Αν έχετε αποφασίσει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να μιλήσετε για κάτι που σας βαραίνει, νιώθετε αφόρητη θλίψη ή πίεση, είναι στην πραγματικότητα μια πολύτιμη και πολύ σωστή απόφαση. Το να ζητήσετε βοήθεια για κάτι τέτοιο είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα. Ωστόσο, είναι φυσιολογικό να νιώθετε λίγο φόβο και αβεβαιότητα όταν πηγαίνετε να δείτε έναν γιατρό για πρώτη φορά. «Τι θα ρωτήσει ο γιατρός;», «Τι να πω;», «Θα με καταλάβει;» Πιθανότατα έχετε πολλές ερωτήσεις στο μυαλό σας. Γι' αυτό μιλάμε για αυτό σήμερα. Αν έχετε μια μικρή ιδέα για το τι θα σας ρωτήσει ο γιατρός, μπορείτε να πάτε καλά προετοιμασμένοι. Τότε δεν θα ξεχάσετε τίποτα και θα νιώσετε άνετα.
Τι συμβαίνει όταν συναντάς έναν γιατρό;
Καταρχάς, αν ένας γιατρός σας κάνει πολλές ερωτήσεις, δεν είναι επειδή σας έχει υποψίες ή σας κρίνει. Είναι σαν ένας ντετέκτιβ που συλλέγει πληροφορίες για μια υπόθεση. Χρειάζεται αυτές τις πληροφορίες για να κατανοήσει πλήρως την κατάστασή σας και να διερευνήσει όλες τις πιθανές αιτίες.
Πριν και κατά τη διάρκεια της συνάντησης
Μερικές φορές, πριν επισκεφθείτε τον γιατρό σας, μπορεί να σας δοθεί ένα σύντομο ερωτηματολόγιο για να συμπληρώσετε. Αυτό συχνά περιλαμβάνει ερωτήσεις σχετικά με την όρεξή σας, τον ύπνο σας και τη διάθεσή σας. Ερωτηματολόγια όπως αυτό (όπως το «Ερωτηματολόγιο Υγείας Ασθενούς-9» ή το «PHQ-9») βοηθούν τον γιατρό σας να αποκτήσει μια βασική κατανόηση της κατάστασής σας πριν από την επίσκεψή σας.
Όταν πάτε στον γιατρό, αυτός ή αυτή θα ελέγξει την αρτηριακή σας πίεση , θα σας κάνει μια γενική κλινική εξέταση και μπορεί επίσης να σας συστήσει κάποιες εξετάσεις αίματος. Μπορεί να αναρωτιέστε: «Γιατί να χρειάζομαι εξέταση αίματος για ένα καρδιακό πρόβλημα;»
Αυτό συμβαίνει επειδή ορισμένες ιατρικές παθήσεις (όπως οι ανισορροπίες των θυρεοειδικών ορμονών) μπορούν επίσης να προκαλέσουν συμπτώματα κατάθλιψης. Επομένως, αυτές οι εξετάσεις είναι πολύ σημαντικές για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει άλλη σωματική αιτία για το πρόβλημά σας.
Μετά από αυτά τα βασικά πράγματα, ξεκινά η πραγματική συζήτηση. Να είστε προετοιμασμένοι για ερωτήσεις σαν κι αυτές.
Ποιες ερωτήσεις είναι πιθανό να σας κάνει ο γιατρός;
Όταν απαντάτε σε αυτές τις ερωτήσεις, είναι σημαντικό να είστε όσο το δυνατόν πιο ανοιχτοί και ειλικρινείς. Να θυμάστε ότι αυτή η συζήτηση μεταξύ εσάς και του γιατρού σας είναι αυστηρά εμπιστευτική.
1. Σχετικά με την καθημερινότητά σας
- «Τι δουλειά κάνεις;»
- «Τι σου αρέσει να κάνεις για διασκέδαση;»
- «Πώς κυλάει συνήθως μια μέρα;»
Αυτές δεν είναι απλώς ερωτήσεις για να ξεκινήσετε μια συζήτηση. Ο γιατρός προσπαθεί να κατανοήσει τους στρεσογόνους παράγοντες στη ζωή σας, τα πράγματα που σας έφερναν χαρά και τι έχει συμβεί σε αυτά τα πράγματα τώρα. Για παράδειγμα, αν παλιά σας άρεσε να παίζετε με φίλους ή να διαβάζετε ένα βιβλίο, αλλά τώρα δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα από αυτά, αυτό είναι ένα σημαντικό σύμπτωμα.
2. Σχετικά με εκείνους που σας δίνουν δύναμη (Το Σύστημα Υποστήριξής σας)
- "Με ποιον μένεις;"
- «Υπάρχει κάποιος με τον οποίο μπορείς να μιλήσεις και να μοιραστείς κάτι που έχεις στο μυαλό σου;»
- «Πώς είναι η σχέση σου με την οικογένεια και τους στενούς φίλους;»
Όταν αντιμετωπίζουμε μια πάθηση όπως η κατάθλιψη, είναι πολύ σημαντικό να έχουμε ανθρώπους να μας βοηθήσουν, το σύστημα υποστήριξής μας. Το να γνωρίζουμε αν είμαστε μόνοι ή αν έχουμε κάποιον να μιλήσουμε μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό μας να σχεδιάσει τη θεραπεία μας.
3. Η γενική κατάσταση της υγείας σας
Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι. Αν μπορείτε, σημειώστε λίγο αυτά τα πράγματα πριν πάτε να δείτε τον γιατρό. Θα σας βοηθήσει πολύ.
| Πληροφορίες που χρειάζεστε για να ενημερώσετε | Παραδείγματα και σημασία |
|---|---|
| Τρέχουσες ιατρικές παθήσεις | Εάν έχετε οποιαδήποτε άλλη ιατρική πάθηση όπως διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση, χοληστερόλη ή καρδιακές παθήσεις, ενημερώστε μας. |
| Τα φάρμακα που παίρνετε | Ενημερώστε τον γιατρό σας για όλα τα φάρμακα (ακόμα και βιταμίνες) που παίρνετε για άλλες παθήσεις. Ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη διάθεσή σας. |
| Οι συνήθειές σας | Να είστε ειλικρινείς σχετικά με το αν καπνίζετε ή πίνετε αλκοόλ και, αν ναι, σε πόσο. Αυτά μπορούν να επηρεάσουν τη θεραπεία. |
| Άσκηση και δραστηριότητα | Πόσο σωματικά δραστήριοι είστε; Ασκείστε τακτικά; Αυτές οι πληροφορίες είναι επίσης σημαντικές. |
4. Οικογενειακό Ιστορικό
- «Τι είδους ασθένειες είχαν η μητέρα σου, ο πατέρας σου και τα αδέρφια σου;»
- «Έχει περάσει ποτέ κάποιος στην οικογένεια ψυχική ασθένεια όπως κατάθλιψη, άγχος ή διπολική διαταραχή;»
Αυτό δεν είναι απλώς ένα ερώτημα. Όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις και ορισμένες ψυχικές ασθένειες, μπορεί να υπάρχει γενετικός κίνδυνος . Έτσι, εάν κάποιος στην οικογένειά σας είχε αυτές τις παθήσεις, η γνώση αυτού θα βοηθήσει τον γιατρό σας να κατανοήσει καλύτερα την πάθησή σας και να εντοπίσει μελλοντικούς κινδύνους.
Να θυμάστε ότι όλες αυτές οι ερωτήσεις τίθενται με έναν στόχο: να σας παρέχουμε την πιο κατάλληλη και αποτελεσματική θεραπεία. Επομένως, πρόκειται για μια συνεργασία μεταξύ εσάς και του γιατρού σας.
Είναι επίσης καλή ιδέα να γράψετε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τα συμπτώματά σας (π.χ. αϋπνία, ευερεθιστότητα, αίσθημα βαρεμάρας, αυτοκτονικές σκέψεις) σε ένα κομμάτι χαρτί. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα χάσετε τίποτα.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η αναζήτηση ιατρικής συμβουλής για ένα πρόβλημα ψυχικής υγείας είναι ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας. Να είστε περήφανοι γι' αυτό.
- Ο γιατρός κάνει ερωτήσεις για να κατανοήσει πλήρως την κατάστασή σας και να σας παράσχει την καταλληλότερη θεραπεία.
- Πριν από το ραντεβού σας, σημειώστε σύντομα τα συμπτώματά σας, άλλα φάρμακα που παίρνετε και το οικογενειακό ιατρικό ιστορικό.
- Να είστε όσο το δυνατόν πιο ειλικρινείς και ανοιχτοί με τον γιατρό σας για να επιτύχετε τα πιο επιτυχημένα αποτελέσματα.
- Αυτό δεν είναι ένα ταξίδι που περνάτε μόνοι σας. Ο γιατρός σας είναι ο συνεργάτης σας που έχει δεσμευτεί να σας βοηθήσει να θεραπευτείτε.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας