Συγχαρητήρια! Βρίσκεστε ακριβώς στα μισά της εγκυμοσύνης σας, δηλαδή στο δεύτερο μισό. Αυτό είναι ένα ορόσημο για το οποίο πρέπει να είστε πραγματικά χαρούμενοι. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συμβαίνουν πολλές σημαντικές αλλαγές για εσάς και το μικρό σας μέσα σας. Ας δούμε τι θα συμβεί κατά τη διάρκεια αυτού του υπέροχου ταξιδιού από την 21η έως την 25η εβδομάδα;
Εβδομάδα 21: Στα μισά του ταξιδιού!
Τι συμβαίνει με το μωρό; (Ανάπτυξη του μωρού)
Αυτή την εβδομάδα, το μωρό σας αρχίζει να παίρνει λίγο λίπος για να το κρατάει ζεστό. Αν και ο ρυθμός ανάπτυξής του είναι λίγο πιο αργός από πριν, τα όργανά του εξακολουθούν να ωριμάζουν καλά. Για να προστατεύσουν το δέρμα του από την ξηρότητα, οι σμηγματογόνοι αδένες στο δέρμα του παράγουν μια κηρώδη μεμβράνη. Αυτό ονομάζεται vernix caseosa . Αυτό είναι που διατηρεί το δέρμα του λείο όσο βρίσκεται στο αμνιακό υγρό.
Σκεφτείτε απλώς ότι τα μόνιμα δόντια του μωρού αρχίζουν τώρα να σχηματίζονται. Αν το μωρό είναι αγόρι, οι όρχεις έχουν σχηματιστεί, αλλά βρίσκονται ακόμα μέσα στην κοιλιακή κοιλότητα. Μέχρι τώρα, το μωρό κλωτσάει και στριφογυρίζει πολύ. Το μωρό έχει πλέον περίπου το μέγεθος μιας μεγάλης κολοκύθας, ή περίπου 10,5 ίντσες μήκος .
Πώς είναι η μέλλουσα μαμά; (Οι αλλαγές της μέλλουσας μαμάς)
Καθώς μπαίνετε στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης σας αυτή την εβδομάδα, η κοιλιά σας μπορεί να αρχίσει να κινείται λίγο προς τα εμπρός. Μπορεί να παρατηρήσετε ραγάδες στο στήθος ή την κοιλιά σας. Η μήτρα σας βρίσκεται πλέον ψηλότερα από τον αφαλό σας. Μπορεί να έχετε πάρει περίπου 5-7 κιλά μέχρι τώρα.
Μια μικρή συμβουλή για αυτή την εβδομάδα
Αν ενδιαφέρεστε για μαθήματα τοκετού, τώρα είναι η καλύτερη στιγμή να βρείτε ένα.
Εβδομάδα 22: Το μωρό μπορεί πλέον να ακούει τραγούδια!
Τι συμβαίνει με το μωρό; (Ανάπτυξη του μωρού)
Εβδομάδα με την εβδομάδα, οι μύες του μωρού δυναμώνουν. Οι βλεφαρίδες και τα φρύδια είναι πλέον καλά ανεπτυγμένα. Τα μαλλιά είναι επίσης ορατά. Το μωρό κουνιέται τώρα πολύ και ανταποκρίνεται σε ήχους, ρυθμούς και μουσική από έξω. Αν μιλήσετε στο μωρό τώρα ή του τραγουδήσετε τραγούδια, αυτοί οι ήχοι θα του είναι οικείοι μετά τη γέννησή του και μπορούν να το βοηθήσουν να παρηγορηθεί.
Αν το μωρό είναι κορίτσι, οι ωοθήκες του έχουν ήδη σχηματιστεί. Το μωρό έχει πλέον μήκος όσο ένα καλαμποκάλευρο, δηλαδή περίπου 35 εκατοστά .
Πώς είναι η μέλλουσα μαμά; (Οι αλλαγές της μέλλουσας μαμάς)
Η μήτρα σας συνεχίζει να μεγαλώνει. Θα νιώθετε πολύ καλύτερα τώρα που δεν έχετε πλέον πρωινή ναυτία. Ωστόσο, μπορεί να εξακολουθείτε να έχετε κράμπες στα πόδια και τα πέλματα, καθώς και κάποιο πρήξιμο στους αστραγάλους και τα πέλματα. Μπορεί να έχετε συχνή καούρα καθώς η μήτρα σας πιέζει την κοιλιά σας. Νιώθετε το σώμα σας ζεστό; Όλα οφείλονται στις ορμόνες της εγκυμοσύνης!
Με την αύξηση του βάρους, η πλάτη, τα πόδια και τα πέλματα μπορεί να πονέσουν. Εάν το δέρμα σας είναι ξηρό και σας φαγουρίζει, η εφαρμογή μιας ενυδατικής κρέμας στο στήθος και την κοιλιά σας μπορεί να σας προσφέρει ανακούφιση.
Μια μικρή συμβουλή για αυτή την εβδομάδα
Για να μειώσετε τον πόνο στα πόδια , τρώτε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και κάλιο . Το να πίνετε ένα ποτήρι γάλα πριν πάτε για ύπνο το βράδυ και να τρώτε φρούτα όπως πορτοκάλια, σταφύλια και μπανάνες είναι πολύ καλό. Εάν το πόδι σας νιώθει μούδιασμα, προσπαθήστε να το κρατήσετε ίσιο και να κυρτώσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας προς το πρόσωπό σας.
Εβδομάδα 23: Το μωρό έχει κράμπες!
Τι συμβαίνει με το μωρό; (Ανάπτυξη του μωρού)
Το μωρό έχει ακόμα πολύ βάρος να πάρει, επομένως το δέρμα του είναι ακόμα ζαρωμένο. Οι λεπτές τρίχες στο σώμα του μωρού (που ονομάζονται lanugo) μπορεί μερικές φορές να αποκτήσουν πιο σκούρο χρώμα. Τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών έχουν σχηματιστεί πλήρως. Όχι μόνο αυτό, αλλά έχουν ακόμη και δακτυλικά αποτυπώματα τώρα! Το μωρό μπορεί να αρχίσει να κινείται και μπορεί να νιώσετε ένα μικρό φτερούγισμα στην κοιλιά σας. Σε αυτό το στάδιο, το δέρμα είναι ακόμα ημιδιαφανές, που σημαίνει ότι μπορείτε να δείτε μέσα από το δέρμα. Το μωρό έχει τώρα περίπου το μήκος ενός κεφαλιού μαρουλιού romaine - περίπου 30 εκατοστά .
Πώς είναι η μέλλουσα μαμά; (Οι αλλαγές της μέλλουσας μαμάς)
Πιθανότατα έχετε πάρει περίπου 5-7 κιλά μέχρι τώρα. Είναι φυσιολογικό να έχετε αύξηση στις κολπικές εκκρίσεις κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αυτές είναι συνήθως διαυγείς ή κιτρινωπές και μπορεί να έχουν ήπια οσμή. Ωστόσο , εάν υπάρχει σημαντική αλλαγή στο χρώμα ή την οσμή, μιλήστε με τον γιατρό σας για να δείτε εάν έχετε κάποια λοίμωξη .
Πονάει η μέση σας; Καθώς οι σύνδεσμοί σας χαλαρώνουν ενόψει του τοκετού, η πλάτη και οι γοφοί σας μπορεί να πονάνε. Το να ξαπλώνετε, να κάνετε μασάζ ή να κρατάτε ένα θερμοφόρα μπορεί να βοηθήσει. Μπορεί να χρειάζεται να ουρείτε λιγότερο συχνά τώρα από ό,τι στο πρώτο τρίμηνο.
Εβδομάδα 24: Ηλικία Βιωσιμότητας
Τι συμβαίνει με το μωρό; (Ανάπτυξη του μωρού)
Αυτή η εβδομάδα είναι πολύ σημαντική. Επειδή αυτή είναι η ελάχιστη ηλικία που ένα μωρό μπορεί να επιβιώσει εκτός μήτρας. Το μωρό αρχίζει τώρα να παράγει λευκά αιμοσφαίρια που βοηθούν στην καταπολέμηση ασθενειών και λοιμώξεων. Μπορεί επίσης να αντιδράσει στο άγγιγμα ή στους ήχους σας. Μπορεί ακόμη και να τινάχτηκε αν ακούσει έναν δυνατό θόρυβο. Το μωρό είναι τώρα τόσο μακρύ και βαρύ όσο ένας ανανάς - περίπου 35 εκατοστά και 75 κιλά .
Πώς είναι η μέλλουσα μαμά; (Οι αλλαγές της μέλλουσας μαμάς)
Να περιμένετε ότι θα παίρνετε περίπου μισό κιλό την εβδομάδα αυτόν τον μήνα. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας εξετάσει για διαβήτη κύησης μεταξύ αυτής της εβδομάδας και της 28ης εβδομάδας.Μπορεί να σας κάνουν εξετάσεις. Μπορεί να νιώσετε λίγο πόνο μετά το σεξ, κάτι που είναι φυσιολογικό. Μπορεί να νιώσετε λίγο ασταθή όταν περπατάτε επειδή η κοιλιά σας μεγαλώνει. Ο καρδιακός σας ρυθμός είναι επίσης υψηλότερος τώρα επειδή πρέπει να αντλείτε περισσότερο αίμα σε όλο σας το σώμα.
Μια μικρή συμβουλή για αυτή την εβδομάδα
Ο σύντροφός σας θα μπορεί να βάλει το αυτί του στην κοιλιά σας και να ακούσει τον χτύπο της καρδιάς του μωρού. Θα είναι μια υπέροχη εμπειρία!
Εβδομάδα 25: Χτυπός της καρδιάς του μωρού
Τι συμβαίνει με το μωρό; (Ανάπτυξη του μωρού)
Το δέρμα του μωρού είναι πλέον αδιαφανές. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε να δείτε μέσα από αυτό. Το μωρό πρέπει ακόμα να μεγαλώσει για να ταιριάζει στο δέρμα του, επομένως το δέρμα είναι ακόμα ζαρωμένο. Μπορείτε να ακούσετε τον χτύπο της καρδιάς του μωρού με ένα στηθοσκόπιο. Μερικές φορές, ανάλογα με τη θέση του μωρού, μπορείτε να τον ακούσετε ακόμα κι αν κάποιος άλλος βάλει το αυτί του στην κοιλιά του.
Πώς είναι η μέλλουσα μαμά; (Οι αλλαγές της μέλλουσας μαμάς)
Η μήτρα σας μεγαλώνει στο πάνω και στα πλάγια μέρος. Μπορεί να εμφανίσετε αιμορροΐδες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αυτό προκαλείται από αυξημένη ροή αίματος, δυσκοιλιότητα και πεπτικά προβλήματα. Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, θα νιώθετε τα κλωτσιά και τις συσπάσεις του. Η μήτρα σας έχει πλέον περίπου το μέγεθος μιας ποδοσφαιρικής μπάλας. Το στήθος σας αναπτύσσεται ταχύτερα από ποτέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Να θυμάστε ότι όλες αυτές οι ενοχλήσεις είναι προσωρινές. Όλα συμβαίνουν επειδή το μωρό σας ετοιμάζεται να έρθει σε αυτόν τον κόσμο.
| Πιθανές δυσκολίες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου | Απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε |
|---|---|
| Κράμπες στα πόδια | Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και κάλιο. Κρατήστε το πόδι σας ίσιο και λυγίστε τα δάχτυλα των ποδιών σας προς τα πάνω. |
| Καούρα | Τρώτε μικρά, συχνά γεύματα αντί για μεγάλα γεύματα. Μειώστε τα πικάντικα και λιπαρά φαγητά. |
| Πόνος στην πλάτη | Διατηρήστε σωστή στάση σώματος. Μουλιάστε σε ζεστό νερό. Κάντε ελαφριά άσκηση. |
| Αιμορροϊδές | Αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα. Τρώτε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες και πίνετε άφθονο νερό. Το να κάθεστε σε ένα ζεστό μπάνιο με νερό (sitz bath) μπορεί να προσφέρει ανακούφιση. Μην χρησιμοποιείτε κανένα φάρμακο χωρίς ιατρική συμβουλή. |
Μην φοβάστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας για τυχόν αλλαγές ή ανησυχίες που μπορεί να έχετε σχετικά με το σώμα σας. Αυτός ή αυτή θα είναι σε θέση να σας δώσει τις συμβουλές που χρειάζεστε.
Μήνυμα για το σπίτι
- Βρίσκεστε τώρα στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης σας. Αυτό είναι ένα σημαντικό ορόσημο.
- Το μωρό σας αναπτύσσεται ραγδαία και αρχίζει να ανταποκρίνεται στους ήχους και την αφή.
- Ο πόνος στην πλάτη, ο πόνος στα πόδια και ο πόνος στο στήθος είναι συνηθισμένοι. Αλλά εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες ή ανησυχίες, ενημερώστε αμέσως τον γιατρό σας.
- Είναι πολύ σημαντικό να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή, να πίνετε αρκετό νερό και να παραμένετε χαλαροί.
- Απολαύστε αυτή την όμορφη στιγμή και ενδυναμώστε τον δεσμό σας με το μικρό που μεγαλώνει μέσα σας.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας