Φοβάσαι κι εσύ τους κλόουν; Ας μιλήσουμε για την Κουλροφοβία (Φόβο των Κλόουν)!

Φανταστείτε ότι βρίσκεστε σε ένα πάρτι γενεθλίων, σε ένα καρναβάλι ή σε ένα τσίρκο. Ξαφνικά, ένας κλόουν ντυμένος με πολύχρωμα ρούχα και πολύ μακιγιάζ εμφανίζεται μπροστά σας. Ενώ μερικοί άνθρωποι το βρίσκουν αυτό πολύ διασκεδαστικό και γελοίο, άλλοι μπορεί να νιώθουν τόσο φοβισμένοι που ανατριχιάζουν και δυσκολεύονται να αναπνεύσουν όταν το δουν. Σας έχει συμβεί ποτέ αυτό σε εσάς ή στο παιδί σας; Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε για τον φόβο των κλόουν, ο οποίος είναι ιατρικά γνωστός ως Κουλροφοβία .

Με απλά λόγια, τι είναι η Κουλροφοβία;

Η κουλροφοβία (κουλ-ρο-φο-μπι-για) είναι ένας ακραίος, ασυνήθιστος φόβος για τους κλόουν ή τους κωμικούς. Δεν πρόκειται για έναν απλό φόβο, αλλά για μια πάθηση γνωστή στην ιατρική επιστήμη ως φοβία . Για ένα παιδί ή έναν ενήλικα με αυτόν τον φόβο, το να δει έναν κλόουν αυτοπροσώπως ή τουλάχιστον να δει έναν σε μια φωτογραφία ή βίντεο μπορεί να προκαλέσει μεγάλη δυσφορία και άγχος.

Η λέξη κουλροφοβία υπάρχει από τη δεκαετία του 1990. Η λέξη «Κούλρο» είναι ελληνική και σημαίνει «αυτοί που φτιάχνουν κλόουν». Αλλά μετά την κυκλοφορία ταινιών όπως το «It» και ο «Joker», πολλοί άνθρωποι στην κοινωνία άρχισαν να μιλάνε για τον φόβο των κλόουν.

Γιατί κάποιοι άνθρωποι έχουν αυτόν τον φόβο;

Αν και είναι δύσκολο να πούμε με βεβαιότητα γιατί μπορεί να νιώθετε φόβο όταν βλέπετε έναν κλόουν, υπάρχουν μερικά πράγματα που πιστεύουν οι ψυχολόγοι.

Ο κύριος λόγος είναι το μακιγιάζ του κλόουν. Σκεφτείτε απλώς ότι, λόγω του πυκνού μακιγιάζ στο πρόσωπό του, δεν μπορούμε να καταλάβουμε αν το άτομο γελάει πραγματικά, είναι θυμωμένο, λυπημένο ή τι είδους συναίσθημα νιώθει. Επίσης, το μεγάλο, μόνιμο χαμόγελο στο πρόσωπό του μερικές φορές του δίνει μια πολύ αφύσικη, τρομακτική έκφραση. Όταν τα αληθινά συναισθήματα κάποιου είναι κρυμμένα έτσι, ο εγκέφαλός μας το αντιλαμβάνεται ως δυσπιστία, καχυποψία. Αυτή η δυσπιστία συχνά μετατρέπεται σε φόβο.

Ας δούμε παρακάτω μερικές καταστάσεις όπου αυτός ο φόβος μπορεί να αυξηθεί.

Ποια είναι τα συμπτώματα κάποιου που έχει αυτόν τον φόβο;

Ένα άτομο με κουλοφοβία μπορεί να χωριστεί σε δύο κατηγορίες, με βάση τον τρόπο που συμπεριφέρεται όταν βλέπει έναν κλόουν και τα σωματικά συμπτώματα που βιώνει.

Αλλαγές συμπεριφοράς

• Προσπαθώντας να ξεφύγω γρήγορα από την παρουσία του κλόουν.
• Προσπάθεια κρυψίματος πίσω από κάποιον άλλο ή κάποιο αντικείμενο.
• Κλείσε τα μάτια σου για να μην δεις τον κλόουν.
• Ένα μικρό παιδί αρχίζει να κλαίει δυνατά .
• Μερικές φορές η σκέψη ότι θα δω έναν κλόουν με κάνει να αρχίζω να νευριάζω.

Σωματικά συμπτώματα

Όταν προκύπτει αυτός ο φόβος, το σώμα μας αντιδρά με συγκεκριμένους τρόπους. Αυτό ονομάζεται αντίδραση «Πάλεψε ή Φύγε».

Πώς ξέρετε ακριβώς αν έχετε κουλροφοβία;

Στην πραγματικότητα, η κουλοφοβία δεν ταξινομείται επίσημα ως διαταραχή στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM) που δημοσιεύεται από την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. Ωστόσο, μπορεί να χαρακτηριστεί στην κατηγορία της «Ειδικής Φοβίας».

Εάν υποψιάζεστε ότι εσείς ή το παιδί σας έχετε αυτή την πάθηση, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να μιλήσετε με τον οικογενειακό σας γιατρό (GP) . Αυτός ή αυτή μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, όπως έναν ψυχολόγο.

Συνήθως, μπορείτε να συμπεράνετε ότι έχετε αυτό το είδος φοβίας λαμβάνοντας υπόψη αυτούς τους παράγοντες:

• Νιώθεις πάντα φόβο όταν βλέπεις έναν κλόουν ή μια φωτογραφία ενός;
• Αποφεύγετε ορισμένα μέρη (π.χ. πάρτι, κινηματογράφους) λόγω αυτού του φόβου;
• Είναι ο φόβος πολύ μεγαλύτερος από την πραγματική απειλή ;
• Υπάρχει αυτός ο φόβος για περισσότερο από έξι μήνες ;
• Αυτό επηρεάζει την καθημερινότητά σου και την ευτυχία σου ;

Τι μπορεί να γίνει για να αντιμετωπιστεί αυτός ο φόβος;

Τις περισσότερες φορές, οι κλόουν δεν είναι άνθρωποι που βλέπουμε κάθε μέρα. Έτσι, αν αυτός ο φόβος δεν έχει μεγάλο αντίκτυπο στη ζωή σας, δεν χρειάζεται ειδική θεραπεία. Ωστόσο, αν αυτός ο φόβος επηρεάζει την κοινωνική σας ζωή και την ευτυχία του παιδιού σας, υπάρχουν επιλογές θεραπείας.

Χρησιμοποιούνται κυρίως ψυχοθεραπευτικές μέθοδοι.

1. Θεραπεία έκθεσης

Αυτή είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για τις φοβίες. Με απλά λόγια, περιλαμβάνει τη σταδιακή έκθεση του εαυτού σας σε αυτό που φοβάστε σε ένα ελεγχόμενο, ασφαλές περιβάλλον. Αυτό δεν είναι κάτι που πρέπει να κάνετε μόνοι σας, αλλά υπό την επίβλεψη ενός εκπαιδευμένου επαγγελματία .

• Πρώτο βήμα: Μάθετε πράγματα όπως ασκήσεις αναπνοής και τρόπους για να ηρεμήσετε το μυαλό σας.
• Βήμα δεύτερο: Παρακολούθηση φωτογραφιών και βίντεο ενός κλόουν.
• Βήμα τρίτο:Το να παρακολουθείς κάποιον να βάφεται και να ντύνεται σαν κλόουν σε ένα βίντεο (αυτό δίνει την εντύπωση ότι είναι ένα πραγματικό πρόσωπο).
• Τελευταίο βήμα: Σταδιακά προχωρήστε σε βήματα όπως το να κοιτάτε έναν κλόουν από απόσταση και μετά πλησιάστε.

2. Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT)

Αυτή η θεραπεία σας βοηθά να εντοπίσετε και να αλλάξετε τις αρνητικές, φοβισμένες σκέψεις που έχετε όταν βλέπετε έναν κλόουν. Δηλαδή, σας βοηθά να αλλάξετε τον τρόπο που βλέπετε την κατάσταση.

Τα αγχολυτικά φάρμακα συνήθως δεν συνταγογραφούνται για αυτούς τους τύπους φοβιών. Ωστόσο, σε περιόδους όπως το Halloween, όταν υπάρχουν πολλοί κλόουν, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα προσωρινό ηρεμιστικό.

Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;

Εάν εμφανίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα λόγω αυτού του φόβου, είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

• Αν πάθεις κρίση πανικού , δηλαδή, αν ξαφνικά βιώσεις έναν ακαταμάχητο φόβο που κάνει το στήθος σου να χτυπάει δυνατά, να σε κάνει να ασφυκτιείς ή να νιώθεις ότι θα πεθάνεις.
• Αν αυτός ο φόβος σας δυσκολεύει να κάνετε τις καθημερινές σας εργασίες ή να κοιμηθείτε .
• Εάν το παιδί σας διστάζει να πάει σε πάρτι ή να συναναστραφεί με άλλους ανθρώπους εξαιτίας αυτού του φόβου.

Μην διστάσετε να μιλήσετε σε έναν γιατρό για αυτήν την κατάσταση. Δεν είναι κάτι που συμβαίνει μόνο σε εσάς. Πολλοί άνθρωποι στον κόσμο έχουν αυτές τις φοβίες.