Vi eble pensas, ke la COVID-19- pandemio finiĝis. Sed la vero estas, ke ĉi tiu viruso ankoraŭ cirkulas inter ni. Vi eble pensas, "Mi ne scias, ĉu la tuso kaj febro, kiujn mi havas ĉi-tage, estas COVID-19." Plej multaj homoj resaniĝas de ĉi tiu malsano post kelkaj semajnoj. Sed por iuj, simptomoj povas daŭri semajnojn aŭ monatojn. Tial gravas konscii pri tio.
Kiom longe daŭras infektiĝi per COVID? Kiom longe oni povas infekti iun alian?
Kutime, iu kun mildaj simptomoj resaniĝos post ĉirkaŭ du semajnoj. Tamen, por iuj homoj, precipe tiuj kun aliaj malsanoj, ĝi povas daŭri pli longe.
La plej grava afero estas scii pri la tempo, dum kiu vi povas infekti iun alian per ĉi tiu malsano.
- Vi povas disvastigi la viruson al iu alia jam du tagojn antaŭ ol la simptomoj komenciĝas .
- La viruso disvastiĝas plej multe dum la unuaj tagoj de simptomoj .
- Imagu, iuj homoj eble havas COVID-19 sen iuj simptomoj. Ili tamen povas disvastigi la viruson al aliaj. Ni nomas ĉi tion sensimptoma disvastiĝo .
Laŭ la CDC (Centroj por Malsankontrolo kaj Antaŭzorgo), estas plej bone izoli vin de aliaj dum vi havas febron. Vi povas reveni al normalaj aktivecoj post 24 horoj sen febro -malaltigantaj medikamentoj. Tamen, gravas daŭre porti maskon kaj konservi socian distancon dum pliaj 5 tagoj por protekti aliajn.
Kiel efektive disvastiĝas ĉi tiu viruso?
La viruso, kiu kaŭzas COVID-19, disvastiĝas ĉefe de homo al homo. Ekzistas pluraj manieroj, kiel tio povas okazi. Ni rigardu, kiuj ili estas.
| Disvastiĝa metodo | Simple dirite... |
|---|---|
| Gutetoj kaj aerosoloj | Malgrandaj gutetoj , kiuj eliras el la nazo kaj buŝo de infektita persono kiam ili tusas, ternas aŭ parolasLa viruso estas en gutetoj. Se iu ene de 2 metroj de vi enspiras ĉi tiujn, tiu povas malsaniĝi. Jen la ĉefa maniero. |
| Surfaca dissendo | La viruso povas esti sur surfacoj, kiujn infektita persono tuŝis, kiel ekzemple pordoteniloj aŭ tabloj. Se vi tuŝas tiun surfacon kaj poste tuŝas viajn okulojn, nazon aŭ buŝon per la sama mano, vi povas infektiĝi per la viruso. La viruso povas vivi sur surfacoj kiel plasto kaj rustorezista ŝtalo ĝis 2-3 tagojn. |
| Feka-buŝa transdono | Viruspartikloj estis trovitaj en la fekaĵoj de infektitaj homoj. Ĉi tio estas iom malpli probabla metodo. Tamen, se infektita persono iris al la necesejo kaj ne lavis siajn manojn plene, ekzistas ŝanco, ke la malsano povas disvastiĝi tra objektoj, kiujn ili tuŝas. |
Ni ankaŭ lernu pri aera transdono.
Esplorado montris, ke la viruso povas resti en la aero ĝis 3 horojn. Tio signifas, ke se vi enspiras aeron, kiun elspiris infektita persono, la viruso povas eniri viajn pulmojn. Ĉi tiu risko estas aparte alta en plenplenaj, malbone ventolitaj, endomaj spacoj.
La ŝancoj, ke vi infektiĝos per COVID-19 el nutraĵoj, pakaĵoj aŭ manĝaĵoj, estas tre malaltaj. Sed plej bone estas lavi viajn manojn plene per sapo dum almenaŭ 20 sekundoj antaŭ kaj post alportado de io ajn hejmen de ekstere.
Simptomoj kaj 'Longa COVID'-stato
Simptomoj de COVID-19 povas daŭri de kelkaj semajnoj ĝis kelkaj monatoj. Ĝi dependas de via imunsistemo , aliaj malsanoj, kiujn vi havas, kaj la severeco de la infekto .
- Malgravaj infektoj: Kutime okazas simptomoj de la supraj spirvojoj kiel tuso kaj doloretanta gorĝo . Ĉi tiuj kutime pliboniĝas post ĉirkaŭ 2 semajnoj.
- Perdo de flaro kaj gusto: Ĉi tiu simptomo povas daŭri iom da tempo ĉe iuj homoj, eble de 2 semajnoj ĝis ĉirkaŭ 3 monatoj.
- Severaj infektoj: Simptomoj, kiuj influas la pulmojn, povas daŭri pli longe, eble eĉ 2-3 monatojn.
Kio estas ĉi tiu Longa COVID?
Iuj homoj daŭre havas simptomojn dum monatoj post kiam ili resaniĝas de COVID-19. Ekzemple, ili povas sperti lacecon, spirmankon, artikdoloron, brustdoloron, kaj memor- kaj atentoproblemojn. Ĉi tion ni nomas Longa COVID . Se vi havas ĉi tiujn longdaŭrajn simptomojn, nepre parolu kun via kuracisto .
Kiel ni povas protekti nin kontraŭ tio? (Preventmetodoj)
Estas multaj aferoj, kiujn ni povas fari por protekti nin kontraŭ COVID-19. La plej grava afero estas sekvi ĉi tiujn ĝuste.
- Vakciniĝu: Akiru ĝisdatajn informojn pri COVID-19-vakcinoj kaj akceldozoj. Kvankam vakcinadoj eble ne tute malhelpas vin malsaniĝi, ili ja provizas la plej grandan protekton kontraŭ severa malsano, enhospitaligo kaj morto.
- Bona higieno: Lavu viajn manojn plene per sapo kaj akvo regule. Aŭ uzu man-desinfektaĵon kun almenaŭ 60% alkoholo.
- Evitu tuŝi vian vizaĝon: Evitu tuŝi viajn okulojn, nazon kaj buŝon.
- Portu maskon: Porti vizaĝmaskon provizas bonegan protekton, precipe en plenplenaj lokoj, en publika transporto kaj endome kun malbona ventolado.
- Konservu socian distancon: Konservu distancon de almenaŭ 6 futoj de aliaj, precipe tiuj, kiuj tusas aŭ ternas.
- Bona ventolado: Malfermu fenestrojn en viaj ĉambroj por certigi bonan ventoladon. Uzu ventolilojn se eble. Se vi uzas aerpurigilojn, tiuj kun "(HEPA)" filtriloj estas plej bonaj.
- Restu hejme se vi estas malsana: Se vi sentas vin malsana, restu hejme por protekti aliajn.
- Purigado de surfacoj: Purigu ofte tuŝatajn objektojn (pordotenilojn, lumŝaltilojn, telefonojn) regule per desinfektaĵo.
Kion homoj aparte riskataj bezonas scii
Kvankam ĉiu ajn povas infektiĝi per COVID-19, iuj homoj havas pli altan riskon disvolvi severan malsanon. Jen estas:
- Homoj pli ol 65-jaraj
- Homoj kun kronikaj malsanoj kiel diabeto, kormalsano, alta sangopremo kaj astmo
- Homoj kun malfortigita imunsistemo pro malsanoj kiel kancero aŭ aliaj kaŭzoj
- Homoj kun severa obezeco (KMI super 40)
- Gravedaj patrinoj
Se vi falas en ĉi tiun kategorion, estu aparte singarda pri la supre menciitaj sekurecaj rimedoj.Ĝi devus esti. Ankaŭ, uzu la medikamenton precize kiel preskribite de via kuracisto. Se vi havas iujn ajn problemojn aŭ suspektas, ke vi havas la malsanon, tuj voku vian kuraciston .
Kiam mi devus konsulti kuraciston?
Se vi havas simptomojn de COVID-19 kaj vi apartenas al unu el la supre menciitaj riskogrupoj, tuj serĉu kuracistan konsilon. Traktado per antivirusaj medikamentoj (Paxlovid, Remdesivir) donitaj ene de la unuaj tagoj de simptomoj povas malhelpi la malsanon fariĝi severa.
Jen gravaj simptomoj, kiuj postulas urĝan medicinan atenton!
Se vi aŭ iu en via familio havas iujn el la jenaj simptomoj, iru tuj al la plej proksima hospitalo (UF).
* Severa spira malfacilaĵo
* Persista doloro aŭ premo en la brusto
* Konfuzo aŭ perdo de konscio
* Malfacileco vekiĝi aŭ nekapablo resti veka
* Lipoj aŭ vizaĝo fariĝantaj bluaj
Ne restu hejme en tia situacio. Rapida serĉado de medicina helpo povas savi vivon.
Hejmenportebla Mesaĝo
- La viruso COVID-19 ankoraŭ estas inter ni, do estas esence sekvi sekurecajn rimedojn.
- La plej bona maniero protekti vin kontraŭ grava malsano estas akiri ĝisdatajn vakcinojn kontraŭ COVID-19.
- Simplaj aferoj kiel ofte lavi manojn per sapo, porti maskon kaj praktiki socian distancon povas provizi bonegan protekton.
- Se vi estas malsana, restu hejme por protekti aliajn.
- Se aperas gravaj simptomoj kiel spiradmalfacilaĵo kaj brustdoloro, tuj iru al la Urĝejo.
- Se vi estas en riska grupo, estu aparte singarda kaj parolu kun via kuracisto pri iuj ajn zorgoj.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton