Ni lernu pri via erektiĝo. Ni komprenu ĉi tiujn aferojn ĝuste!

Kiel vi fartas? Hodiaŭ ni parolos pri temo grava por multaj homoj, kaj foje iom embarasa por paroli pri ĝi, sed certe valoras esti konscia pri ĝi. Tio estas vira seksa ekscitiĝo, aŭ kion ni nomas "Erekto" en la angla. Paroli pri tio malkaŝe estas tre grave, ĉar ĝi rilatas al via sano same kiel al via feliĉo.

Kio precize estas erektiĝo?

Simple dirite, erektiĝo estas kiam pli da sango fluas en vian penison, kaŭzante ĝian malmoliĝon kaj pligrandiĝon. Kiam la peniso pleniĝas per sango, ĝi stariĝas kaj etendiĝas for de via korpo. Plej ofte, erektiĝo okazas kiam vi estas sekse ekscitita aŭ havas seksajn pensojn. Tamen, kelkfoje erektiĝo povas okazi tute sen ia ajn kialo. Ĉi tio estas normala. Same kiel ĉi tiu erektiĝo malaperas post ejakulado, ĝi ankaŭ povas malaperi eĉ se vi ne ejakulas.

Kiel la strukturo de la peniso helpas pri tio?

Por plene kompreni kiel ĉi tiu rejunigo okazas, utilas iom kompreni kiel la peniso estas farita. Pripensu, la peniso estas tre kompleksa sistemo.

• Esence, estas du kameroj laŭlonge kurantaj en la peniso. Ĉi tiuj nomiĝas "korpusoj kavernosaj". Interne de ĉi tiuj estas reto de sangaj vaskuloj, kiuj havas la formon de spongo. Same kiel la spacoj en spongo pleniĝas per akvo, ĉi tiuj spacoj povas pleniĝi per sango.
• Due, la tubo kiu portas urinon kaj spermon (la fluido enhavanta spermon) el la korpo, la "uretro", situas sub ĉi tiuj du "korpusaj kavernoj".
• La peniso ankaŭ enhavas specialan histon (erekta histo) kiu helpas kun erektiĝo, du ĉefajn arteriojn kaj plurajn vejnojn, kaj multajn nervojn.
• La plej longa parto de la peniso nomiĝas la "ŝafto".
• Ni nomas la senteman parton ĉe la pinto de la peniso la "glano".
• Ĉi tiu truo (meato) ĉe la pinto de la peniso estas el kie eliras urino kaj spermo.

Nun vi verŝajne havas iun ideon pri kio estas interne de la peniso, ĉu ne?

Kiel precize okazas tiu revivigo?

Bone, nun ni vidu kiel ĉi tiu tiel nomata revivigo okazas. Ĉi tio estas tre miriga procezo.

Ĉio komenciĝas en via cerbo. Kiam vi ricevas sensan stimulon (kiel ekzemple tuŝon) aŭ havas seksan penson, via cerbo sendas mesaĝojn al via peniso per nervoj.

Simple dirite, ĉi tiuj mesaĝoj ordonas al la muskoloj en la jam menciita spongeca parto de la peniso nomata "korpora kavernosa" malstreĉiĝi. Tiam la sangaj vaskuloj malfermiĝas, permesante al sango enflui kaj plenigi la spacon. Post kiam la sango estas plena, ĝi estas kaptita interne per sistemo de specialaj valvoj sub alta premo, malhelpante ĝin facile eskapi. Tiam la peniso stariĝas, tio estas, ĝi fariĝas malmola kaj starigita.

Ankaŭ ekzistas forta membrano ĉirkaŭ la korpoj kavernosaj, nomata tunica albuginea. Ĉi tio helpas teni la sangon ene de la peniso firma kaj firma, malhelpante ĝian elfluon.

Kiel la erektiĝo malaperas? Kiam la muskoloj en la peniso denove kuntiriĝas, la sango ĉesas enflui. Tiam la premo malpliiĝas, la valvo malfermiĝas, kaj la sango refluas. Tiam la peniso revenas al sia normala stato, kiu estas "malrigida". Ĉu vi komprenas?

Ĉu ni ankaŭ parolu pri la averaĝa grandeco de erektanta peniso?

Jen problemo, kiun multaj homoj havas, kaj iuj maltrankviliĝas pri ĝi nenecese. Oni diras, ke erekta peniso kutime longas ĉirkaŭ 5,1 colojn (ĉirkaŭ 13 centimetrojn).

Sed jen io, kion vi certe devus memori: ne ĉiam ekzistas granda korelacio inter la grandeco de peniso kiam ĝi estas malrigida kaj ĝia grandeco kiam ĝi estas erekta. Iafoje peniso, kiu aspektas malgranda kiam malrigida, povas esti pli longa ol normale kiam ĝi estas erekta. Do ne zorgu nur pri grandeco.

Kiuj estas la tipoj de seksa ekscitiĝo?

Multaj homoj pensas, ke seksa ekscitiĝo okazas nur dum seksumado. Sed tio ne estas la kazo. Ekzistas tri tipoj de ekscitiĝo:

1. Refleksogenaj erektoj: Ĉi tiuj okazas kiam viaj genitaloj estas stimulitaj per tuŝo. Ĉi tiu tipo de erekto okazas dum masturbado aŭ seksa antaŭludo, kiel vi eble atendus.

2. Psikogenaj erektoj: Ĉi tiuj okazas kiam vi pensas pri seksaj aferoj, havas seksajn memorojn, aŭ havas seksajn fantaziojn. Ne estas fizika kontakto implikita, sed prefere mensaj pensoj.

3. Noktaj erektoj: Ĉi tiuj estas erektoj, kiuj okazas dum vi dormas. Ili estas aparte oftaj dum la profundaj stadioj de dormo. Tial vi povas kelkfoje senti vin erektita kiam vi vekiĝas matene.

Kial iuj homoj ne povas atingi erekton ĝuste? (Erekta Misfunkcio - ED)

Iafoje, estas tempoj kiam vi ne povas atingi aŭ konservi erekton sufiĉe fortan por sekskuniĝo. Ĉi tion ni nomas "( Erekta Misfunkcio )". Ĉi tio estas tre ofta kondiĉo, kiu influas almenaŭ 10% de viroj. Do ĉi tio ne estas problemo, kiu nur influas vin.

Ekzistas pluraj kialoj, kiuj povas kaŭzi ED:

• Vaskula malsano: La sangaj vaskuloj, kiuj provizas sangon al la peniso, povas mallarĝiĝi aŭ blokiĝi. Ĉi tion povas kaŭzi alta sangopremo , alta kolesterolo, diabeto aŭAterosklerozo (dikiĝo de la arteriaj muroj) kaŭzita de aferoj kiel fumado .
• Neŭrologiaj malsanoj: Apopleksio , diabeto aŭ aliaj neŭrologiaj malsanoj povas difekti la nervojn, kiuj portas mesaĝojn al la peniso.
• Psikologia stato: Aferoj kiel streso, depresio kaj rendimenta angoro povas esti gravaj faktoroj.
• Traŭmato: Traŭmato al la peniso aŭ ĉirkaŭa areo ankaŭ povas kaŭzi ED.
• Certaj medikamentoj: Kelkaj medikamentoj, kiujn vi prenas, ankaŭ povas influi vian fekundecon. Tial gravas paroli kun via kuracisto pri la medikamentoj, kiujn vi prenas.
• Kirurgio: Kelkaj kirurgioj faritaj sur la prostato kaj veziko ankaŭ povas kaŭzi ĉi tiujn kondiĉojn.

Kiuj kuracadoj estas haveblaj por helpi vin resaniĝi?

La bona novaĵo estas, ke nuntempe ekzistas kuraciloj, kiuj povas helpi kontraŭ ED. Via kuracisto povas taksi vian staton kaj rekomendi la kuracilon, kiu plej taŭgas por vi.

• Buŝaj medikamentoj: Ofte, buŝaj medikamentoj estas unue provataj. Ekzemple, via kuracisto povas preskribi medikamentojn kiel sildenafil (Viagra®), vardenafil (Levitra®), aŭ tadalafil (Cialis®).
• Testosterona terapio: Iafoje manko de la hormono testosterono povas esti la kaŭzo de ĉi tiu problemo. Se jes, via kuracisto povas rekomendi testosteronan terapion.
• Aliaj nekirurgiaj traktadoj: Se medikamentoj sole ne funkcias, ekzistas aliaj nekirurgiaj traktadoj.
• `Vakua erekt-aparato` (penispumpilo): Ĉi tio helpas tiri sangon en la penison kaj krei erektiĝon.
• Penisaj injektoj: Ĉi tiu estas metodo por injekti certajn medikamentojn rekte en la penison.
• Malgrandaj pecetoj da medikamento, kiujn oni enmetas en la penison ("Supozitorioj").
• Esplorbazitaj traktadoj: Kelkaj pli novaj traktadoj, kiel ekzemple "Fokusita malalt-intenseca ŝokonda terapio", ankoraŭ estas esplorataj. Tamen, kelkaj traktadoj, kiel ekzemple "radiola onda terapio", ankaŭ montriĝis malpli efikaj por "(ED)".

Grave: Antaŭ ol komenci iun ajn el ĉi tiuj traktadoj, estas saĝe paroli kun via kuracisto kaj elekti la metodon, kiu plej bone konvenas al via stato kaj bezonoj.

Kiom longe homo kutime povas vivi?

La daŭro de erekto multe varias de persono al persono. Malfacilas diri, kia estas la "normala" daŭro. Ĝi povus esti kelkaj minutoj, ĝi povus esti kelkaj horoj. Tamen , la averaĝa tempo necesa por ke erekto ejakulu dum seksumado estas ĉirkaŭ sep minutoj.

Pluraj aferoj povas influi la daŭron de via vigleco. Ekzemploj inkluzivas aĝon, medikamentojn, streson kaj alkoholkonsumon.

Averto! Se vi havas erekton, kiu daŭras pli ol kvar horojn, temas pri medicina krizo. Ĉi tio nomiĝas "Priapismo". Se tio okazas, vi devas tuj iri al la urĝejo de via plej proksima hospitalo. Ĉi tio povas kaŭzi permanentan difekton al la peniso.

Kion ni povas fari por konservi bonan sanon?

Via korpo estas unika en kiel ĝi povas disvolvi kaj konservi erekton. Memoru, ke problemoj pri erekto ankaŭ povas okazi dum vi maljuniĝas aŭ se vi havas aliajn sanproblemojn. Se vi sentas, ke via erekto ne sufiĉas por kontentiga seksvivo, vi povas paroli kun via kuracisto kaj disvolvi kuracplanon.

Sed, ĝenerale, estas kelkaj aferoj, kiuj povas helpi vin konservi vian viglecon:

• Manĝu sanan dieton kaj konservu sanan korpopezon, kiu taŭgas por vi.
• Faru paŝojn por kontroli aŭ preventi kronikajn malsanojn kiel altan sangopremon kaj altan kolesterolon. Sed memoru, ke iuj medikamentoj por ĉi tiuj malsanoj ankaŭ povas kelkfoje influi vian fekundecon. Do parolu kun via kuracisto pri tio.
• Ekzercu regule . Plej multaj sanfakuloj rekomendas ekzerci dum almenaŭ 20-30 minutoj ĉiutage.
• Evitu droguzon, evitu fumadon, kaj se vi trinkas alkoholon, faru tion nur modere.
• Provu redukti vian streson .

Fine, la plej grava afero por memori

Do, mi esperas, ke vi akiris iom da klareco pri la temo de seksa ekscitiĝo, kiun ni diskutis hodiaŭ. Ĝi estas tre kompleksa procezo, kiu implikas vian cerbon, nervan sistemon kaj kardiovaskulan sistemon.

Havi sanan libidon estas grava por via seksa sano same kiel por via mensa sano. Iafoje, kondiĉo nomata "Erekta Misfunkcio (EM)" povas esti frua signo de pli grava sanproblemo, kiel ekzemple kormalsano.

Tial, se vi havas demandojn, zorgojn aŭ dubojn pri via fekundeco, ne hezitu paroli kun kuracisto. Hodiaŭ ekzistas multaj bonaj kuraciloj, kiuj povas helpi kontraŭ ĉi tiuj kondiĉoj. Via kuracisto aŭskultos vin kaj provizos la necesajn konsilojn kaj kuracadon.