Ĉu vi subite sentas akran doloron en via ŝultro kiam vi vekiĝas matene? Aŭ ĉu via genuo estas tiel ŝvelinta kaj dolora, ke vi eĉ ne povas fleksi ĝin? Iafoje vi eĉ ne povas meti vian kubuton sur tablon. Unu kialo por tio povus esti kondiĉo nomata "bursito", pri kiu ni parolas hodiaŭ. Dum multaj homoj pensas pri tio kiel artika inflamo, ĝi fakte estas io iom malsama. Ni rigardu kio ĝi estas, kial ĝi okazas, kaj kion vi povas fari pri ĝi.
Simple dirite, kio estas bursito?
Ĉe la artikoj de nia korpo, kie ostoj, muskoloj kaj tendenoj kuniĝas, estas malgrandaj fluidoplenaj saketoj. Ni nomas ĉi tiujn bursoj. Kiam estas multaj el ili, ili nomiĝas bursoj. Ilia funkcio estas kiel skusorbilo en aŭto. Aŭ kiel vezikfoliaĵo ĉirkaŭ delikata objekto. La funkcio de ĉi tiu burso estas provizi mildigon kaj protekton malhelpante damaĝon de la partoj frotantaj unu kontraŭ la alia kiam artiko moviĝas.
Do, kiam pro iu kialo ĉi tiu fluido-plena saketo nomata "burso" ŝveliĝas kaj inflamas, ni nomas ĝin "bursito".
Estas pli ol 150 bursoj en niaj korpoj, do bursito povas okazi en preskaŭ ajna artiko. Tamen, ĝi estas plej ofta en artikoj, kiujn ni uzas ofte kaj plenumas ripetajn movojn.
| Plej ofte trafitaj areoj | Medicina scienca nomo |
|---|---|
| Ŝultroj | Subakromia bursito |
| Kubutoj | Olekrana bursito - Kelkaj homoj ankaŭ nomas ĉi tion "minista kubuto". |
| Genuoj | Antaŭpatela bursito - Ĉi tio ankaŭ nomiĝis "genuo de domservistino" ĉar homoj, kiuj faris mastrumadon, kutimis surgenuiĝi. |
| Piedoj | Ĝi povas okazi sur la kalkano, granda piedfingro aŭ plando de la piedo. |
| Koksoj | Trokantera bursito |
| Gluteoj | Iskia bursito - ankaŭ nomata "teksista fundo" ĉar ĝi estas ofta ĉe homoj, kiuj sidas kaj teksas. |
Kiuj estas la simptomoj de bursito?
La ĉefaj kaj plej oftaj simptomoj de bursito estas:
- Doloro: La doloro pliiĝas, precipe dum movado de la trafita artiko. Iafoje la doloro ankaŭ povas esti pli malbona nokte.
- Limigita movebleco: La nekapablo fleksi aŭ rektigi la membrojn ĝuste. Ekzemple, iu kun ŝultrobursito eble havos malfacilaĵojn kombi siajn harojn aŭ ŝanĝi vestaĵojn.
- Ŝvelaĵo: La areo ĉirkaŭ la trafita artiko aspektas ŝvelinta.
Tamen, kelkfoje ĉi tiu burso povas infektiĝi per ĝermo. Se tio okazas, krom la supre menciitaj simptomoj, vi povas sperti la jenajn:
- Ruĝeco aŭ miskolorigo de la haŭto.
- Sentante pli varman ol aliloke kiam tuŝite.
- Febro kaj frostotremoj.
Se vi havas simptomojn de ĉi tiu speco de infekto, vi devas tuj konsulti kuraciston.
Kial ni havas bursiton? Kiuj estas la ĉefaj kaŭzoj?
La ĉefa kaŭzo de bursito estas ripetaj movoj aŭ aplikado de premo al la sama artiko dum longa tempo.
Pripensu situaciojn kiel ĉi tiujn:
- Sportoj: Persono, kiu boŭlas senĉese en kriketo, persono, kiu ludas tenison.
- Profesio: Ĉarpentisto, pentristo, komputila tajpisto, peza levisto.
- Ŝatokupoj: Ĝardenlaboro, ludado de muzikinstrumento (ekz. violono).
- Ĉiutagaj kutimoj: Fari mastrumadon surgenue dum longaj tempodaŭroj, tenante la kubutojn premitajn kontraŭ la tablon.
- Malbona pozo: Ne stari aŭ sidi ĝuste.
- Alia: Iafoje bursito povas esti kaŭzita de akcidento aŭ akra bato.
Kiu estas pli riska?
Kvankam ĉiu ajn povas disvolvi bursiton, iuj homoj havas pli altan riskon.
- Ludantoj
- Homoj, kiuj faras fizike postulemajn laborojn
- Muzikistoj
Krome, homoj kun certaj malsanoj pli emas evoluigi bursiton. Ekzemple:
- Tipoj de artrito, precipe podagro kaj psoriata artrito
- Diabeto
- Tiroida malsano
Doktoro, kiel vi diagnozas ĉi tion kiel bursito?
Kiam vi vidos kuraciston, li unue faros fizikan ekzamenon . Li demandos vin pri viaj simptomoj. Li demandos vin pri kia estas la doloro, kiom longe ĝi ekzistas, ĉu ĝi plimalboniĝas kiam vi faras ion, kaj kia estas via okupo por akiri ideon pri via stato.
Plejofte, ĉi tiu testo povas diagnozi la malsanon memstare. Tamen, kelkfoje, por ekskludi aliajn kondiĉojn aŭ kontroli infekton, la jenaj testoj povas esti faritaj:
- Rentgenaj fotoj: Certigu, ke ne estas aliaj problemoj kun la ostoj (ekz., frakturoj).
- Ultrasono aŭ MR-skanado: Klare vidu la ŝvelintan bursan sakon.
- Sangotesto: Kontroli infekton en la korpo.
- Aspiro: Se oni suspektas, ke estas ĝermo en la bursako, oni uzas malgrandan pinglon por forigi iom da likvaĵo de tie kaj sendi ĝin al la laboratorio por testado.
Kio estas la plej bona kuracado por ĉi tio?
La bona novaĵo estas, ke plej multaj kazoj de bursito povas esti kuracitaj per ripozo kaj simplaj hejmaj traktadoj.
Aferoj, kiujn vi povas fari hejme
Via kuracisto ofte konsilos vin fari jenajn aferojn:
| Traktado | Kiel fari |
|---|---|
| Ripozo | Jen la plej grava afero.Tute evitu la agadon aŭ pozicion, kiu kaŭzis la doloron. Donu ripozon al la trafita artiko. |
| Levi | Levu la doloran areon, ekzemple kruron aŭ brakon, super la nivelon de via koro, ekzemple sur kusenoj. Tio reduktos ŝvelaĵon. |
| Glacio (Glacio) | Apliku glacipakon envolvitan en maldika tuko al la areo plurfoje tage, dum ĉirkaŭ 15 minutoj samtempe. Tio helpos kontroli doloron kaj ŝvelaĵon. |
| Varmeco | Post kelkaj tagoj, la kuracisto eble rekomendos apliki varmakvan botelon. Iafoje, oni eble diros al vi alterni inter glacio kaj varmo. |
| Dolorpiloloj | Vi povas preni dolorpilolojn kiel paracetamolon kaj ibuprofenon laŭ la instrukcioj de via kuracisto. Tamen, ne prenu ilin seninterrompe dum pli ol 10 tagoj sen konsulti kuraciston. |
Kuracado
Se hejmaj kuracadoj ne helpas aŭ la malsano estas severa, via kuracisto povas rekomendi la jenajn kuracadojn:
- Antibiotikoj: Oni donas ilin nur se estas infekto.
- Fizioterapio: Ekzercoj estas instruataj por restarigi artikan movadon kaj fortigi ĉirkaŭajn muskolojn.
- Kortikosteroidaj injektoj: Injekto povas esti donita rekte en la bursan sakon por rapide redukti ŝvelaĵon kaj doloron.
- Kirurgio: Ĉi tio estas farata tre malofte. Nur se neniu alia kuracado helpis post ĉirkaŭ 6 monatoj kaj la doloro daŭras, kirurgio estas farata por forigi la difektitan burson.
Kiom longe daŭras por resaniĝi de bursito?
Bursito ofte estas mallongdaŭra kondiĉo kaj, kun taŭga ripozo kaj kuracado, resaniĝos tute ene de kelkaj semajnoj.
La plej grava afero estas ne rapidi.Ne komencu viajn malnovajn agadojn tuj nur ĉar la doloro malpliiĝis. Ripozu ĝis via kuracisto tion diros al vi. Alie, la vundo ne resaniĝos ĝuste kaj estas alta ŝanco, ke ĝi revenos. Ĉi tio povas esti kronika malsano (kronika bursito). Tio signifas, ke bursito okazas plurfoje en la sama loko.
Kiel mi povas malhelpi ĝian ripeton?
La plej bona maniero preventi bursiton estas eviti trostreĉi niajn korpojn.
- Uzu ĝustan pozon: Kiam vi ludas sporton aŭ plenumas taskon ĉe la laborejo, atentu la ĝustan teknikon kaj pozon.
- Komencu malrapide: Kiam vi komencas novan ekzercon aŭ agadon, ne tro puŝu vin samtempe, sed iom post iom alkutimigu vian korpon al ĝi.
- Prenu paŭzojn: Se vi daŭre faras la saman specon de laboro, prenu mallongajn paŭzojn intertempe.
- Uzu kusenetojn: Se vi laboras sur viaj genuoj aŭ kubutoj, uzu kusenon aŭ ŝaŭman kuseneton.
Kiam konsulti kuraciston
Se vi havas iujn ajn el ĉi tiuj simptomoj, nepre konsultu kuraciston:
- La doloro estas tiel forta , ke vi eĉ ne povas plenumi viajn ĉiutagajn taskojn.
- Se la doloro ne trankviliĝas post kelkaj tagoj malgraŭ kuracado hejme.
- Se bursito ripetiĝas .
- Se vi havas febron , ruĝecon , ŝveladon , aŭ sentas varman al la tuŝo (ĉi tiuj povas esti signoj de infekto).
Hejmenportebla Mesaĝo
- Bursito estas dolora kondiĉo kaŭzita de ŝveliĝo de fluidaĵplena saketo nomata "burso" ĉirkaŭ artiko.
- La ĉefa kaŭzo estas daŭrigi la saman movon aŭ apliki premon al artiko dum longa tempo.
- La plej bona kuracado estas ripozo. Tute evitu agadojn, kiuj kaŭzas doloron.
- Simplaj aferoj kiel apliki glacion kaj preni dolorpilolojn ofte povas helpi.
- Se vi havas simptomojn kiel febron, troan ŝveladon aŭ ruĝecon, ĝi povus esti infekto. Do tuj konsultu vian kuraciston.
- Eĉ se la doloro malpliiĝas, ripozu ĝis via kuracisto tion ordonos al vi. Se vi rapidas, la malsano povas fariĝi kronika.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton