Ĉu ŝultrobursito estas la kaŭzo de ŝultrodoloro?

Ĉu vi ankaŭ havas akran, pikan doloron, kiun vi sentas dum hejmaj taskoj, ludado de kriketo, aŭ simple levado de via ŝultro? Ĉu ĉi tiu doloro estas tiel severa, ke vi eĉ ne povas dormi nokte? Dum multaj homoj pensas, ke ĉi tio estas nur tordiĝo aŭ muskola ŝiro, la kaŭzo de ĉi tio povus esti kondiĉo nomata Ŝultrobursito. Ĉi tiu nomo eble estas nova por vi, sed ĉi tio estas pli ofta kondiĉo ol ni pensas. Do, ni parolu pri ĉi tio simple kaj klare hodiaŭ.

Simple dirite, kio estas ŝultrobursito?

Por kompreni tion, ni unue rigardu nian ŝultran artikon. Pensu pri nia ŝultra artiko kiel maŝino, kiu konstante funkcias, kun multaj partoj moviĝantaj kune. En ĉi tiu artiko estas malgrandaj, fluidoplenaj saketoj, kiuj helpas malhelpi la ostojn kaj tendenojn frotiĝi unu kontraŭ la alia kaj moviĝi facile sen difekti ilin. En medicino, ĉi tiuj saketoj nomiĝas bursoj .

Nun, pro iu kialo, ekzemple, akcidento, aŭ pro kontinua laboro, ĉi tiu bursako iritiĝas, vundiĝas kaj ŝveliĝas. Ĉi tiun inflamon de la bursako ni nomas bursito . Kiam ĉi tio okazas en la ŝultro, ni nomas ĝin ŝultrobursito . La specifa nomo, kiun kuracistoj donas al ĉi tio, estas subakromia bursito .

Simple dirite, ĝi estas la ŝvelaĵo de la protekta kuseno inter la ostoj kaj muskoloj de la ŝultro. Ĉi tiu ŝvelaĵo kaŭzas al vi doloron, rigidecon kaj malfacilaĵon levi vian brakon.

Kiuj estas la ĉefaj tipoj de ŝultrobursito?

Ŝultrobursito povas esti dividita en tri ĉefajn tipojn. Ĉiu tipo havas iomete malsaman komencon kaj naturon.

Kiuj estas la simptomoj de ĉi tiu kondiĉo?

La simptomoj de ŝultrobursito povas iomete varii de persono al persono, sed ekzistas kelkaj komunaj simptomoj.

• Ŝultrodoloro: Jen la ĉefa simptomo. Iuj homoj simple sentas pezon, kvazaŭ io estus blokita en ilia ŝultro. Aliaj povas senti akran, pinĉan doloron kiam ili levas sian brakon supren aŭ flanken.
• Ŝvelaĵo: La ekstero de la ŝultro povas ŝajni ŝvelinta.
• Rigideco: Malfacilaĵo movi viajn ŝultrojn kiam vi vekiĝas matene, sentante vin rigida.
• Limigita movado: Doloro povas malfaciligi la plenan levon aŭ mallevon de via brako. Povas ankaŭ esti malfacile fari simplajn taskojn kiel kombi viajn harojn aŭ surmeti vestaĵojn.
• Sentemeco al tuŝo: La ŝultro sentiĝas dolora eĉ kiam tuŝata aŭ iomete premita. Kelkaj homoj eĉ ne povas dormi sur la doloranta flanko nokte.
• Ruĝeco aŭ varmo de la haŭto: Precipe se estas infekto (infekta bursito), la haŭto ĉirkaŭ la ŝultro povas ruĝiĝi kaj sentiĝi varma al la tuŝo.

Kial ni havas ŝultrobursiton? Kiuj estas la riskfaktoroj?

Estas du ĉefaj kaŭzoj de ŝultrobursito: vundoj kaj trouzo de la ŝultro .

Imagu kriketiston, kiu boŭlas senĉese. Aŭ ĉarpentiston, kiu martelas la tutan tagon. Kiam vi faras la saman movon denove kaj denove, la bursako en via ŝultro konstante puŝiĝas kaj frotiĝas. Post iom da tempo, ĝi ne havas tempon resaniĝi. Tiam ĝi komencas ŝveliĝi.

Kio okazos se ĉi tio estos ignorata?

Ŝultrobursito kutime estas kondiĉo, kiu povas esti kuracita per taŭga traktado. Tamen, se vi havas kronikan bursiton, kio signifas, ke la doloro aperas kaj malaperas, ĝi povas kaŭzi permanentan damaĝon al la burso. Kun la tempo, la movoamplekso de la ŝultro povas limiĝi, kaj kondiĉo nomata frostigita ŝultro povas disvolviĝi.

Septika bursito, kiu estas kaŭzata de bakteria infekto , bezonas tujan kuracadon . Se netraktita, la bakterioj povas disvastiĝi tra la korpo kaj kaŭzi gravan, vivminacan kondiĉon nomatan sepso . Kvankam ĝi estas tre malofta, gravas esti konscia pri ĝi.

Kiel la kuracisto diagnozas ĉi tion?

Kiam vi iras al kuracisto kun ŝultrodoloro, la unua afero, kiun li aŭ ŝi faros, estas demandi al vi demandojn kaj ekzameni vian ŝultron.

• Kiom malproksimen vi povas movi vian ŝultron? (Movamplekso)
• Kie vi sentas la doloron?
• Ĉu estas ia ŝvelaĵo aŭ ruĝeco?

Post kontrolo de ĉi tiuj aferoj, oni eble plusendos vin por ĉi tiuj testoj por plue konfirmi la kondiĉon kaj vidi ĉu ekzistas aliaj kaŭzoj.

• Ŝultra Rentgena foto: Kontrolu ĉu estas ostaj spronoj, frakturoj aŭ delokigoj.
• MR aŭ ultrasono: Ĉi tio povas klare vidi aferojn kiel ŝvelaĵon en la bursako kaj difekton al la muskoloj.
• Artika aspirado: Se oni suspektas bakterian infekton aŭ podagron , la kuracisto povas uzi malgrandan pinglon por forigi iom da fluido el la bursa sako kaj sendi ĝin al la laboratorio por testado.
• Sangotestoj: Kontroli infekton en la korpo.

Kiuj estas la kuracadoj por ĉi tio?

La bona novaĵo estas, ke plejofte, ŝultrobursito povas esti kuracita sen kirurgio, per simplaj traktadoj.

1. Ripozo

La ĉefa kaj plej grava kuracado por tio estas ripozo . Estas esence resti for de la agadoj, kiuj kaŭzas vian ŝultrodoloron, dum kelka tempo. Se vi estas sportisto, vi bezonas ripozi de trejnado, aŭ se vi estas laborrilata persono, vi bezonas ripozi de tiuj agadoj. Tio donos al la ŝvelinta burso la tempon, kiun ĝi bezonas por resaniĝi.

2. Glaciaj pakoj

Glacipakoj povas helpi redukti doloron kaj ŝvelaĵon. Envolvu glacipakon en maldikan mantukon kaj apliku ĝin al la dolora areo dum ĉirkaŭ 15 minutoj plurfoje tage. Ne apliku glacion rekte al la haŭto, ĉar tio povas difekti la haŭton.

3. Dolorpiloloj

Laŭ la konsilo de via kuracisto, vi povas preni dolorpilolojn kiel Paracetamolo aŭ NSAID-oj (Nesteroidaj kontraŭinflamaj drogoj). Ĉi tiuj reduktos doloron kaj inflamon.

4. Kortikosteroidaj injektoj

Se la doloro estas severa kaj simplaj kuracadoj ne sufiĉas, via kuracisto povas decidi injekti steroidon rekte en la burson. Tio povas rapide redukti inflamon kaj provizi signifan dolormildigon.

5. Fizioterapio (FT)

Post kiam la doloro malpliiĝos, gravas serĉi helpon de fizioterapiisto. Li aŭ ŝi preskribos specifajn ekzercojn por fortigi la muskolojn en via ŝultro kaj pliigi flekseblecon. Ĉi tiuj ekzercoj ne nur helpos restarigi vian ŝultron al ĝia normala pozicio, sed ankaŭ helpos malhelpi la ripeton de la kondiĉo en la estonteco.

6. Antibiotikoj

Se vi havas infektan bursiton, oni certe preskribos al vi antibiotikojn. Estas tre grave preni la plenan dozon de la medikamento dum la nombro da tagoj, kiujn via kuracisto preskribas. Ne ĉesu preni la medikamenton nur ĉar vi sentas vin pli bone.

Ĉu kirurgio estos necesa?

Kirurgio malofte necesas por ŝultrobursito. Kuracisto nur konsideros kirurgion se la doloro estas sufiĉe severa por malhelpi vin fari viajn ĉiutagajn agadojn kaj neniu alia kuracado estas efika. Ĉi tiu kirurgio kutime estas farata per ŝlosiltruokirurgio nomata ŝultroartroskopio .

Kiel oni povas eviti, ke ĉi tiu situacio ripetiĝu?

"Pli bone estas preventi ol kuraci," oni diras. Do, jen kelkaj simplaj aferoj, kiujn vi povas fari por preventi ŝultrobursiton.

• Bone varmiĝu antaŭ ol komenci ekzercadon aŭ laboron: Faru streĉajn ekzercojn, kiuj etendas la muskolojn asociitajn kun la ŝultra artiko.
• Fortigu viajn ŝultromuskolojn: Sub la gvido de fizikoterapeŭto, faru ŝultrofortigajn ekzercojn taŭgajn por via sporto aŭ profesio.
• Paŭzu: Se vi faras laboron, kiu lacigas viajn ŝultrojn dum longa tempo, prenu mallongan paŭzon intertempe.
• Ne laboru tra la doloro: Se via ŝultro doloras, ne "faru la aferon, kiu doloras." Tio nur plimalbonigos la aferojn. Doloro estas la signalo de via korpo al vi, "Mi bezonas paŭzon." Aŭskultu ĝin.

Kiam vi devus konsulti kuraciston?

Se vi havas unu aŭ plurajn el la jenaj simptomoj, nepre konsultu kuraciston.

• Se vi havas ŝultrodoloron tiel severan, ke vi ne povas fari viajn ĉiutagajn agadojn aŭ dormi nokte.
• Se la doloro ne trankviliĝas post kelkaj tagoj per simplaj hejmaj kuracadoj (ripozo, glacio).
• Se vi sentas malfortecon en via ŝultro aŭ brako.
• Se via ŝultro estas ruĝa kaj ŝvelinta, kune kun simptomoj kiel febro kaj frostotremoj (tio povus esti signo de bakteria infekto, do tuj serĉu kuracistan konsilon).

Estas normale senti iom da doloro aŭ rigideco en via ŝultro post iom da ĝardenlaboro aŭ sportado. Sed se la doloro daŭras pli ol kelkajn tagojn, ne ignoru ĝin kiel ion alian. Per konsultado de kuracisto en la ĝusta tempo, ricevante la ĝustan diagnozon kaj kuracadon, vi povas rapide resaniĝi kaj reveni al viaj normalaj agadoj.