Είναι πολύ φυσιολογικό να νιώθουμε λύπη και άγχος κατά καιρούς στη ζωή μας. Όταν είμαστε θυμωμένοι με έναν φίλο, όταν έχουμε μια δύσκολη εξέταση ή όταν έχουμε ένα πρόβλημα στη δουλειά, νιώθουμε λύπη. Αλλά αυτή η θλίψη εξαφανίζεται σε δύο ή τρεις ημέρες. Ωστόσο, αν αυτή η θλίψη, το άγχος, ο θυμός και η κούραση συνεχιστούν για εβδομάδες ή μήνες, αν επηρεάζουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες, την οικογένεια και τους φίλους σας, τότε δεν είναι φυσιολογική θλίψη. Την ονομάζουμε κατάθλιψη. Πρόκειται για μια ιατρική πάθηση που απαιτεί θεραπεία, όπως ο διαβήτης ή η υψηλή αρτηριακή πίεση. Μερικές φορές αυτή η κατάθλιψη μπορεί να είναι πολύ σοβαρή. Σήμερα μιλάμε για τα προειδοποιητικά σημάδια αυτής της σοβαρής κατάθλιψης. Αναγνωρίζοντας αυτά, μπορείτε να λάβετε γρήγορα βοήθεια για τον εαυτό σας ή για κάποιον που αγαπάτε.
Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα της μείζονος κατάθλιψης;
Η μείζων κατάθλιψη είναι μια πάθηση που μπορεί να παραλύσει ένα άτομο ψυχικά. Τα συμπτώματα που παρατηρούνται σε αυτήν είναι πολύ έντονα. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτά τα συμπτώματα.
| Σύμπτωμα | Με απλά λόγια... |
|---|---|
| Προβλήματα ύπνου | Από τη μία πλευρά, μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να κοιμηθούν το βράδυ, όσο κι αν προσπαθούν (αϋπνία). Οι ανησυχίες και τα προβλήματα στο μυαλό τους στροβιλίζονται συνεχώς στο κεφάλι τους. Από την άλλη πλευρά, άλλοι περνούν τον περισσότερο χρόνο τους κοιμισμένοι. Έχουν τη συνήθεια να κοιμούνται για να ξεφύγουν από τα προβλήματά τους. Το σώμα μπορεί επίσης να αισθάνεται εξαιρετικά κουρασμένο χωρίς λόγο. |
| Δεν απολαμβάνετε ευχαρίστηση από πράγματα που παλιά απολαμβάνατε | Στην ιατρική, αυτό το ονομάζουμε Ανηδονία. Με απλά λόγια, τα πράγματα που παλιά σας απολάμβανε να κάνετε - να μιλάτε με φίλους, να παρακολουθείτε μια ταινία, να ακούτε ένα τραγούδι, να παίζετε ένα παιχνίδι - δεν σας φέρνουν πλέον χαρά ή ευχαρίστηση. Όλα φαίνονται άδεια. |
| Συνεχής ευερεθιστότητα και ανησυχία | Θυμώνει αφάνταστα για τα πιο μικρά πράγματα. Είναι πάντα οξύθυμος. Αυτό το χαρακτηριστικό είναι ιδιαίτερα συχνό στα μικρά παιδιά. Αυτός ο θυμός μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο σχολείο, στην εργασία και στις οικογενειακές σχέσεις. |
| Απογοήτευση για τη ζωή | Σκέψεις όπως «τίποτα δεν λειτουργεί», «η ζωή μου δεν θα λειτουργήσει ποτέ», «όλα τελείωσαν» έρχονται συχνά στο μυαλό. Τίποτα καλό δεν φαίνεται στο μέλλον. Αυτή η απελπισία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε απώλεια ενδιαφέροντος για αναζήτηση θεραπείας. |
| Σκέψεις για το τέλος της ζωής σου | Αυτό είναι το πιο σοβαρό και επικίνδυνο σύμπτωμα. Όταν οι άνθρωποι αισθάνονται απελπισμένοι για τη ζωή και νιώθουν άχρηστοι, μπορεί να έχουν αυτοκτονικές σκέψεις. Εάν έχετε αυτές τις σκέψεις έστω και μία φορά, πρόκειται για επείγουσα ανάγκη. Ζητήστε αμέσως βοήθεια. |
| Αδυναμία φροντίδας του εαυτού | Ένα άτομο με σοβαρή κατάθλιψη μπορεί να μην έχει όρεξη να κάνει ούτε τις πιο βασικές καθημερινές δραστηριότητες. Μπορεί ακόμη και να αποφεύγει πράγματα όπως το φαγητό, το μπάνιο, το αλλαγή ρούχων και τη φροντίδα των παιδιών του. |
Φυσικές επιπτώσεις της κατάθλιψης
Η κατάθλιψη δεν επηρεάζει μόνο το μυαλό. Επηρεάζει και το σώμα μας. Μερικές φορές, λόγω αυτών των σωματικών συμπτωμάτων, ένα άτομο νομίζει ότι έχει κάποια άλλη ασθένεια.
- Πόνοι στην πλάτη, πόνοι στο στομάχι και άλλοι πόνοι στο σώμα που εμφανίζονται χωρίς λόγο.
- Δυσκοιλιότητα.
- Μειωμένη σεξουαλική επιθυμία.
- Απώλεια όρεξης και απώλεια βάρους ή αυξημένη όρεξη και αύξηση βάρους.
- Πράγματα όπως η ταχύτητα ομιλίας και η ταχύτητα βαδίσματος είναι πολύ πιο αργά από το συνηθισμένο.
Σοβαρά συμπτώματα κατάθλιψης σε μικρά παιδιά
Τα συμπτώματα της κατάθλιψης στους εφήβους μπορεί να είναι λίγο διαφορετικά από ό,τι στους ενήλικες. Είναι σημαντικό οι γονείς να το γνωρίζουν αυτό.
- Θυμώνει ή γίνεται επιθετικός για μικρά πράγματα.
- Υπερβολική υπνηλία ή υπερφαγία.
- Συχνά σωματικά ενοχλήματα όπως πονοκέφαλοι και στομαχόπονοι.
- Απειλώντας να φύγει από το σπίτι.
- Αδυναμία να ανεχθεί ακόμη και την παραμικρή κριτική.
- Στροφή στη χρήση ναρκωτικών ή αλκοόλ.
Κίνδυνος αυτοκτονίας και προειδοποιητικά σημάδια
Δεν θα σκεφτούν όλοι όσοι πάσχουν από κατάθλιψη να αυτοκτονήσουν. Ωστόσο, κάποιος με σοβαρή κατάθλιψη διατρέχει υψηλότερο κίνδυνο. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να γνωρίζετε αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια.
Αν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει αυτοκτονικές σκέψεις, μην προσπαθήσετε να τις αντιμετωπίσετε μόνοι σας. Δεν είναι δειλία, δεν είναι αδυναμία. Είναι κραυγή για βοήθεια. Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
Αυτές είναι καταστάσεις έκτακτης ανάγκης!
Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε παρουσιάσει οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα, θεωρήστε το επείγον περιστατικό. Μην χάνετε χρόνο και πηγαίνετε αμέσως στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) του πλησιέστερου νοσοκομείου.
- Αν πεις «Θέλω να πεθάνω» ή αν πεις ότι θα δώσεις τέλος στη ζωή σου.
- Ψάχνεις στο διαδίκτυο για τρόπους να δώσεις τέλος στη ζωή σου, αγοράζοντας όπλα όπως ένα πιστόλι.
- Αν λες συνεχώς πράγματα όπως «Δεν έχει νόημα να ζω» ή «Είμαι βάρος για όλους».
- Αν λέτε ότι έχετε κολλήσει σε αφόρητο ψυχικό ή σωματικό πόνο.
- Εάν αυξήσετε ξαφνικά την κατανάλωση αλκοόλ ή ναρκωτικών.
- Εάν κάνετε σκόπιμα επικίνδυνα πράγματα (π.χ. οδηγείτε πολύ γρήγορα).
- Αν απομακρυνθείτε από φίλους, δωρίστε τα πολύτιμα υπάρχοντά σας σε άλλους και συμπεριφερθείτε σαν να τους αποχαιρετάτε όλους.
Πώς να λάβετε βοήθεια;
Εάν έχετε οποιοδήποτε από τα συμπτώματα που περιγράφονται παραπάνω και επιμένει για περισσότερο από δύο εβδομάδες , μην το αγνοήσετε. Επισκεφθείτε τον γιατρό σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να κάνει μια βασική αξιολόγηση και να σας παραπέμψει σε ψυχίατρο, εάν είναι απαραίτητο.
Η θεραπεία για σοβαρή κατάθλιψη συνήθως περιλαμβάνει συνδυασμό αντικαταθλιπτικών και ψυχοθεραπείας/συμβουλευτικής.
- Φάρμακα: Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στην αποκατάσταση της χημικής ανισορροπίας στον εγκέφαλο. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστούν 4 έως 8 εβδομάδες για να δράσουν. Επομένως, είναι σημαντικό να είστε υπομονετικοί και να ακολουθήσετε τη θεραπεία.
- Θεραπεία ομιλίας: Αυτό περιλαμβάνει την υποβοήθηση αλλαγής των μοτίβων σκέψης που σας ενοχλούν.
Όταν έχετε αυτοκτονικές σκέψεις, μην κάνετε χρήση αλκοόλ ή άλλων ναρκωτικών. Αυτά θα επιδεινώσουν μόνο την κατάθλιψή σας και θα σας κάνουν να πάρετε κακές αποφάσεις.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η σοβαρή κατάθλιψη δεν είναι αδυναμία, είναι μια σοβαρή ασθένεια που απαιτεί θεραπεία.
- Παρακολουθήστε για συμπτώματα όπως προβλήματα ύπνου, απώλεια ευχαρίστησης από πράγματα που απολαμβάνατε παλιά, συχνό θυμό και απελπισία για τη ζωή.
- Η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει ακόμη και σωματικό πόνο χωρίς προφανή λόγο.
- Εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, μιλήστε αμέσως με τον γιατρό σας. Μην διστάσετε ποτέ να ζητήσετε βοήθεια.
- Εάν έχετε σκέψεις αυτοκτονίας ή εάν κάποιος μιλάει γι' αυτό, πρόκειται για επείγον περιστατικό . Μεταβείτε αμέσως στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) του πλησιέστερου νοσοκομείου.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας