Έχετε δει διαφημίσεις για προϊόντα περιποίησης δέρματος στην τηλεόραση; Πάντα λένε πράγματα όπως «ενυδατώστε το δέρμα σας». Αλλά τι ακριβώς σημαίνει «ενυδατώστε το δέρμα σας»; Γιατί είναι τόσο σημαντική η ενυδάτωση για το δέρμα μας; Ας μιλήσουμε γι' αυτό σήμερα.
Γιατί η υγρασία είναι τόσο σημαντική για το δέρμα μας;
Με απλά λόγια, η ενυδάτωση είναι η διαδικασία παροχής στο δέρμα του νερού που χρειάζεται. Το νερό είναι απαραίτητο για να είναι το δέρμα μας δυνατό, εύκαμπτο και επομένως υγιές και λαμπερό.
Ιδανικά, το δέρμα μας έχει ένα φυσικό φράγμα που εμποδίζει την εξάτμιση του νερού. Το ανώτερο στρώμα του δέρματός μας, το οποίο αποτελείται από νεκρά κύτταρα του δέρματος, είναι σαν ένας τοίχος από τούβλα. Αυτά τα κύτταρα είναι τα τούβλα. Το κονίαμα μεταξύ αυτών των τούβλων αποτελείται από λιπίδια, έναν τύπο λίπους που βρίσκεται στο δέρμα μας. Αυτός ο «κυτταρικός τοίχος από τούβλα» είναι που εμποδίζει την υγρασία στο εσωτερικό του δέρματος να διαφύγει.
Ωστόσο, αυτό το σύστημα συγκράτησης της υγρασίας δεν λειτουργεί πάντα σωστά. Σε ορισμένα άτομα, αυτό το λιπιδικό φράγμα μπορεί να ξηρανθεί γρήγορα. Αυτό συμβαίνει όταν το δέρμα φαίνεται ξεφλουδισμένο ή αρχίζει να ξεφλουδίζει .
Όταν τα κύτταρα κάτω από αυτό το προστατευτικό φράγμα χάνουν υπερβολική ποσότητα νερού, το δέρμα αφυδατώνεται. Στη συνέχεια, τα κύτταρα συρρικνώνονται. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα φαίνεται θαμπό και άψυχο , και οι λεπτές ρυτίδες γίνονται πιο ορατές . Αυτή η ξηρότητα δεν επηρεάζει μόνο την εμφάνισή σας. Μερικές φορές το δέρμα αρχίζει να ξεφλουδίζει και να ραγίζει. Αυτό είναι πραγματικά ενοχλητικό, έτσι δεν είναι;
Ποιες είναι οι αιτίες της απώλειας υγρασίας του δέρματος;
Η απώλεια λιπιδίων, τα οποία συγκρατούν την υγρασία στο δέρμα, αποτελεί σημαντική αιτία ξηροδερμίας. Για παράδειγμα, τα άτομα με ατοπική δερματίτιδα , μια πάθηση που όλοι γνωρίζουμε ως έκζεμα, έχουν ένα πολύ αδύναμο προστατευτικό φράγμα στο δέρμα τους. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα τους ξηραίνεται γρήγορα.
Μερικές φορές οι καθημερινές μας δραστηριότητες και συνήθειες μπορούν να προκαλέσουν απώλεια υγρασίας στο δέρμα μας . Αυτό μπορεί επίσης να προκληθεί από ορισμένες ιατρικές παθήσεις.
| Τύπος αιτιολογίας | Παραδείγματα |
|---|---|
| Οι καθημερινές μας συνήθειες και το περιβάλλον |
|
| Ορισμένες ιατρικές παθήσεις |
|
Δεν είναι τόσο δύσκολο να διορθώσετε προβλήματα που προκαλούνται από καθημερινές συνήθειες. Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε πράγματα όπως να αυξήσετε την ποσότητα νερού που πίνετε ανά ημέρα, να μειώσετε τον χρόνο ντους και να χρησιμοποιήσετε χλιαρό νερό, καθώς και να μειώσετε τη χρήση σκληρών σαπουνιών που αφαιρούν από το δέρμα τα φυσικά του έλαια.
Ωστόσο, εάν έχετε κάποια από τις παθήσεις που ανέφερα παραπάνω, είναι καλύτερο να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με την κατάλληλη θεραπεία για εσάς.
Είναι η «ενυδάτωση» και η «πλύση» δύο διαφορετικά πράγματα;
Αν και αυτές οι δύο λέξεις χρησιμοποιούνται συχνά για το ίδιο πράγμα, υπάρχει μια μικρή διαφορά μεταξύ των δύο.
Η ενυδάτωση στοχεύει κυρίως στο προστατευτικό φράγμα του δέρματος. Αυτά τα προϊόντα λειτουργούν εμποδίζοντας την εξάτμιση του νερού μέσα στα κύτταρα του δέρματος, κλειδώνοντας αυτή την υγρασία. Με απλά λόγια, δεν αφήνουν την υγρασία στο δέρμα να εξατμιστεί.
Ενυδάτωση σημαίνει διείσδυση του δερματικού φραγμού και έλξη νερού στα κύτταρα . Αυτό επιτρέπει στο νερό να εισέλθει στα ζαρωμένα κύτταρα και να τα κάνει ξανά «γεμάτα».
Ωστόσο, μερικές φορές είναι δύσκολο να γίνει διάκριση μεταξύ των δύο, επειδή πολλά προϊόντα περιέχουν πλέον συστατικά που εκτελούν και τις δύο λειτουργίες.
Κύρια συστατικά στις ενυδατικές κρέμες
Μια ενυδατική κρέμα συνήθως περιέχει αυτούς τους τρεις τύπους συστατικών.
| Τύπος πρώτης ύλης | Τι να κάνετε και παραδείγματα |
|---|---|
| Υγραντικά | Αυτά λειτουργούν αντλώντας υδρατμούς από τον αέρα και νερό από τα βαθύτερα στρώματα του δέρματος στο επιφανειακό στρώμα του δέρματος, προσθέτοντας υγρασία. Π.χ.: γλυκερίνη, υαλουρονικό οξύ, ουρία |
| Αποφρακτικά | Αυτά δημιουργούν μια προστατευτική μεμβράνη στην επιφάνεια του δέρματος, εμποδίζοντας την εξάτμιση του νερού στο εσωτερικό. Π.χ.: κερί μέλισσας, σογιέλαιο, λανολίνη |
| Μαλακτικά | Αυτά κάνουν το δέρμα λείο και απαλό. Για παράδειγμα: λάδι καρύδας, βούτυρο καριτέ, κολλοειδές πλιγούρι βρώμης |
Οι πιο πρόσφατες ενυδατικές κρέμες περιέχουν πλέον συστατικά όπως τα κεραμίδια , τα οποία επιδιορθώνουν τα κατεστραμμένα λιπιδικά φράγματα και αποτρέπουν την απώλεια νερού.
Πώς, λοιπόν, διατηρείτε την υγρασία για υγιές δέρμα;
Για να βελτιώσετε την εμφάνιση και την υφή του δέρματός σας, πρέπει να προσελκύσετε υγρασία στο δέρμα σας και να την εμποδίσετε να διαφύγει. Ακολουθούν μερικά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το πετύχετε αυτό:
- Περιορίστε τον χρόνο του μπάνιου σε 5-10 λεπτά. Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό αντί για ζεστό.
- Επιλέξτε απαλά σαπούνια, προϊόντα πλυντηρίου και καλλυντικά που είναι απαλά για το δέρμα .
- Κατά τη διάρκεια του χειμώνα ή αν περνάτε πολύ χρόνο σε κλιματιζόμενα δωμάτια, χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα που προσθέτει υγρασία στον αέρα.
- Πίνετε αρκετό νερό όλη την ημέρα.
- Αν το δέρμα σας εξακολουθεί να είναι ξηρό και ξεφλουδισμένο αφού κάνετε αυτά τα πράγματα, εφαρμόστε μια καλή ενυδατική κρέμα ή μια ενυδατική μάσκα.
Υπάρχει όμως ένα πολύ σημαντικό πράγμα. Πριν αγοράσετε οποιοδήποτε προϊόν περιποίησης δέρματος, πρέπει να γνωρίζετε ακριβώς τι τύπο δέρματος έχετε. Δηλαδή, αν έχετε λιπαρό ή ξηρό δέρμα . Διαφορετικά, ορισμένα προϊόντα μπορεί να φράξουν τους πόρους και να προκαλέσουν ακμή. Στη συνέχεια, τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία αυτής της ακμής μπορούν να αφυδατώσουν το δέρμα σας ακόμη περισσότερο. Επομένως, αν δεν είστε σίγουροι τι είναι κατάλληλο για εσάς, είναι συνετό να ζητήσετε τη συμβουλή ενός γιατρού .
Μήνυμα για το σπίτι
- Η ενυδάτωση είναι η διαδικασία παροχής στο δέρμα του νερού που χρειάζεται. Είναι απαραίτητη για ένα υγιές, λαμπερό δέρμα.
- Το δέρμα μας έχει φυσικά ένα προστατευτικό φράγμα για να διατηρεί την υγρασία, αλλά μπορεί να αποδυναμωθεί από τις συνήθειές μας και ορισμένες ιατρικές παθήσεις.
- «Ενυδάτωση» σημαίνει να εμποδίζεται η εξάτμιση της υγρασίας του δέρματος. «Ενυδάτωση» σημαίνει να παρέχεται νέο νερό στα κύτταρα του δέρματος.
- Απλά πράγματα όπως η μείωση της χρήσης σκληρών σαπουνιών, το μπάνιο σε χλιαρό νερό και η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ξηρότητας του δέρματος.
- Πριν επιλέξετε οποιοδήποτε προϊόν περιποίησης δέρματος, είναι πολύ σημαντικό να προσδιορίσετε τον τύπο του δέρματός σας (λιπαρό/ξηρό).
- Εάν η ξηροδερμία επιμένει ή υποψιάζεστε κάποια πάθηση όπως το έκζεμα, φροντίστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας