Ĉu via infano, aŭ eĉ vi mem, havas malfacilaĵojn resti fokusita pri unu afero? Ĉu vi sentas vin maltrankvila kaj sentrankvila ĉiam? Kiam vi havas ĉi tiujn simptomojn, iuj homoj eble havas ADHD ( Atento-Deficita/Hiperaktiveca Malordo ). Do, kiel solvo al tio, iuj homoj pensas: "Kiam vi trinkas kafon aŭ teon, vi sentas vin refreŝigita kaj via menso klariĝas, do ĉu tio ne estas bona por ADHD?" Hodiaŭ, ni parolu pri la vera ligo inter kafeino kaj ADHD.
Kio estas ADHD kaj stimuliloj?
Simple dirite, ADHD estas kondiĉo kaŭzita de ŝanĝo en cerbofunkcio, kiu igas aferojn kiel konservi atenton, kontroli emociojn kaj resti fokusita iom pli malfacilaj.
Unu el la ĉefaj kuraciloj, kiujn kuracistoj donas por ĉi tio, estas stimuliloj . Kiam vi aŭdas la nomon, iuj homoj eble pensos: "Ho, kio okazas kiam vi donas al iu, kiu jam maltrankviliĝas, alian stimulilon?" Sed jen la alia flanko. Ĉi tiuj medikamentoj funkcias per pliigo de certaj kemiaĵoj en la cerbo, specife dopaminon . Dopamino estas tre grava kemia mesaĝisto, kiu kontrolas nian plezuron, atenton kaj movadon. Do, kiam iu kun ADHD ricevas ĉi tiujn stimulilojn, ili fariĝas malpli agititaj, pli trankvilaj kaj pli facile koncentreblaj.
Nun ni rigardu kafeinon . Kafeino estas unu el la plej popularaj kaj vaste uzataj stimuliloj en la mondo. Ĝi troviĝas en multaj aferoj, kiujn vi trinkas, kiel ekzemple kafo, teo, ĉokolado kaj iuj limonadoj. Do, se la medikamentoj, kiujn kuracistoj preskribas, estas stimuliloj, tiam kafeino, stimulilo, ankaŭ devus helpi kun ADHD, ĉu ne?
Do, ĉu kafeino vere bonas por ADHD?
Jen la granda demando. La rezultoj de esplorado pri tio estas miksitaj. Kelkaj studoj montris, ke la kafeino en teo povas helpi kun ADHD iagrade, ĉar ĝi pliigas atenton kaj viglecon.
Ankaŭ ekzistas studoj uzantaj bestojn. En unu studo, kiam hiperaktivaj ratoj ricevis kafeinon, ilia memoro kaj atentodaŭro pliboniĝis. En alia studo, kiam ratoj ricevis kafeinon por navigi kompleksan itineron, ili plenumis pli bone. Ĉi tio sugestas, ke kafeino havas iom da potencialo.
Sed unu aferon ni devas memori estas , ke la rezultoj de esplorado farita sur bestoj ne povas esti rekte aplikitaj al homoj.
La vero estas, ke kafeino ne estas rekomendinda kuracado por ADHD. La ĉefa kialo por tio estas, ke kafeino ne montriĝis tiel efika kiel preskribitaj medikamentoj. Unu studo klare trovis, ke kafeino estas malpli efika ol aliaj ofte preskribitaj ADHD-medikamentoj, kiel ekzemple dekstroamfetamino (Dexedrine) kaj metilfenidato (Concerta, Ritalin).
Kio povas okazi se vi konsumas tro multe da kafeino?
Konsumi tro multe da kafeino (ekzemple, pli ol 4 tasojn da kafo tage) kun la espero, ke ĝi helpos kontraŭ ADHD, povas fakte fari pli da malbono ol bono. Ĝi povas kaŭzi al vi diversajn kromefikojn.
| Kromefiko | Simpla klarigo |
|---|---|
| Migrenaj kapdoloroj | Forta kapdoloro sur unu flanko de la kapo. |
| Sendormeco | Ne povi dormi nokte, vekiĝi el dormo. |
| Iritiĝemo | Rapide koleriĝi, sentiĝi maltrankvila eĉ pri la plej malgrandaj aferoj. |
| Stomakdoloro | Pliiĝo de kondiĉoj kiel stomaka inflamo kaj gastrito. |
Sciindaĵoj pri donado de kafeino al infanoj kun ADHD
Jen kie vi kiel gepatro devas esti plej singarda. Medicinaj fakuloj tute ne rekomendas doni kafeinon al infanoj kun ADHD. Estas pluraj kialoj por tio:
- Pli sentemaj al kromefikoj:Infanoj estas pli sentemaj al la kromefikoj de kafeino ol plenkreskuloj. Iliaj korpoj havas pli da malfacilaĵoj toleri ilin.
- Efikoj sur cerba disvolviĝo: La cerbo de infano estas rapide disvolviĝanta organo. Oni kredas, ke doni stimulilojn kiel kafeinon dum ĉi tiu tempo povas influi la naturan disvolviĝon de la cerbo.
- Dormproblemoj: Infanoj kun ADHD ofte havas problemojn dormi . Ili estas pli maltrankvilaj kaj malpli viglaj dum la tago ĉar ili ne dormas sufiĉe nokte. Do, doni al ili kafeinon povas plimalbonigi tiujn dormproblemojn. Manko de dormo povas plimalbonigi la simptomojn de ADHD.
Speciala Averto: Pri Energiaj Trinkaĵoj
La Usona Akademio de Pediatrio klare rekomendas , ke neniu infano ricevu energiajn trinkaĵojn. La altaj niveloj de kafeino kaj aliaj stimuliloj en ĉi tiuj trinkaĵoj povas kaŭzi gravajn sanproblemojn, inkluzive de kormalsano, ĉe infanoj.
Memoru, ke energiaj trinkaĵoj ne taŭgas por iu ajn infano, ne nur por infanoj kun ADHD. Ĝi estas tre danĝera kutimo.
Do, kion mi faru?
Plej grave estas kompreni ĉi tion: La sama drogo, la sama substanco, efikas al ĉiu homo malsame. Ĉu temas pri kafeino aŭ recepto de kuracisto, tio, kio efikas al vi, eble ne efikas al iu alia.
Tial, antaŭ ol vi komencos uzi kafeinon memstare, pensante ke ĝi helpos kun viaj ADHD-simptomoj, bonvolu paroli kun via kuracisto pri tio. Li aŭ ŝi povos precize taksi vian staton kaj determini la plej taŭgan kaj sekuran kuracadon por vi.
Se vi jam prenas stimuligan medikamenton preskribitan de kuracisto por ADHD, konsumi kafeinon (kafon, teon, energiajn trinkaĵojn) samtempe nur pliigos la kromefikojn. Ĝi povas plimalbonigi aferojn kiel pliigitan korfrekvencon, iritiĝemon kaj sendormecon.
Hejmenportebla Mesaĝo
- La ĉefa klaso de medikamentoj preskribitaj por ADHD estas stimuliloj, kaj kafeino estas unu tia stimulilo.
- Tamen, kafeino (teo, kafo) ne estas tiel efika por kontroli ADHD-simptomojn kiel preskribitaj medikamentoj, do ĝi ne estas rekomendinda kiel kuracado.
- Evitu doni kafeinon al infanoj kun ADHD. Ĝi povas negative influi ilian dormon, cerban disvolviĝon kaj ĝeneralan sanon. Aparte evitu energiajn trinkaĵojn.
- Se vi jam prenas medikamentojn por ADHD, kafeino povas plimalbonigi la kromefikojn.
- Antaŭ ol provi ion ajn aŭ se vi havas problemon kun via kuracado, ĉiam parolu kun via kuracisto kaj ricevu taŭgan konsilon.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment