Ĉu vi havas alergiojn en la oficejo? (Laborejaj Alergioj) Ni parolu pri tio!

Kiam vi estas okupata en la oficejo, vi konstante ternas, via nazo estas ŝtopita, viaj okuloj jukas , malfacilas spiri, kaj vi sentas vin nekredeble laca... Vi verŝajne kutimis al ĉi tiuj aferoj, ĉu ne? Eble vi ne dormis bone nokte pro ĉi tiu alergio, sed vi tamen devas iri al la laboro matene. Aŭ eble vi prenis alergiajn medikamentojn kaj endormiĝis ĉe la laboro. Eble vi estas alergia al io en via oficejo.

Kial ĉi tiu alergio pliiĝas en la oficejo?

Simple dirite, niaj laborejoj, precipe klimatizitaj oficejoj, estas lokoj kie alergenoj povas esti kaptitaj. En malbone ventolitaj, bone sigelitaj konstruaĵoj, alergenoj pli verŝajne estas kaptitaj kie ni ne povas vidi ilin.

Pripensu, oficejaj tapiŝoj, dosierujoj, stakoj da malnovaj paperoj, polvo amasiĝas ĉie. Polvakaroj, kiuj vivas kun ĉi tiu polvo, estas grava faktoro en kaŭzado de alergioj. Ankaŭ, ŝimo povas kreski ene de klimatizilo, kiu ne estas konvene prizorgata. Kiam la klimatizilo estas ŝaltita, ĉi tiuj ŝimsporoj miksiĝas kun la aero kaj eniras nian spiran sistemon. Eĉ poleno de ekstere povas eniri kaj algluiĝi.

En iuj laborpostenoj, aliaj faktoroj ankaŭ povas influi tion. Ekzemple, iu laboranta en fabriko povas esti eksponita al kemiaj vaporoj, aŭ iu laboranta en farbovendejo povas esti eksponita al farbovaporoj. Estas ofte, ke ĉi tiuj kaŭzas kapturnon kaj spiradmalfacilaĵon .

Ni rigardu vian labormedion.

Se vi suspektas, ke vi havas alergion, rigardu ĉirkaŭ via laborejo. La kaŭzo eble kuŝas ĝuste tie. Kontrolu, ĉu iuj el la eroj en la suba tabelo estas en via oficejo aŭ laborejo.

Bone, kion ni faru nun?

Estas pluraj aferoj, kiujn ni povas fari por superi ĉi tiun problemon.

1. Petu kuracistan konsilon: Unue, konsultu kuraciston por ekscii precize al kio vi estas alergia. Ili eble rekomendos testi por ekscii al kio vi estas alergia. Post kiam vi scios la precizan kaŭzon, estos pli facile forigi tiujn aferojn el via labormedio kaj elekti la plej bonan kuracadon por ĝi.

2. Tenu vian laborejon pura: Regule viŝpurigu vian skribotablon, seĝon kaj ĉirkaŭan areon por malhelpi amasiĝon de polvo. Se vi devas fari tion mem, estas plej bone fari ĝin portante maskon .

3. Zorgu pri ventolado kaj humideco: Certigu, ke via laborejo estas bone ventolita. Por minimumigi ŝimkreskon, gravas teni la humidecon en la ĉirkaŭaĵo je la ĝusta nivelo.

4. Parolu pri filtriloj: Parolu kun via oficeja administranto kaj demandu ĉu ili povas instali alt-efikajn filtrilojn en vian klimatizilon. Aŭ vidu ĉu ili povas forigi la tapiŝon en via ĉambro aŭ kabino. Se ĉi tiuj aferoj estas malfacilaj farendaj, vi ankaŭ povas kunporti kaj konservi porteblan aerpurigilon, kiun vi povas uzi mem.

Kio se via laboro kaŭzas alergiojn?

Imagu, ke vi estas pentristo aŭ konstrulaboristo. Eviti alergenojn povas esti malfacile. En tiaj kazoj, estas plej bone paroli kun via kuracisto kaj decidi pri longdaŭra kuracplano, kiu taŭgas por vi.

Ĉu ĉi tiu laceco estas pro la medikamento, kiun vi prenas?

Kiam vi kontrolas viajn alergiajn simptomojn , vi povas pli bone koncentriĝi ĉe la laboro. Sed kelkfoje la kialo, kial vi sentas vin tiel laca, ne estas nur viaj alergioj, sed ankaŭ la medikamentoj, kiujn vi prenas por ili.

Imagu, vi ne povas bone dormi nokte ĉar via nazo estas ŝtopita kaj vi ronkas. Vi sentas vin tre laca la sekvan matenon. Jen kio okazas kiam vi ne povas kontroli viajn alergiojn.

Ankaŭ, iuj alergiaj medikamentoj, precipe pli malnovaj antihistaminoj, povas igi vin senti vin tre dormema. Ankaŭ, iuj malŝtopiloj (kiel pseŭdoefedrino) estas stimuliloj, kiuj povas interrompi viajn dormkutimojn. Iafoje, kiam vi prenas ĉi tiujn du medikamentojn kune, vi eble endormiĝos pli facile, sed via dormo eble ne estos tiel ripoza. Tio povas lasi vin senti vin laca la sekvan matenon, eĉ se vi dormas 8 horojn.