Ĉu viaj muskoloj estas streĉitaj kaj forte doloras? Tio povus esti "Kampartia Sindromo"!

Ĉu vi iam havis bulon en via kruro aŭ brako, kiu sentiĝas kiel roko, ŝvelinta kaj dolora? Iafoje ĝi estas pli ol nur kontuzo. ​​Hodiaŭ ni parolos pri kondiĉo, kiu estas iom pli grava, sed povas esti bone traktata se vi konscias pri ĝi. Ĝi nomiĝas "Kampartia Sindromo".

Kio estas "Kampartimenta Sindromo"? Ni komprenu ĝin tre simple, ĉu ne?

Simple dirite, "(Kampea Sindromo)" estas troa pliiĝo de premo en la spaco ĉirkaŭ viaj muskoloj . Pensu pri ĝi tiel: la muskoloj en nia korpo estas grupigitaj kune en malgrandaj "ĉambroj" aŭ "kompartimentoj" ("(Kampeoj)"). Ĉiu el ĉi tiuj kompartmentoj estas kovrita de maldika, forta membrano nomata "(Fascio)" . Ĝi estas kiel la maldika haŭto ĉirkaŭ kolbaso , sed pli forta.

Do, kiam la premo ene de ĉi tiu kupeo pliiĝas pro iu kialo, ĉu pro ŝvelaĵo aŭ sangado, la fascio ne plu povas streĉiĝi. Kio okazas estas, ke ĉiuj muskoloj, sangaj vaskuloj kaj nervoj ene de tiu kupeo komencas kunpremiĝi. Ĉi tiu kunpremo kaŭzas la ĉesigon de la sangoprovizo, kaj la oksigeno kaj nutraĵoj al la muskoloj kaj nervoj reduktiĝas . Tio nomiĝas kupeosindromo. Ĉi tio estas tre dolora kondiĉo.

Kvankam ĉi tiu kondiĉo povas trafi ajnan muskolgrupon en la korpo, ĝi plej ofte videblas en:

• Sur la kruroj, precipe en la puba regiono (enkreskintaj haroj estas alia afero, ĉi tio estas pli serioza).
• En la manoj, inkluzive de la pojno (pojno) kaj palmo.
• Sur la piedoj.
• En la abdomeno (stomako).
• En la gluteo-regiono.

Estas du ĉefaj tipoj de "Kampareja Sindromo"

Ni rekonas du ĉefajn tipojn de ĉi tio. La naturo kaj traktado de ĉiu estas iomete malsamaj.

1. Akuta Kupea Sindromo

Ĉi tiu estas la plej danĝera tipo . Fidela al sia nomo, ĉi tiu estas kondiĉo kiu okazas subite . Ĝi kutime okazas post grava vundo. Pensu pri ĝi kiel grava akcidento, falo de alto, aŭ rompita osto.

Jen medicina krizo! Se vi havas ian ajn suspekton, ke vi havas kupeosindromon, vi devas tuj iri al hospitala urĝejo . Ĉar se ne rapide traktata, ĝi povas konduki al permanenta muskola damaĝo, paralizo , aŭ eĉ morto. Ŝajnas timige, ĉu ne? Sed konscio estas la plej grava afero.

2. Kronika Kupea Sindromo

Ĉi tio ne estas tiel subita kiel subita komenco. Ĉi tio estas longdaŭra, malrapide evoluanta kondiĉo.Ĉi tio estas aparte ofta ĉe homoj, kiuj troe ekzercas kaj ludas sportojn. Tial kuracistoj foje nomas ĝin "Ekzerc-Indukita (Ekzerca) Kupea Sindromo ". Kvankam ĉi tio ne estas kriza situacio, ĝi povas esti tre dolora.

Kiom ofta estas "Kampartimenta Sindromo"?

Fakte, subita kupeosindromo ne estas tiel ofta. Eĉ en Usono, ĝi okazas ĉe malpli ol 10 el 100 000 homoj jare. Tamen, homoj, kiuj suferis certajn vundojn, kiel ekzemple ostofrakturojn, pli emas evoluigi ĝin . Ekzemple, studoj trovis, ke ĉirkaŭ 10% de homoj, kiuj rompis sian tibion ​​(la grandan oston sub la genuo), povas evoluigi kupeosindromon.

Kiuj estas la simptomoj de `(Kampea Sindromo)`?

Nun ni vidu kiaj estas la simptomoj. Se vi havas eĉ kelkajn el ĉi tiuj, vi nepre devus konsulti kuraciston.

• Videbla ŝvelaĵo aŭ tubero ĉirkaŭ viandbulo.
• Severa muskola doloro. Ĉi tio estas multe pli severa ol la doloro, kiun vi kutime spertas dum ekzercado. Ĝi povas sentiĝi kvazaŭ tranĉilo pikanta vin.
• Malmola teksturo. Kiam oni tuŝas ĝin, ĝi povas sentiĝi tiel malmola kiel roko.
• Severa doloro dum streĉado.
• Sensentemo (`(Sensentemo)`).
• Pikado aŭ brulanta sento sub la haŭto (`(Parestezio)`). Kiel formikoj kurantaj ĉirkaŭe, aŭ kiel dornoj pikantaj.
• Sento kvazaŭ la viando estas pli plena, pli firma kaj pli granda ol normale.

Kio estas la ĉefa kaŭzo de `(Kamparteja Sindromo)`?

Kiel mi menciis antaŭe, la ĉefa kialo por tio estas la pliiĝo de premo ene de la meato . Ĉi tiu premo pliiĝas pro ŝvelaĵo aŭ sangado, ĉu pro vundo aŭ daŭra streso.

La fascio povas iomete streĉiĝi, sed ĝi havas limon. Dum la premo daŭre kreskas, la fascio ne plu povas teni sin. Tiam la muskoloj kaj nervoj interne komencas kunpremiĝi. Ĉi tiu kunpremo kaŭzas doloron kaj aliajn simptomojn.

Imagu, ke vi promenas la tutan tagon en ŝuoj tro malgrandaj por via grandeco. Eble estas bone surmeti ilin matene. Sed dum la tago progresas, dum vi marŝas, viaj piedoj komencas ŝveliĝi. Antaŭ la fino de la tago, tiuj ŝuoj, kiujn vi opiniis "ĝuste taŭgaj", sentas kiel feraj tenajloj premantaj viajn piedojn. La kupea sindromo estas simila afero, sed ĝi estas tre danĝera, ĉar ĉi tiu premo akumuliĝas ene de la korpo.

La kaŭzoj de kupeosindromo varias laŭ la tipo.

Kaŭzoj de subita "Kampea Sindromo"

Gravaj vundoj estas la ĉefa kaŭzo de tio.

• Veturilaj akcidentoj.
• Faloj de alto (ekzemple de tegmento, ŝtupetaro).
• Ostofrakturoj.
• Dispremaj vundoj kaŭzitaj de io falanta sur la korpon.
• Severaj muskolaj kontuzoj.
• Sportaj akcidentoj.
• Komplikaĵoj post kirurgio.
• Komplikaĵoj kaŭzitaj de streĉa gipso aŭ splintaĵo.
• La streso esti en la sama pozicio dum horoj sen movi brakon aŭ kruron. (Ekzemple, iu, kiu estis senkonscia post trinkado de alkoholo, povas sperti tion).

Kaŭzoj de longedaŭra `(Kampea Sindromo)`

Ĉi tio kutime disvolviĝas iom post iom laŭlonge de la tempo. Ofta, streĉa ekzercado estas la ĉefa kaŭzo. Kiam vi daŭre faras la saman tipon de ekzercado, la sama muskolgrupo povas stresiĝi kaj la premo povas pliiĝi.

• Kurante (`(Kurante)`).
• Biciklado (`(Biciklado)`).
• Naĝado (`(Naĝado)`).
• Halterlevo (`(Halterlevo)`).

Aldone al ĉi tiuj, kvankam maloftaj, longedaŭraj ripetemaj movoj , ĉu ĉe la laboro aŭ kiel ŝatokupo, ankaŭ povas esti kaŭzo de kupeosindromo.

Kiuj estas la riskfaktoroj?

Kupea sindromo povas disvolviĝi ĉe iu ajn post subita akcidento.

Tamen, atletoj kaj tiuj, kiuj laboras forte fizike, pli emas trolaborigi siajn muskolojn kaj evoluigi longdaŭran "Kamparejan Sindromon".

Ankaŭ, ĉi tiu risko povas esti iomete pliigita por homoj kun sangomalsanoj kiel hemofilio .

Kiuj estas la eblaj komplikaĵoj de `(Kampea Sindromo)`?

Tio povas kaŭzi gravajn komplikaĵojn.

Se la premo en la meato fariĝas tro alta, la histoj ne ricevas sufiĉe da freŝa sango, oksigeno kaj nutraĵoj . Tio povas kaŭzi histomorton (nekrozo) . Se tio okazas, ĝi estas permanenta difekto .

Kupea sindromo povas esti mortiga se ne rapide traktata. Tial oni rekomendas tuj iri al la hospitalo se oni havas la plej etan suspekton.

Kiel kuracistoj diagnozas "(Kampartimentan Sindromon)"?

Kuracisto diagnozos ĉi tion per fizika ekzameno kaj kelkaj testoj. Li aŭ ŝi zorge ekzamenos viajn tendenojn kaj la ĉirkaŭan areon. Ili ankaŭ povas provi ekskludi aliajn kondiĉojn, kiuj povas kaŭzi similajn simptomojn, kiel tendenosinoviton ( inflamo de tendeno) aŭ tibiosplitojn ( doloro en la tibiosto).

Klare diru al via kuracisto, kion vi faris, kiam vi unue sentis la doloron kaj aliajn simptomojn, kaj kiaj aferoj plimalbonigas la simptomojn.

Testoj por diagnozi `(Kampea Sindromo)`

La kuracisto povas uzi plurajn testojn por diagnozi ĉi tiun kondiĉon:

• Rentgena foto: Ĉi tio helpas kontroli aliajn vundojn , kiel ekzemple rompitan oston.
• Testo de mezurado de kupea premo: En ĉi tiu testo, via kuracisto enigas pinglon en plurajn lokojn en via abdomena kavo. Maŝino konektita al la pinglo mezuras la premon ene de via korpo. Ĉi tiu testo povas esti iom dolora. Diru al via kuracisto kiom doloras kiam la pinglo estas enigita, kaj ĉu iuj lokoj doloras pli ol aliaj.
• Ripetu premteston: Se via kuracisto opinias, ke vi havas persistan kupeosindromon, ili eble faros la premteston denove post via ekzercado. Ili komparos vian premon antaŭ la ekzercado kun via premo post la ekzercado.

Kiuj estas la kuraciloj por `(Kampea Sindromo)`?

La kuracado por ĉi tio dependas de kia tipo de kupeosindromo vi havas.

Kupea sindromo estas medicina krizo kiu postulas tujan kirurgion.

Longtempa kupeosindromo kutime pliboniĝas per iuj ŝanĝoj al via ekzercrutino kaj ripozo.

Kriza traktado por "Kampea Sindromo"

Kirurgo plenumos proceduron nomatan "Fasciotomio". Ĉi tio implikas fari incizon tra via haŭto kaj fascio por malpezigi premon sur la trafita muskola sekcio.

La incizo estas fermita post kiam la ŝvelaĵo kaj premo malpliiĝis. Iafoje tio eble ne eblas tuj. Se tio okazas, la kirurgo povas fari haŭtotransplantaĵon . Tio signifas preni pecon da haŭto de alia parto de via korpo kaj fermi la incizon.

Kuracado por longdaŭra "Kampea Sindromo"

Kronika (ekzerc-induktita) kompartmenta sindromo kutime pliboniĝas per ripozigo de la trafitaj muskolaj kompartmentoj kaj ĉesigo de trouzo . Via kuracisto povas sugesti la jenon por helpi administri viajn simptomojn kaj malhelpi plian premamasiĝon:

• Medikamentoj: NSAID-oj ( ekz. ibuprofeno) aŭ acetaminofeno ( ekz. Panadol) aĉeteblas ĉe la apoteko por redukti inflamon .Dolorpiloloj povas helpi redukti ŝvelaĵon kaj doloron. Tamen, ne prenu ĉi tiujn medikamentojn dum pli ol 10 tagoj samtempe sen kuracista konsilo.
• Ŝanĝi vian trejnan rutinon: Vi eble bezonos fari malsamajn, malpli efikajn ekzercojn. Kelkaj homoj ŝanĝas al "kruc-trejnado". Tio estas, fari malsamajn specojn de ekzercoj anstataŭ fari la saman ekzercon ĉiutage. Vi eble ankaŭ bezonos ŝanĝi kie vi ekzercas. Ekzemple, anstataŭ kuri sur betonvojo, kuru sur iome pli malrapida trako.
• Fizioterapio : Fizioterapiisto povas helpi vin pliigi la forton kaj flekseblecon de viaj trafitaj muskoloj. Ili ankaŭ povas montri al vi kiel ekzerci tiel, ke ĝi malhelpas la amasiĝon de streso kaj streĉo.
• Ortozoj: Ĉi tiuj estas enigaĵoj, kiuj estas metataj en ŝuojn. Ili povas helpi homojn kun kupeosindromo. Via kuracisto diros al vi, kiu tipo de ortozoj taŭgas por vi.

Se aliaj kuracadoj ne funkcias, aŭ se la kupeosindromo reaperas, vi eble bezonos fasciotomion . Via kuracisto diros al vi kiam konsideri kirurgion kaj kion atendi.

Kiom rapide mi sentos min pli bone post la kuracado?

Se vi havas subitan `(Kampean Sindromon),` vi devus senti vin pli bone dum vi resaniĝas post `(Fasciotomio)` kirurgio. Plej multaj homoj bezonas ripozi dum ĉirkaŭ unu monato antaŭ ol ili povas rekomenci uzi la muskolon. Via kirurgo diros al vi kiom longe daŭros por rekomenci moviĝi kaj rekomenci fizikan agadon.

Trakti kronikan kupeosindromon povas daŭri iom da tempo, precipe en la fruaj stadioj. Povas daŭri plurajn monatojn por trovi kombinaĵon de traktadoj kaj ekzercŝanĝoj, kiuj kontrolas viajn simptomojn. Dum vi trovas manierojn eviti meti tro multe da premo sur la trafitajn muskolojn, viaj simptomoj devus iom post iom malpliiĝi.

Kiel preventi `(Kampartimentan Sindromon)`?

Kupea sindromo estas io, kio povas disvolviĝi subite post vundo aŭ pro komplikaĵo, kiun vi ne povas kontroli, do ĝi ne povas esti preventata. Iri al la urĝejo tuj kiam vi suspektas, ke vi havas kupean sindromon, estas la sola maniero preventi gravajn komplikaĵojn.

Se vi sentas, ke plastro aŭ bandaĝo estas tro streĉa, precipe se vi ankoraŭ havas doloron kaj ŝvelaĵon en tiu areo malgraŭ prenado de dolorpiloloj, informu vian kuraciston pri tio. Via kuracisto povas adapti vian subtenon kaj malhelpi kupeosindromon.

La plej bona maniero por preventi longdaŭran kupeosindromon estas eviti troan streson sur viajn muskolojn . Sekvu ĉi tiujn konsilojn por redukti vian riskon:

• Evitu trotrejnadon - Se viaj muskoloj doloras, ĉu dum aŭ post fizika aktiveco, ne pensu pri ĝi kiel "ludado tra doloro".
• Varmigu kaj streĉu antaŭ ol ekzerci.
• Post streĉa aktiveco, malvarmiĝu kaj streĉu vin.
• Pliigu vian eltenemon iom post iom - ne subite pliigu la intensecon de viaj ekzercoj.
• Variigu viajn ekzercojn. Provu eviti fari la saman specon de ekzercado, en la sama maniero, ĉiutage.
• Provu eviti ekzercadon sur malmolaj, malmolaj surfacoj kiel betono kaj kaheloj.

Kion povas atendi iu kun "Kampea Sindromo"?

Kupea sindromo povas esti tre dolora kondiĉo, sed post kiam vi komencas trakti ĝin, la simptomoj devus pliboniĝi.

Kupea sindromo kutime ne reaperas post fasciotomio. Tamen, gravas rekoni kaj trakti ĝin kiel eble plej baldaŭ. Ju pli longe ĝi restas netraktita, des pli granda estas la risko de permanenta difekto.

Longdaŭra kupeosindromo povas ripetiĝi, precipe se vi subite pliigas vian aktivecnivelon. Demandu vian kuraciston pri sekuraj agadoj, kiujn vi povas fari dum vi resaniĝas.

Povas daŭri ĉirkaŭ unu jaron por sekure reveni al streĉa fizika aktiveco.

Kiel oni scias, ĉu iu havas "Kamparejan Sindromon"?

Nur kuracisto povas diagnozi kupeosindromon. Tamen, ne ignoru simptomojn kiel muskolan doloron kaj ŝvelaĵon. Se ekzistas eĉ la plej eta ŝanco, ke vi eble havas kupeosindromon, iru tuj al la urĝejo.

Konsultu kuraciston se vi spertas doloron aŭ ŝvelaĵon post ekzercado, precipe se ĝi okazas ofte. Kvankam longedaŭra "kupmenta sindromo" ne estas vivminaca krizo, ĝi tamen estas grava.

Kelkaj homoj pensas pri la diraĵo "Sen doloro, neniu gajno", sed tio tute ne validas por ĉi tiu situacio. Vi ja ne volas havi doloron post ekzercado aŭ aktiveco. Estas granda diferenco inter la agrablaj doloroj, kiujn vi sentas unu aŭ du tagojn post malfacila trejnado, kaj la doloro, kiu malebligas vin moviĝi sen terura doloro.

Se vi iam ajn spertas doloron en via korpo, kiu igas vin pensi, ke io estas malĝusta, konsultu kuraciston. Eĉ se vi ne havas longdaŭran "kupmentan sindromon", vi eble havas alian vundon aŭ problemon, kiu kaŭzas la simptomojn.

Kiujn demandojn mi devus demandi al mia kuracisto?

Kiam vi vidos vian kuraciston, estas bone demandi demandojn kiel ĉi tiujn:

• Kian tipon de "(Kampartera Sindromo)" mi havas?
• Kian kuracadon mi bezonas?
• Ĉu mi devos havi kirurgion?
• Kiel mi devus ŝanĝi mian ekzercrutinon?
• Kiam mi povas rekomenci fizikan aktivecon?

Hejmenportebla Mesaĝo

Kupea sindromo estas kondiĉo kaŭzita de pliigita premo ĉirkaŭ la kupeoj (kompartimentoj) de la koro. Akuta kupea sindromo estas vivminaca krizo. Kronika kupea sindromo kutime povas esti traktata sen kirurgio.

Tamen, aŭskultu vian korpon. Ne devigu vin trejni aŭ ekzerci kiam vi doloras. Estas granda diferenco inter puŝi viajn limojn sekure kaj riski vundiĝon.

Se vi sentas nekutiman doloron en la sama areo post ĉiu ekzercado, konsultu vian kuraciston. Li aŭ ŝi povas helpi vin trovi manierojn redukti la premon ene de viaj muskolĉeloj kaj malhelpi doloron en la estonteco.

Se vi havas gravan vundon post kirurgio, aŭ se vi spertas severan doloron, ŝvelaĵon aŭ sensentemon dum vi portas gipson aŭ bandaĝon, iru tuj al la urĝejo. Memoru, ke frua kuracado povas malhelpi gravan damaĝon.