Kiam via kuracisto diras al vi, ke vi havas tipon 2 diabeton, vi verŝajne pensas, ke ĝi estas malsano, kiu postulas dumvivan kuracadon. Sed nova esplorado sugestas, ke iuj homoj povas inversigi la kondiĉon, kio signifas, ke ili povas kontroli siajn sangosukernivelojn sen kuracado. Ĉu tio ne estas vere promesplena? Ni vidu, kiel tio funkcias.
Ĉu "returniĝo" signifas kompletan resaniĝon?
La unua afero por kompreni estas, ke ĉi tio ne estas "kompleta kuraco". Tipo 2 diabeto estas longdaŭra malsano. Ni nomas ĉi tion "remisio". Tio signifas, ke vi ne prenas medikamentojn kaj viaj sangosukerniveloj estas je sana nivelo.
Tamen, ne estas neeble, ke simptomoj reaperos. Tamen, iuj homoj vivas jarojn sen iuj problemoj aŭ sanproblemoj, kiuj akompanas diabeton.
Simple dirite, tio estas kiel meti diabeton en dormantan staton.
La ĉefa ŝlosilo al tio: malpeziĝi
La sekreto de ĉio ĉi estas malpeziĝo . Malpeziĝi ne nur helpas vin regi vian diabeton, sed kelkfoje, post kiam vi perdas sufiĉe da pezo, vi eĉ povas vivi sen diabeto. Ĉi tio estas aparte vera se vi havas diabeton dum kelkaj jaroj kaj ne komencis uzi insulinon.
Kial malpeziĝo kontrolas diabeton?
Kiam oni havas diabeton de tipo 2, la ĉeloj en via korpo, kiuj kontrolas sukeron, ne funkcias ĝuste. Kuracistoj kutimis pensi, ke ĉi tiuj ĉeloj ne povas esti restarigitaj. Sed nun esplorado trovis, ke malpeziĝo povas restarigi iujn el la perditaj ĉelaj funkcioj.
Kiam vi malpeziĝas, la kvanto da graso en via hepato kaj pankreato malpliiĝas. Tio permesas al la beta-ĉeloj en via pankreato , kiuj produktas insulinon, resaniĝi kaj komenci plenumi sian taskon ĝuste. La plej bona tempo por restarigi ĉi tiujn ĉelojn estas kiam vi unue estas diagnozita kun diabeto. Tial, estas tre grave komenci planon por malpeziĝo tuj kiam vi estas diagnozita kun diabeto.
Kiuj estas la manieroj helpi inversigi diabeton?
Ekzistas multaj manieroj malpeziĝi. Ni rigardu kelkajn el ili. Sed memoru, antaŭ ol provi iun ajn el ĉi tiuj, vi nepre devas paroli kun via kuracisto kaj peti lian konsilon.
| Metodo | Priskribo kaj rimarkindaj punktoj |
|---|---|
| Tre malaltkaloria dieto | Jen iom drasta metodo. Ĝi implicas konsumi tre malaltan kvanton da kalorioj, ĉirkaŭ 600-850 ĉiutage. Kutime, oni konsumas likvajn manĝaĵojn. Ĝi okazas dum ĉirkaŭ 2-5 monatoj, kaj poste oni kutimiĝas al normala manĝkutimo por kontroli sian pezon. Esploroj montris, ke preskaŭ duono de tiuj, kiuj sekvas ĉi tiun metodon, atingis remision de diabeto. Medicina superrigardo estas deviga. |
| Ekzercado | Povas esti malfacile malpeziĝi kaj inversigi diabeton nur per ekzercado. Tamen, ĝi estas tre efika kiam kombinite kun dieto. Marŝi 10 000 paŝojn tage kaj ekzerci almenaŭ 2,5 horojn semajne povas produkti bonajn rezultojn kiam kombinite kun dieto. |
| Kirurgio por malpeziĝo (Bariatria kirurgio) | Tio implikas kirurgie redukti la grandecon de la stomako kaj limigi la kvanton da manĝaĵo, kiun vi povas manĝi. Gastra pretervojo kaj gastra maniko estas du ĉefaj specoj de kirurgio. Aldone al malpeziĝo, oni ankaŭ kredas, ke ĝi helpas kontroli la sangosukeron per influado de la hormona agado de la korpo. Ĉi tio kutime estas rekomendinda por homoj kun BMI super 35. Ĉar ĉi tio estas grava kirurgio, ekzistas riskoj. Ĝi estas io, kion vi devus zorge diskuti kun via kuracisto antaŭ ol fari decidon. |
| Fastado | Ĉi tio ankoraŭ ne estas akceptita kiel ĉefa kuracado. Tamen, oni esploras la intermitan fastadon. Ekzemple, malgranda studo pri fastado dum 24 horoj tri tagojn semajne kaj manĝado de vespermanĝo nur en tiuj tagoj donis pozitivajn rezultojn. Ĉi tio ankaŭ estas io, kion oni devus fari sekure laŭ kuracista konsilo. |
Ĉu ekzistas "magia" kuracilo por diabeto?
Ne. Ne lasu vin trompi de rakontoj pri natura aŭ alia "magia kuracilo" por diabeto. Aferoj kiel profundaj spiraj ekzercoj kaj muskolaj malstreĉigaj teknikoj povas helpi redukti streson. Ĉar streso influas sangosukernivelojn, teni vian menson malstreĉita estas grava por administri diabeton. Sed ili ne kuracos diabeton.
Se ekzistas vera kuraco, ĝi devas esti klare pruvita denove kaj denove per klinikaj provoj.
Estu singarda pri ĉi tiuj aferoj!
Estu tre singarda pri produktoj, kiuj pretendas kuraci diabeton aŭ anstataŭigi viajn medikamentojn. La FDA (Usona Administracio pri Nutraĵoj kaj Medikamentoj) avertas, ke multaj el la produktoj vendataj kontraŭleĝe estas nepruvitaj kaj eble danĝeraj.
| Ekzemploj de trompaj resanigoj | |
|---|---|
| Manĝaldonaĵoj | Iafoje vi povas havi danĝeran reagon al la diabeta medikamento, kiun vi prenas. |
| Alternativaj medikamentoj | Metodoj, kiuj ne estas science pruvitaj, povas esti danĝeraj. |
| "Tute naturaj" produktoj | Iafoje ĉi tiuj povas enhavi medikamentojn, kiuj ne estas listigitaj sur la etikedo kaj estas preskribitaj de kuracisto. Tio povas konduki al tio, ke vi prenas superdozon sen eĉ rimarki ĝin. |
Kio pri stamĉeloj aŭ pankreataj transplantaĵoj?
Temas pri teknologie progresintaj kuracadoj. Kvankam okazis kelkaj sukcesoj en esplorado kun stamĉeloj kaj transplantado de insulĉeloj, ili ankoraŭ ne estas normaj kuracadoj por diabeto. Pankreato-transplantado estas io, kio estas farata por iuj pacientoj kun tipo 1 diabeto. Ĉi tiuj estas tre kompleksaj kaj ankoraŭ en la esplora stadio.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Inversigi tipon 2 diabeton ne estas kompleta kuraco. Ĝi estas stato de remisio en kiu sangosukerniveloj estas kontrolitaj sen medikamentoj.
- La ĉefa kaj plej efika maniero fari tion estas malpeziĝi . Precipe perdi 15 kilogramojn aŭ pli donas bonajn rezultojn.
- Ĉi tiu kondiĉo povas esti atingita per metodoj kiel dietokontrolo, ekzercado kaj kirurgio por malpeziĝo.
- Antaŭ ol komenci iun ajn novan dieton aŭ ekzercplanon, nepre konsultu vian kuraciston.
- Neniam lasu vin trompi de produktoj kaj rakontoj, kiuj pretendas provizi "magian kuracon" por diabeto. Ĉiam serĉu sciencan bazon.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton