Όλοι γνωρίζουμε για τα φάρμακα που μας χορηγούνται όταν πηγαίνουμε στον γιατρό, δηλαδή τη δυτική ιατρική . Αλλά εν τω μεταξύ, πιθανότατα έχετε ακούσει για άλλες μεθόδους θεραπείας, σωστά; Συχνά ακούμε ιστορίες όπως «Ο βελονισμός θεραπεύει τον πόνο στην πλάτη», «Αυτό το βότανο είναι καλό για τον διαβήτη». Με απλά λόγια, αυτοί οι τύποι μεθόδων θεραπείας που χρησιμοποιούνται αντί των κύριων ιατρικών μεθόδων στις οποίες είμαστε συνηθισμένοι ονομάζονται εναλλακτική ιατρική . Μερικοί άνθρωποι τις αποκαλούν επίσης «συμπληρωματικές» ή «ολιστικές». Δηλαδή, χρησιμοποιούνται ως βοήθημα μαζί με το φάρμακο που συνταγογραφεί ο γιατρός. Ας ρίξουμε λοιπόν μια ματιά σε αυτές τις δημοφιλείς εναλλακτικές μέθοδοι ιατρικής και ποια είναι τα οφέλη και οι κίνδυνοι τους.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Τι είναι ο βελονισμός;
Πρόκειται για μια παραδοσιακή κινεζική ιατρική πρακτική. Μπορεί να την έχετε ακούσει ή να την έχετε ξαναδεί. Περιλαμβάνει την εισαγωγή πολύ λεπτών, αποστειρωμένων βελόνων από έναν εκπαιδευμένο βελονιστή σε συγκεκριμένα σημεία του σώματός σας. Είναι ανώδυνη και δεν αιμορραγεί. Η ιδέα πίσω από αυτήν είναι να διεγείρει τη φυσική διαδικασία επούλωσης του σώματος.
Η έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου δείχνει ότι ο βελονισμός μπορεί να είναι αποτελεσματικός στη θεραπεία μιας σειράς παθήσεων, όπως πόνος στον αυχένα και την πλάτη, ναυτία, άγχος, κατάθλιψη, αϋπνία και υπογονιμότητα.
Ας μάθουμε για τη Χειροπρακτική Ιατρική.
Αυτή η μέθοδος θεραπείας εστιάζει κυρίως στη δομή του σώματός μας , ειδικά στη σπονδυλική στήλη, και στον τρόπο λειτουργίας της. Για αυτό, ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας, που ονομάζεται χειροπράκτης, χρησιμοποιεί διάφορες τεχνικές για να φέρει τη σπονδυλική σας στήλη ή άλλα μέρη του σώματός σας στη σωστή θέση ή ευθυγράμμιση. Με απλά λόγια, είναι σαν μια «προσαρμογή».
Ο κύριος στόχος αυτού είναι η μείωση του πόνου, η βελτίωση της λειτουργίας του σώματος και η φυσική επούλωση του σώματος. Αν και οι περισσότερες έρευνες έχουν επικεντρωθεί στον πόνο στη μέση, μελέτες δείχνουν ότι αυτή η μέθοδος μπορεί επίσης να είναι ευεργετική για μια σειρά από άλλες παθήσεις, όπως πονοκεφάλους, πόνο στον αυχένα και προβλήματα στις αρθρώσεις.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Τι είναι οι Ενεργειακές Θεραπείες;
Πρόκειται για έναν ελαφρώς διαφορετικό τύπο θεραπείας. Η βασική πεποίθηση είναι ότι υπάρχουν ενεργειακά πεδία μέσα και γύρω από το σώμα μας. Αυτά τα ενεργειακά πεδία στοχεύονται από αυτή τη θεραπεία. Ας δούμε ποιες είναι οι κύριες μέθοδοι που χρησιμοποιούνται σε αυτήν.
| Μέθοδος θεραπείας | Τι συμβαίνει με αυτό; | Σημαντικά σημεία |
|---|---|---|
| Θεραπεία με μαγνητικό πεδίο | Τα μαγνητικά ή ηλεκτρικά πεδία χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του πόνου των οστών και των μυών. | Μπορεί να βοηθήσει με πόνους στις αρθρώσεις, όπως η οστεοαρθρίτιδα. Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ταχύτερη επούλωση των καταγμάτων. Ωστόσο, δεν είναι κατάλληλο για έγκυες γυναίκες, άτομα με βηματοδότες ή άτομα που χρησιμοποιούν αντλίες ινσουλίνης. |
| Ρέικι | Πιστεύεται ότι χρησιμοποιεί τη φυσική ενέργεια του σώματος για να επιταχύνει την επούλωση. Ο θεραπευτής τοποθετεί τα χέρια του στο σώμα σας ή το αγγίζει απαλά. | Δεν έχει γίνει αρκετή έρευνα για να αποδειχθεί εάν αυτό έχει πραγματικά αποτελέσματα. |
| Θεραπευτικό άγγιγμα | Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί την ενέργειά του για να εντοπίσει ανισορροπίες στο ενεργειακό πεδίο του σώματός σας και να τις επιδιορθώσει. Το σώμα δεν αγγίζεται εδώ. | Έρευνες δείχνουν ότι αυτό βοηθά στη μείωση του άγχους σε ασθενείς με καρκίνο, αλλά δεν είναι σαφές πόσο αποτελεσματικό είναι για άλλες ασθένειες. |
Φυτική Ιατρική
Αυτό είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι στη χώρα μας γνωρίζουν και χρησιμοποιούν. Αυτό περιλαμβάνει τη χρήση μερών ενός φυτού - δηλαδή, ριζών, φύλλων, καρπών ή λουλουδιών - για την επούλωση του σώματος. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, εκτιμάται ότι περίπου το 80% του παγκόσμιου πληθυσμού χρησιμοποιεί φυτικά φάρμακα. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι ορισμένα βότανα έχουν επιπτώσεις σε μια σειρά από προβλήματα υγείας, όπως αλλεργίες , προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και χρόνια κόπωση.
Αλλά το μεγαλύτερο πρόβλημα εδώ είναι ότι αυτά τα φυτικά προϊόντα μπορούν να πωληθούν χωρίς καμία απόδειξη για την ασφάλεια ή την πραγματική αποτελεσματικότητά τους. Επομένως, αν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε κάτι τέτοιο, σίγουρα μιλήστε με το γιατρό σας. Αυτό είναι πολύ σημαντικό.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για την Αγιουρβεδική Ιατρική
Η Αγιουρβέδα είναι ένα από τα παλαιότερα ιατρικά συστήματα στον κόσμο. Με προέλευση την Ινδία πριν από περισσότερα από 3.000 χρόνια, το σύστημα αυτό εξακολουθεί να εφαρμόζεται ευρέως σε αυτήν τη χώρα, καθώς και στη χώρα μας σήμερα. Η Αγιουρβέδα χρησιμοποιεί βότανα, ειδικές δίαιτες και άλλες μοναδικές πρακτικές για τη θεραπεία ασθενειών.
Ωστόσο, πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι ορισμένα προϊόντα της Αγιουρβέδα μπορεί να είναι επικίνδυνα . Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι ορισμένα προϊόντα περιέχουν τοξικά βαρέα μέταλλα όπως ο μόλυβδος. Επίσης, δεν υπάρχουν αρκετές έρευνες ή κλινικές δοκιμές που να αποδεικνύουν επιστημονικά ότι η Αγιουρβέδα είναι αποτελεσματική. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να κάνετε προσεκτική έρευνα πριν αναζητήσετε τέτοια θεραπεία και να αναζητήσετε θεραπεία από μια αξιόπιστη πηγή.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η εναλλακτική ιατρική αναφέρεται σε θεραπείες που χρησιμοποιούνται αντί ή σε συνδυασμό με τις δυτικές θεραπείες που συνήθως λαμβάνουμε.
- Υπάρχουν ενδείξεις ότι ορισμένες μέθοδοι, όπως ο βελονισμός , μπορεί να είναι χρήσιμες για συγκεκριμένες παθήσεις όπως ο πόνος και το άγχος.
- Τα φυτικά φάρμακα και ορισμένα προϊόντα της Αγιουρβέδα ενδέχεται να διατίθενται στην αγορά χωρίς τα κατάλληλα πρότυπα. Μερικά από αυτά μπορεί να είναι επιβλαβή για την υγεία ή ακόμη και επικίνδυνα.
- Το πιο σημαντικό: Να μιλάτε πάντα με τον γιατρό σας και να λαμβάνετε τη συμβουλή του πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε εναλλακτική θεραπεία. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για την ασφάλειά σας. Μην κάνετε ό,τι σας έρχεται στο μυαλό και χειροτερεύετε τα πράγματα.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.