Kemioterapio estas tre potenca kaj grava kuracado, kiu kontraŭbatalas kancerajn ĉelojn. Tamen, en ĉi tiu batalo, dum la detruo de kanceraj ĉeloj, ankaŭ sanaj ĉeloj en nia korpo povas esti trafitaj. Pro tio, estas normale, ke vi sentas vin iom laca kaj malkomforta. Sed ne zorgu, hodiaŭ ni parolas pri kelkaj aferoj, kiuj helpos vin resti kiel eble plej komforta kaj sekura dum ĉi tiu tempo.
Kial ni devus esti tiel maltrankvilaj pri infektoj?
Simple dirite, kemioterapio povas redukti la nombron de blankaj sangoĉeloj produktitaj de nia osta medolo. Ĉi tiuj blankaj sangoĉeloj estas kiel la armeo de nia korpo, aŭ soldatoj, kiuj protektas nin kontraŭ malsanoj. Do kiam ĉi tiuj soldatoj estas reduktitaj,
la imuneco de nia korpo malpliiĝas . Tiam eĉ malgranda ĝermo povas facile eniri la korpon kaj kaŭzi infektojn. Tial ni devas pripensi dufoje pri pureco dum ĉi tiu tempo.
Teni viajn manojn puraj estas la plej grava afero!
La plej bona kaj facila maniero por haltigi la disvastiĝon de infekto estas ofte lavi viajn manojn. Ne nur vi, sed ankaŭ ĉiuj en via hejmo kaj ĉiu, kiu vizitas vin, devus scii pri tio.
Nepre lavu viajn manojn dum ĉi tiuj tempoj:
- Post irado al la banĉambro.
- Antaŭ, dum kaj post kuirado.
- Post tuŝado de via dorlotbesto.
- Post elpreno de la rubo.
- Post tuso, post malvarmumo kaj doloretanta gorĝo .
- Se vi zorgas pri malgranda infano, post ŝanĝo de ties vindotuko.
La ĝusta maniero lavi manojn
Plej bone estas uzi sapon kaj akvon. 1. Malsekigu viajn manojn plene per pura, fluanta akvo. 2. Apliku sapon kaj frotu viajn manojn kune
dum almenaŭ 20 sekundoj . (Pensu pri kantado de "Feliĉa Naskiĝtago al vi" dufoje.) 3. Poste lavu viajn manojn plene per pura, fluanta akvo. 4. Sekigu per pura mantuko aŭ aersekigu.
Se sapo kaj akvo ne haveblas en krizokazo, estas bone uzi alkoholbazitan man-desinfektaĵon.
Persona higieno: Kiel prizorgi vian haŭton kaj buŝon
Kemioterapio povas kaŭzi sekan, jukan haŭton. Tio povas konduki al malgrandaj fendetoj kaj abrazioj en la haŭto, kiuj povas permesi al bakterioj eniri. Buŝaj infektoj ankaŭ estas oftaj dum ĉi tiu tempo.
| La parto protektota | Kion fari |
|---|
| Haŭto | - Banu vin ĉiutage per varmeta akvo, milda sapo kaj mola tuko.
- Zorge purigu ŝvitajn areojn kiel akselojn, ingvenon kaj plandojn.
- Sekigu vian korpon per frapetado sen froti ĝin tro forte per la mantuko.
- Apliku neodoran hidratigan locion aŭ kremon ĉirkaŭ dufoje tage.
- Ne uzu la mantukojn aŭ lavtukojn de aliaj homoj.
|
| Buŝo | - Brosu viajn dentojn kiam vi vekiĝas matene, antaŭ ol enlitiĝi vespere, kaj post ĉiu manĝo.
- Uzu dentobroson kun molaj haregoj. Anstataŭigu vian dentobroson ĉiujn 3 monatojn.
- Demandu vian kuraciston ĉu vi devus uzi dentfadenon por purigi inter viaj dentoj, ĉar kelkfoje viaj gingivoj povas sangi.
- Ne uzu dentpinglojn por forigi manĝaĵojn blokitajn inter viaj dentoj post manĝado.
- Evitu acidajn manĝaĵojn kaj trinkaĵojn, kiel ekzemple oranĝan sukon kaj vinagrajn salatojn. Ili povas kaŭzi inflamon en la buŝo kaj gingivoj.
|
Specialaj aferoj sciendaj dum lavado de vestaĵoj
Dum ĉirkaŭ du tagoj post kemioterapio, la medikamento povas resti en viaj korpaj fluidoj (kiel ekzemple urino, ŝvito kaj vomaĵo). Se iu, kiu zorgas pri vi, kontaktas kun ĉi tiuj fluidoj, la medikamento povas esti absorbita tra ties haŭto, kaŭzante haŭtiritiĝon kaj naŭzon. Do, por via propra sekureco kaj tiu de via familio, lavu viajn vestaĵojn tiamaniere
dum 48 horoj post la traktado.
| Konsiloj | Priskribo |
|---|
| Portu gantojn. | Via flegisto nepre devus porti unu-uzajn gantojn dum lavado de viaj vestaĵoj, litkovriloj kaj mantukoj. |
| Lavu tuj. | Estas plej bone lavi malpurajn vestaĵojn kiel eble plej baldaŭ. Se vi ne havas tempon, metu ilin en sigeleblan plastan sakon. |
| Lavu aparte. | Ne lavu viajn vestaĵojn kun la vestaĵoj de aliaj homoj en la domo. Metu ilin en la lavmaŝinon aparte. |
| Lavu dufoje. | Lavu la vestaĵojn dufoje en la maŝino. Uzu lavpulvoron kaj varman akvon. Ne lavu la vestaĵojn permane. |
Manĝaĵsekureco: Estu singarda dum preparado de manĝaĵoj kaj trinkaĵoj
Dum kemioterapio, la risko de nutraĵ-portitaj malsanoj estas pli alta. Sekvu ĉi tiujn paŝojn por redukti ĉi tiun riskon.
- Lavu viajn manojn zorge antaŭ ol prepari manĝaĵon, antaŭ manĝado, kaj post manĝado.
- Tenu ĉiujn kuirilojn, telerojn, tasojn, kulerojn kaj kuirejajn laborsurfacojn plene puraj.
- Lavu krudajn fruktojn kaj legomojn zorge antaŭ ol manĝi.
- Kiam vi degelas frostmanĝaĵojn, ne lasu ilin en la kuirejo, sed metu ilin en ujon sur la malsupran breton de la fridujo por degeli.
- Antaŭ ol trinki skatoltrinkaĵojn, lavu la supron de la ladskatolo zorge.
- Se vi manĝas ovojn , boligu aŭ kuiru ilin ĝis ili estas malmolaj kaj firmaj, kune kun la ovoflavo.
- Ĉiam uzu novan, puran tukon por purigi la kuirejon. Estas plej bone ne uzi spongon, ĉar ĝi povas kolekti bakteriojn .
Kiel trakti kromefikojn de kemioterapio?
Naŭzo, ŝvelado, laceco kaj apetitoperdo estas oftaj kromefikoj de kemioterapio. Ĉi tiuj simplaj konsiloj helpos vin trakti ilin.
- Naŭzo povas esti pli malbona sur malplena stomako, do manĝu plurajn malgrandajn manĝojn tage.
- Bone maĉu vian manĝaĵon antaŭ ol manĝi.
- Malvarmigitaj manĝaĵoj povas pli redukti naŭzon ol varmaj manĝaĵoj.
- Se vi sentas "metalan" guston en via buŝo, brosado de viaj dentoj antaŭ manĝado povus helpi. Uzi plastan manĝilaron ankaŭ povus helpi.
Diareo
- Lakton kaj laktaĵojn povas esti malfacile digesteblaj dum ĉi tiu tempo. Tio povas kaŭzi diareon. Evitu ilin dum kelkaj tagoj.
- Evitu spicajn, oleajn kaj tro dolĉajn manĝaĵojn.
- Diareo povas kaŭzi dehidratiĝon . Do trinku multe da fluidoj dum la tuta tago, kiel ekzemple akvon, avenkaĉon kaj supon. Petu konsilon de via kuracisto kaj, se necese, prenu trinkaĵon kiel ekzemple Jievani.
Laceco
Laceco estas tre ofta kromefiko de kemioterapio. Ne sentu vin malbone pri tio. Aŭskultu vian korpon.
- Rezervu specifan tempon por ripozi ĉiutage.
- Faru nur tion, kion vi opinias, ke vi povas fari. Ne hezitu peti helpon de aliaj.
- Se via korpo ne tro doloras, malpeza ekzercado, kiel mallonga promenado ĉirkaŭ la domo, povas helpi pliigi vian energion. Sed parolu ankaŭ kun via kuracisto pri tio.
Memoru, ke vi ne estas sola dum ĉi tiu malfacila tempo. Parolu malkaŝe kun via kuracisto kaj familio pri iuj ajn zorgoj aŭ demandoj, kiujn vi eble havas.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Ĉar imuneco estas malalta dum kemioterapio, manlavado estas ekstreme grava por eviti infektojn.
- Bone prizorgi vian haŭton kaj buŝon povas helpi preventi infektojn.
- Evitu eblan eksponiĝon al tiuj, kiuj zorgas pri vi, lavante viajn vestaĵojn kaj litkovrilojn per speciala, sekura metodo.
- Estu tre singarda pri manĝaĵsekureco. Manĝu nur bone kuiritajn, purajn manĝaĵojn.
- Kromefikoj kiel naŭzo, diareo kaj laceco estas oftaj. Sekvu simplajn paŝojn por trakti ilin.
- Plej grave: Tuj informu vian kuraciston pri iuj ajn novaj simptomoj aŭ malkomforto, kiujn vi spertas.
Kemioterapio, Kancero, Kromefikoj, Infektoj, Pureco, Nutraĵsekureco
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton