Ας μάθουμε περισσότερα για την ωμοπλάτη που υποστηρίζει τον ώμο σας.

Πιθανότατα έχετε ακούσει για την «ωμοπλάτη», σωστά; Αυτό το τριγωνικό οστό στην πλάτη σας, ακριβώς κάτω από τον ώμο σας, είναι αυτό που ιατρικά ονομάζουμε «ωμοπλάτη». Μπορεί να μην σας φαίνεται και πολύ, αλλά αυτός ο μικρός ήρωας είναι απαραίτητο μέρος πολλών κινήσεων στο χέρι, τον ώμο και την πλάτη σας. Σκεφτείτε πόσο σημαντική είναι αυτή η ωμοπλάτη όταν ψάχνετε για κάτι σε ένα ράφι, πετάτε μια μπάλα του κρίκετ ή ακόμα και ξύνετε την πλάτη σας.

Τι είναι αυτή η ωμοπλάτη;

Με απλά λόγια, η ωμοπλάτη είναι ένα επίπεδο, τριγωνικό οστό στο πάνω μέρος της πλάτης σας που συνδέεται με τον ώμο σας. Δεν είναι απλώς ένα κομμάτι οστού. Οι περισσότεροι μύες στα χέρια και την πλάτη μας προσκολλώνται σε αυτήν την ωμοπλάτη, σαν άγκυρα.

Παρόλο που πρόκειται μόνο για ένα οστό, η ωμοπλάτη έχει πολλά μέρη που είναι πολύ σημαντικά για τη λειτουργία του σώματός μας. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτά.

Εκτός από αυτά τα μέρη, υπάρχουν πολλά άλλα σημαντικά σημεία (ορία, γωνίες, βόθροι) όπου οι μύες και οι τένοντες προσκολλώνται στον ώμο.

Πού ακριβώς βρίσκεται ο ιμάντας ώμου; Πώς λειτουργεί;

Η ωμοπλάτη βρίσκεται στην πλάτη σας, πίσω από τον ώμο σας. Συνδέεται κυρίως με δύο αρθρώσεις .

1. Με το οστό του άνω βραχίονα: Η γληνοειδής κοιλότητα στην ωμοπλάτη συνδέεται με την σφαιροειδή κεφαλή του βραχιονίου. Αυτή ονομάζεται γληνοβραχιόνια άρθρωση. Πρόκειται για σφαιρική άρθρωση . Ακριβώς όπως η άρθρωση του ισχίου. Χάρη σε αυτές τις αρθρώσεις έχουμε μέγιστο εύρος κίνησης, που σημαίνει ότι μπορούμε να στρέψουμε τα χέρια μας προς οποιαδήποτε κατεύθυνση.

2. Με την κλείδα: Το τμήμα της ωμοπλάτης που ονομάζεται «Ακρώμιο» συνδέεται με την κλείδα μας «(κλείδα).» Αυτή η άρθρωση ονομάζεται «ακρωμιοκλειδική άρθρωση». Δεδομένου ότι πρόκειται για «ολισθαίνουσα άρθρωση», εδώ υπάρχει μόνο περιορισμένη κίνηση.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

Ποιες είναι οι κύριες λειτουργίες της ωμοπλάτης;

Η ωμοπλάτη δεν είναι απλώς ένα οστό. Είναι σαν το κέντρο μιας δέσμης μυών. Πολλοί από τους κύριους μύες που κινούν το χέρι, την άνω πλάτη και τον ώμο συνδέονται με αυτήν την ωμοπλάτη. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικούς από αυτούς τους κύριους μύες και τι κάνουν.

Ασθένειες και προβλήματα που μπορεί να προκύψουν σχετικά με την ωμοπλάτη

Εφόσον ο ώμος και οι μύες που σχετίζονται με αυτόν λειτουργούν σωστά, δεν έχουμε κανένα πρόβλημα. Αλλά αν για κάποιο λόγο η λειτουργία αυτού του συστήματος διαταραχθεί, δυσκολευόμαστε να χρησιμοποιήσουμε τον ώμο και το χέρι μας.

Συνήθως αναφερόμαστε σε αυτές τις ανωμαλίες στην κίνηση του ώμου ως δυσκινησία της ωμοπλάτης . Υπάρχουν αρκετές πιθανές αιτίες για αυτήν την πάθηση.

• Αδυναμία, σφίξιμο ή ανισορροπία των μυών που ελέγχουν τις ωμοπλάτες.
• Βλάβη στα νεύρα που συνδέονται με αυτούς τους μύες.
• Τραυματισμοί στα οστά της άρθρωσης του ώμου ή της ωμοπλάτης.

Μερικά παραδείγματα αυτής της κατάστασης

• Σύνδρομο πρόσκρουσης ώμου: Αυτό συμβαίνει όταν ο μυς του στροφικού μανικετίου στον ώμο φλεγμαίνει και τρίβεται στο ακρώμιο, προκαλώντας έντονο πόνο κατά την ανύψωση του ώμου.
• Υπακρωμιακή θυλακίτιδα: Οι αρθρώσεις μας έχουν μικρούς θύλακες γεμάτους με υγρό που ονομάζονται θύλακες και βοηθούν στη μείωση της τριβής. Αυτοί μπορεί να φλεγμονώσουν και να προκαλέσουν πόνο στον ώμο και λοίμωξη.

Έχετε κι εσείς αυτά τα συμπτώματα;

• Πόνος γύρω από την ωμοπλάτη ή δυσκαμψία κατά το άγγιγμα.
• Αίσθημα αδυναμίας στο χέρι ή στον ώμο στην πλευρά του πόνου.
• Αίσθημα γρήγορης κόπωσης όταν κάνετε την ίδια δραστηριότητα συνεχώς, ειδικά όταν εργάζεστε με τα χέρια σας σηκωμένα.
• Ακούγοντας έναν ήχο «κροτάλισμα» ή «κροτάλισμα» κατά την κίνηση του ώμου.
• Ο ώμος στο πλάι που πονάει φαίνεται να κρέμεται προς τα κάτω.
• Περιορισμένο εύρος κίνησης στο χέρι και τον ώμο.
• Οι ωμοπλάτες προεξέχουν από το σώμα, μοιάζοντας με φτερά.Αυτό ονομάζεται επίσης «φτερωτή ωμοπλάτη».

Διάγνωση και μέθοδοι θεραπείας

Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να επισκεφτείτε έναν γιατρό . Ο γιατρός θα σας εξετάσει. Μπορεί να ελέγξει το εύρος κίνησης του ώμου σας και τη μυϊκή σας δύναμη.

Το πιο σημαντικό είναι να επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν έχετε αυτό το είδος πόνου. Μόνο τότε μπορείτε να βρείτε την ακριβή αιτία και να ξεκινήσετε τη θεραπεία που είναι κατάλληλη για εσάς.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να συνιστάται ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία για τον εντοπισμό της αιτίας.

Οι επιλογές θεραπείας εξαρτώνται από τη σοβαρότητα της κατάστασής σας και την αιτία της.

• Φαρμακευτική αγωγή: Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα ( ΜΣΑΦ ), όπως η ιβουπροφαίνη , για τη μείωση του οιδήματος και του πόνου.
• Φυσικοθεραπεία: Πρόκειται για μια πολύ σημαντική θεραπεία. Υπό την καθοδήγηση ενός φυσιοθεραπευτή, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις για την ενδυνάμωση των μυών που σταθεροποιούν και κινούν τον ώμο και να τεντώσετε τους σφιγμένους μύες.
• Χειρουργική επέμβαση: Τις περισσότερες φορές, αυτές οι παθήσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν με άσκηση και φαρμακευτική αγωγή. Ωστόσο, εάν υπάρχει σοβαρή βλάβη στους μύες ή τους ιστούς, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι απαραίτητη, πολύ σπάνια.

Εάν πιστεύετε ότι έχετε υποστεί κάποιο ατύχημα στον ώμο σας ή εάν έχετε οποιοδήποτε από τα συμπτώματα που έχουμε συζητήσει, επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό σας πριν προκληθεί περαιτέρω βλάβη.