Είστε κάποιος που γυμνάζεται πολύ και τρέχει πολύ; Ή μήπως είναι φυσιολογικό να έχει μυϊκούς πόνους την επόμενη μέρα μετά από μια σκληρή προπόνηση; Το ονομάζουμε «μυϊκό πόνο». Αλλά μερικές φορές αυτός ο μυϊκός πόνος δεν είναι φυσιολογικός και μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας πολύ πιο σοβαρής πάθησης. Σήμερα μιλάμε για μια τόσο σοβαρή πάθηση, αλλά για την οποία όλοι πρέπει να είμαστε ενήμεροι. Αυτή είναι η ραβδομυόλυση, την οποία ονομάζουμε εν συντομία «Ράμπντο».
Με απλά λόγια, τι είναι η ραβδομυόλυση;
Αυτή είναι μια κάπως επιστημονική ονομασία, αλλά είναι πολύ απλή στην κατανόηση. Φανταστείτε ότι οι μύες σας αποτελούνται από μια δέσμη μικροσκοπικών ινών. Στη ραβδομυόλυση, αυτοί οι μύες υφίστανται σοβαρή βλάβη και οι ίνες διασπώνται. Όταν διασπώνται, οι ουσίες που βρίσκονται μέσα σε αυτές τις ίνες, ειδικά η πρωτεΐνη που ονομάζεται «μυοσφαιρίνη», απελευθερώνονται απευθείας στο αίμα. Και τώρα, εδώ είναι το πρόβλημα. Οι ουσίες που απελευθερώνονται στο αίμα με αυτόν τον τρόπο είναι πολύ τοξικές για το σώμα μας. Αυτές οι τοξίνες ταξιδεύουν μέσω του αίματος και πηγαίνουν στα νεφρά μας. Η δουλειά των νεφρών είναι να καθαρίζουν το αίμα. Αλλά όταν μια μεγάλη ποσότητα τοξινών εισέρχεται μονομιάς, τα νεφρά δεν μπορούν να την διαχειριστούν. Είναι σαν να βάζετε ένα μεγάλο σωρό σκουπίδια στον νεροχύτη της κουζίνας, αυτός φράζει. Αυτό μπορεί να οδηγήσει
σε νεφρική ανεπάρκεια . Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορούν να απομακρύνουν τα απόβλητα. Αυτή είναι μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση. Εάν δεν αντιμετωπιστεί γρήγορα, μπορεί ακόμη και να είναι απειλητική για τη ζωή.
Ποιες είναι οι αιτίες της ραβδομυόλυσης;
Δεν υπάρχει ένας μόνο λόγος για αυτήν την κατάσταση, θα μπορούσαν να υπάρχουν πολλοί λόγοι. Ας τους χωρίσουμε σε δύο κύριες κατηγορίες.
1. Τραυματικές Αιτίες - Βλάβη που προκαλείται από εξωτερικούς παράγοντες στο σώμα 2. Μη Τραυματικές Αιτίες
| Τύπος αιτιολογίας | Παραδείγματα και περιγραφές |
|---|
| Τραυματισμός από σύνθλιψη | Σοβαρή μυϊκή καταπόνηση από τροχαίο ατύχημα, πτώση από ύψος ή κατάρρευση κτιρίου. |
| Παρατεταμένη συμπίεση | Παραμονή στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά από πτώση, αδυναμία έγερσης ή ξαπλωμένος αναίσθητος σε σκληρή επιφάνεια, όπως το πάτωμα, για μεγάλο χρονικό διάστημα. |
| Άλλοι σοβαροί τραυματισμοί | Ηλεκτροπληξία, κεραυνός, έγκαυμα τρίτου βαθμού, δάγκωμα φιδιού ή δηλητηριώδους εντόμου. |
| Ακραία μυϊκή καταπόνηση | Ειδικά αν κάποιος που δεν έχει συνηθίσει να κάνει διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (CrossFit) το κάνει ξαφνικά. Αυτό μπορεί να συμβεί ακόμη και σε αθλητές που γυμνάζονται καλά. Αν το σώμα έχει περισσότερη μυϊκή μάζα, η ζημιά μπορεί να είναι μεγαλύτερη. |
| Ναρκωτικά και αλκοόλ | Χρήση ναρκωτικών όπως ηρωίνη και κοκαΐνη, καθώς και υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. |
| Ορισμένα φάρμακα | Όταν λαμβάνετε υψηλές δόσεις ορισμένων φαρμάκων που μειώνουν τη χοληστερόλη (στατίνες) ή ορισμένων φαρμάκων για ψυχικές ασθένειες (αντιψυχωσικά). |
| Υψηλή θερμοκρασία σώματος (υπερθερμία) | Ηλιακό έγκαυμα (θερμοπληξία) ή υψηλός πυρετός. Τα άτομα που εργάζονται στον ήλιο (αγρότες, εργάτες οικοδομών) διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. |
| Άλλες ιατρικές παθήσεις | Επιληπτικές κρίσεις, επιπλοκές που σχετίζονται με τον διαβήτη (διαβητική κετοξέωση), σοβαρές λοιμώξεις (γρίπη, COVID-19, σήψη) και ορισμένες γενετικές μυϊκές παθήσεις (μυοπάθεια). |
Οι γιατροί λένε ότι αυτή η πάθηση έχει γίνει πιο συχνή τελευταία λόγω των τάσεων ακραίας άσκησης , επομένως είναι σημαντικό να ακούτε το σώμα σας.
Ποια είναι τα συμπτώματα αυτού; Πώς το αναγνωρίζετε;
Τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας δεν είναι τα ίδια για όλους. Μερικές φορές είναι δύσκολο να αναγνωρίσουμε τα συμπτώματα. Αλλά η κύρια «κλασική τριάδα» που παρατηρείται είναι η εξής: 1.
Έντονος μυϊκός πόνος: αφόρητος πόνος, ειδικά στους ώμους, τους μηρούς και την οσφυϊκή μοίρα. 2.
Μυϊκή αδυναμία: Γίνεται δύσκολο να κινηθείτε ή να σηκώσετε τα χέρια και τα πόδια σας. 3. Σκούρα ούρα: Αυτό είναι το πιο σημαντικό και επικίνδυνο σημάδι . Τα ούρα γίνονται κοκκινωπά-καφέ, σαν το χρώμα της κόλας . Η ποσότητα ούρων που αποβάλλετε μπορεί επίσης να μειωθεί. Αλλά να θυμάστε ότι περίπου οι μισοί άνθρωποι με αυτή την πάθηση μπορεί να μην έχουν μυϊκό πόνο ή αδυναμία. Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε και τα άλλα συμπτώματα. Άλλα κοινά χαρακτηριστικά:
Πώς το βρίσκετε αυτό, γιατρέ;
Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Ο γιατρός θα κάνει αρκετές εξετάσεις για να επιβεβαιώσει τη διάγνωση.- Εξέταση αίματος για την κρεατινική κινάση (CK): Η CK είναι η κύρια χημική ουσία που απελευθερώνεται στο αίμα όταν διασπάται ο μυϊκός ιστός. Στη ραβδομυόλυση , τα επίπεδα CK είναι πολύ υψηλά. Αυτή η εξέταση γίνεται επίσης αρκετές φορές για να διαπιστωθεί εάν τα επίπεδα μειώνονται κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
- Εξέταση μυοσφαιρίνης ούρων : Αυτή η εξέταση ελέγχει την πρωτεΐνη που ανέφερα προηγουμένως, η οποία απελευθερώνεται από τους μύες, στα ούρα. Ωστόσο, δεν είναι τόσο ακριβής όσο η εξέταση CK, επειδή η μυοσφαιρίνη αποβάλλεται γρήγορα από το σώμα.
- Άλλες εξετάσεις: Μπορούν να γίνουν και άλλες εξετάσεις, όπως δοκιμασίες ηπατικής λειτουργίας και ηλεκτροκαρδιογράφημα.
Πότε πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο;
Αυτό είναι το πιο σημαντικό μέρος. Τα συμπτώματα συνήθως ξεκινούν 24 έως 72 ώρες μετά τη μυϊκή βλάβη. Είναι εύκολο να μπερδέψει κανείς έναν πόνο στους μύες που εμφανίζεται μετά από μια κανονική προπόνηση με έναν πόνο στους μύες από ραβδομυόλυση. Εάν αισθανθείτε αφόρητο, έντονο μυϊκό πόνο, αδυναμία και παρατηρήσετε ότι τα ούρα σας έχουν γίνει σκούρα καφέ ή στο χρώμα της κόλας, μην το σκεφτείτε δεύτερη φορά. Πηγαίνετε αμέσως στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) του πλησιέστερου νοσοκομείου.
Πώς αντιμετωπίζεται;
Εάν επιβεβαιωθεί η ραβδομυόλυση, σίγουρα θα νοσηλευτείτε και θα λάβετε θεραπεία.- Ενδοφλέβια χορήγηση υγρών (φυσιολογικός ορός ): Η κύρια θεραπεία είναι η χορήγηση φυσιολογικού ορού μέσω φλέβας. Αυτό βοηθά στη διατήρηση της καλής ενυδάτωσης του σώματος, στην αύξηση της παραγωγής ούρων και στην «αποβολή» των τοξινών από τα νεφρά.
- Αιμοκάθαρση: Όταν τα νεφρά έχουν υποστεί σοβαρή βλάβη και δεν μπορούν να καθαρίσουν το αίμα, μπορεί να χρειαστεί να υποβληθούν σε αιμοκάθαρση, μια διαδικασία καθαρισμού του αίματος που χρησιμοποιεί μηχάνημα.
- Χειρουργική επέμβαση: Μερικές φορές, ο τραυματισμένος μυς μπορεί να πρηστεί και να πιέσει τα γύρω αιμοφόρα αγγεία και νεύρα. Αυτό ονομάζεται «σύνδρομο διαμερίσματος». Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί να πραγματοποιηθεί μια μικρή χειρουργική επέμβαση (περιτονιοτομή) για την ανακούφιση της πίεσης.
- Αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας: Εάν η πάθηση προκαλείται από διαβήτη, λοίμωξη ή κάποιο φάρμακο, θα παρέχεται επίσης κατάλληλη θεραπεία για την αιτία αυτή.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η ραβδομυόλυση είναι μια σοβαρή πάθηση που προκαλείται από μυϊκή βλάβη. Αυτό μπορεί να βλάψει τα νεφρά.
- Τα κύρια συμπτώματα είναι έντονος μυϊκός πόνος, αδυναμία και ιδιαίτερα σκούρα καφέ/χρωματικά ούρα τύπου κόλα.
- Εάν παρατηρήσετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα, μην χάνετε χρόνο και πηγαίνετε αμέσως στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) ενός νοσοκομείου.
- Όταν γυμνάζεστε, ειδικά τις ζεστές μέρες, πίνετε αρκετό νερό για να διατηρείτε το σώμα σας ενυδατωμένο. Μην ασκείστε περισσότερο από όσο μπορεί να αντέξει το σώμα σας.
- Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία μπορούν να οδηγήσουν σε πλήρη ανάρρωση. Γι' αυτό μην αγνοείτε ποτέ τα συμπτώματα.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας