Οι πρώτοι τρεις μήνες της εγκυμοσύνης σας, ή το πρώτο τρίμηνο, έχουν σχεδόν τελειώσει. Μέχρι τώρα, μπορεί να έχετε ήδη αρχίσει να αισθάνεστε κάποια πρωινή ναυτία και κόπωση . Ταυτόχρονα, το μικρό μωρό μέσα στο σώμα σας, στη μήτρα σας, αναπτύσσεται με απίστευτο ρυθμό μέρα με τη μέρα, ώρα με την ώρα. Αυτή η περίοδος είναι πραγματικά μαγική. Ας δούμε τι συμβαίνει σε εσάς και το μωρό σας κατά τη διάρκεια αυτών των 9, 10, 11 και 12 εβδομάδων.
Εβδομάδα 9: Ένα μωρό τόσο μικρό όσο ένα φιστίκι!
Τι συμβαίνει με το μωρό;
Φανταστείτε, αυτή την εβδομάδα το μωρό σας έχει περίπου το μέγεθος ενός φιστικιού . Αλλά η ανάπτυξή του είναι πολύ ραγδαία. Το κεφάλι του μωρού είναι τώρα λίγο πιο ίσιο και ο λαιμός του είναι λίγο πιο ανεπτυγμένος. Ο σκελετός αρχίζει να σχηματίζεται, αλλά αυτά τα οστά είναι ακόμα πολύ μαλακά. Οι μικρές βλεφαρίδες έχουν σχηματιστεί, αλλά είναι ακόμα κλειστές. Η μύτη αναδύεται επίσης. Αν κάνετε ένα «(υπερηχογράφημα)» αυτή τη στιγμή, θα μπορείτε να δείτε το μωρό να κινείται μέσα στο σώμα σας, παρόλο που δεν μπορείτε να το νιώσετε.
Τι νιώθει η μαμά;
Η αυξανόμενη μήτρα σας μπορεί να κάνει τη μέση σας να φαίνεται λίγο μεγαλύτερη. Αλλά αν δεν έχετε μοιραστεί αυτά τα καλά νέα με κανέναν, κανείς δεν θα καταλάβει ακόμα ότι είστε έγκυος. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το πεπτικό σας σύστημα εργάζεται λίγο πιο σκληρά για να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά. Αυτό μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει δυσκοιλιότητα ή φούσκωμα. Αυτές οι ορμόνες χαλαρώνουν επίσης τους μύες μεταξύ του στομάχου και του οισοφάγου σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε καούρα . Μπορεί να μην έχετε πάρει πολύ βάρος μέχρι τώρα.
Συμβουλή για αυτήν την εβδομάδα: Τρώτε πολλές τροφές πλούσιες σε ασβέστιο . Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας πράγματα όπως τυρί, γάλα, γιαούρτι, σολομό και μπρόκολο. Είναι σημαντικό για εσάς και το μωρό σας που αναπτύσσεται γρήγορα.
Εβδομάδα 10: Τώρα είναι σαν ένα μικρό μωράκι!
Τι συμβαίνει με το μωρό;
Το μωρό σας είναι ακόμα μικρό, για την ακρίβεια στο μέγεθος μιας πράσινης ελιάς . Αλλά τώρα μοιάζει και συμπεριφέρεται σαν μικρό μωρό. Τα χέρια και τα πόδια του είναι μακριά τώρα και μπορεί να τα λυγίσει στους αγκώνες και τα γόνατα. Τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών είναι πλέον καθαρά ορατά.
Τι νιώθει η μαμά;
Η μήτρα σας, η οποία παλιά είχε το μέγεθος της γροθιάς σας, έχει πλέον μεγαλώσει στο μέγεθος ενός γιγάντιου φασολιού . Αν και η κοιλιά σας δεν είναι ακόμα ορατή, θα νιώθετε πιο άνετα φορώντας πιο φαρδιά ρούχα. Μπορεί να νιώθετε ακόμα κουρασμένη και κυκλοθυμική. Αλλά μην ανησυχείτε, αυτό το συναίσθημα δεν θα διαρκέσει για πολύ περισσότερο.
Συμβουλή για αυτήν την εβδομάδα: Ξεκινήστε να ψάχνετε για ένα σουτιέν εγκυμοσύνης που σας ταιριάζει τώρα. Θα χρειαστείτε ένα σε λίγες μέρες. Αν σκοπεύετε να θηλάσετε, δεν πειράζει να αγοράσετε ένα σουτιέν θηλασμού.
Εβδομάδα 11: Όταν ακούτε τον χτύπο της καρδιάς του μωρού
Τι συμβαίνει με το μωρό;
Αυτή είναι μια ακόμη σημαντική εβδομάδα ανάπτυξης του μωρού. Το μωρό σας έχει πλέον περίπου το μέγεθος μιας φράουλας . Εάν ο γιατρός σας χρησιμοποιήσει στηθοσκόπιο Doppler, θα μπορείτε να ακούσετε τον καρδιακό παλμό του μωρού, ο οποίος κάνει έναν γρήγορο ήχο «σου... σου...». Είναι μια όμορφη εμπειρία! Μικροσκοπικά δόντια αρχίζουν να σχηματίζονται μέσα στο στόμα του μωρού σας. Επειδή τα έντερα αναπτύσσονται ραγδαία, έχουν προσωρινά πιεστεί προς τα πάνω στον ομφάλιο λώρο. Αν και τα γεννητικά όργανα του μωρού σας αναπτύσσονται, δεν είναι ακόμη δυνατό να πούμε με βεβαιότητα από μια υπερηχογραφία αν είναι αρσενικό ή θηλυκό.
Τι νιώθει η μαμά;
Θα νιώσετε τώρα τόσο τις καλές όσο και τις κακές επιπτώσεις των ορμονών της εγκυμοσύνης. Θα παρατηρήσετε ότι τα μαλλιά και τα νύχια σας μεγαλώνουν πιο γρήγορα από το συνηθισμένο . Ταυτόχρονα, το πρόσωπό σας μπορεί να γίνει πιο λιπαρό και μπορεί να εμφανίσετε ακμή. Εάν είχατε κάποια ενόχληση όπως ναυτία και έμετο, αυτή θα μειωθεί σταδιακά τώρα. Ωστόσο, ακόμα κι αν κοιμάστε καλά, μπορεί να νιώθετε κουρασμένη όλη την ημέρα.
Συμβουλή για αυτήν την εβδομάδα: Κλείστε ένα ραντεβού για να δείτε έναν οδοντίατρο. Είναι σημαντικό να ελέγχετε τα δόντια σας τουλάχιστον μία φορά κατά τη διάρκεια αυτών των 9 μηνών. Για να διατηρήσετε τα δόντια σας γερά, βουρτσίστε και χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα καθημερινά και λάβετε τα δισκία ασβεστίου που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας . Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα ούλα σας μπορεί να αιμορραγήσουν λόγω της αύξησης των ορμονών και του όγκου του αίματος στο σώμα σας. Εάν συμβεί αυτό, χρησιμοποιήστε μια οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες .
Εβδομάδα 12: Τέλος πρώτου τριμήνου!
Τι συμβαίνει με το μωρό;
Το μωρό σας έχει πλέον περίπου το μέγεθος μιας σκελίδας σκόρδου . Τα πάντα, από τις ρίζες των δοντιών του μέχρι τα νύχια των ποδιών του, έχουν πλέον σχηματιστεί και αναπτύσσονται. Όταν το βλέπετε από το πλάι, έχει πλέον ένα ολοκληρωμένο πρόσωπο με μια ευδιάκριτη μύτη και πηγούνι . Καθ' όλη τη διάρκεια της υπόλοιπης εγκυμοσύνης σας, το μωρό σας θα συνεχίσει να μεγαλώνει, να γίνεται μεγαλύτερο και πιο δυνατό.
Μέχρι το τέλος αυτής της εβδομάδας , ο κίνδυνος αποβολής θα μειωθεί σημαντικά . Αυτό θα είναι μια μεγάλη ανακούφιση για εσάς.
Τι νιώθει η μαμά;
Θα έχετε λίγη περισσότερη ενέργεια τις επόμενες εβδομάδες.Θα αρχίσετε να το νιώθετε. Μέχρι τώρα, μπορεί να έχετε πάρει κατά μέσο όρο 1,5 έως 5 λίβρες (0,7 έως 2,3 κιλά). Το σώμα σας μπορεί να παράγει περισσότερη μελανίνη, η οποία μπορεί να προκαλέσει καφέ κηλίδες (χλόασμα) στα βλέφαρα, τα μάγουλα και τη μύτη σας. Το αιδοίο σας μπορεί επίσης να γίνει μπλε λόγω αυξημένης ροής αίματος .
Παραδόξως, μερικές φορές ο μέλλων πατέρας μπορεί επίσης να εμφανίσει τα ίδια συμπτώματα εγκυμοσύνης με εσάς. Στην ιατρική ορολογία, αυτό ονομάζεται «σύνδρομο Couvade». Μπορεί επίσης να εμφανίσει πράγματα όπως ναυτία, πόνους στο στομάχι, αλλαγές στην όρεξη και αύξηση βάρους.
Συμβουλή για αυτήν την εβδομάδα: Μην ανησυχείτε πολύ για τις ραγάδες στην κοιλιά, το στήθος και τους γοφούς σας. Πολλές μητέρες τις εμφανίζουν. Αν και δεν εξαφανίζονται εντελώς, εξασθενούν σε μεγάλο βαθμό μετά τον τοκετό. Ανεξάρτητα από το πόσες κρέμες υπάρχουν στην αγορά, δεν υπάρχει επιστημονική απόδειξη ότι μπορούν να αποτρέψουν αυτά τα σημάδια. Η ποσότητα των ραγάδων που εμφανίζετε εξαρτάται από τη φυσική ελαστικότητα του δέρματός σας.
Σύνοψη Εβδομάδας 9-12: Με μια ματιά
| Εβδομάδα | Ανάπτυξη του μωρού | Αλλαγές που αισθάνεται η μητέρα |
|---|---|---|
| Εβδομάδα 9 | Στο μέγεθος ενός φιστικιού. Σκελετός, βλεφαρίδες, μύτη που σχηματίζεται. Η σάρωση δείχνει ότι παλεύει. | Μπορεί να εμφανιστεί διευρυμένη μέση, δυσκοιλιότητα και πόνος στο στήθος. |
| Εβδομάδα 10 | Στο μέγεθος μιας ελιάς. Τα χέρια και τα πόδια είναι μακριά και μπορούν να διπλωθούν. Τα δάχτυλα είναι καθαρά ορατά. | Η μήτρα γίνεται στο μέγεθος ενός γιγάντιου φασολιού. Κόπωση, εναλλαγές διάθεσης. |
| Εβδομάδα 11 | Στο μέγεθος μιας φράουλας. Καρδιακός παλμός που ακούγεται στο Doppler. Σχηματισμός ριζών δοντιών. | Τα μαλλιά και τα νύχια μεγαλώνουν πιο γρήγορα. Μπορεί να εμφανιστεί ακμή. Η ναυτία μειώνεται. |
| Εβδομάδα 12 | Στο μέγεθος μιας σκελίδας σκόρδου. Το σχήμα ενός πλήρους προσώπου. Ο κίνδυνος αποβολής είναι πολύ χαμηλός. | Αυξάνεται η σωματική δύναμη. Αύξηση βάρους. Μπορεί να εμφανιστούν κηλίδες στο δέρμα. |
Μήνυμα για το σπίτι
- Οι πρώτοι τρεις μήνες της εγκυμοσύνης σας είναι μια εξαιρετικά σημαντική περίοδος, καθώς σχηματίζονται όλα τα κύρια όργανα και μέρη του σώματος του μωρού σας.
- Δυσφορίες όπως η κόπωση και η ναυτία είναι συχνές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και συχνά υποχωρούν μετά από 12 εβδομάδες.
- Η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής πλούσιας σε θρεπτικά συστατικά όπως το ασβέστιο και το φολικό οξύ είναι πολύ σημαντική για εσάς και το μωρό σας.
- Μην ανησυχείτε πολύ για ραγάδες ή αποχρωματισμό του δέρματος. Αυτά είναι φυσιολογικά συμπτώματα της εγκυμοσύνης.
- Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες, αμφιβολίες ή ερωτήσεις, μην διστάσετε ποτέ να μιλήσετε με τον γιατρό σας. Φροντίστε να παρακολουθήσετε τις προγραμματισμένες κλινικές σας εξετάσεις.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας