Έχετε κι εσείς μυρωδιά ψαριού; Ας μάθουμε για την τριμεθυλαμινουρία (TMAU)!

Μερικές φορές στη ζωή μας, συμβαίνουν παράξενα πράγματα, έτσι δεν είναι; Έχετε ακούσει ποτέ για μια πάθηση όπου το σώμα, ο ιδρώτας, η αναπνοή ή τα ούρα κάποιου μυρίζουν σαν σάπιο ψάρι; Ακούγεται περίεργο, έτσι δεν είναι; Αλλά, υπάρχει όντως μια τέτοια πάθηση. Αυτή είναι η πάθηση για την οποία θα μιλήσουμε σήμερα, η τριμεθυλαμινουρία ή «(TMAU)» εν συντομία. Μερικοί άνθρωποι το αποκαλούν επίσης «Σύνδρομο Οσμής Ψαριού».

Τι είναι η τριμεθυλαμινουρία (TMAU);

Με απλά λόγια, η τριμεθυλαμινοουρία (TMAU) είναι μια μεταβολική διαταραχή . Τώρα μπορεί να αναρωτιέστε τι είναι μια μεταβολική διαταραχή. Μέσα στο σώμα μας, λαμβάνουν χώρα χημικές διεργασίες ή μεταβολικές διεργασίες για να μετατρέψουν την τροφή που τρώμε σε ενέργεια και να παράγουν τα πράγματα που χρειάζεται το σώμα μας. Τα ένζυμα στο σώμα μας βοηθούν αυτές τις διεργασίες να συμβούν σωστά. Έτσι, σε αυτή την πάθηση που ονομάζεται τριμεθυλαμινοουρία, λόγω μιας αλλαγής στη δραστηριότητα ενός συγκεκριμένου ενζύμου, ορισμένες από τις χημικές ουσίες που παράγονται στο σώμα δεν μπορούν να διασπαστούν σωστά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτή η δυσάρεστη μυρωδιά ψαριού προέρχεται από τον ιδρώτα, την αναπνοή, το σάλιο και τα ούρα.

Μπορεί να έχετε ακούσει γιατρούς να αποκαλούν αυτή την πάθηση «(Σύνδρομο Οσμής Ψαριού)» ή «(Σύνδρομο Οσμής Ψαριού)». Δεν υπάρχει ακόμη πλήρης θεραπεία για αυτό . Αλλά μην ανησυχείτε. Μπορείτε να μειώσετε αυτά τα συμπτώματα σε μεγάλο βαθμό αλλάζοντας τον τρόπο που τρώτε και πίνετε, χρησιμοποιώντας ορισμένα σαπούνια και λοσιόν και διαχειριζόμενοι το άγχος σας.

Ποιοι είναι οι κύριοι τύποι `(TMAU)`;

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι τριμεθυλαμινουρίας:

1. Πρωτοπαθής τριμεθυλαμινουρία : Πρόκειται για τον συγγενή τύπο. Αυτό σημαίνει ότι η πάθηση αυτή προκαλείται από ορισμένες αλλαγές («(Γενετικές μεταλλάξεις)») στα γονίδια («(Γονίδια)») που κληρονομούνται τόσο από τη μητέρα όσο και από τον πατέρα.

2. Δευτερογενής τριμεθυλαμινουρία : Εμφανίζεται αργότερα στη ζωή . Αυτή η μυρωδιά ψαριού μπορεί να προκληθεί από ορισμένες ιατρικές παθήσεις ή συμπληρώματα διατροφής.

Πόσο συχνή είναι αυτή η πάθηση;

Στην πραγματικότητα, η TMAU είναι μια σχετικά σπάνια πάθηση . Μια μελέτη υποδηλώνει ότι επηρεάζει μόνο έναν στους 200.000 έως ένα εκατομμύριο ανθρώπους παγκοσμίως. Ωστόσο, λέγεται επίσης ότι οι γυναίκες είναι ελαφρώς πιο πιθανό να την αναπτύξουν από τους άνδρες.

Ωστόσο, ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι μπορεί να υπάρχουν περισσότερα άτομα με «(TMAU)» στην κοινωνία από ό,τι δείχνουν αυτά τα στατιστικά στοιχεία. Επειδή πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτό είναι πρόβλημα προσωπικής υγιεινής . Επομένως, δεν το λένε σε κανέναν ούτε πηγαίνουν σε γιατρό από ντροπή. Έτσι, δεν λαμβάνουν διάγνωση («(Διάγνωση)»).

Ποια είναι τα συμπτώματα της τριμεθυλαμινουρίας;

Το κύριο και πιο εμφανές σύμπτωμα είναι η οσμή ψαριού από το σώμα, την αναπνοή και τον ιδρώτα . Αυτή η οσμή μπορεί μερικές φορές να είναι τόσο δυσάρεστη που μπορεί να προκαλέσει ναυτία. Σε ορισμένα άτομα, μπορεί επίσης να συνοδεύεται από κακοσμία του στόματος («(Δυσοσμία του στόματος)») και έντονη οσμή από τα ούρα.

Μερικές φορές, ένα άτομο με «(TMAU)» αισθάνεται αυτή τη μυρωδιά περισσότερο όταν ιδρώνει ή όταν είναι αγχωμένο. Ωστόσο, για μερικούς ανθρώπους, αυτή η μυρωδιά είναι τόσο έντονη που ακόμα κι αν μπουν σε ένα δωμάτιο όπου ζουν, στέκονται απέναντι από τον πάγκο σε ένα κατάστημα ή κάθονται στην ίδια πλευρά ενός λεωφορείου ή τρένου, άλλοι μπορούν ακόμα να τη μυρίσουν. Φανταστείτε πόσο δύσκολο είναι αυτό.

Ποιες είναι οι αιτίες του `(TMAU)`;

Η τριμεθυλαμινουρία εμφανίζεται όταν η λειτουργία ενός ενζύμου που ονομάζεται «(FMO3)» στο σώμα μας έχει μειωθεί. Το «(FMO3)» σημαίνει μονοοξυγενάση 3 που περιέχει φλαβίνη. Η κύρια λειτουργία αυτού του ενζύμου είναι ο έλεγχος της χημικής ουσίας που ονομάζεται «( Τριμεθυλαμίνη )» που παράγεται στο σώμα μας. Αυτή η τριμεθυλαμίνη είναι η αιτία αυτής της οσμής ψαριού. Αυτή η τριμεθυλαμίνη παράγεται όταν ορισμένες τροφές που τρώμε, για παράδειγμα ψάρια, φασόλια και αυγά, χωνεύονται.

Αυτό που συμβαίνει συνήθως είναι το εξής: Όταν η τριμεθυλαμίνη συσσωρεύεται στο σώμα μας, το ένζυμο `(FMO3)` έρχεται και τη διασπά, μετατρέποντάς την σε μια άοσμη χημική ουσία. Στη συνέχεια, παρόλο που περνά από το πεπτικό μας σύστημα στην κυκλοφορία του αίματος, δεν μυρίζει.

Αλλά, τι συμβαίνει αν αυτό το ένζυμο «(FMO3)» δεν λειτουργεί σωστά; Αυτή η δύσοσμη τριμεθυλαμίνη συσσωρεύεται στο σώμα μας. Όταν συσσωρεύεται, τελικά αποβάλλεται στον ιδρώτα, την αναπνοή, το σάλιο και τα ούρα, και βγαίνει αυτή η μυρωδιά ψαριού. Καταλαβαίνετε;

Τα άτομα με πρωτοπαθή τριμεθυλαμινουρία («(Πρωτοπαθής TMAU)») αναπτύσσουν αυτή την πάθηση επειδή κληρονομούν μη φυσιολογικά αντίγραφα των γονιδίων που παράγουν το ένζυμο «(FMO3)» («(Ανώμαλα γονίδια FMO3)») τόσο από τη μητέρα όσο και από τον πατέρα τους.

Στη δευτεροπαθή τριμεθυλαμινουρία («(Δευτεροπαθής TMAU)»), το ένζυμο «(FMO3)» δεν είναι σε θέση να διασπάσει την τριμεθυλαμίνη για κάποιο άλλο λόγο. Αυτό μπορεί να προκληθεί από:

• Εάν έχετε κάποια ιατρική πάθηση, όπως ηπατική ανεπάρκεια ή ιογενή ηπατίτιδα , μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του ενζύμου και να το εμποδίσει να διασπάσει την τριμεθυλαμίνη.
• Εάν το μικροβίωμα του εντέρου σας είναι ανισορροπημένο, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει ανισορροπία μεταξύ των καλών και των κακών βακτηρίων στο έντερό σας, μπορεί να συσσωρευτεί υπερβολική τριμεθυλαμίνη. Στη συνέχεια, το ένζυμο (FMO3) δεν μπορεί να απαλλαγεί από όλη αυτή την οσμή.
• Εάν λαμβάνετε συμπληρώματα που περιέχουν χολίνη ή καρνιτίνη , αυτά τα θρεπτικά συστατικά συμβάλλουν στον σχηματισμό τριμεθυλαμίνης.

Ποιες είναι οι επιπλοκές αυτής της πάθησης;

Πώς μια πάθηση που ονομάζεται τριμεθυλαμινουρία επηρεάζει την ποιότητα ζωής σας(«(Ποιότητα ζωής)») μπορεί να είναι πολύ επιβλαβής. Έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα με αυτή την πάθηση συχνά αποφεύγουν τις σχέσεις, τις δουλειές και τις κοινωνικές δραστηριότητες επειδή φοβούνται ότι οι άλλοι θα παρατηρήσουν την δυσάρεστη οσμή. Εξαιτίας αυτού, τα άτομα με αυτή την πάθηση μπορούν να αναπτύξουν διάφορα προβλήματα ψυχικής υγείας. Για παράδειγμα:

• Άγχος («(Άγχος)»)
• Κατάθλιψη
• Άγχος και παράλογος φόβος («(Παράνοια)»)

Αν και πολύ σπάνια, ορισμένα άτομα με TMAU έχουν αναφερθεί ότι έχουν αυτοκτονικές σκέψεις («(Αυτοκτονική συμπεριφορά)»). Αυτό δείχνει πόσο σοβαρές μπορεί να είναι οι ψυχολογικές επιπτώσεις αυτής της πάθησης.

Πώς διαγιγνώσκεται η τριμεθυλαμινουρία;

Οι γιατροί διαγιγνώσκουν την TMAU μετρώντας την ποσότητα τριμεθυλαμίνης στα ούρα σας. Αυτό συνήθως γίνεται μέσω εξέτασης ούρων . Επιπλέον, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει γενετικές εξετάσεις για να προσδιορίσει εάν έχετε την πρωτοπαθή (δηλαδή, συγγενή) ή δευτεροπαθή (δηλαδή, επίκτητη) μορφή.

Ποιες είναι οι θεραπείες για την τριμεθυλαμινουρία;

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει διάφορα πράγματα για να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του TMAU.

• Διατροφή: Συνιστάται η εξάλειψη ορισμένων τροφών που αυξάνουν την παραγωγή της χημικής ουσίας που προκαλεί την πάθηση (TMAU) από τον οργανισμό.
• Ειδικά σαπούνια και λοσιόν: Συνιστάται η χρήση ειδικών σαπουνιών και λοσιόν που βοηθούν στη μείωση της μυρωδιάς ψαριού από το δέρμα.
• Φάρμακα: Μερικές φορές μπορεί επίσης να συνταγογραφηθούν φάρμακα.
• Υποστήριξη ψυχικής υγείας: Μπορεί επίσης να σας συμβουλεύσει να αναζητήσετε ψυχολογική συμβουλευτική για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το άγχος που προκαλείται από αυτή την πάθηση.

Τι είδους τρόφιμα πρέπει να αποκλειστούν;

Εάν έχετε τριμεθυλαμινουρία, οι γιατροί συνήθως σας συμβουλεύουν να περιορίσετε ή να αποφύγετε εντελώς τις ακόλουθες τροφές:

• Ψάρια και άλλα θαλασσινά (ειδικά ψάρια αλμυρού νερού)
• Αυγά (ειδικά κρόκοι αυγών)
• Ήπαρ και άλλα εσωτερικά όργανα ζώων
• Όσπρια όπως σόγια, ρεβίθια και φακές
• Σταυρανθή λαχανικά όπως λάχανο, μπρόκολο, κουνουπίδι και λαχανάκια Βρυξελλών
• Αράπικο φιστίκι
• Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα (για ορισμένους)
• Τροφές και συμπληρώματα διατροφής πλούσια σε χολίνη και L-καρνιτίνη

Σημαντικό: Δεν χρειάζεται όλοι να αποκλείσουν όλες αυτές τις τροφές. Είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν γιατρό ή διατροφολόγο για να προσδιορίσετε ποιες τροφές είναι κατάλληλες για εσάς.

Ποια είναι τα φάρμακα που χορηγούνται για το `(TMAU)`;

Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα όπως αυτά για να μειώσει τα συμπτώματα του TMAU:

• Αντιβιοτικά και προβιοτικά : Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στη μείωση της ποσότητας των βακτηρίων στα έντερα, μειώνοντας έτσι την παραγωγή τριμεθυλαμίνης.
• Ενεργός άνθρακας : Είναι σαν σφουγγάρι. Απορροφά την τριμεθυλαμίνη στο σώμα και βοηθά στην απέκκρισή της στα κόπρανα.
• Αντικαταθλιπτικά και αγχολυτικά φάρμακα : Αυτά τα φάρμακα χορηγούνται για τη θεραπεία προβλημάτων ψυχικής υγείας που αντιμετωπίζουν ορισμένα άτομα με TMAU.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας παραπέμψει σε υποστήριξη ψυχικής υγείας . Η συζήτηση με έναν ψυχολόγο ή σύμβουλο είναι ιδιαίτερα σημαντική εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα αυτοεκτίμησης και εικόνας σώματος. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε την πάθησή σας και να διαχειρίζεστε το άγχος.

Τι μπορεί να περιμένει κάποιος με τριμεθυλαμινουρία;

Η τριμεθυλαμινουρία είναι μια χρόνια πάθηση . Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορεί να θεραπευτεί πλήρως ή να βελτιωθεί από μόνη της. Ωστόσο, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, υπάρχουν θεραπείες και πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τα συμπτώματα της τριμεθυλαμινουρίας και να μειώσετε τον αντίκτυπο που έχει η πάθηση στη ζωή σας.

Πώς φροντίζω τον εαυτό μου;

Η αυτοφροντίδα είναι πολύ σημαντική όταν ζείτε με TMAU. Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη:

• Προσωπική υγιεινή : Η χρήση σαπουνιών και λοσιόν με χαμηλή τιμή «(pH)» μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της οσμής του σώματός σας. Ρωτήστε τον γιατρό σας ποια τιμή «(pH)» είναι κατάλληλη για εσάς και ποια προϊόντα είναι τα καλύτερα.
• Να είστε προσεκτικοί με το τι τρώτε : Πολλές τροφές μπορούν να επιδεινώσουν την τριμεθυλαμινουρία. Συζητήστε με έναν διατροφολόγο για να σχεδιάσετε τα γεύματά σας και τις επιλογές τροφίμων, ώστε να λαμβάνετε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε.
• Διαχείριση του στρες : Το αυξημένο στρες μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της TMAU. Επομένως, ρωτήστε τον γιατρό σας σχετικά με τρόπους που μπορείτε να μειώσετε τα επίπεδα στρες σας (π.χ. διαλογισμός, γιόγκα, ασκήσεις αναπνοής).
• Βρείτε υποστήριξη : Η τριμεθυλαμινουρία είναι μια σπάνια πάθηση, επομένως μπορεί να αισθάνεστε μοναξιά και απομόνωση. Επομένως, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να συνδεθείτε με ομάδες υποστήριξης όπου μπορούν να βρεθούν και άλλα άτομα με την ίδια πάθηση .

Πότε πρέπει να δω τον γιατρό μου;

Εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν ακόμη και μετά από αλλαγές στη διατροφή σας και στη διαχείριση του στρες, φροντίστε να επισκεφτείτε τον γιατρό σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να συζητήσει άλλες επιλογές θεραπείας που θα μπορούσατε να εξετάσετε.

Ποιες ερωτήσεις πρέπει να κάνω στον γιατρό μου;

Επειδή η τριμεθυλαμινουρία είναι μια σχετικά ασυνήθιστη πάθηση, μπορεί να μην γνωρίζετε πολλά γι' αυτήν. Ακολουθούν ορισμένες ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε στον γιατρό σας:

• Γιατί βρέθηκα σε αυτή την κατάσταση;
• Ποιες είναι οι καλύτερες θεραπείες που μου προτείνετε;
• Μπορείτε να μου προτείνετε κάποια ομάδα υποστήριξης ή κάποιο πρόγραμμα όπου μπορώ να βρω βοήθεια;

Μπορούν τα άτομα με τριμεθυλαμινουρία να μυρίσουν τον εαυτό τους;

Αυτό αποτελεί επίσης πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους. Ναι, συνήθως μυρίζουμε τον ιδρώτα και την οσμή του σώματός μας, και τα άτομα με `(TMAU)` μπορούν να μυρίσουν τη δική τους οσμή. Ωστόσο, μερικές φορές, μόλις συνηθίσουν τη δική τους οσμή, μπορεί να μην την αντιλαμβάνονται τόσο έντονα όσο οι άλλοι. Επίσης, δεν μπορούν όλοι να πουν ότι δεν τη μυρίζουν. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην αντιλαμβάνονται καν ότι το σώμα τους έχει μια ασυνήθιστη οσμή.

Τέλος, το πιο σημαντικό μήνυμα

Η τριμεθυλαμινουρία είναι μια πάθηση που μπορεί πραγματικά να κάνει ένα άτομο πολύ αβοήθητο, όχι μόνο σωματικά, αλλά και ψυχικά . Ακόμα κι αν δεν προκαλεί σωματικό πόνο, μπορεί να προκαλέσει μεγάλο πόνο και ουλές στο μυαλό. Μερικοί άνθρωποι με αυτή την πάθηση απομονώνονται από την κοινωνία και προσπαθούν να ζήσουν απομονωμένοι, φοβούμενοι ότι θα γίνουν ενοχλητικοί για τους άλλους. Ακόμα και μετά την αλλαγή της διατροφής τους και την τήρηση άλλων συμβουλών, ορισμένοι άνθρωποι με «(TMAU)» αισθάνονται ότι πρέπει να κρατήσουν τη ζωή τους μακριά από τους άλλους. Αυτό το είδος κοινωνικής απομόνωσης μπορεί να σας προκαλέσει να αναπτύξετε πράγματα όπως η κατάθλιψη και το άγχος.

Να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι . Εάν πάσχετε από αυτή την πάθηση, μην ντρέπεστε ή φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια από τον γιατρό σας. Μπορούν να καταλάβουν τι περνάτε και μπορούν να σας ενημερώσουν για προγράμματα και υπηρεσίες που μπορούν να σας βοηθήσουν. Η ψυχική σας υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική σας υγεία. Γι' αυτό φροντίστε να το σκεφτείτε κι αυτό.

τριμεθυλαμινουρία , σύνδρομο οσμής ψαριού, σύνδρομο οσμής ψαριού, οσμή σώματος, μεταβολικές ασθένειες, ένζυμο FMO3, τριμεθυλαμίνη