Υποφέρει το παιδί σας από πόνο στο γόνατο; Θα μπορούσε να είναι η νόσος Osgood-Schlatter!

Παραπονιέται το παιδί σας για πόνο στο γόνατο; Παραπονιέται ότι ο πόνος επιδεινώνεται όταν παίζει, τρέχει ή πηδάει; Αν ναι, θα μπορούσε να οφείλεται σε μια πάθηση που ονομάζεται νόσος Osgood-Schlatter . Μην ανησυχείτε, ας το συζητήσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες.

Τι ακριβώς είναι αυτή η συνθήκη Osgood-Schlatter;

Με απλά λόγια, το σύνδρομο Osgood-Schlatter είναι μια πάθηση που εμφανίζεται στην πλάκα ανάπτυξης , η οποία βρίσκεται ακριβώς κάτω από το γόνατο, στην κορυφή της κνήμης. Τώρα μπορεί να αναρωτιέστε τι είναι αυτή η πλάκα ανάπτυξης. Σκεφτείτε το, όταν είμαστε νέοι, τα άκρα μας μακραίνουν και ψηλώνουν. Αυτό είναι ένα ιδιαίτερο σημείο που βοηθά τα οστά να αναπτυχθούν. Αυτό είναι ένα μέρος κοντά στο τέλος ενός οστού, φτιαγμένο από μια ουσία παρόμοια με τον χόνδρο . Σε αυτό το μέρος λαμβάνει χώρα η μεγαλύτερη ανάπτυξη του οστού. Ωστόσο, αυτή η πλάκα ανάπτυξης είναι λίγο πιο αδύναμη από άλλα μέρη του οστού, επομένως μπορεί εύκολα να υποστεί βλάβη. Αυτή η πάθηση Osgood-Schlatter συνήθως βελτιώνεται μόλις το παιδί σταματήσει να αναπτύσσεται και σπάνια προκαλεί μακροπρόθεσμα προβλήματα.

Ποιος το παθαίνει αυτό πιο συχνά;

Η νόσος Osgood-Schlatter είναι πιο συχνή σε παιδιά ηλικίας μεταξύ 9 και 16 ετών. Τα αγόρια είναι πιο πιθανό να την εμφανίσουν, αλλά και τα κορίτσια μπορούν να την εμφανίσουν, ειδικά αν ασχολούνται με αθλήματα. Ο κύριος λόγος για αυτό είναι ότι τα παιδιά αναπτύσσονται πολύ γρήγορα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η οποία ονομάζεται «έκρηξη ανάπτυξης». Επίσης, τα παιδιά που είναι δραστήρια, τρέχουν και πηδούν, ειδικά εκείνα που ασχολούνται με αθλήματα όπως ποδόσφαιρο, μπάσκετ, βόλεϊ, γυμναστική, άλμα εις μήκος και άλμα εις ύψος, είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν αυτή την πάθηση. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτά τα αθλήματα ασκούν μεγάλη πίεση στα γόνατα.

Γιατί συμβαίνει αυτό; Ποιοι είναι οι λόγοι;

Εντάξει, ας δούμε τώρα γιατί συμβαίνει αυτό. Όταν το παιδί σας τρέχει, πηδάει ή λυγίζει τα γόνατά του , ενεργοποιείται ένας μεγάλος μυς στον μηρό πάνω από το γόνατο (τον ονομάζουμε «τετρακέφαλο» μυ). Αυτός ο μυς διέρχεται από την επιγονατίδα και συνδέεται με την κορυφή της επιγονατίδας, την πλάκα ανάπτυξης για την οποία μιλήσαμε νωρίτερα, μέσω ενός ισχυρού τένοντα. Ονομάζουμε αυτόν τον τένοντα «επιγονατιδικό τένοντα».

Έτσι, όταν ένα παιδί τρέχει ή πηδάει συνεχώς, αυτός ο «τετρακέφαλος» μυς συστέλλεται και τραβάει την πλάκα ανάπτυξης μέσω αυτού του τένοντα. Όταν αυτό το είδος έλξης επαναλαμβάνεται, η ευαίσθητη πλάκα ανάπτυξης αρχίζει σταδιακά να τραυματίζεται και να πρήζεται. Αυτό προκαλεί το σχηματισμό ενός μικρού οιδήματος ή όγκου σε αυτήν την περιοχή.

Ειδικά ενός παιδιούΚατά τη διάρκεια μιας απότομης ανάπτυξης, τα οστά αναπτύσσονται γρήγορα, αλλά οι μύες και οι τένοντες μπορεί να μην αναπτύσσονται με τον ίδιο ρυθμό. Οι τένοντες στη συνέχεια γίνονται πιο σφιχτοί και ασκούν μεγαλύτερη πίεση στην πλάκα ανάπτυξης. Γι' αυτό η νόσος Osgood-Schlatter είναι πιο συχνή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Έχει το παιδί σας αυτά τα χαρακτηριστικά;

Πώς μπορείτε να ξέρετε με βεβαιότητα εάν το παιδί σας έχει νόσο Osgood-Schlatter; Ακολουθούν ορισμένα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε:

• Πόνος κάτω από το γόνατο, πάνω από την επιγονατίδα: Για την ακρίβεια, αυτός ο πόνος εμφανίζεται σε ένα σημείο που όταν το αγγίζετε με το χέρι σας μοιάζει με μικρό εξόγκωμα, ακριβώς κάτω από την επιγονατίδα. Μερικές φορές αυτό το εξόγκωμα μπορεί να είναι ελαφρώς μεγαλύτερο και ορατό.
• Πρήξιμο και ευαισθησία στην περιοχή: Αν αγγίξετε τον όγκο, μπορεί να παρατηρήσετε ότι το παιδί πονάει.
• Ο πόνος αυξάνεται με τη δραστηριότητα: Αυτός ο πόνος αυξάνεται σημαντικά όταν τρέχετε, πηδάτε, ανεβαίνετε σκάλες, ανεβαίνετε βουνά ή γονατίζετε. Ο πόνος μπορεί να επιμένει ακόμα και αφού τελειώσετε το παιχνίδι.
• Μερικές φορές κουτσαίνει: Εάν ο πόνος είναι έντονος, το παιδί μπορεί να περπατήσει κουτσαίνοντας, ειδικά κατά τη διάρκεια ή μετά το παιχνίδι.
• Εμφάνιση στο ένα ή και στα δύο γόνατα: Αυτή η πάθηση μπορεί να επηρεάσει μόνο το ένα γόνατο ή μπορεί να εμφανιστεί και στα δύο γόνατα ταυτόχρονα. Συνήθως, περίπου το 20-30% των παιδιών την εμφανίζουν και στα δύο γόνατα.
• Σταδιακή αύξηση του πόνου: Δεν είναι κάτι που συμβαίνει μονομιάς. Συνήθως, ο πόνος αυξάνεται σταδιακά, σε διάστημα εβδομάδων ή μηνών.

Φανταστείτε, ο γιος σας ο Χαμάθ είναι στην ομάδα κρίκετ του σχολείου. Όταν γυρίζει σπίτι μετά την προπόνηση, λέει πάντα «Μαμά, με πονάει το γόνατο», ειδικά όταν αγγίζει την περιοχή κάτω από το γόνατο. Μετά από λίγο, βλέπετε ότι είναι λίγο πρησμένο. Πονάει περισσότερο όταν τρέχει και παίζει στο γήπεδο. Αυτό συμβαίνει σε αυτή την περίπτωση.

Πώς το αναγνωρίζει αυτό ένας γιατρός;

Όταν πηγαίνετε το παιδί σας σε γιατρό, ο γιατρός θα ρωτήσει πρώτα εσάς και το παιδί σας για τον πόνο, πόσο συχνά εμφανίζεται, ποιες δραστηριότητες κάνει το παιδί σας και αν έχει υπάρξει κάποιος προηγούμενος τραυματισμός στο γόνατο.

Ο γιατρός θα εξετάσει στη συνέχεια το γόνατο του παιδιού. Θα ψηλαφήσει την επώδυνη περιοχή, θα αναζητήσει πρήξιμο και θα παρακολουθήσει πώς το γόνατο λυγίζει και ισιώνει, καθώς και πώς περπατάει το παιδί. Μερικές φορές μπορεί ακόμη και να ζητηθεί από το παιδί να κάνει πράγματα όπως να πηδήξει ή να καθίσει στα γόνατά του για να δει αν ο πόνος εξακολουθεί να υπάρχει.

Τις περισσότερες φορές, ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει τη νόσο Osgood-Schlatter με βάση αυτά τα συμπτώματα και μια εξέταση. Συνήθως, γίνεται ακτινογραφία.)` δεν είναι απαραίτητο. Ωστόσο, εάν ο γιατρός υποψιάζεται μια πιο σοβαρή πάθηση, όπως κάταγμα, λοίμωξη ή όγκο, ή εάν τα συμπτώματα είναι ασυνήθιστα, μπορεί να παραγγείλει μια «(ακτινογραφία)».

Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό; Πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι

Τα καλά νέα είναι ότι η νόσος Osgood-Schlatter μπορεί να θεραπευτεί πλήρως με την πάροδο του χρόνου . Μόλις το παιδί σταματήσει να αναπτύσσεται και η πλάκα ανάπτυξης γίνει ένα ισχυρό οστό, ο πόνος θα υποχωρήσει από μόνος του. Αλλά μέχρι τότε, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να διαχειριστούμε τον πόνο και να παρηγορήσουμε το παιδί.

Το πιο σημαντικό πράγμα είναι η υπομονή. Δεν είναι κάτι που θα γιατρευτεί σε μία ή δύο μέρες. Ο πόνος μπορεί να υποχωρήσει σε αρκετούς μήνες, ίσως και σε ένα ή δύο χρόνια.

Εδώ είναι πράγματα που μπορείτε να κάνετε:

• Περιορισμός ανάπαυσης και δραστηριότητας: Αυτό είναι το πιο σημαντικό. Πρέπει να απομακρύνετε προσωρινά το παιδί σας από οποιαδήποτε δραστηριότητα που προκαλεί πόνο. Αυτό σημαίνει διακοπή του τρεξίματος, του άλματος και άλλων δραστηριοτήτων που ασκούν πίεση στα γόνατα. Αν του επιτρέψετε να παίξει μέσα στον πόνο, μόνο θα χειροτερέψει τα πράγματα. Πρέπει να κάνετε το παιδί σας να καταλάβει ότι αυτό είναι μόνο προσωρινό. Μόλις υποχωρήσει ο πόνος, μπορείτε σταδιακά να αρχίσετε να παίζετε ξανά.
• Πάγος: Εφαρμόστε πάγο στην περιοχή του πόνου και του πρηξίματος για 15-20 λεπτά αρκετές φορές την ημέρα. Μην εφαρμόζετε πάγο απευθείας στο δέρμα, τυλίξτε το με ένα πανί. Είναι ιδιαίτερα καλό να εφαρμόζετε πάγο αμέσως μετά το παιχνίδι.
• Παυσίπονα: Ένα γενικό παυσίπονο όπως η «( παρακεταμόλη )» μπορεί να χορηγηθεί κατόπιν συμβουλής γιατρού. Μερικές φορές ο γιατρός μπορεί επίσης να συστήσει ένα αντιφλεγμονώδες όπως η «(ιβουπροφαίνη). Μην χορηγείτε κανένα φάρμακο χωρίς τη συμβουλή του γιατρού.
• Ασκήσεις διατάσεων και ενδυνάμωσης: Οι ασκήσεις διατάσεων και ενδυνάμωσης για τους τετρακέφαλους και τους οπίσθιους μηριαίους μπορούν να βοηθήσουν πολύ. Αυτές αυξάνουν την ευλυγισία των μυών και μειώνουν την πίεση στους τένοντες. Ωστόσο, αυτές θα πρέπει να γίνονται όταν δεν υπάρχει πόνος. Είναι καλύτερο να επισκεφθείτε έναν φυσιοθεραπευτή και να μάθετε τις κατάλληλες ασκήσεις για αυτό.
• Υποστήριξη/ιμάντας γονάτου: Μερικά παιδιά διαπιστώνουν ότι ένας ειδικός ιμάντας ή υποστήριξη που φοριέται κάτω από το γόνατο βοηθά στη μείωση του πόνου. Αυτό βοηθά στην ανακούφιση μέρους της πίεσης από τον επιγονατιδικό τένοντα και μειώνει την πρόσκρουση στην πλάκα ανάπτυξης. Ρωτήστε τον γιατρό σας σχετικά.
• Να είστε υπομονετικοί: Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, αυτό απαιτεί χρόνο. Ο πόνος μπορεί να επανεμφανίζεται κατά διαστήματα για μήνες, ίσως και για ένα ή δύο χρόνια, ειδικά αν η δραστηριότητα αυξηθεί. Το πιο σημαντικό είναι να είστε υπομονετικοί και να περιμένετε να μεγαλώσει το παιδί σας.

Μπορεί να αποτραπεί η επανάληψη αυτού του γεγονότος;

Είναι δύσκολο να αποτραπεί πλήρως η νόσος Osgood-Schlatter, καθώς σχετίζεται με την ανάπτυξη ενός παιδιού. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε στη διαχείριση του πόνου και στη μείωση της συχνότητας των εξάρσεων:

• Προθέρμανση πριν από το παιχνίδι και χαλάρωση μετά το παιχνίδι: Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Πρέπει να προετοιμάσετε τους μύες και τους τένοντές σας για τη δραστηριότητα. Αφιερώστε τουλάχιστον 5-10 λεπτά για αυτό.
• Τακτικές διατάσεις: Η τακτική διάταση των μυών στο μπροστινό μέρος του μηρού («(τετρακέφαλος)») και στο πίσω μέρος του μηρού («(οπίσθιοι μηριαίοι)» είναι απαραίτητη. Αυτό αυξάνει την ευλυγισία των μυών και μειώνει την πίεση στους τένοντες.
• Σταδιακή αύξηση της προπόνησής σας: Δεν είναι καλή ιδέα να αυξήσετε ξαφνικά την ποσότητα ή την ένταση της προπόνησης. Θα πρέπει να την αυξάνετε σταδιακά και συστηματικά. Είναι καλύτερο να μην αυξάνετε τον χρόνο ή την ένταση της προπόνησής σας περισσότερο από 10% την εβδομάδα.
• Κατάλληλα υποδήματα: Είναι σημαντικό να φοράτε αθλητικά παπούτσια καλής ποιότητας που βοηθούν στη μείωση της καταπόνησης στα γόνατα κατά την άθληση. Αποφύγετε να φοράτε φθαρμένα παπούτσια.
• Άκουσε το σώμα σου: Αν νιώθεις πόνο, μην τον αγνοήσεις και συνέχισε να παίζεις. Ο πόνος είναι ένα σήμα από το σώμα σου, πρέπει να τον ακούσεις και να ξεκουραστείς. Η παροιμία «Χωρίς πόνο, δεν υπάρχει κέρδος» δεν ισχύει σε αυτή την περίπτωση.

Είναι κάτι που πρέπει να φοβάμαι; Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Πολλοί γονείς φοβούνται αυτό, σκεπτόμενοι: «Ω, το γόνατο του παιδιού μου έχει τραυματιστεί σοβαρά». Αλλά το σύνδρομο Osgood-Schlatter δεν είναι μια σοβαρή, μακροχρόνια πάθηση. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, συνήθως βελτιώνεται από μόνο του μόλις το παιδί αναπτυχθεί πλήρως. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν υπάρχει μόνιμη βλάβη. Ίσως αυτό το μικρό εξόγκωμα κάτω από την επιγονατίδα να παραμείνει για λίγο, αλλά δεν είναι επώδυνο, είναι απλώς ένα αισθητικό πρόβλημα.

Ωστόσο, σε τέτοιες περιπτώσεις, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό:

• Αν ο πόνος είναι πολύ έντονος, αν το παιδί δεν μπορεί να τον αντέξει, αν δεν μπορεί να εκτελέσει κανονικές δραστηριότητες.
• Εάν ο πόνος δεν υποχωρήσει μετά από δύο έως τρεις εβδομάδες θεραπειών στο σπίτι (ανάπαυση, πάγος) ή εάν επιδεινωθεί.
• Εάν το παιδί περπατάει με εμφανή κουτσαίνωση και δεν μπορεί να αντέξει βάρος στο γόνατο.
• Εάν το πρήξιμο είναι υπερβολικό, το γόνατο είναι κόκκινο και υπάρχει ζέστη (αυτά μπορεί να είναι σημάδια λοίμωξης).
• Εάν ο πόνος υπάρχει και τη νύχτα, δηλαδή εάν ο πόνος εμφανίζεται ακόμα και όταν το παιδί ξεκουράζεται, εάν ο πόνος είναι αρκετά έντονος ώστε να ξυπνήσει το παιδί από τον ύπνο.
• Εάν έχετε πόνο στο γόνατο μαζί με άλλα συμπτώματα όπως πυρετό, πόνους στο σώμα και απώλεια βάρους.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να διαπιστώσετε ακριβώς εάν πρόκειται για νόσο Osgood-Schlatter ή για κάποια άλλη πάθηση.

Μήνυμα για το σπίτι

Εντάξει, ελπίζω τώρα να έχετε κατανοήσει καλύτερα την πάθηση της νόσου Osgood-Schlatter για την οποία μιλήσαμε.

Τέλος, τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε είναι τα εξής:

• Το σύνδρομο Osgood-Schlatter είναι μια πάθηση πόνου στο γόνατο που επηρεάζει παιδιά που αναπτύσσονται και είναι δραστήρια .
• Αυτό προκαλείται από πίεση και μικρούς τραυματισμούς στην πλάκα ανάπτυξης, που βρίσκεται πάνω από την κνήμη, κάτω από το γόνατο.
• Τα κύρια συμπτώματα είναι πόνος κάτω από το γόνατο, πρήξιμο και πόνος που επιδεινώνεται με τη δραστηριότητα.
• Η ξεκούραση, ο πάγος και η αποφυγή δραστηριοτήτων που προκαλούν πόνο είναι οι κύριες θεραπείες. Η φυσικοθεραπεία είναι επίσης πολύ σημαντική.
• Αυτή η κατάσταση δεν είναι σοβαρή και θα βελτιωθεί από μόνη της καθώς το παιδί μεγαλώνει.
• Ωστόσο, εάν ο πόνος είναι έντονος, δεν υποχωρεί ή εάν υπάρχουν άλλα ασυνήθιστα συμπτώματα , επισκεφθείτε οπωσδήποτε έναν γιατρό.

Έτσι, αν το παιδί σας έχει και αυτό τα συμπτώματα, μην πανικοβληθείτε, δώστε του την απαραίτητη ξεκούραση και ζητήστε τη συμβουλή ενός γιατρού πριν αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση. Το πιο σημαντικό είναι να το κάνετε να το καταλάβει αυτό και να είστε υπομονετικοί.