Εβδομάδα 11ης Εγκυμοσύνης: Ο Θαυμαστός Κόσμος του Μικρού σας! (Εβδομάδα 11ης Εγκυμοσύνης)

Γεια σας! Ορίστε, άλλη μια πολύ σημαντική εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας, η 11η εβδομάδα. Αυτή η εβδομάδα είναι πολύ ξεχωριστή για εσάς και το μικρό σας. Μπορεί να έχετε ήδη αρχίσει να νιώθετε κάποιες αλλαγές. Ας δούμε τι καταπληκτικά πράγματα συμβαίνουν μέσα στο σώμα σας και στον κόσμο του μικρού σας αυτή την εβδομάδα.

Η εκπληκτική ραγδαία ανάπτυξη του μωρού!

Από αυτή την εβδομάδα μέχρι περίπου τις 20 εβδομάδες, το μωρό σας μεγαλώνει τόσο γρήγορα, που δεν μπορείτε καν να φανταστείτε! Σκεφτείτε μόνο ότι το μωρό, που ήταν περίπου 5 εκατοστά στην αρχή αυτής της εβδομάδας, θα μεγαλώσει στα 20 εκατοστά μέχρι τις 20 εβδομάδες. Αυτό είναι το μήκος από το κεφάλι μέχρι τους γλουτούς. Οι γιατροί το ονομάζουν «μήκος από την κορυφή μέχρι τα οπίσθια» . Για να μεγαλώσει τόσο γρήγορα, το μωρό χρειάζεται καλή διατροφή, σωστά;

Έτσι, ο πλακούντας είναι εκεί για να βοηθήσει σε αυτό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα αιμοφόρα αγγεία στον πλακούντα μεγαλώνουν επίσης και σχηματίζονται νέα αιμοφόρα αγγεία για να παρέχουν στο μωρό τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Λειτουργεί σαν μια σούπερ υπηρεσία ταχυμεταφορών μόνο για το μωρό!

Πώς να κάνετε ένα μικρό πρόσωπο όμορφο

Το πρόσωπο του μωρού σας παίρνει επίσης σχήμα αυτή την εβδομάδα. Τα αυτιά μετακινούνται σιγά σιγά στις σωστές, μόνιμες θέσεις τους στο κεφάλι. Το σχήμα του προσώπου είναι τώρα πιο καθαρά ορατό από ό,τι τις προηγούμενες εβδομάδες.

Αλλά, αν δείτε μια φωτογραφία ενός μωρού σε αυτή την ηλικία, δηλαδή μια εικόνα «(Υπερηχογράφημα)», ίσως να νομίζετε ότι έχετε ένα πολύ έξυπνο μωρό με μεγάλο κεφάλι! Ο λόγος γι' αυτό είναι ότι το κεφάλι εξακολουθεί να έχει περίπου το μισό του συνολικού μήκους του μωρού. Αυτό είναι φυσιολογικό σε αυτή την ηλικία, μην ανησυχείτε, εντάξει; Αυτή η αναλογία αλλάζει καθώς τα άλλα μέρη του σώματος αναπτύσσονται σταδιακά.

Είναι το μωρό κορίτσι ή αγόρι; – Ανάπτυξη των γεννητικών οργάνων

Αυτό είναι κάτι που πολλοί γονείς περιμένουν με ανυπομονησία, σωστά; Τα αναπαραγωγικά όργανα του μωρού αναπτύσσονται ραγδαία πλέον. Ωστόσο, μέχρι το τέλος αυτής της εβδομάδας, τα εξωτερικά γεννητικά όργανα ενός κοριτσιού και ενός αγοριού θα μοιάζουν ίδια. Θα είναι ορατά μόνο περίπου στις 14 εβδομάδες. Στη συνέχεια, ίσως μπορέσετε να το μάθετε αυτό με έναν υπερηχογράφημα. Έτσι, σε λίγες μέρες, θα μπορείτε να το μάθετε κι εσείς, απλώς κάντε υπομονή.

Πώς νιώθει η μαμά αυτή την εβδομάδα;

Τώρα ας μιλήσουμε λίγο για το πώς νιώθεις εσύ, δηλαδή, μαμά, αυτή την εβδομάδα.

• Η πρωινή ναυτία μπορεί να υποχωρήσει: Για πολλές μητέρες, αυτή είναι η στιγμή που η ναυτία και ο έμετος που είχαν το πρωί, γνωστή και ως «πρωινή ναυτία», θα υποχωρήσουν λίγο και θα αρχίσουν να αισθάνονται καλύτερα . Αυτή είναι μια μεγάλη ανακούφιση, σωστά; Ωστόσο, για ορισμένες, αυτές οι ενοχλήσεις μπορεί να επιμείνουν για μερικές ακόμη ημέρες.
• Μπορεί να νιώθετε λίγο πιο ενεργητικοί: Μπορεί να νιώθετε λίγο λιγότερο κουρασμένοι από πριν και το σώμα σας μπορεί να νιώθει λίγο πιο ενεργητικό. Αλλά μπορεί να μην έχετε αρκετή ενέργεια για να τρέχετε και να εργάζεστε όλη μέρα.
• Αλλαγές στην όρεξη: Μπορεί να αναπτύξετε μια παράξενη επιθυμία για ορισμένα τρόφιμα και μπορεί να διαπιστώσετε ότι ορισμένα τρόφιμα που παλιά απολαμβάνατε δεν είναι πλέον ευχάριστα. Αυτό ονομάζεται «Λαχτές και Αποστροφές για το Φαγητό». Αυτές συχνά οφείλονται σε αλλαγές στις ορμόνες.
• Αίσθημα χαράς και λύπης εναλλάξ: Λόγω των επιδράσεων των ορμονών, μπορεί να νιώθετε χαρούμενες κατά καιρούς, αλλά και λυπημένες και θυμωμένες για μικρά πράγματα. Αυτό είναι επίσης φυσιολογικό αυτή την περίοδο. Είναι καλό να ενημερώσετε τον σύζυγό σας και την οικογένειά σας για αυτό.
• Μια μικρή κοιλίτσα θα αρχίσει να εμφανίζεται: Καθώς η μήτρα σας μεγαλώνει σταδιακά, μπορεί επίσης να αρχίσετε να παρατηρείτε μια μικρή κοιλίτσα. Δεν είναι υπέροχο συναίσθημα αυτό;
• Λευκόρροια: Η λευκή έκκριση από τον κόλπο (λευκόρροια) είναι φυσιολογική κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, εκτός εάν έχει οσμή, αλλάζει χρώμα ή προκαλεί φαγούρα. Ωστόσο, εάν έχετε οποιαδήποτε ενόχληση , θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Πράγματα που πρέπει να προσέξετε αυτή την εβδομάδα

Οι αποφάσεις που παίρνετε και τα πράγματα που κάνετε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι πολύ σημαντικά για την υγεία σας καθώς και του μωρού σας.

• Μην ξεχνάτε τις βιταμίνες σας: Φροντίστε να λαμβάνετε τις προγεννητικές σας βιταμίνες, ειδικά εκείνες που περιέχουν φολικό οξύ και σίδηρο, ακριβώς και στην ώρα τους. Αυτές είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη του μωρού σας.
• Μια θρεπτική διατροφή: Είναι πολύ σημαντικό να ακολουθείτε μια θρεπτική διατροφή όπως φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς, γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρια και αυγά. Μειώστε όσο το δυνατόν περισσότερο τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα ζαχαρούχα ποτά.
• Πίνετε άφθονο νερό: Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για την υγεία σας και του μωρού σας.
• Ελαφριά άσκηση: Είναι πολύ καλό να μπορείτε να κάνετε ασκήσεις όπως περπάτημα και ελαφριά γιόγκα σύμφωνα με τις ιατρικές συμβουλές. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε καλή σωματική και ψυχική υγεία.
• Αποφύγετε εντελώς τα επιβλαβή πράγματα: το κάπνισμα (ενεργητικό και παθητικό), το αλκοόλ. Μην λαμβάνετε κανένα φάρμακο χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό. Ακόμα και ορισμένα χάπια για τον πονοκέφαλο δεν είναι κατάλληλα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
• Ξεκουραστείτε αρκετά: Ξεκουραστείτε όταν αισθάνεστε κουρασμένοι. Κοιμηθείτε καλά το βράδυ. Αν μπορείτε να πάρετε έναν σύντομο υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας, αυτό είναι επίσης καλό.
• Στοματική υγεία: Αιμορραγία των ούλων μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου λόγω ορμονικών αλλαγών. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο.

Σημαντικό: Εάν έχετε συμπτώματα όπως έντονη κολπική αιμορραγία, έντονο κοιλιακό άλγος, υψηλό πυρετό, σοβαρή ναυτία και έμετο που δυσκολεύουν την κατακράτηση τροφής και υγρών ή κάψιμο ή πόνο κατά την ούρηση, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό.

Να μιλήσουμε λίγο για τον πλακούντα;

Έχουμε ήδη αναφέρει ότι ο πλακούντας βοηθά στη θρέψη του μωρού. Πρόκειται πραγματικά για ένα καταπληκτικό, εξειδικευμένο όργανο.

Με απλά λόγια, ο πλακούντας είναιΕίναι ένα είδος γέφυρας που σχηματίζεται μέσα στη μήτρα σας μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνδέοντας το μωρό με το τοίχωμα της μήτρας. Έχει αιμοφόρα αγγεία τόσο από την πλευρά του μωρού όσο και από την πλευρά της μητέρας που συνδέονται με αυτήν. Αλλά το αίμα της μητέρας και του μωρού δεν αναμειγνύεται ποτέ άμεσα.

Ο πλακούντας έχει αρκετές κύριες λειτουργίες:

• Παρέχετε στο μωρό σας οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά.
• Προσλαμβάνει τα απόβλητα (όπως το διοξείδιο του άνθρακα) που παράγονται από το σώμα του μωρού και τα αποβάλλει μέσω του σώματός σας.
• Βοηθά στην προστασία του μωρού από ορισμένες λοιμώξεις.
• Παράγει σημαντικές ορμόνες, όπως η προγεστερόνη και τα οιστρογόνα, που είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης.

Έτσι, πιθανώς καταλαβαίνετε πόσο απαραίτητος είναι ο πλακούντας για την ανάπτυξη και την επιβίωση του μωρού.

Το επόμενο ραντεβού σας με τον γιατρό

Μέχρι αυτή την περίοδο, πιθανότατα έχετε προγραμματίσει έναν ακόμη ιατρικό έλεγχο, μια προγεννητική επίσκεψη. Σίγουρα δεν πρέπει να τον χάσετε.

Εκεί, ο γιατρός μπορεί να ακούσει τον καρδιακό παλμό του μωρού με μια συσκευή «Doppler». Θα ελέγξει το βάρος και την αρτηριακή σας πίεση. Αυτή είναι η καλύτερη στιγμή για να λύσετε τυχόν ερωτήσεις ή αμφιβολίες που μπορεί να έχετε. Κάντε τα συναισθήματά σας και τις ερωτήσεις σας χωρίς ντροπή ή φόβο.

Μερικές φορές, κατά τη διάρκεια αυτών των εβδομάδων, ο γιατρός θα σας εξηγήσει επίσης για τις «Προληπτικές Εξετάσεις» που γίνονται για ορισμένες γενετικές παθήσεις, όπως το «Σύνδρομο Down». Αυτές ελέγχουν μόνο εάν υπάρχει κάποιος κίνδυνος. Μην φοβάστε αυτές τις εξετάσεις, μιλήστε προσεκτικά με τον γιατρό, κατανοήστε τες και λάβετε αποφάσεις.

Τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε

Η 11η εβδομάδα σηματοδοτεί ένα ακόμη όμορφο και σημαντικό ορόσημο στο ταξίδι της εγκυμοσύνης σας.

• Το μωρό σας μεγαλώνει με απίστευτο ρυθμό. Καταπληκτικά πράγματα συμβαίνουν μέσα στο σώμα του κάθε δευτερόλεπτο.
• Είναι πολύ σημαντικό να φροντίζετε την υγεία σας, τη διατροφή σας και την ξεκούρασή σας. Γιατί αν είστε υγιείς, θα είναι υγιές και το μωρό σας.
• Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας ακριβώς. Ο γιατρός σας είναι ο καλύτερός σας φίλος σε αυτό το ταξίδι. Κάντε του οποιεσδήποτε ερωτήσεις έχετε, θα σας βοηθήσει.
• Περάστε αυτόν τον χρόνο χαρούμενα και ανάλαφρα. Ακόμα κι αν υπάρχουν μικρές δυσκολίες, σκεφτείτε όλα αυτά ως μια θυσία για το πιο πολύτιμο δώρο που θα σας έρθει στη ζωή.

Σου εύχομαι μια ευτυχισμένη εγκυμοσύνη!

` Εβδομάδα 11ης Εγκυμοσύνης, Ανάπτυξη Μωρού, Πλακούντας, Υγεία της Εγκύου Μητέρας, Συμπτώματα Εγκυμοσύνης, Εβδομάδα 11ης Εγκυμοσύνης, Ανάπτυξη Εμβρύου