Mama kancero estas vivŝanĝa sperto. Unu el la plej grandaj efikoj sur vian seksan vivon estas via seksa deziro. Kvankam multaj homoj hezitas paroli pri ĝi, ĝi ne estas nur vi. Seksaj problemoj estas oftaj inter virinoj dum kaj post kancertraktado . Fakte, unu studo trovis, ke 70% de virinoj resaniĝantaj de mama kancero raportis seksajn malfacilaĵojn.
Estas normale, ke via seksa vivo estas malpli grava dum la kuracado kaj dum vi traktas la ŝanĝojn en via korpo. Sed samtempe, la proksimeco, kiun vi havas kun via partnero, povas helpi vin resti mense forta dum ĉi tiu malfacila tempo. Feliĉe, ekzistas manieroj trakti problemojn kiel malaltan seksan deziron kaj vaginan sekecon kaj feliĉigi vian rilaton denove.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Oftaj problemoj kaj iliaj solvoj
Ni rigardu la oftajn seksajn problemojn, kiujn alfrontas virinoj vivantaj kun mama kancero, kaj kiel trakti ilin. Por klare kompreni ĉi tiun informon, vidu la suban tabelon.
| Problemo | La kialoj por ĝi kaj kion vi povas fari pri ĝi |
|---|---|
| Fizikaj ŝanĝoj en la korpo | Kirurgio kaj kuracado povas kaŭzi doloron en la mamoj kaj aliaj korpopartoj. Tuŝo, kiu iam alportis plezuron, nun povas esti dolora. Solvoj: - Lernu novajn aferojn pri via korpo. Malkovru kiajn tuŝojn vi sentas komforte, ĉu per masturbado aŭ kun partnero. - Via partnero eble timas vundi vin, do parolu malkaŝe. - Uzu aferojn kiel kusenojn por subteno. Provu novajn poziciojn, kiuj ne premas dolorajn areojn. - Se vi malfacile atingas orgasmon , vibrilo povas helpi. |
| Manko de seksa deziro | La fizikaj kaj psikologiaj efikoj de kancero kaj ĝiaj kuracadoj povas malfaciligi eĉ pensi pri sekso. Kelkaj kuracadoj povas kaŭzi fruan menopaŭzon kaj malpliiĝon de deziro. Solvoj: - Parolu honeste kun via partnero pri tio. - Informu ankaŭ vian kuraciston. Li aŭ ŝi konsilos vin pri kiel trakti kromefikojn kiel naŭzon kaj lacecon. - Ekzercado. Ĝi sentas bone por la korpo kaj menso. - Faru malgrandajn aferojn, kiuj feliĉigas vin. Nova hararanĝo, nova vestaro plifortigos vian memfidon. - Provu novajn aferojn kun via partnero. |
| Vagina sekeco | Ĉi tiun kondiĉon povas kaŭzi hormonaj ŝanĝoj kaŭzitaj de kuracado, kiuj povas igi sekson dolora. Solvoj: - Uzu lubrikaĵojn. Temas pri ĝeloj, kiujn oni uzas antaŭ seksumado. Akvobazitaj, senodoraj tipoj estas plej bonaj. - Uzu vaginajn humidigilojn . Tiuj kutime aplikiĝas antaŭ enlitiĝo. Ambaŭ tipoj estas haveblaj senrecepte. |
| Ŝanĝoj en aspekto | Aferoj kiel harperdo, kirurgiaj cikatroj, perdo de mamo kaj pezoŝanĝiĝoj povas igi vin senti honton kaj malkomforton. Solvoj: - Antaŭ ol komenci la kuracadon, demandu vian kuraciston pri manieroj minimumigi ĉi tiujn ŝanĝojn. - Pripensu tion, kio plaĉas al vi pri via korpo. Parolu pri tio kun iu proksima al vi. - Se vi sentas vin malkomforte estante nuda, portu belan subvestaĵon aŭ mamzonon . - Se vi trovas malfacile trakti ĉi tiujn sentojn sola, serĉu helpon de menshigiena konsilisto. |
| Mensaj problemoj kaj emocioj | Depresio, negativaj pensoj, kaj sentoj de senhelpeco estas oftaj. Ĉi tiuj povas influi vian memfidon kaj rilatojn. Solvoj: - Ricevu subtenon de via partnero, familio kaj amikoj. - Aliĝu al subtengrupo. Paroli kun homoj, kiuj havis similajn spertojn kiel vi, estas granda fonto de forto. - Se tiuj negativaj sentoj daŭras, petu vian kuraciston plusendi vin al menshigiena konsilisto . |
Pliaj manieroj plibonigi vian seksan vivon
Sendepende de la nivelo de ĉi tiuj problemoj, ĉi tiuj aferoj povas helpi vin pliigi intimecon kun via partnero.
Daŭrigu paroli kun via partnero.
Imagu, via partnero estas same maltrankvila pri tio kiel vi. Li eble sentas sin premata, li eble ne scias kiel vi sentas, li eble ne scias kiel tuŝi vin. Li eĉ eble pensas, ke estas lia kulpo, ke via deziro malfortiĝis.
Kiam vi parolos malkaŝe pri tio, li sentos sin pli rajtigita diri tion, kion li pensas. Ĉi tiu konversacio alproksimigos vin unu al la alia.
Kune, vi povas elekti lubrikaĵon, rezervi tempon por pasigi kune, atenti pli al antaŭludo, kaj trovi pozicion, kiu estas komforta por vi.
Kreu malsaman specon de intimeco
Ĉu vi pretas havi sekson aŭ ne, ekzistas aliaj manieroj alproksimiĝi al via partnero.
- Tenu manojn.
- Brakumi unu la alian, kisi.
- Restu fizike proksima.
Ĉi tiuj aferoj fortigos vian rilaton kaj helpos vin denove kutimiĝi al fizika tuŝo.
Aliĝu al subtengrupo.
Se ekzistas iu, kiu povas kompreni vian vojaĝon pli bone ol vi, tiu estas iu, kiu havas aŭ alfrontos maman kanceron. Paroli pri viaj malfacilaĵoj kun iu, kiu "komprenas", povas esti granda helpo. Ĝi ankaŭ donas al vi la ŝancon lerni kiel aliaj superis similajn defiojn.
Iru laŭ via propra ritmo.
Ĉi tiuj problemoj ne solviĝas subite. Estu pacienca, faru ŝanĝojn iom post iom. Ne ekzistas ĝusta aŭ malĝusta momento por denove amori post kancera diagnozo. Kelkaj virinoj volas daŭrigi amori dum la kuracado. Aliaj eble eĉ ne pensas pri tio ĝis post la fino de la kuracado. Faru tion, kio ŝajnas ĝusta al vi. Iru laŭ ritmo, kiu komfortas vin.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Estas tre ofte sperti seksajn problemojn pro mama kancero kaj ĝia kuracado. Vi ne estas sola.
- Estas esence paroli malkaŝe kaj honeste kun via partnero pri viaj sentoj, timoj kaj bezonoj.
- Ne timu paroli kun via kuracisto pri problemoj kiel vagina sekeco, doloro aŭ malpliiĝinta deziro. Li aŭ ŝi povas helpi vin.
- Lubrikaĵoj kaj humidigilojSimplaj solvoj kiel s) povas fari grandan diferencon.
- Intimeco estas pli ol nur seksumado. Karesado, kisado, kaj eĉ tenado de manoj povas fortigi rilaton.
- Donu al vi mem kaj via korpo tempon. Estu pacienca. Iru je ritmo, kiu estas komforta por vi.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.