Ĉu feliĉo kaj tristeco estas kiel onda fervojo? Ni parolu pri la Dupolusa I-malsano!

Ĉu vi iam sentas, ke vi povas fari ĉion, kaj vi sentas vin nekredeble forta? Sed samtempe, ĉu vi iam sentas vin tiel malĝoja kaj senviva, ke vi eĉ ne povas ellitiĝi? Se viaj emocioj estas kiel onda fervojo, vi eble suferas de mensa malsano nomata Dupolusa I-malsano sen eĉ rimarki ĝin. Ne timu aŭdi tion. Ĝi ne estas via kulpo. Ni parolu pri tio malkaŝe kaj simple.

Kio precize estas Dupolusa I-malsano?

Simple dirite, Dupolusa I-malsano estas mensmalsano, kiu kaŭzas ekstremajn ŝaltojn kaj malaltiĝojn en via humoro, energinivelo kaj aktiveco. Ĝi ankaŭ antaŭe nomiĝis "manio-depresia malsano".

Se vi havas Dupolusan I-malsanon, vi spertis almenaŭ unu epizodon de "manio", kiu daŭras semajnon aŭ pli . Mania epizodo estas periodo, en kiu via humoro estas nekutime feliĉa aŭ iritiĝema, kaj vi sentas vin nekutime energia. Via konduto ankaŭ multe ŝanĝiĝas dum ĉi tiu tempo.

Multaj homoj kun Dupolusa I-malsano ankaŭ spertas periodojn de " depresio " aldone al siaj maniaj epizodoj. Tio povas igi ilin senti kvazaŭ ili estus sur onda fervojo de emocioj. Sed inter ĉi tiuj maksimumoj kaj minimumoj, ekzistas ankaŭ periodoj kiam oni povas vivi normalan vivon sen iuj simptomoj.

Kio estas la diferenco inter la tipoj de dupolusa perturbo?

Ekzistas pluraj ĉefaj tipoj de dupolusa perturbo, ĉiu kun malsama padrono.

Kiuj estas la kaŭzoj de ĉi tiu situacio?

Neniu ununura kaŭzo estas trovita por tio ankoraŭ, sed esploristoj kredas, ke ĝi estas kombinaĵo de pluraj faktoroj.

• Cerba Biologio: Kelkaj studoj sugestas, ke la strukturo kaj funkcio de la cerboj de homoj kun Dupolusa I-malsano estas iomete malsamaj ol tiuj de aliaj homoj. Ĉi tiuj diferencoj povas influi la manieron kiel la cerbo prilaboras aferojn kiel emociojn kaj streson.
• Genetiko: Ne ekzistas specifa "dupolusa geno". Tamen, se iu en via familio, precipe gepatro aŭ gefrato, havas la malsanon, vi havas pli altan riskon disvolvi ĝin.
• Mediaj Faktoroj: La medio, en kiu ni vivas, kaj la aferoj, kiuj okazas en niaj vivoj, povas influi la okazon de ĉi tiu kondiĉo.

Tiuj ĝenerale povas esti identigitaj kiel riskfaktoroj :

• Havi familianon kun dupolusa perturbo.
• Traŭmataj okazaĵoj dum la infanaĝo (ekz., misuzo, neglekto, familiaj disputoj).
• Tre streĉaj eventoj, kiel ekzemple la morto de amato .
• Uzo de drogoj kaj alkoholo.
• Havi aliajn mensajn sanproblemojn kiel ekzemple angoron kaj depresion.

Kiuj estas la simptomoj de Dupolusa I-perturbo?

Se vi havas Dupolusan I-malsanon, vi eble havos periodojn kiam viaj emocioj estas multe pli intensaj ol kutime. Dum ĉi tiuj "humoraj epizodoj", vi eble kondutos laŭ manieroj tre malsamaj ol kiel vi kutime kondutas. Ekzemple, vi eble dormos tre malmulte, estos tro aktiva , aŭ faros riskajn agojn sen pensi pri la sekvoj.

Eble vi eĉ ne rimarkos ĉi tiujn ŝanĝojn. Ĉi tiuj simptomoj povas daŭri dum la tuta tago, dum tagoj, semajnoj aŭ eĉ monatoj.

En tiaj tempoj,

• Sento, ke aliaj provas damaĝi vin (iluzioj).
• Aŭdado de aferoj, kiuj ne estas tie (halucinoj).
• Aĵoj, kiuj ne estas tie, estas videblaj.
• Ili pensas, ke ili povas fari neeblajn, nerealismajn aferojn.
• Ili kredas, ke ili havas specialan dian potencon aŭ funkcion.

Kiel diagnozi ĉi tiun malsanon?

Ne ekzistas specifa testo por diagnozi Dupolusan I-malsanon. Kuracisto diagnozos ĝin per parolado kun vi kaj akirado de informoj pri via humoro, energiniveloj kaj kondutaj ŝablonoj.

Via kuracisto povas sekvi ĉi tiujn paŝojn:

1. Fizika ekzameno: Unue, via kuracisto kontrolos ĉu ekzistas alia fizika kaŭzo por ĉi tiuj simptomoj. Tio povas inkluzivi sangotestojn.

2. Takso de Mensa Sano: La kuracisto demandos pri viaj sentoj, pensoj kaj kondutoj. Ili provos kompreni kiel ĉi tiuj simptomoj influas vian ĉiutagan vivon, laboron kaj familiajn rilatojn.

3. Humortaglibro: Via kuracisto eble petos vin teni taglibron pri viaj sentoj, energiniveloj kaj dormkutimoj. Tio povas helpi vin kompreni viajn proprajn kutimojn.

4. Parolado kun familio kaj amikoj: Kun via konsento, la kuracisto povas paroli kun tiuj plej proksimaj al vi kaj demandi pri via konduto. Ĉar kelkfoje ni ne komprenas nin mem, la diferencon povas klare vidi iu rigardanta de ekstere.

Kiel ĝi estas traktata?

Ekzistas tre efikaj kuracadoj por ĉi tiu malsano. Ili kutime implikas kombinaĵon de medikamentoj kaj psikoterapio.

Medikamentoj

Medikamentoj estas tre helpemaj por kontroli kaj preventi maniajn epizodojn. Ofte, oni donas kombinaĵon de pluraj medikamentoj.

• Humorstabiligiloj: Ĉi tiuj helpas kontroli manion kaj hipomanion. Ekzemploj: Litio, Valproata acido, Karbamazepino.
• Kontraŭpsikozuloj: Ĉi tiuj estas uzataj por preventi kaj trakti maniajn epizodojn. Ekzemploj: Olanzapino, Risperidono, Kvetiapino.
• Antidepresiaĵoj: Ĉar ĉi tiuj povas kaŭzi manion se uzataj sole, kuracistoj preskribas ilin kune kun humor-stabiliganta medikamento.

Ne-medikamentaj traktadoj

Kune kun medikamentoj, ĉi tiuj aferoj ankaŭ estas tre gravaj.

• Psikoterapio: Formo de parolterapio, kiu helpas vin regi viajn pensojn kaj kondutojn kaj lerni vivi kun la malsano. Kogna-Kondutisma Terapio (KKT) estas unu efika metodo uzata por tio.
• Elektrokonvulsia terapio (EKT): Tre sekura kaj efika kuracado por severa manio aŭ depresio, kiu ne respondas al medikamentoj.

Kiel sukcese vivi kun dupolusa I-perturbo?

Aldone al kuracado, estas multaj aferoj, kiujn vi povas fari mem.

• Registru vian humoron: Prenu iom da tempo ĉiutage por noti viajn sentojn. Kun la tempo, vi komencos kompreni viajn kutimojn.
• Identigu ellasilojn: Pripensu, kio plimalbonigas viajn simptomojn. Povus esti streso, manko de dormo aŭ granda ŝanĝo en la vivo.
• Atentu la fruajn signojn: Vi eble rimarkos subtilajn ŝanĝojn en via dormo, energinivelo kaj konduto antaŭ ol okazas humora epizodo. Se vi konas ĉi tiujn avertajn signojn, vi povas ricevi helpon pli frue.
• Establu rutinon: Alkutimiĝi al manĝado, prenado de medikamentoj kaj dormado samtempe helpos vian menson sentiĝi pli stabila.
• Zorgu pri vi mem: dormu sufiĉe, manĝu nutrigajn manĝaĵojn, ekzercu. Trovu manierojn redukti streson.
• Akiru subtenon: Kreu reton de familio kaj amikoj, kiuj kredas je vi. Se necese, aliĝu al subtengrupo kun homoj, kiuj havis similajn spertojn.
• Faru krizplanon: Skribu kion vi bezonas fari se vi havas humoran epizodon, kaj la nomojn kaj telefonnumerojn de la homoj, kun kiuj vi bezonas paroli (kuracisto, familio). Kunhavigu ĉi tiun planon kun tiuj plej proksimaj al vi.