Ĉu vi iam premis vian frunton per ambaŭ manoj kiam vi havas kapdoloron? Aŭ kiam vi havas doloron ie sur via korpo, vi sentas trankviliĝon kiam vi premas tiun parton dum kelka tempo kaj poste tuŝas ĝin, ĉu ne? Fakte, ni faras tion sen rimarki, simpla kuracmetodo kiu datiĝas de miloj da jaroj al ĉina medicino. Ĉi tio nomiĝas "Akupresuro". Simple dirite, ĝi estas kiel akupunkturo sen pingloj. Ni parolu pri tio iom pli detale hodiaŭ.
Kio estas "Akupresuro"? Kio estas la teorio malantaŭ ĝi?
"Akupresuro" estas azia sanmetodo, kiu devenas de Tradicia Ĉina Medicino (TCM). Pli precize, ĝi havas iujn similecojn kun la oficiala medicino, kiun ni havas en nia lando.
Laŭ ĉi tiu ĉina medicina teorio, niaj korpoj estas ĉirkaŭitaj de nevidebla reto de energiaj vojoj, nomataj "meridianoj". Nia vivoforto, aŭ "ĉi" (prononcata "ĉi"), fluas tra ĉi tiuj vojoj. Ili kredas, ke ĉi tiuj 12 ĉefaj energiaj vojoj konektiĝas al diversaj organoj en niaj korpoj, kreante komunikadan sistemon tra la tuta korpo. Ĉi tiuj energiaj vojoj komenciĝas ĉe la fingropintoj, konektiĝas al la cerbo, kaj poste konektiĝas al la respondaj organoj.
Laŭ tiu teorio, malsano okazas kiam ekzistas blokado aŭ malekvilibro en unu el la energiaj vojoj (meridianoj). Traktadoj kiel akupresuro kaj akupunkturo celas forigi tiujn blokadojn kaj reekvilibrigi la energifluon de la korpo.
Ne ĉiuj en okcidenta medicino akceptas la ekziston de ĉi tiuj energiaj vojoj (meridianoj). Tamen, ili sugestas, ke la faciliĝo de ĉi tiu traktado povus ŝuldiĝi al faktoroj kiel reduktita muskola streĉiĝo , plibonigita sangocirkulado kaj la liberigo de endorfinoj, kiuj estas naturaj dolorpiloloj produktitaj de niaj korpoj.
Kiel fari akupresuran traktadon?
Dum akupresura seanco, vi kuŝiĝas sur mola mato, tute vestita. La praktikisto uzas siajn fingrojn, manplatojn, kubutojn, kaj kelkfoje eĉ piedojn por apliki mildan premon al specifaj punktoj sur via korpo, nomataj "akupunktoj".
Iafoje ĉi tiu traktado povas inkluzivi aferojn kiel streĉadon aŭ akupresuron. Seanco kutime daŭras ĉirkaŭ unu horon. Por plej bonaj rezultoj, vi eble bezonos plurajn seancojn.
Kiuj estas la plej ofte uzataj akupresuraj punktoj?
Fakte, ekzistas centoj da "akupresuraj" punktoj sur nia korpo. Jen kelkaj el la plej gravaj kaj ofte uzataj punktoj. Vi povas provi ilin hejme.
| Punkta Nomo | Loko | Ŝancoj kiuj povus esti utilaj |
|---|---|---|
| Dika Intesto 4 (LI 4) | La mola, karna parto de via mano inter via dikfingro kaj montrofingro, proksime al kie la du ostoj kuniĝas. | Por redukti kapdolorojn, dentodolorojn, nukodoloron kaj streson. |
| Hepato 3 (LR-3) | Sur la supro de via piedo, iru iomete super la interspacon inter via granda piedfingro kaj la sekva piedfingro. | Por provizi mildigon de streso, dorsdoloro, alta sangopremo kaj menstrua doloro. |
| Lieno 6 (SP-6) | Metu vian fingropinton sur la internan flankon de via kruro, ĉirkaŭ tri fingrojn larĝe super via maleolo. Tie ĝi estas. | Digestaj problemoj, sendormeco, kaj problemoj rilataj al la menstrua ciklo. |
Kiel vi streĉas ĉi tiujn punktojn?
Trovu unu el ĉi tiuj punktoj kaj premu ĝin per la dikfingro de via alia mano dum ĉirkaŭ minuto aŭ du, masaĝante ĝin per cirklaj movoj. Apliku profundan, konstantan premon. Se vi sentas doloron, malstreĉu la premon.
Kiujn sanproblemojn oni povas mildigi per akupresuro?
Sanaj avantaĝoj de 'Akupresuro'Esploro pri ĝi estas ankoraŭ en siaj fruaj stadioj, sed pacientaj spertoj montris, ke ĝi provizas bonan solvon kontraŭ pluraj sanproblemoj.
| Sanproblemo | Priskribo |
|---|---|
| Naŭzo kaj Vomado | Pluraj studoj montris, ke apliki premon al la pojno povas helpi mildigi naŭzon post kirurgio, kemioterapio, gravedeco kaj moviĝmalsano. Ekzistas eĉ specialaj pojnobendoj desegnitaj por ĉi tiu celo. |
| Doloro | Ekzistas preparaj pruvoj, ke akupresuro povas helpi kontraŭ dorsdoloro, postkirurgia doloro kaj kapdoloroj. Kelkaj studoj sugestas, ke ĝi ankaŭ povus provizi iom da mildigo de artrita doloro. |
| Kancero-rilataj Simptomoj | Krom redukti naŭzon post kemioterapio, ekzistas raportoj, ke ĝi ankaŭ povas helpi redukti streson, pliigi energion kaj mildigi doloron ĉe kanceruloj. Tamen, ĉi tio ne estas kuraco kontraŭ kancero, ĝi estas nur mildigo de la simptomoj. |
| Depresio kaj Angoro | Pluraj studoj sugestis, ke akupresuro povas plibonigi fizikan kaj mensan sanon. Plia esplorado estas necesa pri tio. |
Ĉu estas io ajn konsiderinda antaŭ ol ricevi akupresuron?
Ĝenerale parolante, akupresuro estas tre sekura kuracado . Tamen, se vi havas kronikan malsanon kiel ekzemple kanceron, artriton aŭ kormalsanon, vi devus konsulti vian kuraciston antaŭ ol komenci ĉi tiun specon de kuracado.Vi certe devus paroli kun via kuracisto. Tio estas tre grava.
Ankaŭ kontrolu ĉu la loko, kie vi ricevas ĉi tiun traktadon, estas rajtigita kaj atestita.
Estas saĝe eviti profundan histan laboron kiel ekzemple akupresuron en la jenaj kazoj:
- Se la kancero disvastiĝis al areo kie estas tumoro aŭ al la ostoj.
- Se vi havas reŭmatoidan artriton, dorsproblemon aŭ ostmalsanon, kiun fizika streso povas plimalbonigi.
- Se vi havas varikajn vejnojn en viaj kruroj.
- Se vi estas graveda. Ĉar premi sur iujn el la oficialaj lokoj povas kaŭzi uterajn kuntiriĝojn. Tial, nepre serĉu kuracistan konsilon antaŭ ol sperti ĉi tiun traktadon dum gravedeco.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Akupresuro estas tradicia kuracmetodo, kiu implikas apliki premon al specifaj punktoj sur la korpo, simile al akupunkturo sen pingloj.
- Ĉi tio povas provizi grandan mildigon de aferoj kiel naŭzo, iuj doloroj (kiel kapdoloroj, dorsdoloroj) kaj streso.
- Ĉi tio ne estas la sola solvo por ĉiu malsano, sed ĝi povas esti tre utila kiel aldona kuracado.
- Kvankam akupresuro ĝenerale estas sekura, se vi havas kronikan malsanon aŭ estas graveda, nepre parolu kun via kuracisto antaŭ ol komenci ĉi tiun kuracadon.
- Estas tre grave por via sekureco elekti kvalifikitan, spertan kaj atestitan profesiulon por la traktado.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton