυξης», τα μωρά μπορεί να πεινάνε λίγο πιο πολύ.
• Δώστε προσοχή στα σημάδια πείνας και κορεσμού του μωρού σας.
• Εάν θηλάζετε, ελέγξτε αν το μωρό σας λαμβάνει αρκετό γάλα ( αύξηση βάρους , δραστηριότητα, βρέξιμο της πάνας). Μην ξεχάσετε να του δώσετε συμπλήρωμα βιταμίνης D.
• Αν δίνετε φόρμουλα, να είστε προσεκτικοί με το μέγεθος της τρύπας της θηλής και μην κρατάτε το μπιμπερό στη θέση του.
• Το να φτύνεις λίγο γάλα είναι φυσιολογικό,Αλλά αν είναι ξαφνικό, αν είναι μεγάλη ποσότητα ή αν το μωρό νιώθει άβολα, ενημερώστε αμέσως τον γιατρό .
• Ποτέ μην κρατάτε ένα πρόβλημα για τον εαυτό σας. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Αν κάνετε αυτά τα πράγματα σωστά, το μωρό σας θα μεγαλώσει υγιές και ευτυχισμένο. Συγχαρητήρια!

` Σίτιση βρέφους, βρέφος 1-3 μηνών, θηλασμός , φόρμουλα, διατροφή βρεφών, απότομη ανάπτυξη, αναγωγή