Ĉu via kolo doloras ĉiam? Ĉu vi suferas pro problemoj de la kolo? Ni lernu pri cervikala spondilozo!

Ĉu vi iam sentas nukan doloron, rigidecon aŭ malfacilaĵon turni vian kolon kiam vi vekiĝas matene? Eble vi laboris antaŭ komputilo la tutan tagon aŭ levis pezajn objektojn kaj via kolo sentas sin "ŝlosita". Ne flankenbalau ĉi tion kiel normalan. Hodiaŭ, ni parolos pri kondiĉo, kiu povas esti grava kaŭzo de nuka doloro.

Kio estas Cervikala Spondilozo?

Simple dirite, Cervikala Spondilozo estas komuna nomo por la degenero de la vertebroj en nia kolo, la ostaj artikoj ĉe la supro de nia spino. "Cervikala" rilatas al la sep supraj ostoj en nia kolo. "Spondilozo" rilatas al la degenero de la partoj de la spino. Iafoje kuracistoj ankaŭ nomas ĝin "artrito de la kolo". Same kiel malnovaj mebloj en niaj hejmoj difektiĝas laŭlonge de la tempo, partoj de niaj korpoj ankaŭ difektiĝas kun la aĝo.

Se vi havas ĉi tiun kondiĉon, vi eble spertos doloron en la kolo, dolorojn aŭ senton de streĉeco en via kolo. Kvankam ĝi ne povas esti tute kuracita, ekzistas efikaj kuracadoj por malhelpi plimalboniĝon de la kondiĉo kaj por redukti la doloron. Do ne estas io por zorgi pri.

Kiom ofta estas ĉi tiu kondiĉo?

Ĉi tio estas fakte tre ofta. Ĉi tio okazas nature al multaj homoj dum ili maljuniĝas. Dum ni maljuniĝas, nia spino ŝanĝiĝas kaj partoj komencas eluziĝi. Plejofte, ĉi tio povas komenciĝi jam en la aĝo de 30 jaroj. Imagu, antaŭ la aĝo de 60 jaroj, proksimume naŭ el dek homoj havas ĉi tiun kondiĉon nomatan Cervikala Spondilozo. Do ĉi tio ne estas malsano, kiu nur trafas vin, multaj homoj en la socio eble havas ĉi tiun kondiĉon.

Kiuj estas la simptomoj de cervikala spondilozo?

Iuj homoj eble tute ne havas simptomojn, sed se ili havas, ili povas sperti la jenajn:

• Kolodoloro: Ĉi tiu estas la ĉefa simptomo. Ĉe iuj homoj, ĝi povas komenciĝi kiel obtuza doloro kaj iom post iom plimalboniĝi. Iafoje, ĝi povas esti subita, severa doloro. Ĝi povas sentiĝi kiel bulo en la kolo aŭ kvazaŭ pinglo pikita en ĝin.
• Rigida kolo: Eble malfacilas al vi turni vian kolon kiam vi vekiĝas matene. Aŭ via kolo eble sentos sin rigida kaj ŝlosita dum la tuta tago.
• Bulo aŭ ŝvelaĵo en la kolo: Iuj homoj povas senti bulon en la malantaŭo de sia kolo, kiu ŝajnas kiel bulo.
• Muskolaj spasmoj: Muskoloj en la kolo kaj ŝultroj subite streĉiĝas, kaŭzante doloron.
• "Krakanta" sono dum turnado de la kolo: Kiam vi turnas la kolon de flanko al flanko, rigardante supren aŭ malsupren, vi eble aŭdos sonon kvazaŭ ostoj frapantaj unu la alian.
• Kapturno:Iuj homoj povas senti kapturnon kune kun doloro en la kolo.
• Kapdoloro: Ofte, ĉi tiu kapdoloro komenciĝas ĉe la malantaŭo de la kolo kaj sentas kvazaŭ ĝi vojaĝas supren laŭ la kapo.

Kio kaŭzas ĉi tion?

La plej ofta kaŭzo estas la ŝanĝoj, kiuj okazas en nia spino dum ni maljuniĝas. Tio estas, la vertebroj en nia kolo kaj la ĵelecaj partoj inter ili (ni nomas ĉi tiujn diskoj) eluziĝas laŭlonge de la tempo. Ĉi tiujn ŝanĝojn povas akompani aliaj kondiĉoj, kiuj ankaŭ povas kaŭzi:

• Degenera diskomalsano: La diskoj inter niaj vertebroj helpas absorbi ŝokojn. Dum ni maljuniĝas, ĉi tiuj diskoj perdas sian akvoenhavon, sekiĝas, fariĝas pli maldikaj kaj eluziĝas. Estas kvazaŭ la skusorbiloj de aŭto eluziĝas. Tiam, la vertebroj pli emas froti unu kontraŭ la alia.
• Diskohernio: Iafoje la ekstera kovraĵo de disko inter la vertebroj povas krevi, permesante al la ĵeleca materialo interne elstari. Tio povas premi sur la nervojn sube.
• Osteoartrito: Ĉi tio ankaŭ estas kondiĉo, kiu kaŭzas eluziĝon de la artikoj kun la aĝo. Doloro ankaŭ povas okazi kiam la artikoj inter la vertebroj en la kolo eluziĝas.
• Ostospronoj (osteofitoj): Kiam la korpo provas fortigi eluzitajn diskojn aŭ artikojn, novaj ostospronoj povas formiĝi. Ĉi tiuj nomiĝas ostospronoj. Ĉi tiuj ostospronoj ankaŭ povas premi nervojn kaj kaŭzi doloron.
• Mjela stenozo: La mjelo trairas niajn vertebrojn. Iafoje, la trairejo por la mjelo povas mallarĝiĝi, ĉu pro ostaj spronoj aŭ herniitaj diskoj. Tio povas kaŭzi kunpremon de la mjelo.

Kiuj estas la ellasiloj/riskfaktoroj, kiuj pliigas la riskon de ĉi tiu kondiĉo?

Cervikala spondilozo estas progresema kondiĉo, kiu disvolviĝas laŭlonge de la tempo. Ekzistas pluraj riskfaktoroj, kiuj povas kontribui al ĝi:

• Esti 60-jaraĝa aŭ pli aĝa: Kiel ni diris antaŭe, maljuniĝo estas la ĉefa kaŭzo.
• Fumado: La diskoj de fumiloj povas eluziĝi pli rapide.
• Laborante tiel, ke vi devas rigardi supren aŭ malsupren dum horoj senfine: Imagu, ke vi estas en la oficejo rigardante komputilon dum horoj senfine, kaj via kolo estas en la sama pozicio. Aŭ, estas iuj homoj, kiuj pentras aŭ pentras plafonojn, kaj ili ankaŭ devas konstante rigardi supren. Simile, iuj homoj fleksas siajn kolojn dum longa tempo dum ili legas librojn aŭ rigardas siajn telefonojn. Tiaj aferoj metas premon sur la kolon longtempe.
• Levado de pezoj, kiuj streĉas la kolon: Malĝusta levado de pezoj povas difekti la kolajn muskolojn kaj vertebrojn.
• Familia historio: Se iu en via familio havis ĉi tiun tipon de problemo pri la kolo, ekzistas malgranda ŝanco, ke vi ankaŭ evoluigos ĝin.
• Havi antaŭan kolvundon: Se vi suferis kolvundon en akcidento, ĝi ankaŭ povas konduki al ĉi tiu kondiĉo poste.

Kiuj estas la komplikaĵoj de ĉi tiu kondiĉo?

Plejofte, cervikala spondilozo ne kaŭzas gravajn problemojn. Tamen, iuj homoj povas sperti la jenajn simptomojn:

• Cervikala mielopatio: Tio okazas kiam la mjelo en la kolo kunpremiĝas pro iu kialo. Aferoj kiel ostaj spronoj kaj herniaj diskoj povas kaŭzi kunpremon de la mjelo. Tio estas grava kondiĉo.
• Cervikala radikulopatio: Tio okazas kiam nervo, kiu iras de la kolo al la brako, kunpremiĝas. Ni ankaŭ nomas tion "pinĉita nervo". Tio povas kaŭzi doloron, sensentemon kaj perdon de forto en la brako.

Grave: Ne ĉiuj spertos ĉi tiujn komplikaĵojn, sed se vi spertas simptomojn kiel nuko-doloron, sensentemon en viaj manoj aŭ perdon de kunordigo, tuj konsultu kuraciston.

Ĉu cervikala spondilozo influas la cerbon?

Ne. Ĝi ne influas vian cerbon. Cervikala spondilozo nur influas la vertebrojn kaj diskojn en via kolo. Tial via kolo doloras kaj sentas sin rigida.

Kiel ĉi tio estas diagnozita?

Kiam vi iros vidi kuraciston, li aŭ ŝi unue demandos vin pri viaj simptomoj. Poste ili faros fizikan ekzamenon. Tio povas inkluzivi kontroli aferojn kiel:

• Fleksebleco de la kolo: Ĉi tio testas kiom malproksimen vi povas turni vian kolon de flanko al flanko, supren kaj malsupren.
• Muskola forto kaj refleksoj en viaj brakoj kaj kruroj: Ĉi tiu testo mezuras la forton de viaj brakoj kaj kruroj, same kiel viajn refleksojn, ekzemple kiam vi batas ion per martelo.
• Paŝado: Vi povas vidi kiel vi marŝas kaj vian ekvilibron.
• Ili ankaŭ kontrolas ĉu estas tuberoj kaj ŝvelaĵoj en la kolo.

Krome, se la kuracisto deziras, li ankaŭ povas fari testojn kiel ĉi tiujn por precize taksi la staton ene de la cerviko:

• Rentgena foto: Ĉi tio povas kontroli aferojn kiel ostofrakturojn kaj ostospronojn.
• Komputila tomografio: Ĉi tio povas preni pli klarajn, transversajn bildojn ol rentgena foto.
• MR-skanado: Ĉi tio permesas tre klaran rigardon al molaĵoj kiel diskoj, mjelo kaj nervoj.
• Mielogramo: En ĉi tiu, speciala fluido estas injektita en la mjelan kanalon kaj rentgena aŭ komputila tomografio estas farata. Ĉi tio permesas klare vidi la areojn de la kunpremo de la mjelo.
• Elektromiografio (EMG) kaj studo de nerva konduktado:Ĉi tiuj testoj povas kontroli kiom bone funkcias la nervoj kaj ĉu nervaj mesaĝoj estas ĝuste transdonitaj al la muskoloj.

Kio estas la plej bona kuracado por ĉi tio?

La plej bona kuracado estas tiu, kiu reduktas viajn simptomojn kaj alportas al vi komforton. Kuracistoj kutime komencas per simplaj, neinvaziaj kuracadoj. Ekzemple:

• Fizioterapio: Ĉi tio estas tre grava. Fizioterapiisto instruos al vi ekzercojn por fortigi viajn kolmuskolojn, pliigi flekseblecon kaj instrui al vi ĝustan pozon.
• Senreceptaj dolorpiloloj: Dolorpiloloj aĉeteblaj en apoteko, kiel ekzemple paracetamolo kaj ibuprofeno.
• Varmaj aŭ malvarmaj kompresoj: Apliki glacipakon aŭ varmakvan botelon al via kolo dum ĉirkaŭ 15 minutoj plurfoje tage povas helpi redukti doloron.
• Mola kolumo aŭ bandaĝo: Via kuracisto eble rekomendas porti ĉi tion dum mallonga tempo por subteni vian kolon. Tamen, ne estas rekomendinde porti ĝin kontinue, ĉar ĝi povas malfortigi la muskolojn en via kolo.

Se via doloro en la kolo estas tre severa, kuracisto povas ankaŭ rekomendi kuracadojn kiel ekzemple:

• Cervikala epidura steroida injekto: En ĉi tio, steroida medikamento estas injektita en la doloran areon, proksime al la nervradikoj.
• Radiofrekvenca ablacio: Ĉi tio uzas radioondojn por redukti la aktivecon de la nervoj, kiuj kaŭzas doloron.

Se ĉi tiuj traktadoj ne provizas komforton, aŭ se via kondiĉo estas komplika pro la cervika mielopatio aŭ cervika radikulopatio, kiujn ni diskutis antaŭe, kuracisto ankaŭ povas rekomendi ion kiel spinan kunfandan kirurgion .

Ĉu estas iuj kromefikoj de la traktadoj?

La simplaj traktadoj menciitaj antaŭe (kiel fizioterapio kaj dolorpiloloj) malofte kaŭzas gravajn kromefikojn. Tamen, traktadoj kiel kirurgio, steroidaj injektoj kaj radiofrekvenca ablacio povas havi diversajn kromefikojn. Via kuracisto klarigos ĉion ĉi al vi, inkluzive de la eblaj kromefikoj kaj komplikaĵoj de la traktadoj.

Kion mi devus atendi se mi havas cervikan spondilozon?

Ĉi tio estas kronika malsano. Tio signifas, ke ĝi ne povas esti tute kuracita. Sed ne zorgu. Ĝi povas esti bone traktata, kun simptomoj sub kontrolo, kaj sen granda efiko al via vivkvalito. Plej multaj homoj povas bone travivi per kuracado.

Kiel mi prizorgas min mem? (Memzorgado)

Cervikala spondilozo ofte estas kromefiko de maljuniĝo, sed vi povas fari ĉi tiujn aferojn por prizorgi vian kolon:

• Prenu regulajn paŭzojn de taskoj, kiuj streĉas vian kolon: Se vi pasigas horojn kurbigita, rigardante malsupren, aŭ farante aliajn taskojn, kiuj postulas, ke via kolo estu en mallerta pozicio, prenu mallongan paŭzon almenaŭ ĉiun duonhoron por movi vian kolon tien kaj reen kaj streĉi.
• Demandu vian kuraciston pri ekzercoj, kiuj fortigas kaj etendas viajn kolmuskolojn: La ĝustaj ekzercoj povas teni viajn kolmuskolojn fortaj kaj pliigi flekseblecon.
• Por negrava doloro en la kolo, uzu ripozon, glacion aŭ varmon, kaj senreceptajn dolorpilolojn.

Kiam mi devus konsulti kuraciston?

Konsultu kuraciston se vi havas doloron aŭ rigidecon en la kolo, kiu ne malaperas post kelkaj tagoj. Ankaŭ, se vi jam estas traktata por cervikala spondilozo, sed viaj simptomoj ne pliboniĝas aŭ plimalboniĝas, nepre informu vian kuraciston .

Kiam mi devus iri al hospitalo (ETU) kiel eble plej baldaŭ?

Iafoje, se rigida kolo estas akompanata de ĉi tiuj simptomoj, ĝi povus esti signo de grava malsano. Serĉu tujan medicinan atenton:

• Se la doloro en la kolo plimalboniĝas.
• Se vi sentas sensentemon aŭ pikadon en viaj manoj.
• Se vi havas problemojn kun kunordigo aŭ piedirado.
• Se vi sentas muskolan malfortecon aŭ pezecon en viaj brakoj aŭ kruroj.
• Se vi ne kapablas kontroli vian urinon aŭ fekaĵon (Perdo de vezika aŭ intesta kontrolo).

Kiujn demandojn mi devus demandi al la kuracisto?

Kiam vi vidos kuraciston, vi povas demandi demandojn kiel ĉi tiujn:

• Kial doloras mia kolo?
• Ĉu mia doloro en la kolo estas signo de grava malsano?
• Kiuj estas la kuraciloj por doloro en la kolo?
• Ĉu mi bezonos kirurgion?
• Ĉu mia doloro en la kolo tute malaperos?

Fine, memoru (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Dum ni maljuniĝas, niaj korpoj travivas diversajn ŝanĝojn. Cervikala spondilozo estas unu tia ŝanĝo. Ĉi tio povas kaŭzi doloron, doloron kaj rigidecon en via kolo. Ĝi povas okazi al iu ajn. Ĉi tiu risko estas aparte alta por homoj, kiuj laboras longajn horojn rigardante supren kaj malsupren. Kvankam kuracistoj ne povas tute kuraci Cervikalan spondilozon, ekzistas efikaj traktadoj por redukti la rigidecon kaj doloron en via kolo. Tial, se via kolo doloras aŭ sentas sin rigida dum pli ol kelkaj tagoj, nepre konsultu kuraciston kaj petu konsilon. Ju pli frue vi detektas ĝin, des pli facile estas trakti ĝin!

` Koldoloro, Koldoloro, Cervikala spondilozo, Cervikala artrito, Nerva kunpremo