Ĉu vi ofte sentas vin elĉerpita kaj sen energio kiam vi estas en socia situacio aŭ kiam vi parolas kun aliaj? Iafoje vi eble pensas, "Tia mi estas" aŭ "Mi estas iom malsama ol aliaj." Vi eĉ eble kulpigas vin mem pro ĉi tiuj diferencoj kaj la malfacilaĵoj, kiujn vi havas alfronti la socion. Sed malantaŭ ĉi tiuj aferoj, eble estas medicina kialo, pri kiu vi ne pensas, nome, aŭtisma spektro-malsano , kiu estas diagnozita en plenaĝeco.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kial mi ne povis rekoni tion ĝis mi estis plenkreskulo?
Multaj homoj eble demandas sin, "Aŭtismo estas io, kion oni rekonas en la infanaĝo, ĉu ne? Kiel oni povas pretervidi ĝin ĝis plenaĝeco?" Fakte, aŭtismo ne estas kondiĉo kun ununura aro da simptomoj. Ĝi pli similas al spektro. Iuj homoj estas diagnozitaj en tre juna aĝo, ĉar la simptomoj estas tiel severaj, ke ili estas rekoneblaj en juna aĝo. Sed por aliaj, ĉi tiuj simptomoj estas tre subtilaj. Ili bone fartas en ĉiutagaj agadoj, studado kaj laboro. Tial, ĉi tiuj simptomoj povas esti miskomprenitaj kiel parto de ilia personeco aŭ por alia kondiĉo, ekzemple, atento-deficita hiperaktiveca perturbo (ADHD) aŭ angoro.
Imagu patrinon, kiu scias, ke ŝiaj propraj infanoj havas aŭtismon, sed neniam pensis, ke ŝi eble havos la malsanon. Dum jaroj, ŝi pensis, ke ŝia infano havas timon pri sociaj interagoj, aŭ ke kutimoj kiel ungomordado kaj hararturniĝado estis nur ŝiaj "kutimoj". Sed ĉi tiuj povus fakte esti signoj de aŭtismo.
Ricevi diagnozon ne signifas, ke oni etikedas vin. Ĝi estas kvazaŭ ŝlosilo por kompreni vin mem.
Kio estas 'Aŭtisma Elĉerpiĝo'?
Ĉi tiu intensa laceco kaj elĉerpiĝo estas grava problemo, kiun multaj homoj diagnozitaj kun aŭtismo alfrontas en plenaĝeco. Ĉi tio nomiĝas "aŭtisma elĉerpiĝo" .
Simple dirite, jen kio okazas: Kiel persono kun aŭtismo, viaj sociaj signoj kaj konduto estas iom malsamaj. Sed de juna aĝo, vi provas esti kiel ĉiuj aliaj. Vi forte klopodas "maski" vian veran memon, adaptiĝi, ridi kaj paroli kun ĉiuj, kaj aliĝi al iliaj ŝercoj.
Pensu pri ĝi kvazaŭ ludante rolon, kiun vi ne ŝatas la tutan tagon. Kiam vi vivas tiel, kaŝante vian veran identecon dum jaroj, via menso kaj korpo sentas neelteneblan ŝarĝon. Tio estas kion ni nomas " aŭtisma elĉerpiĝo".
Tial vi ĉiam devus:
- Vi eble sentos vin tre laca kaj mankos al vi energio .
- Simptomoj de depresio povas aperi.
- Timo povas pliiĝi.
- Iafoje vi eble sentas, ke la vivo enuas vin.
Multaj homoj serĉas kuracistan konsilon pro ĉi tiu "elĉerpiĝo". Ili serĉas helpon post okazaĵo, ekzemple kiam ili demandas sin, "Kial mi ne havas la energion kiel ĉiuj aliaj?" aŭ kiam ili estas riproĉitaj de estro pro maltrafado de socia signalo ĉe la laborejo.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Kiujn simptomojn oni povas pretervidi ĉe plenkreska aŭtismo?
Vi eble eĉ pensas, ke ĉi tiuj trajtoj estas parto de via personeco. Vidu ĉu ili estas konataj al vi.
| Trajto/Problemo | Simpla klarigo |
|---|---|
| Malfacilaĵoj en sociaj rilatoj | Estas malfacile kompreni la emociojn, mimikojn kaj ŝercojn de aliaj homoj. Estas malfacile komenci kaj daŭrigi konversacion. Babiletoj estas tre lacigaj. |
| Sensaj Problemoj | Laŭtaj bruoj, helaj lumoj, fortaj odoroj, kaj certaj specoj de vestaĵoj povas esti neelteneblaj. Superbazaro aŭ plena loko povas esti tre stresiga por vi. |
| Ripetema Konduto (Stimming) | Aferoj, kiujn vi faras por trankviligi vin. Ekzemple, mordi viajn ungojn, turni vian hararon, fari bruojn per viaj fingroj, balanciĝi tien kaj reen. |
| Pasio por specifaj aferoj | Parolas tre profunde kaj pasie pri iu temo (ekz. trajnoj, historio, komputiloj). Li ŝatas paroli nur pri tio. |
| Malemo ŝanĝi | Mi vere ŝatas mian ĉiutagan rutinon kaj konatajn aferojn. Se okazas subita ŝanĝo, mi sentas min tre malkomforte kaj maltrankvile. |
Kial virinoj pretervidas simptomojn?
Ne nur en nia socio, sed tra la tuta mondo, aŭtismo estas subdiagnozita ĉe virinoj kaj knabinoj. La ĉefa kialo por tio estas, ke virinoj pli bone maskas/kamuflas siajn simptomojn ol viroj. Ili observas kiel homoj kondutas en la socio kaj provas konduti same. Do ekstere ili aspektas normalaj. Sed interne ili suferas. Pro tio, virino eble devos batali pli forte por ricevi ĝustan diagnozon.
Diagnozo kaj kion fari poste?
Se vi suspektas, ke vi havas ĉi tiujn simptomojn, plej bone estas paroli pri tio kun via fidinda kuracisto . Li aŭ ŝi eble plusendos vin al menshigiena konsilisto, kiel ekzemple psikiatro aŭ psikologo.
Kuracistoj uzas la gvidliniojn DSM-V (Diagnoza kaj Statistika Manlibro de Mensaj Malordoj, 5-a Eldono) de la Usona Asocio pri Psikiatrio por diagnozi aŭtisman spektromalsanon (ASM). Tio implikas detalan diskuton pri viaj simptomoj, kondutaj ŝablonoj kaj infantempaj spertoj.
Ne timu post ricevo de diagnozo. Ĝi ne estas la fino de via vivo; ĝi estas nova komenco.
1. Komprenu vin mem: Vi trovos respondon al la demando, "Kial mi estis tia tiel longe?" Vi perdos vian koleron kaj frustriĝon pri vi mem, kaj vi sentos kompaton kaj komprenon por vi mem.
2. Praktika helpo: Estas simplaj aferoj, kiujn vi povas fari por helpi viajn sensojn. Ekzemple, uzi bru-nuligajn aŭdilojn kiam vi iras al homamasoj. Porti sunokulvitrojn por protekti vin kontraŭ hela lumo.
3. Identigu fortojn: Homoj kun aŭtismo povas uzi sian fortan atenton kaj intereson pri specifaj aferoj kiel forton.
4. Trovi komunumon: Nuntempe, per la interreto, vi povas trovi aliajn homojn, kiuj havas similajn spertojn al vi. Paroli kun ili igos vin senti vin malpli soleca.
La plej grava afero estas akcepti vin mem tia, kia vi estas, ne honti esti malsama. Tiam vi povos vivi feliĉe.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Aŭtisma Spektro-Malordo povas esti diagnozita en plenaĝeco, eĉ se ĝi estis preteratentita dum infanaĝo.
- Konstanta laceco, malemo al sociaj interagoj, kaj sensaj problemoj (bruo, lumo) povas esti simptomoj de plenkreska aŭtismo.
- Ĉi tiuj ne estas malfortoj en via personeco. Ili estas kondiĉo kaŭzita de ŝanĝoj en la nerva sistemo.
- Akiri precizan diagnozon povas helpi vin pli bone kompreni vin mem, faciligi la vivon kaj doni al vi trankvilon.
- Se vi havas dubojn pri tio, ne timu paroli kun via kuracisto . Li aŭ ŝi donos al vi la ĝustajn konsilojn.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.