Μια λύση για τη ζάλη και την ανισορροπία! Ας μάθουμε για τη Θεραπεία Αποκατάστασης του Αιθουσαίου Συστήματος

Νιώθετε ξαφνικά ζάλη και όλα γύρω σας γυρίζουν; Ή μήπως νιώθετε ότι θα χάσετε την ισορροπία σας όταν περπατάτε; Αυτές οι εμπειρίες είναι πολύ ενοχλητικές, έτσι δεν είναι; Μερικές φορές αυτό μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, ακόμη και κόπωση. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αυτά τα προβλήματα. Αλλά μην ανησυχείτε, υπάρχει λύση σε αυτό. Σήμερα μιλάμε για μια ειδική θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει με αυτή τη ζάλη και την απώλεια ισορροπίας στο σώμα.

Τι είναι η Θεραπεία Αποκατάστασης Αιθουσαίου Συστήματος;

Με απλά λόγια, αυτό δεν είναι φάρμακο. Είναι μια σειρά από συγκεκριμένες ασκήσεις που βοηθούν στον έλεγχο της ζάλης και των προβλημάτων ισορροπίας. Αποτελεί μέρος της φυσικοθεραπείας. Αυτές οι ασκήσεις λειτουργούν για την αποκατάσταση της σύνδεσης μεταξύ του εγκεφάλου, του εσωτερικού αυτιού και των ματιών σας. Μετά από λίγο καιρό, αυτή η θεραπεία μπορεί να μειώσει σημαντικά τη διαταραχή της ζωής σας που προκαλείται από αυτά τα ενοχλητικά συμπτώματα.

Ποιος χρειάζεται αυτή τη θεραπεία;

Η ζάλη μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας ποικιλίας ιατρικών παθήσεων. Ο παρακάτω πίνακας δείχνει ορισμένες από τις περιπτώσεις στις οποίες αυτή η θεραπεία μπορεί να είναι ωφέλιμη.

Πώς λειτουργεί αυτή η θεραπεία;

Για να το κατανοήσουμε αυτό, ας δούμε πρώτα πώς το σώμα μας διατηρεί την ισορροπία. Ο εγκέφαλός μας είναι ο κυρίαρχος σε αυτό. Έχει τρεις κύριους τρόπους λήψης πληροφοριών.

1. Εσωτερικό Αυτί: Το εσωτερικό αυτί μας περιέχει ένα μέρος που ονομάζεται αιθουσαίος λαβύρινθος . Αυτός αποτελείται από μικρούς δακτυλίους (ημικυκλικούς σωλήνες) και όργανα (ωτολίθια όργανα) που στέλνουν σήματα στον εγκέφαλο σχετικά με τις κινήσεις όταν γυρίζουμε το κεφάλι μας και κινούμαστε.

2. Μάτια (Όραση): Τα μάτια μας στέλνουν πληροφορίες στον εγκέφαλο σχετικά με το πού βρισκόμαστε και τη θέση των πραγμάτων γύρω μας σε σχέση με εμάς.

3. Δέρμα, αρθρώσεις και μύες: Όταν στεκόμαστε, περπατάμε ή σκύβουμε, σήματα αποστέλλονται στον εγκέφαλο από τους ιστούς στα πόδια, τα κάτω άκρα και το σώμα μας, λέγοντάς μας: «Έτσι είμαστε τώρα».

Οι ασκήσεις αποκατάστασης του αιθουσαίου συστήματος επανεκπαιδεύουν τον εγκέφαλο ώστε να λειτουργεί με αυτά τα παραμορφωμένα σήματα. Δηλαδή, ο εγκέφαλος μαθαίνει να αγνοεί αυτά τα λανθασμένα σήματα και να χρησιμοποιεί μόνο τα σωστά σήματα για να διατηρεί την ισορροπία του.

Τι συμβαίνει πριν και κατά τη διάρκεια της θεραπείας;

Πριν από την έναρξη της θεραπείας

Πριν ο γιατρός σας συστήσει αυτήν τη θεραπεία, θα σας εξετάσει πρώτα για να προσδιορίσει την ακριβή φύση των συμπτωμάτων σας. Μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν ωτορινολαρυγγολόγο ή σε έναν ακοολόγο. Μπορεί να πραγματοποιήσει μια σειρά από εξετάσεις που ονομάζονται αιθουσαίες δοκιμασίες για να μετρήσει τη λειτουργία του εσωτερικού αυτιού σας.

Μετά από αυτό, θα σας παραπέμψουν σε έναν φυσιοθεραπευτή . Αυτός ή αυτή θα εξετάσει το βάδισμά σας, την ισορροπία και τη δύναμη στα χέρια και τα πόδια σας και θα αναπτύξει ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα άσκησης για εσάς.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας

Αυτή η θεραπεία δεν είναι η ίδια για όλους. Οι ασκήσεις καθορίζονται ανάλογα με το πρόβλημά σας. Ο φυσιοθεραπευτής θα σας διδάξει με σαφήνεια πώς να κάνετε αυτές τις ασκήσεις. Στη συνέχεια, μπορείτε να τις κάνετε στο σπίτι. Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι ασκήσεων:

• Ασκήσεις ελέγχου της κίνησης των ματιών: Ασκήσεις που περιλαμβάνουν την κίνηση των ματιών σας μπρος-πίσω ενώ κρατάτε το κεφάλι σας σε ένα σημείο ή κοιτάτε ένα κινούμενο αντικείμενο.
• Ασκήσεις επανεκπαίδευσης ισορροπίας: Πρώτα κρατώντας ένα στήριγμα, στη συνέχεια στέκεστε χωρίς στήριγμα, στέκεστε με κλειστά μάτια, στέκεστε στο ένα πόδι, κ.λπ.
• Ασκήσεις διατάσεων και ενδυνάμωσης: Ασκήσεις που βοηθούν στην αύξηση της δύναμης και της ευλυγισίας του σώματος.

Πόσο διαρκεί η θεραπεία και ποια είναι τα οφέλη;

Ο χρόνος που χρειάζεται για να συμβεί αυτό ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Η διάρκεια εξαρτάται από τη φύση της πάθησής σας και τον τρόπο με τον οποίο ανταποκρίνεστε στη θεραπεία. Συνήθως, μπορεί να χρειαστούν 6 έως 8 συνεδρίες , μία φορά την εβδομάδα. Κάποιοι άνθρωποι μπορεί να χρειαστούν μόνο μία ή δύο συνεδρίες. Άλλοι μπορεί να χρειαστεί να συνεχίσουν τη θεραπεία και τις ασκήσεις στο σπίτι για αρκετούς μήνες.

Τα πλεονεκτήματα αυτής της θεραπείας είναι:

• Ο κίνδυνος πτώσης μειώνεται.
• Η ισορροπία του σώματος βελτιώνεται.
• Τα συμπτώματα της ζάλης μειώνονται.
• Η ικανότητα διατήρησης σταθερής όρασης αυξάνεται.
• Η ενέργεια του σώματος αυξάνεται.

Πότε πρέπει να ξαναδώ γιατρό;

Αυτή η μέθοδος θεραπείας δεν ενέχει σημαντικούς κινδύνους. Ωστόσο, το πιο σημαντικό είναι ότι εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω συμπτώματα ενώ ασκείστε στο σπίτι, θα πρέπει να ενημερώσετε αμέσως τον γιατρό σας.

• Ξαφνική αλλαγή ή μείωση της ακοής.
• Εάν αισθάνεστε πίεση, φούσκωμα ή πόνο μέσα στο αυτί.
• Εάν το βουητό στα αυτιά (εμβοές) είναι καινούργιο ή επιδεινώνεται.
• Εάν υπάρχει διαρροή υγρού από τα αυτιά.
• Εάν αισθανθείτε νέο πόνο ή δυσφορία στον αυχένα ή την πλάτη σας κατά την άσκηση.

Μην αγνοείτε συμπτώματα όπως αυτά. Θα μπορούσαν να είναι σημάδι κάποιου άλλου προβλήματος.