Ανησυχείτε για τον θηλασμό του μωρού σας; Ας μάθουμε ακριβώς για την παραγωγή γάλακτος!

Όταν γίνεστε νέα μητέρα, είναι φυσιολογικό να έχετε ερωτήσεις, ειδικά σχετικά με τον θηλασμό. «Θα έχει το μωρό μου αρκετό γάλα;», «Τι γίνεται αν δεν έχω αρκετό γάλα;» κ.λπ. Μπορεί να αναρωτιέστε το ίδιο πράγμα. Μην ανησυχείτε, όλα αυτά είναι πράγματα που αντιμετωπίζουν οι νέες μητέρες. Σήμερα, ας μιλήσουμε για την παραγωγή γάλακτος ή τι πρέπει να γνωρίζετε γι' αυτήν.

Πώς μπορώ να ξέρω με βεβαιότητα αν το μωρό μου παίρνει αρκετό γάλα;

Αυτό είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές μητέρες. Υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι για να καταλάβετε αν το μωρό σας παίρνει αρκετό γάλα. Το κύριο πράγμα είναι να κοιτάξετε την πάνα του μωρού σας. Εάν το μωρό σας παίρνει αρκετό γάλα, θα πρέπει να του αλλάζετε την πάνα αρκετές φορές την ημέρα.

Συχνότητα και τρόπος ούρησης

Τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση, δηλαδή μέσα σε 24 ώρες, το μωρό μπορεί να ουρήσει μόνο μία ή δύο φορές. Αυτό συμβαίνει επειδή το πρώτο γάλα που βγαίνει, το παχύρρευστο γάλα σαν κρόκος (πρωτόγαλα), είναι πολύ συμπυκνωμένο . Αλλά μετά από 3-4 ημέρες, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα εξής:

• Το μωρό πρέπει να βρέχει την πάνα του τουλάχιστον 6 φορές την ημέρα. Τα ούρα πρέπει να είναι ανοιχτό κίτρινο ή υδαρή.
• Εάν το μωρό ουρεί λιγότερο από αυτό ή εάν τα ούρα είναι σκούρα κίτρινα, μπορεί να σημαίνει ότι το μωρό δεν λαμβάνει αρκετά υγρά .
• Μερικές φορές μπορεί να δείτε πορτοκαλί κρυστάλλους στην πάνα σας. Αυτό είναι φυσιολογικό για υγιή, καλοταϊσμένα μωρά και δεν είναι μεγάλο πρόβλημα. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να είναι σημάδι ότι το μωρό σας δεν λαμβάνει αρκετό νερό. Εάν δείτε κάτι τέτοιο, είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν γιατρό.

Πόσο συχνά και πώς να κάνετε το Kakka

Τις πρώτες μέρες της ζωής ενός νεογέννητου, τα κόπρανα είναι παχύρρευστα, μαύρα σαν πίσσα. Καθώς αρχίζει να κυκλοφορεί το μητρικό γάλα, αποκτούν ένα ελαφρώς πρασινωπό-κίτρινο χρώμα. Μετά από 3-4 ημέρες, προσέξτε τα εξής:

• Θα πρέπει να έχετε κίτρινα, σαν κόκαλα κακά τουλάχιστον 4 φορές την ημέρα. Συνήθως, τα μωρά κάνουν κακά μετά από κάθε τάισμα.
• Αλλά μετά από περίπου ένα μήνα, τα μωρά κάνουν κακά λιγότερο συχνά. Μερικά μωρά μπορεί να μην κάνουν κακά για μερικές ημέρες. Αυτό είναι φυσιολογικό.

Σημαντικό: Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με τα ούρα ή τα κόπρανα του μωρού σας, μη διστάσετε να μιλήσετε με τον οικογενειακό σας γιατρό ή τον παιδίατρό σας.

Μαζί με αυτά τα πράγματα, υπάρχουν μερικά άλλα σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν ότι το μωρό σας παίρνει αρκετό γάλα:

• Αν πίνετε γάλα περίπου 8-12 φορές την ημέρα.
• Αν φαίνεστε χαρούμενοι και χαλαροί αφού πιείτε γάλα.
• Αν κοιμάσαι καλά.
• Αν παραμένετε σε εγρήγορση και δραστήριοι όσο είστε ξύπνιοι.
• Εάν το βάρος αυξάνεται σωστά (αυτό συνήθως ελέγχεται από γιατρό ή οικογενειακό λειτουργό υγείας).

Αν όλα είναι εντάξει, μπορείτε να είστε χαρούμενοι που το μωρό σας παίρνει αρκετό γάλα. Αλλά αν εξακολουθείτε να έχετε αμφιβολίες, φροντίστε να μιλήσετε με έναν γιατρό.

Πώς μπορώ να αυξήσω την παραγωγή γάλακτος;

Αυτή είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλές μητέρες. Η ποσότητα γάλακτος που παρέχετε εξαρτάται από το πόσο συχνά θηλάζετε ή αντλείτε. Με απλά λόγια, όσο περισσότερο θηλάζετε ή αντλείτε, τόσο περισσότερο γάλα θα παράγει το σώμα σας. Είναι σαν ένα σύστημα προσφοράς προς ζήτηση.

Έτσι, αν νιώθετε ότι η παραγωγή γάλακτος είναι λίγο χαμηλή, δοκιμάστε να ταΐζετε το μωρό σας πιο συχνά . Επίσης, η μικρή άντληση αφού τελειώσετε μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της παραγωγής γάλακτος .

Κάποια πράγματα, όπως το άγχος, οι ασθένειες και ορισμένα φάρμακα, μπορούν να μειώσουν προσωρινά την παραγωγή γάλακτος. Αλλά πράγματα όπως η άφθονη κατανάλωση νερού και η κατανάλωση θρεπτικών τροφών μπορούν να βοηθήσουν. Επίσης, προσπαθήστε να αφιερώνετε τουλάχιστον 15-30 λεπτά την ημέρα για τον εαυτό σας και να χαλαρώνετε λίγο.

Εάν το μωρό σας είναι κάτω των 6 μηνών και πρέπει να λείπετε από το μωρό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα κατά τη διάρκεια της ημέρας (για παράδειγμα, εάν πηγαίνετε στη δουλειά), θυμηθείτε να αντλείτε ή να βγάζετε το γάλα σας με το χέρι τουλάχιστον κάθε 3 ώρες . Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρείτε μια καλή παροχή γάλακτος.

Αν εξακολουθείτε να αισθάνεστε ότι δεν έχετε αρκετό γάλα μετά από όλα αυτά, μη διστάσετε να μιλήσετε με τον γιατρό σας ή έναν σύμβουλο γαλουχίας .

Θα αυξήσει η καθυστέρηση του θηλασμού την παραγωγή γάλακτος;

Όχι, στην πραγματικότητα ισχύει το αντίθετο. Όσο περισσότερο περιμένετε για να θηλάσετε ή να αντλήσετε, τόσο πιο πιθανό είναι να μειωθεί η παραγωγή γάλακτος. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν το στήθος σας είναι γεμάτο και σκληρό ή διογκωμένο, ο εγκέφαλός σας λαμβάνει ένα σήμα που λέει: «Πρέπει να επιβραδύνω την παραγωγή γάλακτος τώρα». Έτσι, αν περιμένετε να έρθει το γάλα σας, μόνο θα μειώσετε την παραγωγή γάλακτος.

Έχω πολύ γάλα. Τι πρέπει να κάνω;

Ενώ ορισμένες μητέρες μπορεί να αισθάνονται ότι δεν έχουν αρκετό γάλα, άλλες μπορεί να σκέφτονται: «Ω, βγάζω πάρα πολύ γάλα». Το σώμα ορισμένων μητέρων παράγει περισσότερο γάλα από ό,τι χρειάζεται το μωρό τους. Άλλες υπερδιεγείρουν το στήθος τους αντλώντας ή βγάζοντας γάλα συχνά κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Αν νιώθετε επίσης ότι η παροχή γάλακτος είναι πολύ υψηλή, δοκιμάστε τα εξής:

• Στην αρχή κάθε γεύματος , εναλλάξτε πλευρές . Δηλαδή, αν ξεκινήσατε από τη δεξιά πλευρά αυτή τη φορά, ξεκινήστε από την αριστερή πλευρά την επόμενη φορά.
• Αφήστε το μωρό να θηλάζει καλά από τη μία πλευρά . Συνεχίστε να ταΐζετε από αυτήν την πλευρά μέχρι να αδειάσει εντελώς ή μέχρι το μωρό να νιώσει χορτάτο. Προσφέρετε την άλλη πλευρά μόνο εάν το μωρό εξακολουθεί να μην αισθάνεται χορτάτο αφού τελειώσει η πρώτη πλευρά.
• Αν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να θηλάζετε μόνο από τη μία πλευρά κάθε φορά . Μετά από λίγο καιρό, θα διαπιστώσετε ότι θα είναι πιο εύκολο να ελέγχετε την παροχή γάλακτος και το αντανακλαστικό έκκρισης γάλακτος (αντανακλαστικό έκκρισης γάλακτος).
• Εάν το στήθος σας είναι διογκωμένο και νιώθετε άβολα, βγάλτε λίγο γάλα για να ανακουφίσετε την ενόχληση. Μην αδειάζετε εντελώς το στήθος .

Αν εξακολουθείτε να μην βλέπετε μείωση στην παραγωγή γάλακτος αφού κάνετε αυτά τα πράγματα, είναι καλύτερο να μιλήσετε με τον γιατρό σας ή έναν σύμβουλο γαλουχίας.

Το μωρό μου θηλάζει μόνο από τη μία πλευρά. Θα επηρεάσει αυτό την παραγωγή γάλακτος;

Μερικά μωρά είναι ικανοποιημένα μόνο με τη μία πλευρά. Άλλα μπορεί να προτιμούν τη μία πλευρά. Εάν το μωρό σας θηλάζει μόνο από τη μία πλευρά και δεν αισθάνεστε άβολα μετά το τάισμα, δεν χρειάζεται να αντλήσετε από την άλλη πλευρά. Ωστόσο, εάν η άλλη πλευρά είναι ακόμα γεμάτη, σκληρή και άβολη, μπορείτε να αντλήσετε ή να βγάλετε λίγο γάλα για να ανακουφίσετε την ενόχληση.

Ωστόσο, για να διατηρήσετε μια καλή παροχή γάλακτος και στους δύο μαστούς και να αποτρέψετε την επώδυνη διόγκωση, είναι καλύτερο να εναλλάσσετε τον θηλασμό . Αυτό μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια του ίδιου γεύματος ή μεταξύ των ταΐσματος. Θυμηθείτε, αφήστε το μωρό σας να πιει μέχρι να αδειάσει εντελώς η πρώτη πλευρά και στη συνέχεια μεταβείτε στην άλλη πλευρά. Έτσι, το μωρό σας παίρνει το πρώτο, ελαφρώς πιο αραιό γάλα (πρώτο γάλα) και το πιο πηχτό, πιο θρεπτικό γάλα (οπίσθιο γάλα) που έρχεται αργότερα.

Το μωρό μου κοιμάται περισσότερο τη νύχτα. Θα επηρεάσει αυτό την παραγωγή γάλακτος;

Μόλις τα μωρά φτάσουν στο βάρος γέννησής τους και μπορούν να κοιμούνται για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα τη νύχτα, ο χρόνος μεταξύ των νυχτερινών ταΐσματος αυξάνεται σταδιακά.

Το να κοιμάται το μωρό σας περισσότερο τη νύχτα δεν θα βλάψει τις προσπάθειές σας για θηλασμό . Το μωρό σας που μεγαλώνει θα μπορεί να παίρνει περισσότερο γάλα κατά τη διάρκεια της ημέρας, επομένως θα μπορεί να κοιμάται περισσότερο τη νύχτα. Η παροχή γάλακτος θα προσαρμοστεί στη νέα ρουτίνα.

Ωστόσο, αν ξυπνάτε τη νύχτα και το στήθος σας είναι γεμάτο γάλα και σκληρό, και το μωρό σας κοιμάται καλά, μπορείτε να βγάλετε ή να αντλήσετε λίγο γάλα για να ανακουφίσετε την ενόχληση μέχρι το σώμα σας να συνηθίσει τη νέα ρουτίνα.

Αν προετοιμάζετε τα γεύματά σας με γάλα σύμφωνα με τις ενδείξεις του μωρού σας, μπορείτε να διατηρήσετε την παροχή γάλακτος ακριβώς σύμφωνα με τις ανάγκες του.

Τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

• Ο καλύτερος τρόπος για να καταλάβετε αν το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα είναι να κοιτάξετε την πάνα και να παρατηρήσετε τη συμπεριφορά του .
• Αν θέλετε να αυξήσετε την παραγωγή γάλακτος, θηλάστε το μωρό σας πιο συχνά ή αντλήστε .
• Η καθυστέρηση του θηλασμού μόνο θα μειώσει την παραγωγή γάλακτος, δεν θα την αυξήσει .
• Αν η παραγωγή γάλακτος είναι πολύ υψηλή, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε γι' αυτό. Ακολουθήστε τις σωστές μεθόδους .
• Αν το μωρό σας κοιμάται περισσότερο τη νύχτα, αυτό δεν θα έχει μεγάλο αντίκτυπο στην παραγωγή γάλακτος, το σώμα σας θα το συνηθίσει .
• Να θυμάστε ότι κάθε μητέρα και κάθε μωρό είναι διαφορετικό. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες, μη διστάσετε να ζητήσετε συμβουλές από έναν γιατρό ή έναν σύμβουλο γαλουχίας . Δεν είστε μόνοι!

Ο θηλασμός είναι μια όμορφη εμπειρία και ελπίζουμε ότι αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να κάνετε το ταξίδι σας πιο εύκολο!

Μητρικό γάλα, παραγωγή γάλακτος, νεογέννητο, θηλασμός, αύξηση γάλακτος, προβλήματα θηλασμού, (Παροχή γάλακτος), (Θηλασμός)