Νιώθετε επίσης δυσκαμψία και πόνο το πρωί; Ας μάθουμε για (Ρευματική Πολυμυαλγία);

Νιώθετε μερικές φορές δυσκαμψία και πόνο όταν ξυπνάτε το πρωί; Ειδικά στον αυχένα, τους ώμους και τους γοφούς σας. Δυσκολεύεστε μερικές φορές να αλλάξετε ρούχα ή να χτενίσετε τα μαλλιά σας; Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, θα μπορούσε να οφείλεται σε μια πάθηση που ονομάζεται «Ρευματική Πολυμυαλγία», για την οποία θα μιλήσουμε σήμερα. Μην ανησυχείτε, θα μιλήσουμε λεπτομερώς για αυτό.

Τι είναι η Ρευματική Πολυμυαλγία;

Με απλά λόγια, η Ρευματική Πολυμυαλγία είναι μια πάθηση που είναι πιο συχνή σε άτομα άνω των 50 ετών και προκαλεί πόνο και δυσκαμψία στον αυχένα, τους ώμους και τους γοφούς . Μερικές φορές, αυτός ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί στα άνω μπράτσα, τους μηρούς και την πλάτη. Συχνά, αυτός ο πόνος και η δυσκαμψία γίνονται αισθητά εξίσου και στις δύο πλευρές του σώματός σας.

Το πιο σημαντικό είναι ότι αυτός ο πόνος και η δυσκαμψία γίνονται πιο αισθητά όταν ξυπνάτε το πρωί ή όταν προσπαθείτε να κινηθείτε αφού καθίσετε για λίγο . Αυτή η δυσκαμψία που εμφανίζεται το πρωί μπορεί συνήθως να διαρκέσει 30 λεπτά ή περισσότερο . Για μερικούς ανθρώπους, αυτός ο πόνος μπορεί να είναι αφόρητος, αλλά μπορεί να παρατηρήσετε ότι ο πόνος μειώνεται λίγο όταν κινείστε λίγο ή όταν κάνετε κάτι χρήσιμο.

Πόσο συχνή είναι αυτή η πάθηση;

Σε μια χώρα όπως η Αμερική, λέγεται ότι περίπου 50 άνθρωποι στους 100.000 εμφανίζουν αυτή την πάθηση κάθε χρόνο. Συνήθως επηρεάζει άτομα άνω των 50 ετών . Ωστόσο , είναι πιο συχνή σε άτομα ηλικίας μεταξύ 70 και 75 ετών .

Ποια είναι τα συμπτώματα της Ρευματικής Πολυμυαλγίας;

Τα κύρια συμπτώματα αυτής της πάθησης είναι η ξαφνική εμφάνιση πόνου και δυσκαμψίας στις μεγάλες αρθρώσεις του σώματος, ειδικά στους ώμους και τους γοφούς . Μπορεί επίσης να αισθανθείτε δυσφορία στα χέρια, την πλάτη, τους γλουτούς και τον αυχένα σας. Αυτός ο πόνος και η δυσκαμψία εμφανίζονται συνήθως εντός δύο εβδομάδων, μερικές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας. Συχνά ο πόνος γίνεται αισθητός και στις δύο πλευρές του σώματος. Μπορεί να έχετε δυσκολία στην εκτέλεση απλών εργασιών, όπως το ντύσιμο ή το χτένισμα των μαλλιών σας.

Φανταστείτε πόσο δύσκολο θα ήταν αν οι ώμοι σας ήταν τόσο δύσκαμπτοι και πονούσαν που δεν θα μπορούσατε καν να σηκώσετε τα χέρια σας για να πλύνετε το πρόσωπό σας όταν ξυπνούσατε το πρωί.

Άλλα συμπτώματα που μπορεί να παρατηρηθούν περιλαμβάνουν:

• Δυσκαμψία που διαρκεί περισσότερο από 30 λεπτά μετά το ξύπνημα το πρωί ή μετά από όρθια στάση μετά από κάθισμα για λίγο.
• Νιώθοντας άψυχος και αδύναμος .
• Συνεχής κόπωση .
• Αίσθημα γενικής αδιαθεσίας .
• Το φαγητό είναι άγευστο .
• Απώλεια βάρους .
• Πρήξιμο στα χέρια ή τους καρπούς.
• Έχοντας ήπιο πυρετό .

Περίπου το 10% έως 20% των ατόμων με ρευματική πολυμυαλγία μπορεί επίσης να αναπτύξουν μια άλλη πάθηση που ονομάζεται γιγαντοκυτταρική αρτηρίτιδα ή κροταφική αρτηρίτιδα. Αυτή είναι επίσης ένας τύπος αγγειίτιδας, η οποία είναι φλεγμονή μεγάλων αιμοφόρων αγγείων, όπως η αορτή, το κύριο αιμοφόρο αγγείο που μεταφέρει αίμα από την καρδιά μας στο υπόλοιπο σώμα μας. Επίσης, περίπου το 40% έως 60% των ατόμων με γιγαντοκυτταρική αρτηρίτιδα μπορεί επίσης να έχουν ρευματική πολυμυαλγία.

Τι προκαλεί αυτό;

Οι ερευνητές δεν έχουν ακόμη ανακαλύψει την ακριβή αιτία της ρευματικής πολυμυαλγίας, αλλά υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που πιστεύεται ότι συμβάλλουν σε αυτήν:

• Γενετική : Αυτό σημαίνει ότι ορισμένα γονίδια που μεταδίδονται από γενιά σε γενιά μπορεί να το επηρεάσουν αυτό.
• Περιβαλλοντικοί παράγοντες : Πράγματα όπως ορισμένες λοιμώξεις.
• Γήρανση : Αλλαγές στο σώμα συμβαίνουν με την ηλικία.
• Αυτοάνοση νόσος: Το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού επιτίθεται κατά λάθος στα δικά του κύτταρα.
• Η θυλακίτιδα είναι το πρήξιμο των μικρών σάκων που ονομάζονται θύλακες στους γοφούς ή τους ώμους.

Ποιος κινδυνεύει περισσότερο από αυτό;

Αν και οι ακριβείς αιτίες της Ρευματικής Πολυμυαλγίας είναι άγνωστες, έχουν εντοπιστεί διάφοροι παράγοντες κινδύνου:

• Ηλικία : Αυτή η πάθηση επηρεάζει συχνότερα άτομα άνω των 50 ετών. Η πιθανότητα εμφάνισης αυτής της νόσου αυξάνεται με την ηλικία. Είναι πιο συχνή σε άτομα ηλικίας μεταξύ 70 και 75 ετών.
• Φύλο : Αυτή η πάθηση είναι πιο συχνή στις γυναίκες παρά στους άνδρες.
• Φυλή και εθνικότητα : Αυτή η πάθηση είναι πιο συχνή μεταξύ των λευκών, ειδικά εκείνων της Βόρειας Ευρώπης, σε σχέση με άλλες εθνοτικές ομάδες.

Τι επιπλοκές μπορεί να προκαλέσει αυτό;

Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η ρευματική πολυμυαλγία μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να κινείτε το σώμα σας . Αυτό μπορεί να δυσκολέψει την εκτέλεση καθημερινών εργασιών, όπως το μπάνιο, το ντύσιμο, το χτένισμα, το σήκωμα από τον καναπέ και την είσοδο και έξοδο από ένα αυτοκίνητο. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο να σηκώσετε τα χέρια σας πάνω από το επίπεδο των ώμων.

Επίσης, η Ρευματική Πολυμυαλγία μπορεί να σχετίζεται με Γιγαντοκυτταρική Αρτηρίτιδα, η οποία μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στην αορτή, το κύριο αιμοφόρο αγγείο που μεταφέρει αίμα από την καρδιά στο υπόλοιπο σώμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια δυνητικά απειλητική για τη ζωή πάθηση που ονομάζεται ανεύρυσμα αορτής.

Πώς το αναγνωρίζετε αυτό;

Η ρευματική πολυμυαλγία μπορεί να είναι δύσκολο να διαγνωστεί από έναν γιατρό, επειδή τα συμπτώματά της είναι παρόμοια με εκείνα άλλων παθήσεων, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η σπονδυλαρθρίτιδα, η ψευδοουρική αρθρίτιδα, η μυοσίτιδα και άλλες παθήσεις του συνδετικού ιστού, καθώς και η εκφυλιστική νόσος των αρθρώσεων. Επομένως, ο γιατρός σας θα πρέπει να αποκλείσει αυτές τις άλλες παθήσεις πριν σας διαγνώσει με αυτήν την πάθηση.

Ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει για το ιατρικό σας ιστορικό και θα σας κάνει μια κλινική εξέταση . Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, θα αναζητήσει κοινά συμπτώματα της ρευματικής πολυμυαλγίας και σημάδια άλλων παθήσεων.

Δεν υπάρχει συγκεκριμένη εξέταση αίματος για αυτό. Ωστόσο, ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει αρκετές εξετάσεις αίματος για να αποκλείσει άλλες παθήσεις. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Πλήρης Αιματολογική Εξέταση (CBC)
• C-αντιδρώσα πρωτεΐνη (CRP)
• Ρυθμός Καθίζησης Ερυθροκυττάρων (ΤΚΕ)
• Θυρεοειδοτρόπος ορμόνη (TSH)
• Κρεατίνη κινάση

Μερικές φορές, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να διαγνώσει την πάθηση από το πόσο γρήγορα ανταποκρίνεστε σε ένα είδος φαρμάκου που ονομάζεται κορτικοστεροειδή. Πολλοί άνθρωποι με αυτή την πάθηση αισθάνονται πολύ καλύτερα μέσα σε λίγες ημέρες μετά την έναρξη μιας χαμηλής δόσης ενός στεροειδούς όπως η πρεδνιζόνη.

Πώς αντιμετωπίζεται;

Η θεραπεία για τη ρευματική πολυμυαλγία ξεκινά με χαμηλή δόση κορτικοστεροειδών . Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει 10 έως 15 χιλιοστόγραμμα πρεδνιζόνης την ημέρα. Αυτό μπορεί να μειώσει γρήγορα τον πόνο και την ακαμψία σας. Αφού υποχωρήσουν τα συμπτώματά σας, η δόση των στεροειδών μειώνεται σταδιακά σε διάστημα ενός ή δύο ετών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η νόσος μπορεί να υποτροπιάσει. Στη συνέχεια, μπορεί να χρειαστεί να λαμβάνετε χαμηλή δόση στεροειδών μακροπρόθεσμα για την πρόληψη εξάρσεων. Μερικές φορές μπορεί να χρειαστούν άλλα φάρμακα για τον έλεγχο του οιδήματος και τη μείωση της δόσης των στεροειδών.

Το πιο σημαντικό είναι να σας παρακολουθεί τακτικά ο γιατρός σας, επειδή η μακροχρόνια χρήση στεροειδών μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες.

Οι ακόλουθες είναι πιθανές παρενέργειες της μακροχρόνιας χρήσης στεροειδών:

• Αύξηση βάρους.
• Οστεοπόρωση (λέπτυνση των οστών).
• Υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση).
• Καρδιαγγειακή νόσος .
• Διαβήτης .
• Αραίωση του δέρματος (ατροφία του δέρματος).
• Καταρράκτης .

Οι ερευνητές έχουν επίσης μελετήσει άλλα φάρμακα που καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα, όπως η μεθοτρεξάτη, για τη θεραπεία της ρευματικής πολυμυαλγίας, αλλά τα αποτελέσματα δεν είναι τόσο σαφή. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) ενέκρινε το βιολογικό φάρμακο τοσιλιζουμάμπη για τη θεραπεία της γιγαντοκυτταρικής αρτηρίτιδας και της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Ωστόσο, απαιτούνται περισσότερα δεδομένα για να προσδιοριστεί εάν αυτό το φάρμακο είναι ασφαλές και αποτελεσματικό για τη ρευματική πολυμυαλγία.

Η ξεκούραση και η άσκηση είναι δύο σημαντικοί παράγοντες στη θεραπεία της Ρευματικής Πολυμυαλγίας. Η τακτική άσκηση βοηθά στη διατήρηση της δύναμης των μυών σας και της ευελιξίας των αρθρώσεών σας. Καλοί τύποι άσκησης περιλαμβάνουν:

• Οδήγηση στατικού ποδηλάτου.
• Κολύμπι.
• Περίπατος.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει φυσικοθεραπεία για τη μείωση της δυσφορίας και τη διατήρηση της λειτουργικότητας.

Τι μπορεί να αναμένεται με αυτήν την κατάσταση;

Με τη θεραπεία, τα συμπτώματα της ρευματικής πολυμυαλγίας συνήθως βελτιώνονται μέσα σε λίγες ημέρες ή ακόμη και εξαφανίζονται εντελώς . Όσο πιο γρήγορα διαγνωστείτε και λάβετε θεραπεία, τόσο καλύτερες είναι οι πιθανότητές σας να αναρρώσετε από την πάθηση. Οι περισσότεροι άνθρωποι ζουν μια φυσιολογική, παραγωγική ζωή . Η σοβαρή αναπηρία είναι σπάνια.

Πρόσφατα, ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα με ρευματική πολυμυαλγία διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης αθηροσκλήρωσης, μιας πάθησης κατά την οποία συσσωρεύονται λιπαρά αποθέματα στα αιμοφόρα αγγεία και προκαλούν σκλήρυνση. Ωστόσο, αυτό δεν φαίνεται να επηρεάζει τη διάρκεια ζωής.

Μπορεί η Ρευματική Πολυμυαλγία να θεραπευτεί πλήρως;

Με τη θεραπεία, τα συμπτώματα της ρευματικής πολυμυαλγίας συνήθως βελτιώνονται μέσα σε λίγες ημέρες. Η θεραπεία συνήθως διαρκεί περίπου ένα ή δύο χρόνια, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, η θεραπεία μπορεί να διαρκέσει περισσότερο και η νόσος μπορεί να υποτροπιάσει. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειαστεί να λαμβάνουν χαμηλή δόση πρεδνιζόνης (2 έως 5 χιλιοστόγραμμα την ημέρα) για το υπόλοιπο της ζωής τους για να αποτρέψουν την υποτροπή της νόσου.

Χωρίς θεραπεία, η ρευματική πολυμυαλγία συνήθως δεν βελτιώνεται. Ωστόσο, σε σπάνιες περιπτώσεις, η πάθηση μπορεί να υποχωρήσει από μόνη της μετά από ένα χρόνο. Μπορεί να χρειαστούν έως και πέντε χρόνια για να υποχωρήσει πλήρως η πάθηση.

Μπορεί αυτό να προληφθεί;

Επειδή οι ερευνητές δεν γνωρίζουν την ακριβή αιτία της Ρευματικής Πολυμυαλγίας, η πάθηση δεν μπορεί να προληφθεί .

Πώς φροντίζω τον εαυτό μου;

Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας και τις παρενέργειες των φαρμάκων σας.Είναι σημαντικό να διατηρείτε σωστή διατροφή και να λαμβάνετε τα φάρμακά σας σύμφωνα με τις οδηγίες . Επιπλέον, φροντίστε να ξεκουράζετε το σώμα σας συμμετέχοντας σε κάποια σωματική δραστηριότητα κάθε μέρα. Μόλις το σώμα σας αρχίσει να πονάει και να πονάει λιγότερο, μπορείτε να συνεχίσετε όλες τις κανονικές σας καθημερινές δραστηριότητες.

Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;

Ακόμα και χαμηλές δόσεις κορτικοστεροειδών μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες. Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας:

• Αύξηση βάρους.
• Υψηλή αρτηριακή πίεση.
• Αϋπνία.
• Μώλωπες ή λέπτυνση του δέρματος.
• Καταρράκτης.
• Οστεοπόρωση .

Η ρευματική πολυμυαλγία μπορεί να εμφανιστεί μαζί με γιγαντοκυτταρική αρτηρίτιδα, γι' αυτό ενημερώστε τον γιατρό σας εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα συμπτώματα αυτής της πάθησης. Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Πονοκέφαλο.
• Αλλαγές στην όραση.
• Πυρετός.
• Κουρασμένος.
• Το φαγητό είναι άγευστο.
• Πόνος στο σαγόνι.
• Πόνος όταν αγγίζετε την περιοχή γύρω από το τριχωτό της κεφαλής.

Ποιες ερωτήσεις πρέπει να κάνετε στον γιατρό;

Όταν πάτε να δείτε τον γιατρό, μπορείτε να κάνετε τις εξής ερωτήσεις:

• Γιατί μου συνέβη αυτό;
• Τι θεραπείες μου προτείνετε;
• Ποιες παρενέργειες πρέπει να προσέξω;
• Έχω κι εγώ Γιγαντοκυτταρική Αρτηρίτιδα;
• Ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές της Ρευματικής Πολυμυαλγίας;
• Τι μπορώ να κάνω για να αποτρέψω την επανάληψη αυτής της κατάστασης;

Τα συμπτώματα της Ρευματικής Πολυμυαλγίας μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικά, καθιστώντας δύσκολη την εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων. Εάν αντιμετωπίζετε έντονο μυϊκό πόνο και δυσκαμψία, επισκεφθείτε έναν γιατρό. Παρόλο που η Ρευματική Πολυμυαλγία μπορεί να είναι δύσκολο να διαγνωστεί, ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι συμβαίνει και ποια θεραπεία είναι η καλύτερη για εσάς. Η ζωή με Γιγαντοκυτταρική Αρτηρίτιδα μπορεί να είναι δύσκολη για ορισμένα άτομα. Γι' αυτό φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας για όλα τα συμπτώματά σας.

Μήνυμα για το σπίτι

Η ρευματική πολυμυαλγία είναι μια κάπως ενοχλητική πάθηση, ειδικά με πόνο και δυσκαμψία το πρωί. Αλλά να θυμάστε:

• Αυτό είναι συχνό σε άτομα άνω των 50 ετών , ειδικά σε γυναίκες.
• Τα κύρια συμπτώματα είναι ο πόνος και η δυσκαμψία στους ώμους, τον αυχένα και τους γοφούς , ειδικά το πρωί.
• Αν και η ακριβής αιτία είναι άγνωστη, υπάρχουν θεραπείες . Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα κορτικοστεροειδή παρέχουν γρήγορη ανακούφιση.
• Είναι πολύ σημαντικό να διαγνωστεί η ασθένεια και να ξεκινήσει η θεραπεία έγκαιρα .
• Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να αναπτύξουν μια πάθηση που ονομάζεται «Γιγαντοκυτταρική αρτηρίτιδα», γι' αυτό να είστε ενήμεροι και για αυτό.
• Το πιο σημαντικό είναι να μιλήσετε προσεκτικά με τον γιατρό σας και να ακολουθήσετε τις συμβουλές του .

Μην ανησυχείτε, με την κατάλληλη θεραπεία και διαχείριση, μπορείτε να ελέγξετε αυτήν την πάθηση και να ζήσετε μια καλή ζωή.

Ρευματική πολυμυαλγία , πόνος στις αρθρώσεις, πρωινή δυσκαμψία, κορτικοστεροειδή, γιγαντοκυτταρική αρτηρίτιδα, γηριατρική υγεία, μυϊκός πόνος