Ĉu via malgrandulo ne kapablas resti en unu loko dum kelka tempo? Ĉu li ne aŭskultas tion, kio estas dirata? Ĉu ne estas rutino en la lernejo, kaj ĉu li konstante forgesas aferojn? Kiam vi vidas ĉi tiujn signojn, vi eble pensas, ke li ne scias, ke li havas ADHD ( Atento-Deficitan/Hiperaktivecan Malordon ). Eble vi ankaŭ havas ĉi tiun problemon. Li faras malgrandajn erarojn ĉe la laboro, ofte perdas aferojn kiel ŝlosilojn. Ĉu li sentas, ke aferoj ne iras en lian kapon dum kunveno? Antaŭ ol vi subite saltas al konkludoj, kiam vi renkontas ion tian, ni pripensu, ĉu povus esti aliaj kialoj por ĉi tiuj aferoj. Eble ĝi tute ne estas malsano. Ankaŭ eblas, ke ĝi estas io, kion ni povas facile ripari mem.
Kiuj estas la kaŭzoj, kiuj aspektas kiel ADHD, sed ne estas ADHD?
Ni nun parolu pri kelkaj kondiĉoj, kiuj povas imiti simptomojn de ADHD, kiel ekzemple neatenteco kaj maltrankvileco, sed fakte estas kaŭzitaj de aliaj kaŭzoj. Se vi konscias pri ĉi tiuj, vi povas eviti nenecesan panikon.
| Kialo | Trajtoj por atenti |
|---|---|
| Dehidratiĝo | Akvo estas esenca por ke nia cerbo funkciu ĝuste. Kiam ni estas senakvigitaj, cerba kemio estas interrompita, difektante memoron, klarecon de pensado kaj decidiĝon. Kiam vi sentas, ke vi ne povas koncentriĝi, provu trinki glason da akvo. |
| Malĝusta dieto | De kiom longe vi laste manĝis konvenan manĝon? Malalta sangosukero povas kaŭzi iritecon, koleron, dormemon kaj konfuzon. Manĝi multajn dolĉajn manĝaĵojn ankaŭ povas malrapidigi cerbofunkcion. |
| Pliiĝo de kafeino | Iom da kafeino povas pliigi vian viglecon. Sed tro multe povas igi vin senti vin maltrankvila kaj nekapabla koncentriĝi. Kafeino troviĝas ne nur en teo kaj kafo, sed ankaŭ en ĉokolado, iuj kapdoloraj medikamentoj kaj iuj nealkoholaĵoj. |
| Manko de Dormo | Jen problemo, kiun multaj homoj havas. Ni laboras malfrue en la nokton kaj vekiĝas frue, kompensante la mankon de horoj en la tago. Sed kiam ni ne dormas sufiĉe, nia memoro, lernkapablo, humoro kaj decidkapablo estas grave trafitaj . Ni ankaŭ pli emas fari erarojn. |
| Streso | Streso estas la respondo de nia korpo al perceptita minaco. Por infano, ĝi povas esti malfacila temo en la lernejo, kverelo kun amiko, aŭ problemoj hejme. Por plenkreskulo, ĝi povas esti problemoj ĉe la laborejo aŭ monproblemoj. Kiam la menso estas malatentigita de tiaj aferoj, ĝi povas malatentigi nin de tio, sur kio ni bezonas koncentriĝi. |
Kaŭzoj kiuj aparte influas infanojn
Ĉikanado en la lernejo
Jen io, kio havas tre gravan efikon sur la mensojn de infanoj. Precipe nuntempe, estas malfacile eviti ciberĉikanadon per retpoŝtoj, tekstmesaĝoj kaj babilejoj. Ĉi tiu ĉikanado povas influi la akademian rendimenton, konduton kaj eĉ sanon de infano.
Parolu malkaŝe kun via infano pri tio. Multaj lernejoj havas programojn kaj politikojn por preventi ĉi tiun specon de ĉikanado. Esploru ilin kaj vidu ĉu ili estas efektivigataj. Konstruu la memfidon de via infano kaj subtenu lin/ŝin pozitive.
Ĉu la klaso estas teda? Aŭ ĉu la infano estas talenta? (Enua aŭ Talenta)
Kelkaj infanoj, precipe tiuj kun naturaj talentoj, povas trovi lernejajn taskojn tre enuigaj kaj senentuziasmaj. Ili finas rigardi tra la fenestro kaj endormiĝi en la klaso. Ankaŭ, tia talenta infano povas foje agi iom kiel "ĉiosciulo", kio povas malfaciligi amikiĝon kun aliaj infanoj. Ili eble ne ŝatas la saman specon de laboro, rezistas ricevi ordonojn, kaj eĉ povas interrompi la klason.
En tiaj tempoj, plej bone estas paroli kun la klasa instruisto de via infano. Ili povas pli bone kompreni la kialon de la konduto de via infano. Ili eble ankaŭ povos fari kelkajn ŝanĝojn en la klasĉambro por teni la intereson de via infano.
Substanca Misuzo
Problemoj en lernejo aŭ laboro, memoro-kripliĝo, malbona decidiĝo, kaj oftaj humorŝanĝiĝoj povas esti signoj de drogo- aŭ alkoholmisuzo. La ĉefa afero por serĉi estas gravaj ŝanĝoj en la aspekto, konduto kaj rilatoj de la persono kun aliaj .
Se vi opinias, ke ĉi tio estas problemo, bonvolu serĉi helpon. Vi povas serĉi gvidon de konsilisto, socialhelpanto aŭ via familia kuracisto . Droga dependeco estas kondiĉo, kiu povas esti traktata per konduta terapio, eble medikamentoj kaj subteno.
Do, kiam ĉi tio vere povas esti ADHD?
Nu, se neniu el la aliaj kaŭzoj, kiujn ni ĵus diskutis, ĉeestas, kaj ekzistas persista ŝablono de neatenteco, hiperaktiveco aŭ impulsiveco, ĝi povus esti ADHD. Sed por ke tio okazu, jenaj aferoj devas esti plenumitaj:
- Ĉi tiuj kondutoj devas esti komenciĝintaj antaŭ la aĝo de 12 jaroj .
- Ĝi devas daŭri pli ol 6 monatojn seninterrompe.
- Ĝi devas kaŭzi signifan interrompon kun ĉiutagaj vivagadoj (ekz., lernejo, laboro, sociaj rilatoj).
- Ĉi tiuj kondutoj devus esti montrataj en pluraj situacioj (ekz., hejme kaj en la lernejo).
La plej grava afero estas havi diagnozon de ADHD fare de kvalifikita kuracisto. Ne saltu al konkludoj mem.
Via pediatro aŭ familia kuracisto povas diagnozi ĉi tiun kondiĉon. Ili ricevos informojn de gepatroj, instruistoj kaj homoj proksimaj al la infano aŭ persono. Ili ankaŭ povas fari la necesajn medicinajn testojn aŭ plusendi vin al alia specialisto por ekskludi aliajn kaŭzojn, kiujn ni diskutis.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Simptomoj similaj al ADHD povas esti kaŭzitaj de simplaj faktoroj kiel manko de dormo, manko de hidratado, malbonaj manĝkutimoj kaj streso .
- Se vi havas iujn ajn dubojn pri via infano, unue parolu malkaŝe kun ili kaj iliaj instruistoj.
- Ne tuj etikedu ĝin ADHD antaŭ ol vi komprenas precize, kio estas la problemo.
- Se vi aŭ via infano havas iujn ajn gravajn zorgojn pri ĉi tiuj simptomoj, bonvolu ne mem salti al konkludoj kaj serĉi la konsilon de kvalifikita kuracisto. Tio estas la plej bona kaj plej sekura afero farenda.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton