Ĉu vi ĵus ricevis diagnozon de Granda Depresio ? Estas normale havi multajn demandojn kaj senti sin superfortita kiam oni diagnozas vin kun Granda Depresio. Vi eble demandas vin aferojn kiel, "Kion mi faru nun?", "Kiu medikamento taŭgas por mi?", "Kio se ĉi tiuj ne funkcias?" Ĉi tiuj ĉiuj estas validaj kaj gravaj demandoj. Unue, memoru, ke vi ne estas sola en ĉi tiu vojaĝo.
Kial vi devus aktive partopreni en via kuracado?
Kiam vi unue vidos vian kuraciston, precipe psikiatron, li aŭ ŝi klarigos vian kondiĉon kaj la kuracplanon. Post klarigo de tiuj bazaĵoj, bona kuracisto ĉiam donos al vi la ŝancon paroli pri viaj demandoj, zorgoj kaj timoj.
Pensu pri ĝi kiel dudirekta konversacio. Ju pli da demandoj vi faras, des pli via kuracisto povas adapti vian kuracplanon al viaj bezonoj kaj viaj ideoj. Tio signifas, ke ĝi povas esti adaptita al vi, adaptita al viaj bezonoj. Esploroj eĉ montris, ke pacientoj, kiuj aktive partoprenas en sia sano kaj kuracado, resaniĝas pli rapide.
Memoru, via kuracisto estas tie por helpi vin, do ne hezitu demandi pri io ajn, kio estas en via menso, kiom ajn malgranda ĝi estas.
Demandoj, kiujn vi certe devus demandi al via kuracisto
Kiam vi iras al la kuracisto, vi povas tiel okupiĝi pri ĉio, kion vi devas diri, ke vi forgesas demandi. Tio estas tre ofta. La plej bona solvo estas skribi la demandojn, kiujn vi volas scii, sur malgrandan paperpecon aŭ sur vian telefonon antaŭ ol vi iros. Kiam vi estos preparita tiel, vi ne maltrafos ion ajn gravan.
Bone, do ni vidu, kiaj estas ĉi tiuj nepre demandeblaj demandoj.
| Demando por demandi | Kial ĉi tiu demando gravas? |
|---|---|
| Kio estas la vera kialo, kial mi suferas de ĉi tiu depresio? | La kaŭzoj de depresio povas varii de persono al persono. Multaj aferoj povas kaŭzi ĝin, kiel ekzemple malekvilibro en cerbaj kemiaĵoj, traŭmataj eventoj en la vivo, fizika malsano aŭ genetikaj influoj. La testoj kaj demandaroj, kiujn via kuracisto faros, povas helpi vin eltrovi la tipon de depresio, kiun vi havas, kaj kiaj faktoroj eble kontribuis al ĝi. |
| Kiom longe daŭros antaŭ ol la antidepresiaĵoj, kiujn oni donas al mi, efikos? | Demandi ĉi tiun demandon donas al vi la ŝancon observi la rezultojn de la medikamento. Iuj medikamentoj povas daŭri plurajn semajnojn por efiki. Se vi ne sentas diferencon, informu vian kuraciston, kiu povas ŝanĝi la medikamenton aŭ ĝustigi la dozon. Tiel vi scias, kion atendi. |
| Kiuj estas la kromefikoj de ĉi tiu medikamento? Kion mi faru se ili okazas? | Jen tre grava demando. Kiel ĉe ĉiuj medikamentoj, povas esti negravaj kromefikoj. Scii ilin anticipe helpos vin ne paniki se io tia okazos. Ankaŭ, vi scios kiam revoki vian kuraciston. |
| Se mi bezonos terapion, kiom da kunsidoj mi bezonos? | Kiel medikamentoj, konsilado estas potenca kuracado por depresio. Se vi bezonas ĝin, scii kiom da kunsidoj vi bezonos kaj kiom longe ili daŭros helpos vin plani vian horaron laŭe. Ĝi ankaŭ donos al vi pli bonan ideon pri kion atendi de ĉi tiu kuracado. |
| Kiujn ŝanĝojn mi bezonas fari en mia vivstilo? (ekz. dieto, ekzercado) | Kuracado ne limiĝas al piloloj. Aferoj kiel via dieto, ekzercado kaj dormkutimoj rekte influas vian mensan sanon. Do, demandu vian kuraciston, kiajn bonajn kutimojn vi bezonas integri en vian vivstilon kaj kiajn malbonajn kutimojn vi bezonas forlasi. |
Aliaj aferoj por memori
Aldone al ĉi tiuj demandoj, demandu ion ajn alian, kio venas al via menso. Ekzemple:
- Ĉu mi povas daŭrigi mian laboron dum mi spertas ĉi tiun kuracadon?
- Kiel mia familio povas helpi min?
- Kio estas la ŝanco, ke mi denove havos ĉi tiun malsanon? Kion mi devus fari por malhelpi ĝin?
Ĉiuj ĉi tiuj demandoj estas granda forto en via resaniĝa vojaĝo. Vi ne travivas ĉi tion sola. Via kuracisto, familio kaj amikoj ĉiuj estas tie por helpi vin. La plej grava afero estas ne timi peti helpon kaj demandi demandojn.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Grava Depresia Malordo estas kuracebla malsano. Kun la ĝusta kuracado, vi povas preskaŭ tute resaniĝi. Havu fidon je tio.
- Antaŭ ol vi iros al la kuracisto, skribu la demandojn, kiujn vi volas scii, sur paperfolio aŭ sur via telefono. Tiel vi ne forgesos ion ajn.
- Se vi ne estas kontenta pri via kuracplano, parolu pri ĝi malkaŝe kun via kuracisto. Vi povas diskuti aliajn eblojn, kiuj eble estus pli bonaj por vi.
- Kuracado ne temas nur pri medikamentoj. Terapio, vivstilŝanĝoj kaj familia subteno ankaŭ estas tre gravaj en ĉi tiu vojaĝo.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton