Σε όλους μας έχει συμβεί, όταν λέμε ένα πράγμα και μετά ακούμε ένα άλλο. Φανταστείτε ότι μιλούσατε με έναν φίλο και αντί για το όνομά του, ακούγατε το όνομα ενός παλιού σας φίλου. Ή, όταν μιλούσατε με τον δάσκαλό σας στο σχολείο, ακούγατε το όνομα «Μαμά». Μπορεί να γελάσατε λίγο αμήχανα, αλλά σκεφτήκατε επίσης: «Γιατί μου συνέβη αυτό;» Αυτό είναι πολύ συνηθισμένο. Σήμερα θα μιλήσουμε για αυτή την παράξενη, αλλά πολύ συνηθισμένη εμπειρία.
Τι είναι μια Φροϋδική Ολίσθηση;
Με απλά λόγια, ένα Φροϋδικό Σφάλμα είναι όταν λέμε κατά λάθος κάτι που δεν εννοούσαμε, είτε όταν μιλάμε είτε όταν γράφουμε. Αυτό είναι που συνήθως ονομάζουμε « γλωσσικό λάθος». Είναι κάτι πολύ συνηθισμένο που μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, ανεξάρτητα από τη γλώσσα που μιλάει.
Ο ιατρικός όρος για αυτό είναι παραπραξία . Η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία την ορίζει ως: «Η ασυνείδητη έκφραση καταπιεσμένων, ανεπιθύμητων παρορμήσεων ή συναισθημάτων που διαπερνούν τις άμυνες του συνειδητού νου και αναδύονται ασυνείδητα μέσω λέξεων, πράξεων ή γραφής». Ακούγεται λίγο περίπλοκο; Ας το αναλύσουμε λίγο.
Πώς πήρε αυτό το όνομα; Ποιος είναι αυτός ο Φρόιντ;
Ονομάστηκε έτσι από τον Σίγκμουντ Φρόιντ , έναν παγκοσμίου φήμης Αυστριακό γιατρό που θεωρείται ο πατέρας της ψυχανάλυσης . Ο Φρόιντ πίστευε ότι αυτού του είδους τα λάθη ήταν η έκφραση σκέψεων και συναισθημάτων που κρύβουμε και καταπιέζουμε στο ασυνείδητό μας.
Ο Φρόιντ μελέτησε για πρώτη φορά αυτό το θέμα με έναν νεαρό άνδρα. Όταν ο νεαρός άνδρας απήγγειλε έναν στίχο λατινικής ποίησης, πάντα παρέλειπε συγκεκριμένες λέξεις. Χρησιμοποιώντας την ψυχανάλυση, ο Φρόιντ ανακάλυψε ότι ο νεαρός άνδρας είχε μια ενοχλητική εμπειρία με το αίμα. Ο Φρόιντ συνειδητοποίησε ότι όταν απήγγειλε τον στίχο της ποίησης, του θύμιζε ασυνείδητα αυτή τη δυσάρεστη ανάμνηση και παρέλειπε αυτές τις λέξεις.
Αργότερα, θα το συζητήσει λεπτομερώς στο βιβλίο του «Η Ψυχοπαθολογία της Καθημερινής Ζωής». Έκτοτε, αυτό το φαινόμενο έχει γίνει γνωστό ως «Φροϋδική Ολίσθηση».
Αυτό σημαίνει ότι μερικές φορές η λάθος λέξη που βγαίνει από το στόμα μας μπορεί να είναι ένα μυστικό κρυμμένο βαθιά στην καρδιά μας.
Πώς μπορεί να μοιάζουν αυτά; Ας δούμε μερικά παραδείγματα.
Αυτά τα λάθη είναι ποικίλα.Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι . Μερικοί από τους κύριους τύπους και παραδείγματα παρατίθενται στον παρακάτω πίνακα.
| Αιτία/τύπος λανθασμένης προφοράς | Απλή εξήγηση και παραδείγματα |
|---|---|
| Νοητικά λάθη | Είτε είσαι πολύ απασχολημένος, είτε αφηρημένος, είτε ξεχασιάρης. Δεν υπάρχει βαθύτερο νόημα εδώ. Παράδειγμα: Αντί να πείτε «Θέλω έναν καφέ», πείτε «Θέλω ένα παλτό». |
| Καταστολή | Προσπαθείς να ξεχάσεις ένα τραυματικό περιστατικό που σε πληγώνει, αλλά κάτι στο περιβάλλον σου πυροδοτεί ξανά αυτή την ανάμνηση και καταλήγεις να πεις το λάθος πράγμα. Παράδειγμα: Να αποκαλείς τον τωρινό σου σύντροφο με το όνομα του πρώην σου. |
| Αποφυγή | Αποφεύγεις σκόπιμα ένα συγκεκριμένο άτομο, μια συγκεκριμένη ενέργεια ή ένα συγκεκριμένο μέρος. Αλλά επειδή σε ενοχλεί υποσυνείδητα, καταλήγεις να μιλάς γι' αυτό όταν δεν το περιμένεις. Παράδειγμα: Αντί να πείτε «Θα έρθω» σε μια εργασία στην οποία δεν θέλετε να πάτε, σας λένε «Δεν θα έρθω». |
Γιατί μας συμβαίνει αυτό; Ποια είναι η ψυχολογική πτυχή;
Υπάρχουν αρκετές θεωρίες σχετικά με τα αίτια των φροϋδικών ολισθημάτων.
Η πρώτη και πιο δημοφιλής θεωρία είναι ότι οι καταπιεσμένες σκέψεις βγαίνουν προς τα έξω . Φανταστείτε ότι ένα μέρος του εγκεφάλου σας προσπαθεί να κρύψει ή να αποφύγει μια σκέψη. Ταυτόχρονα, ένα άλλο μέρος του εγκεφάλου σας θα ελέγξει, «Την έκρυψα σωστά;» Τότε αυτό που συμβαίνει είναι ότι η σκέψη που προσπαθούσε να κρυφτεί επανενεργοποιείται. Έτσι, όσο περισσότερο προσπαθούμε να μην σκεφτόμαστε κάτι, τόσο πιο πιθανό είναι να βγει από το στόμα μας.
Η δεύτερη άποψη είναι ότι ο τρόπος με τον οποίο ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται τη γλώσσαΚάτι σχετικό. Πριν εκφράσουμε τις σκέψεις μας με λόγια και μιλήσουμε, ο εγκέφαλός μας κάνει μια μικρή «αυτοεπεξεργασία» για να δει αν υπάρχουν λάθη σε αυτές τις σκέψεις και αν είναι κατάλληλο να τις πει. Αλλά ακόμα κι έτσι, κατά μέσο όρο, ένα άτομο κάνει ένα ή δύο λάθη για κάθε 1.000 λέξεις που λέει. Αυτό σημαίνει ότι, αν μιλάτε περίπου 150 λέξεις ανά λεπτό, μπορεί να κάνετε μεταξύ 7 και 22 λάθη την ημέρα. Έτσι, λάθη σαν κι αυτά είναι απλώς ένα μέρος της ανθρώπινης επικοινωνίας.
Επιπλέον, πράγματα όπως η απόσπαση της προσοχής, η έλλειψη ύπνου, η υπερβολική κόπωση και το άγχος μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυτά τα λάθη.
Είναι, λοιπόν, αληθινά αυτά τα φροϋδικά ολισθήματα; Ναι, είναι. Αλλά δεν χρειάζεται κάθε γλωσσικό ολίσθημα να έχει ένα βαθύ, κρυφό νόημα. Θα μπορούσε να είναι απλώς ένα μικρό λάθος.
Τι μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε τέτοιου είδους λάθη;
Αν σας ενοχλεί να κάνετε τέτοιου είδους λάθη συνέχεια, ακολουθούν μερικοί απλοί τρόποι που προτείνουν οι ψυχολόγοι για να διατηρήσετε το μυαλό σας καθαρό και να τα μειώσετε.
1. Αποφύγετε το multitasking.
Όταν ο εγκέφαλός μας είναι υπερφορτωμένος με πολλή δουλειά ταυτόχρονα, το μυαλό μας διασκορπίζεται. Τότε, αυτού του είδους τα λάθη είναι πιο πιθανό να συμβούν. Επομένως, επικεντρωθείτε σε μία εργασία τη φορά. Δώστε στον εγκέφαλό σας λίγο ξεκούραση ενδιάμεσα.
2. Σταδιακά αντιμετωπίστε τα πράγματα που αποφεύγετε (Σταδιακή έκθεση)
Έχετε σκέψεις που σας ενοχλούν και προσπαθείτε να τις αποφύγετε; Η προσπάθεια να τις αποφύγετε τις κάνει μόνο πιο οδυνηρές. Αντίθετα, προσπαθήστε να αποδεχτείτε αυτές τις σκέψεις. Μπορεί να είναι δύσκολο στην αρχή. Αλλά καθώς τις αντιμετωπίζετε με έλεγχο, σιγά σιγά, ο αντίκτυπός τους θα μειωθεί και το μυαλό σας θα γίνει πιο ελεύθερο. Αν χρειάζεστε βοήθεια με αυτό, είναι πολύ σημαντικό να μιλήσετε με τον γιατρό που εμπιστεύεστε .
3. Βρείτε μια απόσπαση της προσοχής
Αν δεν είστε έτοιμοι να αντιμετωπίσετε κάτι που σας ενοχλεί, δοκιμάστε να ασχοληθείτε με μια δραστηριότητα που μπορεί να τραβήξει την πλήρη προσοχή σας. Θα μπορούσε να είναι η ανάγνωση ενός βιβλίου, η παρακολούθηση μιας ταινίας ή η άσκηση. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε προσωρινά το άγχος.
4. Αναβάλετε τη σκέψη
Αν δεν μπορείτε να βγάλετε μια σκέψη από το μυαλό σας, αφιερώστε λίγο χρόνο κάθε μέρα για να τη σκεφτείτε. Για παράδειγμα, πείτε στον εαυτό σας: «Θα σκεφτώ αυτό το πρόβλημα από τις 6 έως τις 6:15 απόψε και μετά δεν θα το σκεφτώ μετά από αυτό». Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε να τη σκέφτεστε όλη μέρα.
5. Ενσυνειδητότητα και διαλογισμός
Ενσωματώστε τον διαλογισμό και τις πρακτικές ενσυνειδητότητας στην καθημερινή σας ρουτίνα. Αυτό θα ηρεμήσει το μυαλό σας, θα βελτιώσει τον νοητικό σας έλεγχο και θα σας βοηθήσει να εστιάσετε στο να ζείτε την παρούσα στιγμή. Αυτό θα μειώσει τους περισπασμούς που προκαλούνται από περιττές σκέψεις .
Μήνυμα για το σπίτι
- Ένα φροϋδικό λάθος είναι κάτι πολύ συνηθισμένο που συμβαίνει σε όλους μας. Μην ανησυχείτε πολύ γι' αυτό.
- Μερικές φορές αυτά μπορούν να φέρουν στην επιφάνεια πράγματα που βρίσκονται βαθιά στο μυαλό μας. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Τις περισσότερες φορές, είναι απλώς ένα μικρό λάθος στον εγκέφαλο.
- Είναι πιο πιθανό να κάνετε τέτοιου είδους λάθη όταν είστε κουρασμένοι, αγχωμένοι ή έχετε αποσπασμένη προσοχή.
- Πράγματα όπως η επαρκής ξεκούραση, η διαχείριση του στρες και ο διαλογισμός μπορούν να βοηθήσουν στη μείωσή τους.
- Αν νιώθετε ότι αυτά τα πράγματα συμβαίνουν συχνά λόγω κάποιας επώδυνης εμπειρίας βαθιά μέσα σας, είναι σημαντικό να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας