Ĉu vi iam sentas, ke vi ne havas energion, ke vi sentas vin tre laca kiam vi vekiĝas matene, kaj ke vi ne volas fari ion ajn por la tago? En tiaj momentoj, multaj el ni demandas vin, "Ĉu mi suferas de depresio?" Estas vere, ke ĉi tiuj simptomoj povas okazi en stato nomata depresio. Sed depresio mem eble ne ĉiam estas la kaŭzo. Eble la kaŭzo estas aparta kondiĉo, pri kiu vi eble eĉ ne pensas, sed havas tre similajn simptomojn al depresio. Hodiaŭ, ni parolos pri du tre malsamaj kondiĉoj, kiujn facile konfuzeblas. Ili estas Kronika Laceca Sindromo kaj Depresio.
Kio estas kronika lacecsindromo (ME/CFS)?
Simple dirite, kronika lacecsindromo (ME/CFS) estas kondiĉo en kiu vi spertas ekstreman, nekutiman lacecon sen ŝajna kialo. Ĝi ne similas al normala laceco. Imagu, eĉ se vi dormas bone la tutan nokton, vi vekiĝas sentante vin eĉ pli laca matene. Eĉ farante simplajn taskojn, kiel iri al la vendejo aŭ purigi la domon, povas lasi vin senti vin elĉerpita la tutan tagon.
Ĉi tiu kondiĉo povas esti tiel severa, ke iuj homoj fariĝas tiel malfortaj, ke ili eĉ ne povas ellitiĝi, lavi sin aŭ kuiri manĝon. Ĝi estas kiel telefono, kiu estas plene ŝargita, sed elĉerpas sian baterion antaŭ ol vi eĉ povas fari vokon.
Aldone al laceco, ME/CFS povas havi multajn aliajn simptomojn:
- Korpodoloro: Muskolaj kaj artikaj doloroj, kaj oftaj kapdoloroj.
- Problemoj pri memoro kaj atento: Sento de nebula cerbo, forgesado de aferoj kaj nekapablo koncentriĝi pri io.
- Dormproblemoj: Malfacileco endormiĝi aŭ vekiĝi dum dormo.
- Aliaj simptomoj inkluzivas: kapturnon, ŝvelintajn kaj dolorajn limfglandojn en la kolo aŭ akseloj, oftan doloretantan gorĝon, stomakmaltrankvilon, malklaran vidon, sentemon al lumo aŭ sono, neregulan korbaton kaj malfacilaĵon spiri.
Kvankam la preciza kaŭzo ankoraŭ ne estas trovita, oni kredas, ke certaj virusaj infektoj (ekzemple, la viruso Epstein-Barr), hormonaj malekvilibroj, troaktiveco de la imunsistemo kaj genetikaj influoj povas kontribui al ĝi.
Do kio estas depresio?
Depresio estas grava mensmalsano, kiu iras pli ol nur sento de malĝojo. Ĝi estas longdaŭra sento de malĝojo, malpleneco kaj senespereco. Ĝi povas havi profundan efikon sur kiel vi pensas, sentas kaj kondutas.
Dum depresio, aferoj, kiuj antaŭe estis ĝueblaj, kiel ekzemple paroli kun amiko, spekti filmon aŭ okupiĝi pri ŝatokupo, fariĝas sensignifaj kaj enuigaj. Iuj homoj povas senti sin kulpaj pri si mem kaj senti sin senvaloraj. En la plej malbonaj kazoj, ili povas enuiĝi pri la vivo kaj eĉ havi pensojn pri memmortigo.
Kvankam depresio estas mensmalsano, ĝi ankaŭ kaŭzas fizikajn simptomojn.
- Laceco kaj dormoproblemoj: Aferoj kiel nekapablo dormi, tro multe dormi aŭ tro frua vekiĝo.
- Ŝanĝoj de apetito: Perdo de apetito aŭ tromanĝado. Tio povas konduki al pezoperdo aŭ pezopliiĝo.
- Fizikaj doloroj: dorsdoloroj, kapdoloroj kiuj venas senkiale.
- Aliaj simptomoj: Ofta plorado, maltrankvilo, malrapida parolado kaj movoj, stomakdoloroj, ktp.
Depresio ne havas konatan kaŭzon. Ĝin povas kaŭzi fizikaj ŝanĝoj en la cerbo, malekvilibroj en neŭrotransmitoroj kiuj regas humoron, ŝanĝoj en hormonniveloj (ekz., postnaske, menopaŭze), problemoj kun la tiroido kaj genetika dispozicio. Depresion ankaŭ povas ekigi traŭmataj vivspertoj, kiel ekzemple la morto de amato, la perdo de laboro aŭ grava malsano.
Kiuj estas la similecoj kaj diferencoj inter ĉi tiuj du malsanoj?
Vi verŝajne jam vidas, ke ambaŭ ĉi tiuj malsanoj havas multajn komunajn trajtojn. Tial estas tiel facile konfuzi la du. Ni vidu, kiaj estas la ĉefaj diferencoj inter la du. Rigardu ĉi tiun tabelon.
| Karakteriza trajto | Kronika lacecsindromo (ME/CFS) | Depresio |
|---|---|---|
| La efiko de fizika aktiveco | Laceco kaj aliaj simptomoj grave plimalboniĝas eĉ post malgranda kvanto da ekzercado. | Simptomoj kaj humoro ofte pliboniĝas post ekzercado. |
| Ĉefaj simptomoj | Oftaj doloretantaj gorĝoj, ŝvelintaj kaj doloraj gingivoj, muskolaj kaj artikaj doloroj estas oftaj. | Intensa tristeco, seniluziiĝo, kulpo kaj malemo al aferoj, kiujn vi antaŭe ŝatis, estas ŝlosilaj. |
| Naturo de doloro | Fizika doloro, precipe muskola kaj artika doloro, estas pli ofta ol depresio. | Doloro kiel neklarigitaj kapdoloroj kaj dorsdoloroj povas okazi, sed ne tiel elstara kiel en ME/CFS. |
| Kiel la paciento vidas | Ĉi tio ofte estas konsiderata fizika malsano. | Ĉi tio ofte estas konsiderata psikologia malsano. |
La grava afero estas, ke ME/CFS povas esti pliseverigita per ekzercado, sed depresio povas esti mildigita per ekzercado. Ĉi tio estas tre grava punkto por distingi inter la du kondiĉoj.
Kiel kuracisto precize diagnozas ĉi tion?
Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, plej bone estas konsulti kuraciston. La kuracisto ekzamenos vin kaj precize determinos, kiun el ĉi tiuj du malsanoj vi havas.
1. Parolado kun vi: Unue, la kuracisto parolos kun vi detale kaj demandos vin ĉion pri viaj simptomoj, inkluzive de la dato kiam ili komenciĝis, kiam ili pliiĝas aŭ malpliiĝas, kaj ĉu iu en via familio havis similajn malsanojn.
2. Fizika ekzameno: Kompleta fizika ekzameno estas poste farita.
3. Diagnozaj kriterioj:
- Por ME/CFS: Ĝenerale, ME/CFS estas suspektata se ekzistas neklarigita ekstrema laceco kiu daŭras pli ol 6 monatojn , ne estas mildigita per ripozo, estas plimalbonigita per negrava aktiveco, kaj estas akompanata de simptomoj kiel memoro- aŭ atentoproblemoj aŭ kapturno dum stariĝo.
- Por depresio: Se certaj simptomoj daŭras almenaŭ 2 semajnojn, ĝi povas esti diagnozita kiel depresio.
4. Sangotestoj: Sangotestoj estas farataj por certigi, ke ne ekzistas aliaj malsanoj, kiuj povus kaŭzi lacecon (ekz. anemio, diabeto, tiroida malsano).
5.Aliaj testoj: Vi ankaŭ povas esti plusendita al specialisto por dormostudo por kontroli viajn dormkutimojn aŭ mensan santaksadon.
Kion fari en kriza situacio?
Se vi aŭ iu konato havas sinmortigajn pensojn aŭ havas sinmortigajn pensojn, neniam estu sola. Informu iun, kiun vi fidas, tuj. Aŭ iru al la Urĝa Traktado-Unuo (UTR) en via plej proksima hospitalo. Ne timu paroli kun via kuracisto pri tio. Ili ĉiam estas tie por helpi vin.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Kronika lacecsindromo (ME/CFS) kaj depresio ne estas nur fantazioj. Ili estas realaj, gravaj kondiĉoj, kiujn oni bezonas kuracadon.
- Ĉar la simptomoj estas tre similaj, ne provu diagnozi vin mem surbaze de tio, kion vi legas interrete aŭ aŭdas de homoj. Ĝi povas esti danĝera.
- La ĉefa diferenco inter la du malsanoj estas kiel la korpo respondas al fizika aktiveco. Ĉe ME/CFS, la stato plimalboniĝas, dum ĉe depresio ĝi povas pliboniĝi.
- Se vi spertas ĉi tiujn simptomojn jam delonge, bonvolu konsulti kvalifikitan kuraciston por taŭga konsilo kaj kuracado. Ĝusta diagnozo estas la unua paŝo al resaniĝo.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment