Μήπως έχεις κι εσύ έναν ασυνήθιστο φόβο για τα μικρά παιδιά; Ας μιλήσουμε για παιδοφοβία!

Έχετε ακούσει ποτέ ότι κάποιοι άνθρωποι νιώθουν έναν παράξενο φόβο και δυσφορία όταν βλέπουν μικρά παιδιά, μωρά ή ακόμα και πηγαίνουν σε ένα μέρος όπου βρίσκονται; Ίσως νιώθετε κι εσείς κάτι παρόμοιο ή ίσως γνωρίζετε κάποιον παρόμοιο. Αυτό δεν είναι κάτι απλό, είναι στην πραγματικότητα μια ιατρικά αναγνωρισμένη πάθηση. Σήμερα θα μιλήσουμε για αυτόν τον ασυνήθιστο φόβο για τα μικρά παιδιά, που ονομάζεται παιδοφοβία .

Τι είναι η παιδοφοβία;

Με απλά λόγια, η παιδοφοβία είναι ένας ανώμαλος, παράλογος φόβος για τα μωρά και τα μικρά παιδιά. Η λέξη «παιδοφοβία» προέρχεται από δύο ελληνικές λέξεις. «παίδα» σημαίνει παιδί και «φόβος» σημαίνει φόβος.

Ένα άτομο με αυτή την πάθηση καταβάλλει μεγάλη προσπάθεια για να αποφύγει μέρη όπου υπάρχουν μικρά παιδιά. Για μερικούς ανθρώπους, η απλή σκέψη να περπατήσουν κοντά σε ένα παιδί μπορεί να τους προκαλέσει μεγάλο φόβο και άγχος . Δεν πρόκειται απλώς για μια μικρή αποστροφή, αλλά για κάτι πολύ βαθύτερο από αυτό.

Τι είναι μια φοβία;

Τώρα ίσως αναρωτιέστε τι είναι η «φοβία». Η φοβία είναι μια αγχώδης διαταραχή . Είναι όταν έχετε έναν ανώμαλο, παράλογο φόβο για κάτι που δεν μπορεί στην πραγματικότητα να σας βλάψει. Η παιδοφοβία είναι μια συγκεκριμένη φοβική διαταραχή. Δηλαδή, ένα άτομο φοβάται ένα συγκεκριμένο πράγμα, στην προκειμένη περίπτωση, μωρά και μικρά παιδιά, ή αισθάνεται ακραίο άγχος όταν βρίσκεται κοντά τους.

Πόσο συχνή είναι αυτή η πάθηση;

Είναι δύσκολο να πούμε ακριβώς πόσοι άνθρωποι έχουν συγκεκριμένες φοβίες όπως η παιδοφοβία. Πολλοί άνθρωποι μπορεί να κρατούν αυτόν τον φόβο για τον εαυτό τους ή μπορεί να μην γνωρίζουν καν ότι τον έχουν. Ωστόσο, έρευνες έχουν δείξει ότι ένας στους 10 Αμερικανούς ενήλικες και ένα στα 5 μικρά παιδιά θα βιώσουν μια συγκεκριμένη φοβία κάποια στιγμή στη ζωή τους.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ παιδοφοβίας και παιδοφοβίας;

Αυτές οι δύο λέξεις είναι παρόμοιες στην ορθογραφία, επομένως είναι εύκολο να μπερδευτεί κανείς. Η παιδοφοβία είναι ο φόβος για τις κούκλες, δηλαδή για άψυχα αντικείμενα που μοιάζουν με αληθινά. Ωστόσο, η παιδοφοβία είναι ο φόβος για τα πραγματικά παιδιά.

Υπάρχει όμως και αυτό το πράγμα, κάποιοι άνθρωποι μπορεί να έχουν και τις δύο αυτές φοβίες. Δηλαδή, κάποιος που φοβάται τα παιδιά (παιδοφοβία) μπορεί επίσης να φοβάται την παιδική εμφάνιση των κούκλων (παιδοφοβία). Ομοίως, κάποιος που έχει παιδοφοβία μπορεί επίσης να αναπτύξει μια πάθηση που ονομάζεται παιδοφοβία.

Ποιος είναι πιο πιθανό να αναπτύξει παιδοφοβία;

Μερικοί άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη αυτού του είδους φοβίας.

• Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (ΙΨΔ)Άτομα με: Σε αυτά τα άτομα αρέσει όλα να είναι τακτοποιημένα και καθαρά. Βλέπουν τα παιδιά ως ακατάστατα και χαοτικά. Μπορεί να φοβούνται τη χαοτική και χαοτική φύση που συνοδεύει το να βρίσκονται κοντά σε μικρά παιδιά. Φανταστείτε πόσο άγχος θα ένιωθε κάποιος με «(Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή)» αν ένα μικρό παιδί έμπαινε στο σπίτι και έκανε ακαταστασία πετώντας παιχνίδια παντού και χύνοντας φαγητό στο πάτωμα.
• Φύλο: Έχει βρεθεί ότι οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν φοβίες από τους άνδρες.
• Οικογενειακό ιστορικό: Εάν ένας από τους γονείς σας ή κάποιος κοντινός σας άνθρωπος είχε φοβία ή αγχώδη διαταραχή, είναι πιο πιθανό να αναπτύξετε τον ίδιο φόβο ή κάποια άλλη φοβία.
• Γενετικοί παράγοντες: Ορισμένες μελέτες υποδηλώνουν ότι οι γενετικές αλλαγές (όπως οι γονιδιακές μεταλλάξεις) μπορεί να αυξήσουν την πιθανότητα εμφάνισης αγχωδών διαταραχών ή φοβιών σε ορισμένα άτομα.

Υπάρχουν άλλες φοβίες που σχετίζονται με την παιδοφοβία;

Είναι σύνηθες να έχει κανείς περισσότερες από μία φοβίες. Οι φοβίες συχνά σχετίζονται μεταξύ τους. Για παράδειγμα, κάποιος που φοβάται τα μικρόβια («(Μυσοφοβία)» ή «(Γερμαφοβία)» μπορεί να βλέπει τα μικρά παιδιά ως μικρούς φορείς μικροβίων. Στη συνέχεια, μπορεί να αναπτύξει παιδοφοβία. Ομοίως, κάποιος που φοβάται τα μικρά παιδιά μπορεί επίσης να αναπτύξει φόβο για τα ελαφρώς μεγαλύτερα, μικρότερα παιδιά («(Εφεβιφοβία)»).

Γιατί εμφανίζεται αυτή η παιδοφοβία; Ποιες είναι οι αιτίες;

Μπορεί να φοβάστε τα παιδιά λόγω μιας κακής εμπειρίας με ένα μικρό παιδί. Αυτή η κακή εμπειρία θα μπορούσε να έχει συμβεί κατά την παιδική σας ηλικία ή ως ενήλικας.

Μπορεί να το έχετε βιώσει άμεσα ή μπορεί να έχετε γίνει μάρτυρας ενός γεγονότος:

• Παρατήρηση κακοποίησης παιδιών ή κάτι σχετικό με αυτήν.
• Εκφοβισμός, προσβολές, βίαια περιστατικά ή ακραίες εκρήξεις θυμού από ένα παιδί.
• Βλέποντας ή μαθαίνοντας για τον θάνατο ενός μωρού ή μικρού παιδιού .
• Μια εμπειρία απώλειας εγκυμοσύνης, όπως αποβολή ή θνησιγένεια . (Αυτά είναι πολύ ευαίσθητα ζητήματα, επομένως μια τέτοια εμπειρία μπορεί να προκαλέσει αυτόν τον φόβο.)

Φανταστείτε, όταν παίζατε ως παιδί, ένα άλλο παιδί σας χτύπησε δυνατά ή σας έσπασε ένα από τα παιχνίδια σας. Ή, είδατε έναν ενήλικα να μαλώνει ή να χτυπάει ένα μικρό παιδί πολύ σκληρά. Τέτοια περιστατικά μπορούν να είναι βαθιά ριζωμένα στο μυαλό και αργότερα να δημιουργήσουν φόβο για τα παιδιά.

Τι ακριβώς φοβούνται τα άτομα με παιδοφοβία;

Η παιδοφοβία δεν επηρεάζει όλους με τον ίδιο τρόπο. Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε:

• Μπορεί να μπορείτε να μείνετε με παιδιά που γνωρίζετε, για παράδειγμα, παιδιά συγγενών, αλλά μπορεί να μην μπορείτε να μείνετε με άλλα παιδιά.
• Μπορεί να είναι αδύνατο να ζήσει κανείς χωρίς συμπτώματα πανικού με οποιοδήποτε παιδί.
• Μπορεί να νιώθετε άγχος ακόμα και όταν σκέφτεστε να βρίσκεστε κοντά σε παιδιά ή όταν βλέπετε φωτογραφίες παιδιών.
• Μπορεί να νιώθετε φόβο και άγχος για οποιαδήποτε κατάσταση σας φέρνει πιο κοντά στα παιδιά.

Ποια είναι τα συμπτώματα της παιδοφοβίας;

Τα συμπτώματα της φοβίας μπορεί να κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά. Ακόμα κι αν καταλαβαίνετε ότι ο φόβος του παιδιού σας είναι παράλογος, μπορεί να μην είστε σε θέση να ελέγξετε τις σωματικές σας αντιδράσεις.

Τα συμπτώματα της παιδοφοβίας μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Ζάλη
• Ξηροστομία
• Έντονο αίσθημα φόβου ή τρόμου
• Ναυτία, έμετος ή διάρροια
• Έντονη εφίδρωση
• Γρήγορη αναπνοή και καρδιακός ρυθμός
• Τρέμουλο ή τρόμος
• Δύσπνοια

Όταν βλέπετε αυτά τα συμπτώματα, μπορείτε να καταλάβετε ότι δεν πρόκειται απλώς για έναν μικρό φόβο, αλλά για κάτι που νιώθει το ίδιο το σώμα.

Πώς να ξέρετε με βεβαιότητα εάν έχετε παιδοφοβία; (Διάγνωση)

Το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM) της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας βοηθά τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας, όπως οι ψυχολόγοι, να εντοπίζουν τις φοβίες με βάση τα συμπτώματά τους και τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζουν την ποιότητα ζωής σας.

Οι γιατροί χρησιμοποιούν αυτά τα κριτήρια για τη διάγνωση μιας συγκεκριμένης φοβίας, όπως η παιδοφοβία:

• Έντονος φόβος σε βρέφη και μικρά παιδιά που διαρκεί τουλάχιστον έξι μήνες.
• Τα συμπτώματα ξεκινούν μόλις πλησιάσετε τα παιδιά ή όταν νομίζετε ότι βρίσκεστε κοντά σε παιδιά.
• Έντονος φόβος ή άγχος που σας κάνει να αποφεύγετε καταστάσεις όπου μπορεί να βρίσκεστε κοντά σε μωρά ή παιδιά.
• Συμπτώματα που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής σας .
• Συναισθήματα έντονου φόβου, άγχους ή πανικού που είναι δυσανάλογα με τον πραγματικό κίνδυνο.

Το πιο σημαντικό είναι, αν νιώθετε κάτι τέτοιο, να μην το κρύβετε, να μιλάτε σε κάποιον που εμπιστεύεστε και να ζητάτε ιατρική συμβουλή εάν χρειάζεται.

Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτήν την πάθηση;

Τα καλά νέα είναι ότι ένας σύμβουλος ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε αυτόν τον φόβο της συναναστροφής με μικρά παιδιά. Η ψυχοθεραπεία (η θεραπεία μέσω ομιλίας) είναι συχνά επιτυχημένη για άτομα με παιδοφοβία.

Οι μέθοδοι θεραπείας μπορεί να είναι οι εξής:

• Θεραπεία έκθεσης (ή απευαισθητοποίηση)Αυτό περιλαμβάνει τη σταδιακή και συστηματική αντιμετώπιση του φόβου σας. Σταδιακά έρχεστε σε επαφή με παιδιά, σας δείχνουν φωτογραφίες ή βίντεο παιδιών, στη συνέχεια μετακινείστε σε ένα μέρος όπου ένα παιδί βρίσκεται λίγο πιο μακριά και στη συνέχεια πλησιάζετε. Ο στόχος είναι να απευαισθητοποιήσετε τον φόβο σας μέσω επαναλαμβανόμενης έκθεσης. Για πολλά άτομα με συγκεκριμένες φοβίες, η θεραπεία έκθεσης μειώνει σημαντικά τα συμπτώματα με την πάροδο του χρόνου.
• Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) : Αυτή η θεραπεία σας βοηθά να αναλύσετε γιατί φοβάστε τα παιδιά. Η CBT σας βοηθά να μιλήσετε για τραυματικά γεγονότα που μπορεί να έχουν προκαλέσει αυτόν τον φόβο. Μόλις βρείτε την αιτία, μαθαίνετε πώς να αλλάζετε τις σκέψεις και τις αντιδράσεις σας όσον αφορά τα παιδιά.
• Φάρμακα : Ενώ λαμβάνετε ψυχοθεραπεία, τα αγχολυτικά ή τα αντικαταθλιπτικά μπορεί να σας φανούν χρήσιμα. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, διευκολύνοντας την επαφή με τα παιδιά. Αλλά να θυμάστε ότι αυτά τα φάρμακα δεν είναι η μόνη λύση και συχνά χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με τη θεραπεία.

Ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές της παιδοφοβίας;

Αυτός ο ακραίος φόβος στα παιδιά μπορεί να δυσκολέψει την κανονική λειτουργία τους στην κοινωνία. Μπορεί να χάσετε κοινωνικές εκδηλώσεις, να έχετε προβλήματα στην εργασία, ακόμη και να πάθετε κατάθλιψη . Μερικοί άνθρωποι έχουν κρίσεις πανικού . Αυτό μπορεί να μοιάζει με καρδιακή προσβολή. Η καρδιά σας μπορεί να χτυπά πιο γρήγορα και μπορεί να έχετε πόνο στο στήθος (που δεν οφείλεται σε καρδιακή προσβολή).

Τα αγχολυτικά φάρμακα μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την κατάστασή σας, ενώ παράλληλα θα βρείτε τρόπους για να μειώσετε τον φόβο σας.

Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;

Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από αυτά, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό:

• Κρίσεις πανικού
• Επίμονο άγχος που επηρεάζει την καθημερινή ζωή ή τον ύπνο.
• Σημάδια κατάθλιψης (αισθάνεστε λύπη συνεχώς, δεν ενδιαφέρεστε για τίποτα).
• Προβλήματα χρήσης ουσιών (εάν αυτός ο φόβος είναι αφόρητος και οδηγεί στο αλκοόλ ή σε άλλα ναρκωτικά).

Ποιες ερωτήσεις πρέπει να κάνετε στον γιατρό σας;

Μπορείτε να κάνετε στον γιατρό σας ερωτήσεις όπως:

• Τι με έκανε να αναπτύξω αυτή τη φοβία;
• Ποια είναι η καλύτερη θεραπεία για μένα;
• Πρέπει να δοκιμάσω θεραπεία έκθεσης;
• Για πόσο καιρό θα χρειάζομαι θεραπεία;

Τέλος, πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα μικρά παιδιά είναι παντού: σε καταστήματα, σε γειτονιές, σε λεωφορεία, στους δρόμους. Είναι δύσκολο να μην δεις αυτά τα μικρά παιδιά. Ο φόβος για τα μωρά και τα νήπια μπορεί να σας δυσκολέψει να ψωνίσετε, να ταξιδέψετε, να κοινωνικοποιηθείτε, να παρακολουθήσετε εκδηλώσεις και να κάνετε τα πράγματα που απολαμβάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι.

Η πλήρης αποφυγή των παιδιών δεν είναι ούτε ρεαλιστική ούτε υγιής.

Να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι. Ένας σύμβουλος ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε την παιδοφοβία σας χρησιμοποιώντας τεχνικές ψυχοθεραπείας όπως η θεραπεία έκθεσης και η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Με τη σωστή βοήθεια, μπορείτε να ελέγξετε αυτόν τον φόβο και να ζήσετε μια φυσιολογική, ευτυχισμένη ζωή. Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια.

` Παιδοφοβία, φόβος για τα παιδιά, φοβία, άγχος, ψυχική υγεία