Απομένουν μόνο λίγες μέρες μέχρι να γεννηθεί το μωρό , σωστά; Υπάρχει πολλή χαρά και ελπίδα στην καρδιά σας, μαζί με λίγο φόβο. Αυτή τη στιγμή, όπως κάθε μητέρα, πιθανότατα σκέφτεστε: «Πώς μπορώ να κάνω αυτόν τον τοκετό ευκολότερο;» «Τι μπορώ να κάνω για να μειώσω τον πόνο;» Μερικές φορές, ο τοκετός μπορεί να διαρκέσει λίγο περισσότερο από το αναμενόμενο. Σε τέτοιες στιγμές, σήμερα μιλάμε για μια πολύ απλή, αλλά πολύτιμη συσκευή που μπορεί να σας βοηθήσει. Αυτή είναι η «Μπάλα Φιστικιού».
Τι είναι μια μπάλα φιστικιού;
Όπως υποδηλώνει το όνομα, πρόκειται για μια μπάλα σε σχήμα φιστικιού. Πιθανότατα έχετε δει μπάλες γιόγκα, οι οποίες είναι παρόμοιες με αυτές που χρησιμοποιούνται για άσκηση. Αλλά αυτή είναι μεγαλύτερη και στις δύο πλευρές και λίγο μικρότερη στη μέση, ακριβώς όπως ένα φιστίκι. Όταν χρησιμοποιείτε αυτήν την μπάλα ανάμεσα στα πόδια σας κατά τη διάρκεια του τοκετού, μπορεί να σας βοηθήσει να περάσετε τα στάδια του τοκετού λίγο πιο γρήγορα και πιο εύκολα.
Με απλά λόγια, αυτή η μπάλα βοηθά στο άνοιγμα της λεκάνης σας , διευκολύνοντας την είσοδο του μωρού στο γεννητικό κανάλι.
Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε περιπτώσεις όπως αυτές:
- Εάν σας έχει χορηγηθεί (ε PID ural) . Τότε έχετε μια αίσθηση μυρμηγκιάσματος από τη βουβωνική χώρα και κάτω, που σας δυσκολεύει να σηκωθείτε από το κρεβάτι, να περπατήσετε ή να κινηθείτε.
- Εάν είστε κλινήρης για άλλους λόγους υγείας .
- Εάν ο τοκετός έχει παραταθεί και είστε πολύ κουρασμένοι .
Το καμπύλο σχήμα αυτής της μπάλας χαλαρώνει τους μύες σας, γεγονός που βοηθά τον τράχηλό σας να ανοίξει πιο γρήγορα. Βοηθά επίσης το μωρό σας να κατέβει πιο γρήγορα. Ανάλογα με την περίπτωσή σας, ο γιατρός ή η νοσοκόμα σας θα σας δείξει δύο βασικούς τρόπους για να τη χρησιμοποιήσετε. Αλλά να θυμάστε ότι το σώμα και ο τοκετός του καθενός είναι διαφορετικά. Έτσι, μπορείτε να τροποποιήσετε αυτές τις στάσεις για να σας διευκολύνουν.
Το πιο σημαντικό είναι να αισθάνεστε άνετα χρησιμοποιώντας αυτό. Εάν αισθάνεστε άβολα, θα πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό ή τη νοσοκόμα.
Πώς να το χρησιμοποιήσετε αυτό;
Ο γιατρός σας και το προσωπικό του νοσοκομείου θα σας βοηθήσουν σε αυτό. Αυτές είναι δύο από τις πιο συχνά χρησιμοποιούμενες θέσεις.
Ημι-ανακλινόμενη θέση
Αυτή η θέση βοηθά στο άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας και βοηθά το μωρό να κατέβει. Αυτό που κάνετε εδώ είναι, ενώ είστε ξαπλωμένες στο κρεβάτι, να τοποθετήσετε το ένα πόδι πάνω από την μπάλα και το άλλο πόδι στο πλάι της μπάλας. Βρείτε μια θέση που σας είναι άνετη.Μόλις είστε έτοιμοι, η νοσοκόμα θα σπρώξει απαλά την μπάλα προς το ισχίο σας. Μετά από λίγο, μπορείτε να αλλάξετε πόδι αν θέλετε.
Πλάγια θέση
Αυτή είναι μια πολύ σημαντική στάση. Ειδικά αν το μωρό δεν έχει τοποθετηθεί σωστά για τον τοκετό, αυτή η στάση βοηθά το μωρό να πάρει τη σωστή θέση. Εάν η στάση του μωρού είναι λανθασμένη, υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα επιπλοκών κατά τον τοκετό και σε καισαρική τομή . Έτσι, αυτή η στάση μπορεί να μειώσει αυτόν τον κίνδυνο.
Εδώ πρέπει να γυρίσετε στο πλάι και να κρατήσετε την μπάλα ανάμεσα στα πόδια σας. Όταν διπλώνετε το πάνω πόδι πάνω από το στενό μεσαίο τμήμα της μπάλας, οι γοφοί ανοίγουν ακόμη περισσότερο.
Ποια είναι τα οφέλη μιας μπάλας φιστικιού;
Οι γιατροί και οι νοσηλευτές θεωρούν ότι αυτή είναι μια ασφαλής μέθοδος που διευκολύνει τον τοκετό , προσφέρει άνεση στη μητέρα και είναι μη επεμβατική , που σημαίνει ότι δεν προκαλεί καμία βλάβη στο σώμα.
Θα εκπλαγείτε από τα ευρήματα μελετών.
- Έχει διαπιστωθεί ότι όταν χρησιμοποιείται η μπάλα φυστικιών, η διάρκεια του πρώτου σταδίου του τοκετού μειώνεται κατά μέσο όρο περίπου 29 λεπτά .
- Όχι μόνο αυτό, αλλά αναφέρεται ότι η διάρκεια του δεύτερου σταδίου του τοκετού μπορεί να μειωθεί κατά το ήμισυ .
Αυτό δείχνει πόση βοήθεια μπορεί να προσφέρει αυτή η απλή συσκευή.
Πώς επιλέγεις την κατάλληλη μπάλα για εσένα;
Πολλά νοσοκομεία και κέντρα τοκετού διαθέτουν αυτές τις μπάλες φυστικιών. Αλλά είναι καλή ιδέα να ρωτήσετε τον γιατρό σας ή το νοσοκομείο πριν πάτε να γεννήσετε το μωρό σας. Μπορείτε επίσης να τις αγοράσετε online εάν γεννάτε στο σπίτι ή θέλετε να πάρετε τη δική σας στο νοσοκομείο.
Αλλά το πιο σημαντικό πράγμα εδώ είναι να επιλέξετε μια μπάλα που ταιριάζει στο σώμα σας και έχει το σωστό μέγεθος . Εάν η μπάλα είναι πολύ μεγάλη, μπορεί να νιώσετε άβολα κατά τη διάρκεια του τοκετού. Μπορεί επίσης να ασκήσει περιττή πίεση στις αρθρώσεις του ισχίου σας . Επομένως, η επιλογή του σωστού μεγέθους είναι πολύ σημαντική.
Το μέγεθος μιας μπάλας μετριέται συνήθως από το ύψος από το έδαφος μέχρι το μεγαλύτερο άκρο της μπάλας. Αυτός ο πίνακας θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το σωστό μέγεθος για εσάς.
| Το Ύψος σας | Κατάλληλο μέγεθος μπάλας |
|---|---|
| Αν έχετε ύψος 1,75 μ. ή λιγότερο (λεπτοκαμωμένη σωματική διάπλαση) | Μπάλα 40 εκατοστών (15,6 ίντσες) |
| Εάν το ύψος σας είναι μεταξύ 1,75 μ. και 1,75 μ. | Μπάλα 50 εκατοστών (20 ίντσες) |
| Εάν το ύψος σας είναι μεγαλύτερο από 1,5 μέτρα και 6 ίντσες | Μπάλα 60 εκατοστών (24 ίντσες) |
Αλλά να θυμάστε ότι είναι καλύτερο να μιλήσετε με τον γιατρό σας πριν το αγοράσετε. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας πει ακριβώς ποιο μέγεθος είναι καλύτερο για το σώμα σας.
Αν λοιπόν είστε κι εσείς από εκείνους που ετοιμάζονται να αποκτήσουν μωρό, μιλήστε με τον γιατρό σας για αυτή την μπάλα με φυστικοβούτυρο. Αυτό το απλό πράγμα μπορεί να κάνει την πιο όμορφη μέρα της ζωής σας ακόμα πιο εύκολη και άνετη.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η μπάλα φυστικιών είναι μια ασφαλής, απλή συσκευή που κάνει τον τοκετό ευκολότερο και ταχύτερο.
- Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν δεν μπορείτε να περπατήσετε μετά από επισκληρίδιο αναισθησία ή εάν είστε κουρασμένοι από τον τοκετό.
- Υπάρχουν διαφορετικές στάσεις στις οποίες μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε. Ο γιατρός ή η νοσοκόμα σας θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε την πιο άνετη θέση για εσάς.
- Είναι απαραίτητο να επιλέξετε μια μπάλα που έχει το σωστό μέγεθος για το ύψος και το σώμα σας. Το λάθος μέγεθος μπορεί να προκαλέσει δυσφορία.
- Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε ή αγοράσετε μια μπάλα φιστικιού.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας